第71回
2005/12/20
記録 メニュー 風景
12月20日
＜人数＞
高校1年生　男子1名
中学3年生　男子3名
中学2年生　男子7名
中学2年生　女子2名
中学1年生　男子2名
中学1年生　女子3名
小学6年生　男子2名
小学6年生　女子1名
小学5年生　女子2名
小学4年生　女子0名

　　　　　合計　　　　23名
＜指導員＞
鈴木　良和
元安　陽一
土井　仁喜
関谷　洋平
二宮　可南子
配布資料
①フットワーク

②ディフェンスフットワーク

③ドリブルドリル
　
④7秒レイアップ

⑤二人組みシューティング
⑥パワーレイアップ

⑦連続1on1

⑧トライアングルオフェンス
　ハイポストシリーズ

⑨ゲーム






コメント
　今回はディフェンスと体を接触させながらのレイアップの練習をしました。肩を並べることができたら逃げずにゴールに向かっていくようにしましょう！体を接触させることによってバランスが崩れやすいですが、スタビライゼーショントレーニングなどをして接触に負けないバランスを身につけましょう！！
ゲームではいろいろなメンバーの５人でプレイしますがお互いにやりたいことがばらばらで上手く攻めることができていないことがありました。もっとお互いにコミュニケーションをとったり周りの動きをみて視野を広げることが必要だと思います！！小平教室はもっともっと元気よく声を出して練習、ゲームをすることができると思います！！いつも声を出す習慣を身に付けておかないと試合で疲れたときに必要な声を出すことはできないと思います！！
　次回は今年最後の教室です。けがをしている人も早く治して元気よく練習しましょう！！（土井指導員）

第70回練習に戻る
第72回練習に進む