バスケットボール教室　日曜教室　第４２回目練習記録

　今月の全体練習はバスケットボールの家庭教師的体力テストを行いました。このテストでみんなの体のいろいろな力を測りました。体が硬かった人、バランスが苦手だった人、ジャンプがなかなか高くならない人など、いろいろ自分の足りないところが見つかったと思います。もちろん良い記録を出せた種目もたくさんありましたね。
　バスケットボールではドリブル、シュート、パスなどボールを扱う技術がとても大切です。みんなも普段、チームの練習でレベルアップを目差していると思います。ただしバスケットボールは技術ももちろん必要ですが、それと同じくらい体力も大切になってきます。1試合を走りきるスタミナ、リバウンドをとるためのジャンプ力、接触に負けない筋力、ディフェンスを抜き去るスピード、空中で姿勢を保つバランスなどなど。バスケットボールにはいろいろな体力が必要です。
　技術の習得と一緒に体力の向上も目指しましょう。次回の体力テストは半年後と鈴木コーチも言っていましたね。そのときに今回の記録をすべて塗り替えられるように体のレベルアップもこれからしていきましょう！！！
　次回はカテゴリー練習です。今年度最後の練習を良い形で締めくくりましょう！！（水野指導員）

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今月の全体練習はバスケットボールの家庭教師的体力テストを行いました。このテストでみんなの体のいろいろな力を測りました。体が硬かった人、バランスが苦手だった人、ジャンプがなかなか高くならない人など、いろいろ自分の足りないところが見つかったと思います。もちろん良い記録を出せた種目もたくさんありましたね。　バスケットボールではドリブル、シュート、パスなどボールを扱う技術がとても大切です。みんなも普段、チームの練習でレベルアップを目差していると思います。ただしバスケットボールは技術ももちろん必要ですが、それと同じくらい体力も大切になってきます。1試合を走りきるスタミナ、リバウンドをとるためのジャンプ力、接触に負けない筋力、ディフェンスを抜き去るスピード、空中で姿勢を保つバランスなどなど。バスケットボールにはいろいろな体力が必要です。　技術の習得と一緒に体力の向上も目指しましょう。次回の体力テストは半年後と鈴木コーチも言っていましたね。そのときに今回の記録をすべて塗り替えられるように体のレベルアップもこれからしていきましょう！！！　次回はカテゴリー練習です。今年度最後の練習を良い形で締めくくりましょう！！（水野指導員）