| ①日本人の平均身長の年次推移 |
日本人の平身長は戦後一貫して増加し、あと数センチで欧米に追いつくというところまできていました。ところが、数年前から身長の増加に頭打ち傾向が出てきました。
戦後の身長増加について考えてみると、食糧不足から徐々に国民の栄養状態が良くなってきた影響で身長の増加がみられたことが考えられます。国ごとに国民のたんぱく質摂取量と平均身長との関係を見ても、たんぱく質摂取量の多い国ほど平均身長も高いという傾向が出ています。戦後の食糧不足が解消され、欧米食の文化が流れてきたことなどでたんぱく質の摂取が増えたことが身長の増加をもたらしたと考えられます。
では、最近身長の増加に頭打ち傾向が見られるのはなぜでしょうか？それらの要因として、以下の現代日本の特徴が挙げられます。
①インスタント食品やスナック菓子の過剰摂取による偏食
②テレビの見すぎ、テレビゲームのしすぎ、塾通いなどによる睡眠時間の減少
③遊び場の不足やテレビゲームなどのしすぎによる運動不足
④いじめや家庭崩壊などによる情緒不安定
⑤カルシウム不足
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| ②世界の中の日本人の平均身長 |
| 日本人の平均身長は伸びてはきましたが、欧米諸国とはまだかなりの差があります。日本人は欧米人よりも早熟なため、身長の伸びが早く止まってしまいます。子どもの身長だけを欧米人と比べてみるとあまり大きな差はないのですが、欧米人のほうが子どもの時期が長く、身長が長い間伸び続けるため、成人の身長を比べてみると大きな差ができるのです。 |
| アメリカの平均身長 |
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日本の平均身長 |
| 男性 １７７．０ｃｍ |
― |
７．０ｃｍ |
― |
男性 １７０．０ｃｍ |
| 女性 １６４．０ｃｍ |
― |
６．２ｃｍ |
― |
女性 １５７．８ｃｍ |
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| ③学年別年間身長増加率（平均） |
＜女子について＞
女子の身長は10歳頃から伸び盛りに入ります。乳房がふくらみ始める時期です。12歳半で初潮を迎え、その後はあまり伸びなくなります。
女子は男子より二年早く大人の体になり、骨が固まるため、最終的に男子より約13センチメートル低くなります。
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女子の身長の伸びの程度
（年間身長増加率）
| 年齢 |
最低でも1年で
このくらいは伸びる |
平均的な
1年間の伸び |
よく伸びる子の
1年間の伸び |
| １～２歳 |
8.8cm |
10.3cm |
11.8cm |
| ２～３歳 |
6.8cm |
8.0cm |
9.2cm |
| ３～４歳 |
6.0cm |
7.1cm |
8.2cm |
| ４～５歳 |
5.6cm |
6.7cm |
7.8cm |
| ５～６歳 |
5.2cm |
6.3cm |
7.4cm |
| ６～７歳 |
4.9cm |
5.9cm |
7.0cm |
| ７～８歳 |
4.4cm |
5.5cm |
6.6cm |
| ８～９歳 |
4.1cm |
5.3cm |
6.5cm |
| ９～１０歳 |
4.4cm |
5.6cm |
6.8cm |
| １０～１１歳 |
5.9cm |
7.3cm |
8.7cm |
| １１～１２歳 |
6.1cm |
7.4cm |
8.7cm |
| １２～１３歳 |
2.9cm |
4.2cm |
5.5cm |
| １３～１４歳 |
1.1cm |
2.2cm |
3.3cm |
| １４～１５歳 |
0.4cm |
1.1cm |
1.8cm |
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＜男子について＞
男子は１２～１４歳ころが身長の伸び盛りの時期になります。伸び盛りの時期はお子さんによって多少のずれがあります。 |
男子の身長の伸びの程度
（年間身長増加率）
| 年齢 |
最低でも1年で
このくらいは伸びる |
平均的な
1年間の伸び |
よく伸びる子の
1年間の伸び |
| １～２歳 |
8.9cm |
10.3cm |
11.7cm |
| ２～３歳 |
7.0cm |
8.0cm |
9.0cm |
| ３～４歳 |
6.0cm |
7.1cm |
8.2cm |
| ４～５歳 |
5.4cm |
6.6cm |
7.8cm |
| ５～６歳 |
4.9cm |
6.1cm |
7.3cm |
| ６～７歳 |
4.5cm |
5.8cm |
7.1cm |
| ７～８歳 |
4.5cm |
5.7cm |
6.9cm |
| ８～９歳 |
4.3cm |
5.3cm |
6.3cm |
| ９～１０歳 |
4.0cm |
5.0cm |
6.0cm |
| １０～１１歳 |
4.0cm |
5.0cm |
6.0cm |
| １１～１２歳 |
4.5cm |
5.6cm |
6.7cm |
| １２～１３歳 |
6.9cm |
8.6cm |
10.3cm |
| １３～１４歳 |
6.9cm |
8.7cm |
10.5cm |
| １４～１５歳 |
3.3cm |
4.5cm |
5.7cm |
| １５～１６歳 |
1.4cm |
2.3cm |
3.2cm |
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