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1月16日人数高校1年生男子 0人 女子 1人中学2年生男子 0人 女子 1人 中学1年生男子 3人 女子 0人 小学6年生男子 1人 女子 2人 小学5年生男子 2人 女子 2人 合計 12人 指導員永田 睦子鈴木 良和 中田 和秀 谷口 悠希 配布資料・練習メニュー帳・教室ファイル |
【小学生】 1）ストレッチ 2）W-UP 3）ハンドリング 4）オールコートドリブル ・ノーマル ・ジグザグ ・ロール ・ビハインド ・レッグスルー 5）パス ・チェスト ・バウンド ・オーバーヘッド ・ベースボール ・ビハインド 6）シュート ・足をつけてshot ・jump shot ・meet shot 7）game 8)ストレッチ |
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| 【中学生】 1）ストレッチ 2）W-UP 3）ハンドリング 4）ドリブル（ツーボール） ・ノーマル ・交互 ・内、外 ・前後 5）レイアップ ・ノーマル ・0° ・バックシュート 6）ドリブル ・フロントチェンジ ・ロール ・ビハインド ・レッグスルー 7）シュート ・足をつけて（BOXに沿ってショートコーナー〜ハイポストまで） ・フリースロー ・jump shot（BOXに沿ってハイポスト〜ショートコーナーまで） 8）meet shot ・コーナー ・45° ・真ん中 9）ゲーム 10）ストレッチ |
