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1月30日人数高校1年生男子 0人 女子 1人中学2年生男子 2人 女子 1人 中学1年生男子 3人 女子 0人 小学6年生男子 1人 女子 4人 小学5年生男子 2人 女子 0人 小学4年生男子 2人 女子 0人 小学3年生男子 0人 女子 1人 合計 17人 指導員永田 睦子鈴木 良和 中田 和秀 谷口 悠希 加賀屋 圭子 宮岡 宏樹 配布資料・練習メニュー帳・教室ファイル |
【小学生】 1.ストレッチ 2.ハンドリング（ハンドリングストレッチも含む） 3.W-UP 4.サークルドリブル ・ノーマル ・ロール ・ビハインド 5.レイアップ ・ノーマル ・0° ・バック ・送り足 6.ドリブルドリルA ・大きく→小さく ・フロントチェンジ ・ロール ・ビハインド ・レッグスルー 7.game 8.クールダウン |
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| 【中学生】 1.ストレッチ 2.ハンドリング 3.two ball ・ノーマル ・交互 ・内外 ・前後 ・前後交互 4.サークルドリブル ・ノーマル ・ロール ・ビハインド 5.meet shot 6.レイアップ ・ノーマル ・0° ・バック ・送り足 ・Wクラッチ ・パスフェイク〜シュート 7.ドリブルドリルA ・大きく→小さく ・フロントチェンジ ・ロール ・ビハインド ・レッグスルー 8.シュート競争 9.game 10.クールダウン |
