|
 ドリブルの基本
★ドリブルの基本的な考え方
ドリブルは唯一人の力を借りずにボールを移動させることが出来る手段です。
バスケットボールの基本原則のひとつに「トラベリングの禁止」があります。ボールを保持して移動してはならないので、昔の人は、ボールを床や上向きにはじきながら移動するようになったのがドリブルの始まりです。
ドリブルは移動する上で非常に効果的な技術ですが、パスよりも移動の速さは劣ります。ドリブルを多用するチームはスピードに欠け、強力なディフェンスを崩すことが難しくなります。効果的にドリブルを使うという発想が必要です。
★レベルの高いドリブル
①ボールを見ないでつける
②強くつける
③低くつける
④移動の幅の大きいドリブルが出来る
⑤足さばきとボールさばきが状況に応じて使い分けられる
⑥リズムの変化がつけられる
ボールが手から離れて、手に戻ってくるまでの間の時間が一番ボールが無防備な時間です。この時間が少なくなるように、ドリブルは強くつくし、低くつくように指導されます。
しかし、ディフェンスの抜き去るときには、左右の幅、リズムの変化の大きいドリブルが効果的です。
|
