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| 第11回 2007/7/19 |
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| 第11回 2007/7/19 |
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7月19日人数高校3年生男子 0人 女子 0人高校2年生男子 0人 女子 0人 高校1年生男子 0人 女子 1人 中学3年生男子 0人 女子 1人 中学2年生男子 1人 女子 5人 中学1年生男子 2人 女子 3人 合計 13人 指導員関谷 悠介中澤 広一郎 谷口 悠希 中田 秀和 |
①ウォーミングアップ ・体操 ・ダイナミックストレッチ ・カップリング ②ペイサーシューティング ③連続ジャンプシューティング ④シュート指導 真っ直ぐ飛ばす ⑤シュートバトル ⑥フラッシュ ⑦フリースロー ⑧ピートドリル ⑨1on1 ⑩ゲーム ⑪ダウン |
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今回は新しいメンバーが多かったこともあり、ワンハンドシュート組とツーハンドシュート組に分かれてシュート指導をミッチリ行いました！シュートで一番大切なことは、ボールを真っ直ぐ飛ばすことです。シュートは、リングに向かってボールを真っ直ぐ飛ばせればほとんど入ります。シュートに落ちてしまう原因のほとんどは、ボールが左右にずれてしまうからです。シュートが落ちる原因を無くしていき、確立の良いシュートを目指しましょう！
それとボールをもらいながらディフェンスを振り切って1on1を仕掛ける練習もしていきました。今回はボールに近づきながらディフェンスを振り切って1on1を仕掛けていきましたね。ディフェンスが遅れてきている状態ならそのまま攻める、間に合うようスピードを上げてきていれば逆をつく、っといったようにディフェンスの状況をよく見てプレーできるようにしましょう！（関谷指導員） |
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