|
|
|
![]() |
|
|
|
|
| HOME>指導を担当しているバスケットボール練習会>川崎練習会>カテゴリーとは>年間計画 | |
※ゲーム形式の練習は適宜各カテゴリーの中に組み入れていきます。また全体練習の際はシュート指導、ゲーム形式の練習を重点的に行っていきます。 |
|
| |
小学生 | ベーシック | アドバンス | ||
| 4月 | シュートの基本 ・真っ直ぐ打つ ・その距離に打つ ・スピンをかける ・アーチを高く |
シュートの基本 ・真っ直ぐ打つ ・その距離に打つ ・スピンをかける ・アーチを高く |
[オフェンス] アウトサイドスクリーン [ディフェンス] ヘルプ [コンバージョン] タッチダウンパス |
||
| 5月 | コンバージョン ・速攻 |
コンバージョン ・速攻 |
[オフェンス] ヘルプサイドスクリーン [ディフェンス] ローテーション [コンバージョン] サイドラインブレイク |
||
| 6月 | 強いリバウンド ・ポジション取り ・OFリバウンドからのショット |
強いリバウンド ・ポジション取り ・OFリバウンドからのショット |
[オフェンス] 1年間の復習 [ディフェンス] VSスクリーン [コンバージョン] サイドラインブレイク |
||
| 7月 | シュート実戦編 ・動きながらのシュート ・ボールミート ・フレア ・ターン |
シュート実戦編 ・動きながらのシュート ・ボールミート ・フレア ・ターン |
[オフェンス] 総合ドリル [ディフェンス] VSスクリーン [コンバージョン] セカンダリーブレイク |
||
| 8月 | 1年間の復習 | 1年間の復習 |
[オフェンス] 総合ドリル [ディフェンス] 総合ドリル [コンバージョン] セカンダリーブレイク |
||
| 9月 | 1年間の復習 | 1年間の復習 |
[オフェンス] 状況判断ドリル [ディフェンス] ポジショニング [コンバージョン] 2on1 |
||
| 10月 | 激しいディフェンス ・ボールマンディフェンス ・激しく守る |
激しいディフェンス ・ボールマンディフェンス ・激しく守る |
[オフェンス] ドリブルスクリーン [ディフェンス] 激しいディナイ [コンバージョン] 2on1 |
||
| 11月 | ドライブ中のステップ ・ストップ&ターン ・ピボット |
ドライブ中のステップ ・ストップ&ターン ・ピボット ・チャレンジメニュー |
[オフェンス] パス&ラン [ディフェンス] ヘルプポジションのポイント [コンバージョン] 3on2 |
||
| 12月 | インサイド1on1 ・ステップワーク ・色々なシュートの打ち方 ・インサイドのDF |
インサイド1on1 ・ステップワーク ・色々なシュートの打ち方 ・インサイドのDF |
[オフェンス] ピック&ロール [ディフェンス] インサイドのディフェンス [コンバージョン] 3on2 |
||
| 1月 | ドリブルのレベルアップ ・ドリブルの基本 ・チェンジオブペース |
ドリブルのレベルアップ ・ドリブルの基本 ・チェンジオブペース ・チャレンジメニュー |
[オフェンス] ドライブ&ピッチ [ディフェンス] インサイドのディフェンス [コンバージョン] スピード1on1 |
||
| 2月 | アウトサイド1on1オフェンス ・ボールのもらい方 ・対峙場面での抜き技 ・ドリブルからの抜き技 |
アウトサイド1on1オフェンス ・ボールのもらい方 ・対峙場面での抜き技 ・ドリブルからの抜き技 |
[オフェンス] ハイポストプレー [ディフェンス] ヘッジで守る [コンバージョン] スピード1on1 |
||
| 3月 | パスとキャッチ ・パスのレベルを上げる ・ミスをしない ・パス&ラン |
パスとキャッチ ・パスのレベルを上げる ・ミスをしない ・パス&ラン |
[オフェンス] ハイポストプレー [ディフェンス] ヘッジとヘルプ [コンバージョン] アウトナンバーで攻めきる |
||
|
|
||||||||||||||
| 出張指導 バスケ練習会 クリニック 会社情報・お問い合わせ | ![]() |
|||||||||||||
![]() |
||||||||||||||
|
|
||||||||||||||