 |
| 第38回 2007/2/14 |
|
| 第38回 2007/2/14 |
| 記録 | メニュー | 風景 |
2月14日人数高校1年生男子 1人 女子 1人中学3年生男子 0人 女子 1人 中学2年生男子 1人 女子 3人 中学1年生男子 4人 女子 1人 小学6年生男子 4人 女子 0人 小学5年生男子 1人 女子 0人 合計 16人 指導員関谷 悠介中澤 広一郎 谷口 悠希 中田 秀和 大浦 宗博 ＜ボランティア指導員＞ 松尾 幸果 |
【ベーシック】 1.ウォーミングアップ ・スタティックストレッチ ・ダイナミックストレッチ 2.シュートのタイミング ・1のタイミング ・2のタイミング ・3のタイミング 3.2人組シュートバトル 4.色々なスキップ 5.ボールタッチジャンプ 6.リバウンディング 7.最高点で取る 8.リバウンドからのシュート ・1のタイミング ・2のタイミング ・3のタイミング 9.ボールタッチゲーム 10.リバウンドボールの落ちる場所 11.リバウンド3on3 12.連続タップ 13.シュートバトル 14.ゲーム 15.クールダウン |
|
| 【アドバンス】 1.ウォーミングアップ ・スタティックストレッチ ・ダイナミックストレッチ 2.シュートのタイミング ・1のタイミング ・2のタイミング ・3のタイミング 3.2人組シュートバトル 4.ピッチパス 5.ドライブ＆ピッチ 6.2on2 7.3on3 8.ゲーム 9.クールダウン |
| コメント | ||
|
【ベーシック】
今回はリバウンドがテーマで2回目の練習でした。リバウンドの基本を復習してから、主にオフェンスリバウンドに関する練習を行いました。リバウンドでまず大事なのは意欲。絶対に取ってやろうという意識が必要でしたね！この意欲から積極的にジャンプできたり、腕を伸ばしたりすることができます。意欲を持ってリバウンドに飛び込むようにしましょう！ また、ディフェンスに抑えられた時の飛び込み方も練習していきましたね。リバウンドはどこに落ちやすいのか、またディフェンスをどう振り切ればいいのか、もう皆は身体で分かっているはずです。ゲーム形式の練習で積極的にボールを取れるように頑張ろう！（関谷指導員） 【アドバンス】 みなさんお疲れ様でした。今回は前回に引き続き合わせの練習をしました。だいぶ形になってきたと思います。タイミング、スペーシングと考えることはたくさんあります。それを自然にできるようになるといいですね。 見ていて気になるのはパス。味方がすぐにシュートにいけるようなパスを出してあげましょう。ちょっと遅いです。 良いコンビネーションが出せるようにがんばりましょう!!（中田指導員） |
第37回練習に戻る 第39回練習に進む |
 |
|