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| 第15回 2004/08/29 |
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| 第15回 2004/08/29 |
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8月29日人数中学3年生女子 1人中学2年生男子 1人 女子 2人 中学1年生男子 1人 女子 3人 小学6年生男子 3人 女子 4人 小学5年生男子 3人 女子 1人 小学4年生女子 0人 小学3年生女子 2人 小学2年生男子 1人 女子 0人 合計 22人 指導員鈴木 良和水野 慎士 脇本 悟志 尺野 将太 池田 真佑 関谷 悠介 杉本 惇 大森 彩加 堀江 美帆 長谷川 友香 配布資料・練習メニュー |
① フットワークウォーミングアップ ② 準備体操・ストレッチ ③ フットワーク ④ シュート ・ ゴール下 ⑤ ドリブル（side to side） ・ その場 ・ スピード ・ チェンジオブペース ・ スキップ ・ リトリート ・ ドリブル1on1 ・ 20秒ドリブル ⑥ パス ・ トライアングルパス ちびっこ ☆ 対人パスと片手キャッチ ⑦ リバウンド ・ サークルブロックアウト ・ リアクションブロックアウト ⑧ 1on1 ・ ボールミートドライブイン ※クロスオーバードライブ ちびっこ ☆ レイアップシュート ☆ バックシュート ⑨ ゲーム |
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| コメント | ||
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私は八月の前半、実習のために帰郷していました。なので久々にみんなに会うことができて、とても良かったです。
今回の練習では、より実戦的なドリブルをいくつか行いました。バスケットボールは、冬場に屋内で安全にできるスポーツとして考案されたものです。だから、ドリブルは選手の動きを制限するためにあります。 色々なドリブルをマスターして、コートをもっと自由自在に動き回れるようになることで、バスケットボールの面白さをまた一つ、知ってほしいなと思います。（脇本指導員） |
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