ネット・カフェ
「心のオアシス」
(平成１２年分)
Name:茜 ２１歳 女 (12.12.21)
Address:akane-o@helen.ocn.ne.jp
大好きな彼氏にふられてしまいました。
私がしょっちゅう泣いたり、ヒステリックに怒ったりするのに、我慢できなくなったようです。
でも、当然かも。そんな女と一緒にいたいわけがないもん。
わたしは自分に全く自信がないのです、あらゆることにおいて。
だから彼が私のことをどう思ってるのか、いつも不安です。
私は他の誰にも言えなかったことを彼だけに打ち明けました。
昔、父親にひどい暴力を受けていたことです。
それまで誰にも言えなかったし、この前心療内科に行った時も結局話せませんでした。
彼の前でばっかり泣いてたから、彼にものすごい負担と不快感を与えてしまっていました。
自分でも「このままじゃダメだ。嫌われてしまう」と思っていましたが、どうしても涙が出てきてしまうのです。
どうしてなのか、自分でもわかりません。
また当分眠れないかもしれない。
布団に入ってから眠るまでが本当に苦しいんです。
涙が止まりません。
どうしたらいいの？
Name:ちゃー＊（２３/女）(12.12.11)
Address:secret
はじめまして、こんばんは。
私は某国立大学の大学院生です。私は自分が何をやりたいのかずっと考え続けてきました。そしてやっとつい最近やりたいと思えることが見つかったような気がします。けれどもそれに向かって進んでいくのがすごく不安です。
私の身の回りには自分の価値観ではなく社会の価値観に従って生きている人たちが大勢います。しかもその人たちは"みんな"という集団を作って行動しており、"みんな"の価値観（これは社会の価値観とほぼ同じようなものですが）に従って行動しない人たちを非難し、「あなたは〜すべきでした。」と"みんな"の価値観を押し付けます。しかも一人で行動することができないようで、いつも"みんなで〜しましょうよ"と言うのです。私はこのような人たちと接していると、自分の存在を否定されてるような気がし、自分の存在や人生そのものが無意味に思えてきます。ですからこの"みんな"と一緒に行動しないようにしていると、「どうしてみんなと一緒に行動しないの！輪を乱さないで！」と言われます。もしはっきり「嫌だ」と言えば影口が待ってます。
私は辛くて"みんな"に魂を売ってしまいそうです。なぜなら私の選びたい生き方は"みんな"の価値観に沿っていないから。やっと見つけたやりたいこともねじ伏せてしまいそうです。だけどそうしてしまうと、自分に嘘をつくとストレスが溜まって体調を壊してしまいます。今までの私がそうだったから。どうすればこのみんなに負けずに生きていけるのでしょうか。私はやっと見つけた自分（やりたいこと）を守る強さが欲しい。
Name:しじみ／１６才 (12.12.11)
Address:fwih7131@mb.infoweb.or.jp
悩みというほど明確なものはないんですが、知らない誰かに話を聞いて欲しいと思うことがあります。半分愚痴になるかもしれないし、真剣に悩んでる人は申し訳ないようなことばっかりだと思いますけど。
自分で言っちゃおしまいですが、自分は相当性格が悪いと思います。気まぐれだし、いいかげんだし、八方美人だし、自己虫です。さらに、自他ともに関係無く、欠点や嫌な性格を引き出すような発言ばかりしてしまいます。そして、その後必ず後悔します。更正すればいいのですが、そうすると自分の性格が縛られていくような気がして嫌なんです。いっそ開き直れたらいいんですけど。
Name:keiwa/男性 (12.12.5)
Address:kobe_keiwa@livedoor.com
２回目の投稿です。「ＳＳＲＩ」とは(Selective Serotonin Reuptake Inhibitor)の略で「選択的セロトニン再取り込み阻害薬」のことです。欧米では１０年以上前から、副作用の最も少ない「抗うつ薬」として使用されており、我が国でも平成１１年５月から使用されています。藤沢薬品から「ルボックス錠」、明治製菓から「デプロメール錠」が販売されています。さて、私は50mgを寝る前に服用していたが、効果としては、前回報告のとおりですが、まだ若干気分の落ち込みがあるため、75mgに増やしてみました。しかし、大した変化は有りませんでした。少しだけ変わったことは、口が軽くなったことで、言ってはまずいことをついつい言ってしまいます。それと、副作用として、少し便秘気味になったこと位です。用量としては、150mgまでは増量しても良いと書いてありますが、これ以上試してみるつもりは有りません。どなたか、100mg以上飲んだ方が有りましたら、体験談を聞かして下さい。
Name:こまり 42 女 (12.12.1)
Address:hmariko@aaa.email.ne.jp
昨年の秋頃から、憂鬱になることが多く、困ってます。夫は忙しく 神経質なところがあり、ストレスからいらいらしていることが多いです。犬をかいはじめたり、旅行に行ったりして、ずいぶん元気になったかにおもっていましたが、写真でその時の自分をみると、醜くてがっかりします。更年期なのでしょうか？好きな趣味【半分仕事】
も，やる気や情熱を失いつつあります。ダイアナ妃の気持はとてもよくわかります。
Name:ぴくしー (12.11.26)
Address:non
はじめまして。自分の悩みを聞いてほしくて来ました。僕は23才の無職です。今は、失業保険をもらって生活してる身です。5年ほど前(社会に出た頃)から、人と接する事が極端に苦手になってしまいました。
相手の目を見て話す事ができません。他人の視線が気になって人が大勢いるような所がダメなのです。人と話をするとなると、緊張してしまって顔がひきつってしまい、ただひたすら下を向いて話してしまいます。
こういう症状は鬱病なのでしょうか。こんな状態でこの先どうすればいいのか、すごく不安です。
Name:keiwa/年齢不詳/男性 (12.11.20)
Address:kobe_keiwa@livedoor.com
こんにちは！「脳内薬品と心」のページに「ＳＳＲＩ」の事が書かれていたのでメッセージを送ります。日本ではＳＳＲＩは昨年の５月に認可され使用されています。私は、かねてより一度飲んでみたいと思っていたので、医師にお願いして処方してもらいました。藤沢薬品の「ルボックス」25mgを１日１錠寝る前に飲みます。セロトニンは睡眠物質ですので３０分程で眠くなり、よく眠れます。２〜３週間すると効果が現れてきます。さて、一体どんな効果が出たのでしょうか？私の場合、まず最初に気が付いたのは、電車に乗り座席に座っていると、隣に若い女性が座ってくれるようになった。道路を歩いていると、若い女性が道を尋ねてくれるようになった。ショッピングセンターやスポーツクラブで若い女性が気軽に声を掛けてくれるようになった。等々、不思議ですね〜〜〜しかし、それ以上の変化が無かったので、一旦服用を打ち切った。
今年になって、もう一度試してみたくなり、今度は50mgを飲んでみた。すると、今まで言えなかった言葉がすらすらと言えるようになった。私は本来無口で、人前で思っていることの１／１０位しか言えなかった。それが、なんとジョーダンまで言えるようになった。スゴイキキメ！！長くなるので、今日はここまで、この次は75mgを飲んだ時を報告します。他の方も体験談を聞かせて下さい。
Name:めぐみ（２８歳）(12.11.10)
Address:ces27200@nyc.odn.ne.jp
専門の先生の意見が伺いたくここに来ました。私の弟がＴ病院の心療内科のS先生に２年間お世話になり、ガスコンとセルシンという薬を処方されていました。弟は時々動悸や発作を起こしていたのですが、心臓の検査をしたところ、異常なしということで、司法試験のプレッシャーだろうと心療内科に回されました。本人は明るく友達も多かったため、勉強の他にもマージャンやパチンコ、野球観戦とストレスがあったにしてもうまくガス抜きをしていて、「本当にストレスなのか」と疑問におもっていました。最後の診断の時にそのことを担当の先生に伝えたところ、「私も疲れている時は動悸がしたりする。心配要らない。」といわれ、その１０日後心臓の血管が破れて死にました。これは診断ミスではないかと苦しい思いでいます。どうしたら良いですか。
Name:アカリ (12.11.2)
Address:akari_d@amail.plala.or.jp
精神科とはどんな世界ですか？
どんな患者さんやお仕事をなさっているのですか？
心理学と違いますか？
ひとのこころがわかるようになりますか？
教えてください。
Name:ゆう 26歳 (12.11.2)
Address:mayano@aaw.mtci.ne.jp
悩みは結局自分で解決するしかないのかなあ。所詮すべてが他人で、本当に困った時にはどうしようもないんだよね。
Name:ゆう (12.11.2)
Address:yutaka@hcnet.co.jp
つらいのは長い人生の中で一瞬の出来事...でも当事者にとっちゃ永遠の出来事に感じられちゃうんだよね。僕は8年間地獄を味わいました。
そのころに比べりゃ今は天国！
Name:おざき (12.11.2)
Address:non
こんにちは。みなさんのメッセージを全部読みました。今僕は医療系のポータルサイトのプロデュースを行っています。僕は今から10年以上前医療ミスで心臓が止まって脳に血液が回らなくなった時がありました。当時は字も書けなかったし親の顔も判断出来ないくらい脳細胞が破壊されていました。
でもリハビリでなんとか復活し学校も普通学校に行き大学も卒業し今に至っています。もちろんいじめにも会いましたが自殺もしようと思ったことはありません。それは、最後の心の支えがあったからです。
昔アーティストで尾碕豊って言う人がいたんですけど、その人がいたから今の僕がいるっていっても過言ではないくらい大切な人です。
でも彼はもういません。だから彼が生きた年数だけはどんなつらい事やいやなことがあっても生きていこうと決心し、その間に自分のやりたいことは全部やっていこうと思ってやってきました。そしてやっと今年その年になって来年ほんと安らかに死ねると思っています。
悩みがあるのは生きてる証拠！死んだら悩む事すら出来なくなる。人間関係がいやになったらバックバッカーやヒッピーにでもなって
俗世間から離れればいい。人間最後は独りで死ぬんだよ。
Name:ココ １８歳 女 (12.10.30)
Address:u100030@ohtani-w.ac.jp
こんにちは。私は今、自分の人間関係について悩んでいます。
今日、ちょっとしたことで、ある一人の友人を怒らせてしまいまし
た。私は、すごく仲のいい友達にも、すごく気を使ってしまいます。
それが、裏目に出て、相手を怒らせてしまいました。今まででも何度
かこういうことがあって、その度にどうしよう、もうだめだと思って
しまいます。
何でここまで思いつめてしまうのか、こんな自分が嫌です。ちょっと
したことで、深く悩んで悩んで、いつもしんどいことをしているなー
と思います。
もっと大変な悩みを抱えている人もいっぱいいると思うのに、私は
いつも深く考えすぎてしまいます。ものすごくマイナス思考です。
どうしたら、もっと気楽に考えれるのでしょうか。
Name:ひろ 十五歳 男 (12.10.3)
Address:kobayann@mri.biglobe.ne.jp
こんにちは。僕は十五歳の中三です。幸い、一貫校で受験はないので
精神的に、圧迫されることもありません。今回、相談したいのは、僕 のことではなく、僕の親友のことです。
親友と書き連ねるのも変なので、仮名でしん君とします。
しんが、ふられました。初恋で、ふられたんです。なんてこともない
かな、自然と傷も癒えるんじゃないかな？と、考え、できるだけ、
普通に振舞うことにしました。彼も、表面上は、普通に笑って
生活できるようになりました。でも、極端に、退廃的というか、
無気力なんです。前なら、うれしいものはうれしい、と、かなり
はっきりとした子だったのに、どうでもいいという感じを取るんで
す。彼は、二年半もその女のこのことを思いつづけていて、
とても、告白するのも大変でした。
僕は、告白の時、精一杯、彼の応援をしていました。僕が、告白
したら？なんて言わなかったら、こんなことにはならなかったのかも
知れません。彼をこんなんにしたのは、僕の責任じゃないかと感じ
ます。もう、ふられて、一月もたつのに、全く変わりません。
以前の、彼じゃなくなってしまって、正直と惑っています。他の
友達からも、嫌われ始めています。絶対、寂しいと思うから、こんな
時に、ともおもいますが、これだけはどうしょうもありません。
僕は、彼の親友でいたいです。でも、彼への接し方が、わかりませ
ん。甘い悩みかもしれませんが、どうすればいいんでしょうか？
Name:みの太 (12.9.19)
Address:non
はじめまして。何気なくここをのぞいてみたのですが、なんだか素通りできなくて、お話をしていきます。
今、私は催眠療法とあわせてカウンセリングを受けています。簡単に私の症状をいえばパニックに陥ります。ホント、すぐに。
でも、いまはパニックを起こす自分自身の不安となる原因を認識できるようになったので、ずいぶん改善されていると思っています。
みなさんのお話を読んで「前の私もそうでした」とは言えません。今、つらいのはあなた自身であってほかの誰でもないのですから。
けして、「私はまだ、ましかも。つらい人はもっといるんだ」なんて思わないように。あなた自身の痛みを軽んじてはいけません。
では、私はどのようにしてそのつらい状況からぬけつつあるのか。
まず、自覚をしました。私はホントに辛いんだと。そして、この悪循環から抜け出すために、治療のようなモノを受けようと思い立ちまた。
その日からネットなどで、いくつかの催眠療法をしてくれるクリニックや、カウンセリングルームをさがし、実際に訪ねていって話を聞いたりして今通っているところをみつけることができました。
今思えば、このように具体的な行動をとれるようになった時点から私は快方へ向かい始めたんだと思います。
思い切って、カウンセリングを受けてみて良かったと思います。
Name:チャチャ (12.8.28)
Address:massicot@mail.goo.ne.jp
こんにちは。はじめての投稿です。
藁にもすがる気持ちで書き込みました。
実は主人のことなのですが、最近、夫婦生活も
なく、元気がないのでどうしたのかな。と思い、聞きましたら、
会社の環境が合わないとのこと。
残業しなくても、仕事をこなす自信はあるようなのですが、職場の環境がそれを許さない雰囲気で、早く帰ろうとする人は白い目でみられると言うんです。
主人は仕事もでき、完璧主義なので、ストレスが溜まりやすいんだと思います。責任のある役職なので、皆と合わせなくては。と悩んでいます。
少しのことでも気になる性格なので、私もどうしたらよいのかわかりません。疲れるのなら仕事辞めても大丈夫だよ。とも言いましたが、もう少し頑張ると言うのです。
子供はいませんので、心配ないのですが、私がいるから死ねないよ。と言うのを聞いて涙がでました。
どこかによく話を聞いてくださる心療科はないかと思い、投稿しました。私の兄弟にも医療関係者はいるのですが、両親にも心配はかけられませんので、相談できずにいます。
できるだけ科学療法はさけたいのですが。私の同僚で、抗鬱剤を飲んでも副作用がでるだけで、結局改善されなかったのを見てきていますので。
どうか、よろしくお願いします。
Name:高３ 男 18歳 (12.8.28)
Address:cur@pat.hi-ho.ne.jp
つらい・・ どうでもいい ・・どん底・・ 死にたい・・
でも死ねない・・ 自殺・・ カッコ悪い・・ 家族に悪い・・
でも楽になりたい・・ なんでこうなった？ 何も考えたくない・・
悩みたくない・・ 逃げたい・・ つらい・・ 暗い・・
弱い・・ 自分が悪い・・ 過去に戻りたい・・ やり直したい・・
現実逃避・・ 未来・・ 暗い・・それとも今だけ？
時間の問題？ 生きていればいい事ある？ 嫌な事の方が多い？ 思いどおりにできない・・なんで生きてる？
いつ死ぬ？ 今？ その場しのぎで生きる？ 希望は？
なんでこうなった？ これからどうする？
Name:ＴＮＴ 27才 男 (12.8.14)
Address:tnan@chan.ne.jp
夫婦について
はじめまして、僕は妻（25歳）と子ども（11ヶ月）を持つ、27歳の男です。
妻は6月1日から産休が明け、仕事に復帰してます（役場勤務）
最近子どもがいるにも関わらず離婚したいと考えてしまっています。
その理由は、家の妻は、僕が考えるに立ちの悪い完璧主義者だからです。
どういうことかというと、非常に細かいところまで自分の気が済むようにやらなくては
激怒します。例えば食器洗いをかってでたとき、水道のしぶきが少し床に落ちていると
怒りますし、子どもを風呂に入れようと、子どものタオルが何処にあるかと聞くと、そんなこともわからないのかと怒ります。妻の実家に遊びに行くといつも影で妻の親に対する僕の態度が悪いとか、「もっと自分からはなしかけて楽しそうにしてよ」といいます。他にも数え切れないほどのエピソードがありますが長くなるのでこの辺にします。
そのたびに「何でそんなに文句ばかり言うんだ」と言うと、「そんなに文句なんて言ってるつもりない」と反論します。最後には「もう解った私が全部やればいいんでしょ」とふてくされるだけ。妻の実家に帰るのもプレッシャーがかかりかえって何も喋れなくなってしまっている自分があります。妻がいないときのほうがのびのび親と話すことが出来ます。
僕は自分では家事や子育てに極力協力しているつもりです。子どもは朝5時頃起きるのですが、妻は出産後だから「体調がわるい」とか「疲れた」とかいってるので、僕が早起きして面倒見てなるべく妻を起こさないようにしてます。
食器の後片付け、風呂の掃除、部屋の掃除、オムツ替え、できる限りのことはなんでもして妻の負担を軽くしようと努力してます。
共稼ぎなので協力しあうのも当然ですが、やってもやっても文句ばかりじゃ何の為に頑張ってるか解らなくなるのです。
それと、妻は自分に対する優しさが足りないとよく言います。僕はもともと性格が明るい方でないのですが、「なんか喋ってよ」とよく言われます。そういわれても何を喋って良いのか解らなくなるのです。僕は会社では上司の人でも後輩に対してもよく話し掛けますし、なんの違和感もなくはなせるのですが、妻に対しては話すことがみつかりません。
なんか怖くて何も言えなくなっています。
こんな感じですが、いままでいつも「もうやだ」と腐ってましたが、さいきん腐ってたって何も解決しないと考え始めました。自分を変えるか、妻を変えるか解らないけど、なにかこの状況を変える方法があるんじゃないかと・・。こうなったら誰かの知恵でも借りてやろうとおもいました。子ども可愛いし離婚できませんから・・・。
長々となりましたけど何かアドバイスがあればメールください。
tnan@chan.ne.jp
Name:良子 ３５才 (12.8.8)
Address:secret
心療内科へ行こうかと思っています。ストレスで疲れこのホームページにあったような食事のメニューえを考えるようなことも苦痛です。今迄、特に結婚してから辛いことは沢山有ったけれど、自分は、`心の病気`まではならずにきました。
主人は４年前からうつ病と診断され、そう状態の時もありその都度なやまされてきました。それに加え同居している姑の存在、言動が私のストレスになっていて、病気ではないわたしは明るく元気に、我慢して、病気の人は病気だからと全て許されることに、もう疲れはてました。
１０代、２０代は、恋愛したり、旅行したり、おしゃれをしたり、それなりに 楽しかったと思い出すと、もう楽しいことは全て終わってしまったのだと感じます。
Name:ちか １４歳 (12.8.8)
Address:SECRET
初めて此処に来ました。きっと私は此処に来る人の中で一番幸せだと思います。私が持っている悩みはみなさんとは違って上手く解決できるものだと思います。私は子供です。まだまだ未熟な子供です。でも悩んでいることがあります。精神が上手く安定しないんです、母や父の前ではそんなことありません。中学一年生の頃私はイジメにあっていました、が、言葉だけのイジメです。暴力的なイジメではなくて言葉のイジメです。とっても軽〜いイジメでした。私は転校したので今はイジメはありません。しかし私は自分で自分を上手くコントロール出来ませんこれを自分で解決しようとすると、結局は自分を責めて終わってしまいます。今もよく分かりません。助けて下さい。今は成長期だから不安定なのかも知れません。頼る人が欲しいんですきっと。助けて下さい。
Name:２６歳女性（12.8.3）
Address:harujirou@e3.ezweb.ne.jp
初めまして。
私は緊張すると、汗が大量にでます。昔からよく緊張する方でしたが、大きい会社に勤めるようになってから、ほんとうにひどくなりました。夏は冷房も効いているし、汗をかいても不思議ではない季節でまだ気分的にもましなのですが、冬の暖房が恐いです。
例えば、スーパーのレジや、電車や、何か人前で記入する時、特に、順番を待っている時等が、身体が急に暑くなって汗が出始め、ダラダラと出ます。本当にこんな自分がいやです。「どうして、私はこんな事でこんなに緊張するの？？」と思います。
シーンとした会議室で社員にお茶を出す時もすっごく汗が出始めます。
これは病気なのか、自分の体質なのか、よく分かりません。
ささいな悩みのようですが、会社の中で困ることが良くあります。治るものなら直したい。。。と、切実に思います。先の人生を考えると、本当に憂鬱になります。
Name:なお ２４才 女 (12.7.24)
Address:nao.s@d3.dion.ne.jp
いっそのこと、記憶喪失か死んでしまえれば良いなぁ、と最近考えてしまいます。
私は子供〜高校生の頃、２つ上の兄から暴力を受けていました。その所為か男性恐怖症です。
専業主婦だった母は、それを見て見ぬ振りをしていました。??????????????
性格も悪いし、人間不信で、友達もいません。勿論、彼氏なんて出来ません。
これをACと呼ぶのかは判りません。でも、こんな風に苦しんでいる人を一人でも励ましたくて、私の経験を元に、本を書こうと思いました。
でも、昔の事を思い出したら、辛くて書けなくなってしまいました。
誰も読んでくれないかもしれない。そんなのは判っています。兄も読まないでしょう。読んでも馬鹿にするか、私を責め、自分（兄）自身を正当化する。
しかし、母には読んで欲しい。
こんなに苦しいのに、辛いのに、「恋人を作れ」みたいな事を言うのです。
今は誰にも、もたれ掛かることは出来ません。孤独でいるのが、一番すきです。
あの頃は、母にすがりたくて一人で泣いていたのに。
誰かを信じるのは、とても怖いです。私以外の人は、他人はとても怖いです。人とどう接すれば良いのか判りません。
でも私は全然平気です。友達がいなくても、彼氏なんかいなくても、普通に生活しています。
苦しいのは、多分、記憶の所為です。過去の所為です。人と接する事がストレスで、イライラしているのも辛い。
心療内科にも行きたいのですが、話を聞いてもらえる場所が欲しいのです。
長くなってすいませんでした。
Name:華名子 (12.7.12)
Address:secret
私は、もしかすると自殺未遂主義者、情緒障害、分裂、なのかもしれません？
また、相手を追い詰める事を愛してやまないのかもしれません。
自分の身体を傷つける事で気持ちが収まり、相手を追い詰める事で、精神のバランスを保とうとしています。
このような私が、今、犯罪を犯してしまうのではないかと不安になっています。もしかするともう犯罪行為をしているのかもしれません。
私は、幼児虐待で育ちました。
私は、相手の痛みをわかる事が麻痺しているような気がします。
私は、ただ寂しいだけなんです。
愛する人に隠し事があったり、裏切られることがとても怖いんです。
怖くなり、それを食い止めようとするばかりに相手とそのまわりの人間を傷つけてしまいます。
悪いとわかっている事なのに、それが止まらずエスカレートしていきます。いろんな病院で、見ていただいた経験もあります。
しかし、私の心を逆なでするような、親身になって聞いてもらった事がありません。誰か、私が普通の優しい心がもてるようなアドバイスをください。今、悪い心を自分の力で止めれないぐらいにまできています。
時間が、足りないのです。
今、飲んでいる薬も効かなくなってきています。
ハルシオン・ロヒプール・デパス・リーゼ・ベゲタミンＡ＆Ｂ
トリプタノール・サイレース・ユーロージン・ホリゾン等ごく一般の薬です。鬱になったときにいただいたものです。
こんな私が生きていること事態良くないのかもしれません。
ですが、人並みに生きたいのも真実です。
助けてください。
Name:45才 女 (12.7.12)
Address:berobero@dokidoki.ne.jp
自分の行動が嫌だ
思いもよらない行動
姑を虐待！
Name:N.F (12.7.6)
Address:porepore90@livedoor.com
パニック発作でも医者の対応や周囲の対応次第で最悪な状況になりうるというのを最近読んだけど、ＴＶで成功例とかやってて方やこのような悲惨なものを見聞きすると精神医療の対応のバラツキ具合を感じざる得ません。本当にただの風邪のごとく３分医療でいわば人格の病ともいうべき精神医療を終了させてしまうことにほとんど恐怖に近いものを感じます。３／２の人には向精神系剤は効かないらしいのですが、そういう人々にこそカウンセリング的アプローチが必要なのに家族などの周囲の理解すら形成できないで投薬してポイ。精神科医こそがもっとも適正人格が求められる分野だと思います。精神分析を哲学のような遊び道具にして当の患者はただ眠らせているようなそういう医者には何も言ってほしくないです。
Name:ゆき (12.6.23)
Address:CZL05510@nifty.ne.jp
BANBAN先生へ。カウンセリングではお世話になりまして、ありがとうございました。あの後、お薬の効果で少しずつ良くなって、発作も出なくなりました。広場恐怖は相変わらず残っていて、電車もバスも乗れずにいますけれど、自転車で散歩して、体力の強化と行動範囲を広げるべく頑張っています。今年の３月からは、以前勤めていた薬局に、先方の理解もあって、週に１度事務職としてバイトを始められるまでになりました。まだまだ、普通の生活を送れるようになるには程遠いですけれど、ここまで来られたことが嬉しいです。BANBAN先生のようなお医者様が存在するということを心の励みに、これからも頑張って行きます。本当にありがとうございました。
Name:真由美 ３５歳 女 (12.6.23)
Address:k-yoda@nifty.com
夫との関係に悩んでます。夫の女友達の存在に苦しみ夫がその子トとのことを「男女を超えた大切な友人だ。壊すな！ひとつの花を見ておまえは綺麗だと思わないが俺とあの子は綺麗だと思う。価値観がおなじだから、楽しいんだ。」２年前に言われました。その子とは面識もあり、今も夫の職場で（夫とその女ともう一人女の３人だけの職場）働き、家族より長く一緒の時間を過ごしています。夫に対する不信感はなくなることなく、つい１ヶ月前も夫の携帯に留守電で「みほだよ！今日いっしょにいけるからね」とメールがはいってました。こどものために明るく振舞ってはいるものの頭のなかは価値観について話した夫と女の声や顔が離れず、パニックになりそうです。神経科にいったほうが、はやくらくになれるのか・・・？悩んでます。
Name:あき 高１ 女 (12.6.17)
Address:shion@mbd.nifty.com
はじめまして。
リストカットのことを見てたらココを見つけました。
学校つまんない。友達はいて楽しいことは楽しいけど、なんか心が
安らがないってゆーか。人がいっぱいいるところって苦手。
塾いってるけどそこは好き。個人塾っぽいかんじだからいろいろ話せる
人がいる。でもやっぱり塾だから他の人もいる。好きだけど安らがない。彼氏がいます。とっても優しくて大好きです。彼氏は「心配してる」とか「さみしい」とか言ってくれるけどそう思えない。ウソつかない人だから本当なんだろうけど信じたいけど信じれない。自分は性格悪くて好きになってくれた人はみんな外見で好きになったってかんじ。
自分の性格まで好きになってくれた人はいなかったから、信じれない。
でも、彼氏と二人でいる時間は安らぐ。寂しくなったりするけど。
学校の帰りにうちに寄ってく１，２時間ぐらいだけど。
ママは嫌い。大っ嫌い。パパは小学生の時に家をでてったっきり。誕生日とかにはプレゼント買ってくれるけど。パパはもう他人状態。会っても何話して良いのかわかんない。でもやっぱり寂しいみたい。家はキライ。家族はお姉ちゃん以外キライ。家にいる時には反射的に無表情になってしまう。なにもしゃべんないで。
演技性人格障害に近い。言葉が難しくて難しかったからわかんないけど。彼氏しかいないから。別れる＝死。ですね。
毎日がつまんない。ずーーーーーーっと彼氏といれればいいのに。
ながながと書いてしまいました。
Name:なな 女 (12.6.16)
Address:tq2n-wki@asahi-net.or.jp
長年摂食障害でした。今は症状はほとんどありません。でも、直ったとは思っていません。原因が分からなければ、本当には克服出来たとは思いません。薬で抑えられても、実際に主人の言葉に過剰反応し、自殺するしか道はないと思い、何度も自殺未遂をしています。
自分でも、自分が正常なのか異常なのかわかりません。
精神かの先生は病気ではないと言っていますが、でも抗鬱剤は飲んでいます。
自殺を考えはじめたのは小学校の時からです。
自分が服従しなければいけない人から責められると、苦しいことがあると、自分がどうしたらいいのかわからなくなると「生きていてはいけない。生まれてきてはいけなかったのだ」と思う。
何のに今まで死ねずにこうやって生きているのが情けない。
これは病気ではなく、一番やっかいな性格から来る自殺願望なんでしょうね。
早く、一生を終えたいです。
Name:ちー (12.6.10)
Address:secret
軽いうつ病と診断され、治療を始めてからしばらく経ちます。しかし、一進一退を繰り返しながら、悪くなっていっている気がします。そのうえ、彼氏も強迫神経症で、自殺未遂を３回してしまいました。高校時代から親友だと思っていた友達に、うつ病のことをうちあけてから、彼女と、連絡がとれなくなってしまいました。医師は治るといってくれますが、毎日が辛い日々です。
Name:ゆうき 女 （年齢不詳）(12.6.8)
Address:yuhki1998@mail.goo.ne.jp
私は、ACで、共依存、性依存。3年前アルコール依存の夫と離婚し、
実家へ帰ってきてから、カウンセリングを続け、1年ほど前から
心療内科へも通っています。抗不安薬、抗うつ薬、などを服用していますが、去年、通っていた準看護学校を自主退してからというもの、
ひきこもりに近い状態が続いています。学校を休学中に風俗に勤めて
いた影響があってなのか、普通のアルバイトが始められずにいます。
小・中・高と不登校もあり、精神がこどもになり、社会拒否をしているようにも思えます。複数の人と関係を持ってしまうところから、今は、
1人の人とつきあうことを1年、続けています。この頃は体調が悪く、
気もふさいでいて、心療内科へ行くことさえできません。とても、頭が
痛く、くらくらします。貧血になりやすいので、鉄剤ももらっていますが、外を歩くだけで、身体がだるくなり、働く自信もなくなります。
今は、ネット依存になっていると思います。何をやっても嗜癖的な気がして、行動するのが怖いのかもしれません。彼は、励ましてくれちゃうので、とても、落ち込みます。混乱して何を書いたらいいのかわかりません。どうにもならないもどかしさ、を感じます。私はこどもになりたい。彼との肉体関係も本当は、苦痛なのかもしれない。私はどういう状態なのか、よくわからない。
Name:フォックス 30才 男 (12.6.1)
Address:kenshi@rr.iij4u.or.jp
こんにちは。
僕は、30歳になる♂です。はじめまして。
昨年の年末より、事故による脳挫傷で脳神経外科に入院していました。そして、今年の3月に退院し、仕事にも復帰できました。しかし、復帰してすぐ、仕事に前向きになれないばかりか、イヤなことばかりが頭の中に堆積し、再び病院に戻り、心療内科に行ってみました。すると、「うつ病」と診断され、デプロメールとドグマチールという薬をもらいまた通院する事になりました。
「うつ病」とは、忙しい人や、仕事に熱心な人がなると聞いていたのですが、僕のように怪我による入院生活をしていた人もなるのですか？
のんきに入院生活をしていたつもりなんですが、まさか突然「うつ病」になるとは思いませんでした。
今のところ、通院し、薬を飲んで約1ヶ月経ちます。まだ、良くなってないので、休職までしてしまってます。
どなたか、このような経験の有る方はおられませんか？
何か不安を和らげるアドバイスか、ご意見を聞かせてください。。。
よろしくお願いします。
Name:REN (12.5.24)
Address:remi@mx1.tiki.ne.jp
はじめまして。メンタル関係の項目を色々見ているうちにこのサイトへ辿り着きました。私の彼のことなんですが、自律神経失調症と診断されて5年程経つのですが、去年の末頃から今春まで激務で生活が乱され、ここ数ヶ月でみるみる精神が不安定になってきました。今まで4年間付合ってきて今のような症状はなかったので困惑しています。言う事が支離滅裂でどんどん別の話に飛んでしまう、人目が気になるなど。通っている病院の心療内科から趣味のバイクも車もドクターストップを言い渡されてしまったようです。彼女としてどう対応してよいのか分かりません。頭では分かっているのですが、つい健常な人と同じ感覚で頭ごなしに怒ったりしてしまいます。分裂病なのでは？と疑ってもいます。
Name:haru (12.5.22)
Address:secret
精神科、心療内科で心理士をしております。
ひとりでも多くの方の心の支えになりたい、と思ってます。
だれにでも春は必ずやってきます。
あきらめずに、出逢いを求めてください。
どこかにあなたの心を軽くしてくれる人がいるはずです。
それはカウンセラーかもしれません。
友人かもしれません。
あなたには幸せになる権利と、
幸せをつかむ力が備わっているのです。
あきらめずに求めてください。
Name:けっぺっち １９歳 男 (12.5.22)
Address:asanokei@dk9.so-net.ne.jp
僕は今、円形脱毛症にかかってるツルッパゲのうつ病です。毎日毎日、さびしく、辛いです。≪言葉で表せないほど。≫
これから夏です。
あ〜〜〜〜髪の毛がほしい〜〜〜〜。
とても、さみしいのでメールください。
Name:ふさ 女性 (12.5.14)
Address:fusafusa@yf6.so-net.ne.jp
私の仕事は医療関係です。患者さんが健康になれるようにお手伝いしていくはずの私が健康じゃないのってダメなんじゃないかなと、常日頃思っています。
気分が落ち込んだときは本当に最低で、このまま死んでしまうのではないかとも思います。自分の力ではもうどうにもならないなって思います。医療機関に早く助けを求めた方が良いのでしょうか？
どなたかアドバイスお願いします。
Name:ひまわり (12.5.14)
Address:sweetpee2@anet.ne.jp
はじめまして。
私は、もう何も感じなくなってしまった。
好き。嫌い。食欲。信用。人間。
自分の生きがえがなくなりました。
母親も。信用できない。
仕事は体力的にきつい。でもそこまでしても復帰出来ると思ってたのになにも感じない。気力だけで生きてきた。もう疲れた。
大量の薬。安定剤に睡眠薬。飲んでもすぐに効かない。
こんな身体になってしまってもう生きてるとは感じない。
安心して何も感じないように眠りたい。
こんなはずではなかったのに・・・私の人生返して・・・
永遠に眠りつづけたい・・・もう今の生活はいや・・・
Name:鈴音 (12.5.14)
Address:secret
誰か上手な生き方を教えてください。
誰か心が痛くならない方法を教えてください。
Name:鈴音 (12.5.14)
Address:secret
どうして人は生きるのですか？
誰かと出会うためですか？出会いには必ず別れがついてくる。
私は別れが辛くてしょうがないです。私は中学３年生です。来年の３月には卒業して大好きな友達にも会えなくなる。私はある一人の先生が好きです。恋なのかそれ以外なのか自分にも分かりません。
離任式のことを考えると涙がでてきます。私が先生を好きでも、先生にとって私は何人もいる生徒の内の一人にすぎないから。そんなの淋しすぎるから。空しすぎるから。あきらめようと思った。でも、できないんです。
その人の記憶に残りたくて、手をカッターで切ったり、修学旅行先で薬をたくさん飲んで病院に行ったりもしました。
私はどうしたらいいですか？場違いな話だとは思いますが、アドバイスもらえたら嬉しいです。
Name:くろくろ (12.5.11)
Address:Secret
たんぽぽさんへ：
大学院受験失敗したそうですが、
私の友人には、大学を5浪したうえで、今フリーターをしています。
金銭的に続けられなかったかららしいのですが、新幹線で行かなければいけない大学に通信で通っています。
また、いずれ正規入学したいそうです。もう一人、社会人をしながら受験する友人もいます。大学院受験なので、比べられるものではないのでしょうが、世の中には色んな人が居ると思います。
焦らず、じっくりいってみてはどうでしょう？
やりたい事を見つけて邁進できる人って結構少ないと思いますけど。
しかも、まだ社会の事情に左右されないのだから、頑張って下さい。
Name:娚 (12.4.26)
Address:ryoko1@mail.keio.ac.jp
わたしは、ただ、真実が知りたい。教えてほしい。この世のワケを・・・。
Name:心音 女性 (12.4.23)
Address:secret
おおねこさんへ
はじめまして。私も失恋から立ち直れなくて心療内科に通ってます。
辛くなると自分自身を傷つけてしまうんです。
私も薬をもらって心配だったのでインターネットで検索しました。
http://www.jah.ne.jp/%7Ekako/で調べられますよ。
あ〜あまた精神状態が不安定でリストカットしてしまいそうです。
精神を安定させる方法ってありますか？
皆さんのアドバイスお願いします。
Name:おおねこ 30才 女性 (12.4.19)
Address:ohneko@excite.co.jp
はじめまして、おおねこといいます。現在「不眠症」を「精神不安定」で精神科に通っている身です。私は「医療関係者」ですが、自分の勤務している病院には「精神科」がないこともあって（あっても…行きにくいですよね）、別のところへ「こっそり」通っています。ところで、薬をもらっているのですが、すこし気になることがあって、インターネットで検索したいことがあるのですが、いい薬のデータベースがありましたら教えてください。（ちなみに政府系の某データベースではなぜかエラーが続発。なぜ？）
Name:タマちゃん 23才 男 (12.3.14)
Address:t-tpaso@rd5.so-net.ne.jp
初めまして、神奈川の大学に通っている者です。
私は男では珍しく中学の時神経性食思不振症にかかりました。今では
すっかり良くなり普通の生活を送っています。
4月からは大学院生（理系）になりますが、心の奥底ではまだ心療内科医になりたいという気持ちがあり(あこがれ）、割り切れない自分がいます。大人になれない自分がいます。経済的にも余裕がなく、学力もないため今から医学生になろうとも思いませんが日常生活で人の為になるようにそういう関係の本を趣味として読んでいます。こんな私ですがアドバイスがあれば頂けませんか？
本当に悩みを持っている人は多いのだなーと思いました。前向きに考えていこう人生を送ろうと言いますが人は弱いものです。しかし人は成長するものです。少しづつ自分を良い方向に変えていってほしいです。
私は病気にかかって以来少しづつ変えてきました。
最後になりますが心療内科医は大変だと思いますが頑張って下さい。
また長い文になってしまいすみませんでした。
Name:mukumuku (12.2.25)
Address:fwkn3550@mb.infoweb.ne.jp
負けないで！勝つ必要はないから、あなたの精神力に負けないで！
先日人とお約束をしてた。何月何日、何時と、最終的な約束
はなく、しかし僕にはこれはお人との約束だった。
でも、結局 其の日になっても連絡が入らず、会えなかった。
僕にとっては取りあえずでも、約束は約束だった。その間に入った
約束を３件取り消した。都合が変わったのならば知らせてほしかった。なんか人間の信頼感って、こういう小さなところから生まれると思う。
相手を信頼していた。信頼していた分、悲しかった。
ただ、こんなことも、僕の精神力がしっかりしていれば、
何てことはないと思う。
どうか、みんな、たくましい精神力を持ってください。そして、
負けないでいて欲しい！
Name:たんぽっぽ (12.2.10)
Address:secret
はじめまして。
私は、大学を卒業後、大学院を目指し浪人中です。
先ほど、先日受けた大学院の結果が送られてきました。
結果は『不合格』。今年もダメでした・・・。
今とても落ち込んでいます。
私は、大学で心理学を専攻したのですが、将来は心理臨床の仕事をしたく、大学院を目指しています。意欲は誰にも負けないつもりなんですけど、心理の仕事は今とても人気があって、大学院も狭き門です。１年間頑張ったつもりだったのに、何が足りなかったんだろう？
これからどうしようかな？二浪するのも親に申し訳ないような気がするし・・・。だからといって、あきらめもつかない・・・。
Name:香 (12.1.18)
Address:picathu@attglobal.net
はじめまして。私は、今すごく女になりたいです。小学校の中学年の時に思い始めて、それからもう18になりました。もうすぐ二十歳になるけど、その前までには性転換をしたいと思っています。どうしたらいいのでしょうか?