第5回
2007/6/7
記録 メニュー 風景
6月7日
人数
高校3年生男子　　0人　　女子　　0人
高校2年生男子　　0人　　女子　　0人
高校1年生男子　　0人　　女子　　1人
中学3年生男子　　0人　　女子　　0人
中学2年生男子　　1人　　女子　　1人
中学1年生男子　　2人　　女子　　1人


　　　　　合計　　　7人
指導員　
関谷　悠介
中澤　広一郎
谷口　悠希
①ウォーミングアップ
　・スタティックストレッチ
　・スタビライぜーショントレーニング

②ゴール下ジャンプシュート

③ディフェンスの一歩目

④キックスライド

⑤一歩目を横に出す

⑥ランニングシュート
　～色々なステップ～

⑦３０秒ドリブル

⑧フリースロー

⑨ピートドリル

⑩アウトサイド１on１

⑪勝ち抜き１on１

⑫フラッシュ

⑬ドリブルターンシュート

⑭ノックアウト

⑮ゲーム

⑯ダウン





コメント
今月も主に１ｏｎ１を練習していきますが、ディフェンスの練習も取り入れていきました。まずは初めの一歩、スライドステップで一歩目を出す練習でしたね。必ず進行方向の足から移動すること、そのためには逆足で地面を蹴ることが大切でした。今回練習したスライドステップをキックスライドと言いましたね。素早く一歩目を出せるようにしていきましょう！
オフェンスでは、ボールに近づきながらパスを受けて攻める練習、またディフェンスにコースへ入られた時はターンする練習もしていきました。少し高度なテクニックの練習でしたが、皆よく出来ていましたね！また次回も元気良く頑張っていきましょう！！（関谷指導員）

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