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バスケットボールの専門知識
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6.ボールハンドリング
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ボディサークル
Body circle
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ボールピンチ
Ball pinch
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フィギュアエイト
Figure 8
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ステッピングフットサークル
Stepping foot circle
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クロスキャッチ
Cross catch
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持ち替え前後
Back and forth shift catch
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持ち替えクロス
Cross shift catch
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前足拍手キャッチ
Foot handclap catch
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膝下交互ボール通し
Figure 8 under the knee
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背後キャッチ
The back catch
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アップアンダー
Up and under
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肩ごしボール投げ上げ
Behind the back catch
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エルボージャンプ
Elbow jump
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股下からボール投げ上げキャッチ
Throw & catch from thigh
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腕と胸をボールが一周
Rolling ball
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ボール3つお手玉
Beanbag with 3 balls
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指でボール回し
Ball spin on the finger
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