第7回 2004/06/27

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6月20日 人数 中学3年生女子　　　1人 中学2年生男子　　　1人 中学2年生女子　　　1人 中学1年生女子　　　3人 小学6年生男子　　　1人 小学6年生女子　　　4人 小学5年生男子　　　2人 小学5年生女子　　　2人 小学4年生女子　　　1人 小学3年生女子　　　1人 小学2年生女子　　　1人 　　　　　合計　　　　18人 指導員 鈴木　良和 水野　慎士 脇本　悟 杉本　惇 配布資料 ・練習メニュー	�@ ボール投げ上げランニング �A 準備体操・ストレッチ �B フットワーク ・ キャリオカ ・ スライド　９バック３フロント ・ スプリントスライド ・ 手をしまって対人スライド ・ スプリントスライド ・ リレー �C スティールドリル �D ３人組３０秒トライアングルレイアップ 目標 小学生８本　中学生９本 �E フリースロー �F 2人組みピッチパス �G ドライブアンドピッチ �H ボールミートストレートドライブ コーチがダミーディフェンス �I パワーレイアップ �J ドライブ＆ターン �K フリースロー �L 逆ウイングのヘルプディフェンス �M ローポストのヘルプディフェンス �N エルボードライブへの合わせ 逆ローポスト ウイング ガード �O ３on３ �P ４on４ ちびっ子メニュー �L スキップ �M ふり子ドリブル �N カップリング �O リズム �P 手をはたくやつ �Q ボールに飛びつく �R マシンガンパス �S コーチの手と反対にドリブル →レイアップ

コメント

練習の中では、どんどん自分で考えたプレイを試してみましょう。たとえそのプレイが練習の流れと違っていても構わないと思います。言われたことをそのまま行うだけではなく、自分でアイデアが浮かんだら、そのプレイを大切にして、チャレンジしましょう。コーチが指示していないプレーがたくさん出てきたら、とても素晴らしいことです。間違ったプレイなんてありません。失敗を恐れずどんどん試しましょう。（水野指導員） 　今回の日曜教室は、いつもより涼しかったので、より集中して取り組めたのではないでしょうか。 練習内容では、ディフェンスに対応する練習が増えてきましたが、ここでは判断が大事になります。 ただし、よい判断のためには正しい認知が必要不可欠です。 今までは、練習の最初にボール投げ上げランニングをやってきました。これはとてもよい練習です。来月からは別なものになってしまいますが、自主練習などで、素早く正しい認知をすることを意識して、習慣づけて欲しいと思います。（脇本指導員）

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