永田睦子のバスケットボール教室
第6回　2008/2/20
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2月20日
人数
高校1年生男子　　0人　　女子　　1人
中学2年生男子　　2人　　女子　　1人
中学1年生男子　　4人　　女子　　0人
小学6年生男子　　1人　　女子　　3人
小学5年生男子　　2人　　女子　　3人
小学4年生男子　　1人　　女子　　0人
小学3年生男子　　0人　　女子　　1人

　　　　　合計　　　19人
指導員　
永田　睦子
鈴木　良和
中田　和秀
谷口　悠希
土井　仁喜
配布資料
・練習メニュー帳
・教室ファイル		 【小学生】
1.ストレッチ

2.サークルドリブル
　・ノーマル
　・ロール
　・ビハインド
　・レッグスルー

3.lay up
　・ノーマル
　・0°
　・バック
　・ギャロップ
　・おくり足
　・パスフェイク〜レイアップ

4.2人組もらい方
　・jump stop
　・1,2stop

5.ドリブル〜ストップ
　・jump stop
　 ・1,2stop

6.step in（ドリブル〜）
　・shot fake〜step in
　・shot fake〜step in〜front turn〜jump　shot
　・shot fake〜step in〜front turn〜jump shot fake〜step in

7.シュート

8.ゲーム

9.クールダウン


【中学生】
1.ストレッチ

2.two ball
　・高低
　・前後交互
　・ジグザグ
　・ロール

3.サークルドリブル
　・ノーマル
　・ロール
　・ロールフェイク
　・ビハインド
　・レッグスルー

4.lay up
　・ノーマル
　・0°
　・バック
　・バックシュートフェイク〜逆
　・ギャロップ
　・おくり足
　・パスフェイク〜レイアップ
　・Wクラッチ
　・ギャロップ（体の方向を変える）

5.ミート〜ドライブ
　・上からミート
　　 1-jump stop〜week side
　　 2- 〜strong side
　　 3- 〜pass fake〜cross step〜week side
　　 4- 〜strong side
　・下からミート
　　 5-もらいざま
　　 6-1,2stop〜week side
　　 7-おくり足stop〜front turn〜week side
　　
6.step in
　・week side driblle〜
　　 1-jump shot
　　 2-jump stop〜shot fake〜step in
　　 3- 〜front turn
　　 4- 〜step in
　・strong side dribble~
　　 5-おくり足stop~front turn
　　 6- ~back turn

7.game

8.クールダウン



コメント
【小学生】
　ステップインのドリルは少し難しいかな？と思いましたがみんな上手にできました。
ターンの時に頭が上下しないよう気をつけましょう。

【中学生】
ステップがしっかりしていて驚きました。
一つ一つの動作を流さず、defの動きを想定してやりましょう。

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