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| 第11回 2004/07/25 |
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| 第11回 2004/07/25 |
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7月25日人数中学3年生女子 1人中学2年生男子 1人 女子 0人 中学1年生男子 1人 女子 2人 小学6年生男子 2人 女子 4人 小学5年生男子 3人 女子 1人 小学4年生女子 1人 小学3年生女子 2人 小学2年生女子 1人 合計 19人 指導員鈴木 良和水野 慎士 尺野 将太 脇本 悟 関谷 悠介 池田 真佑 大森 彩加 石川 恵里香 配布資料・練習メニュー |
① ドッジングランニング ② 準備体操・ストレッチ 年齢順に体操担当を決めます。 ③ フットワーク ・ ヒップローテーション ・ 捻り→サイドキック ・ キャリオカ ・ 3歩ダッシュ→スキップ ・ スライド ・ スプリントスライド ・ ５ステップジャンプ ・ リレー ④ ドリブルドリル ・ ゆっくり ・ スピード ・ ピボット ・ フロントチェンジ ・ スキップ ⑤ ドリブル1on1 ⑥ フリースロー ⑦ コースチェック ⑧ ハビットトレーニングのチェック ⑨ 2人組みパス練習 ⑩ インサイドの1on1 ⑪ ヘルプローテーション ちびっ子：コーディネーション遊び ⑫ フリースロー ⑬ ゲーム |
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| コメント | ||
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教室は、みんな真剣に練習に取り組んでいるし、雰囲気はとてもいいですね。友達が増えてきてみんな仲が良くなってきたことが本当に嬉しいです。これから新しく入ってくる仲間はみんなが練習に取り組んでいる姿勢を真似して入ってきます。みんながいつも全力で、集中した練習を続けていれば、日曜教室はどんどんレベルアップしていけますよ。
そして、今日みんなにコーチが話した 「自分が正しいと思うことをしよう！」 この言葉を忘れないでください。チームに帰っても、もしチームメイトが気を抜いた練習をしたり、手を抜くようなプレーをしても、まわりに流されず、自分が正しいと思ったことをがんばれる選手になってくださいね。人に決められず、自分で決めよう。自分で決めたら、その行動には強い意志のエネルギーがついてきますよ。自分で決める人は人のせいにしないから、仲間からも信頼されます。そんな芯（しん）の強い選手になってくださいね。みんなの活躍が楽しみです。 （鈴木指導員） |
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