第40回 2005/4/26

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4月26日 ＜人数＞ 高校1年生　男子2名 中学3年生　男子0名 中学2年生　男子7名 中学2年生　女子4名 中学1年生　男子2名 中学1年生　女子1名 小学6年生　女子0名 　　　　　合計　　　　16名 ＜指導員＞ 鈴木　良和 土井　仁喜 二宮　可南子 関谷　洋平 配布資料	�@6種類レイアップ 　・ワンステップ左右 　・歩幅変化（ロング・ショート） 　・方向変化 �A体操 �Bドリブルの突き出し 30秒 �Cシェービング（ギャロップステップ） �Dキキムーブ �Eロッカーモーション �Fフェイント1on1 �G1on1（パス＆カット後） �H６分シューティング �I5on5ヘルプローテーション �Jトライアングルオフェンス �Kゲーム

コメント

今回は1on1の最終回でした。今月たくさんの技術を紹介しました。ひとつずつで良いですから、それぞれの技術をしっかりと身につけていってくださいね。実際に使ってみないと技術は体に染み付いていきません。技術は反復練習と、実戦で使ってみること、失敗して練習してを繰り返すこと、フルスピードの中で使えるようにすること、と段階が必要です。そういった段階を意識して、練習に取り組んでください。 　今回はひさびさに6分シューティングを行いました。記録が伸びていない人はシュート練習が足りないと思ってください。毎日の積み重ねがシュートの確率アップには欠かせません。チームの練習だけでは足りないケースがほとんどです。家で、公園で、自分でできる工夫を毎日積み重ねないと入りませんよ。次回は全員の確率アップを期待しています！（鈴木指導員） 　今回でアウトサイドの１対１が終わりました。いろんな１対１を練習しましたがどのくらい身に付いたでしょうか？ディフェンスにとってシュートに向かう１対１をされたときが１番いやです。まずはシュートにいくつもりで１対１をしてその中でパスの選択もできるようにしましょう！月ごとにテーマをしぼって練習してますが積み重ねが大切なので忘れないように自分で整理しておいてくださいね☆（土井指導員）

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