小学校低学年の時にやっておくべき練習 |
|
| 小学校低学年の頃は、下の表からもわかるように、動作・身のこなしを覚えるのに適した年代だといえます。 これは、神経系の発達によるものです。 神経系は主に脳の発達と関連があり、脳はこの低学年の頃に成人の9割近くまで発育します。 この神経系の発達時期に、様々な運動を経験することは、将来の競技力に大きく影響を与えます。 すなわち、この時期に専門的な指導を受けることは、大人になってから専門的な指導を受けることよりも重要であると言えると思います。 ドイツにて、より優秀な指導者ほど若い年代を指導するべきだと言われている所以です。 バスケットボールの技術は基本的な動作の組み合わせにより習得できるものがほとんどですので、この年代に跳ぶ、走る、投げる、止まるなどの基本的な運動をたくさん経験することが重要です。 外遊びの機会が減少している現代において、スポーツの現場が非常に大きな役割を担っています。 |
|
|
|
|
![]() |
|
|
|
|
<バスケットボールの家庭教師での指導内容> |
|
| 技術は、様々な基本動作の連結によって起こるので、この時期に基本的な動作・身のこなしをいかに多く習得するかが重要です。 この家庭教師では、手の動かし方、足の使い方、飛び方、止まり方、リズム、バランス等々、動きを形成する様々な要因を踏まえた運動を紹介しています。 また、バスケットボールが楽しい、上達が楽しいと感じてもらうこともとても重要です。 |
|
|
|
|
| 小学校3〜4年の時にやっておくべき練習へ 小学校高学年の時にやっておくべき練習へ 中学生に望まれるトレーニングへ 高校生に望まれるトレーニングへ |
|
|
|