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| 第52回 2005/6/5 |
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| 第52回 2005/6/5 |
| 記録 | メニュー | 風景 |
6月5日人数高校1年生男子 0人 女子 0人中学3年生男子 2人 女子 1人 中学2年生男子 2人 女子 8人 中学1年生男子 5人 女子 5人 小学6年生男子 5人 女子 4人 小学5年生男子 1人 女子 5人 小学4年生男子 0人 女子 6人 小学3年生男子 4人 女子 1人 小学2年生男子 0人 女子 1人 小学1年生男子 0人 女子 2人 合計 52人 指導員 8名鈴木 良和水野 慎士 佐藤 光 池田 真佑 杉本 惇 関谷 悠介 沼沢 耕治 中村 幸生 配布資料・練習メニュー |
【エレメンタリー】 ６月のテーマ 「正しいストップの仕方 ・ パスのキャッチと出し方」 ① ウォーミングアップ ・ カップリング ・ キャリオカ ② おしくらまんじゅう ③ ドリブルおにごっこ ④ マシンガンパス ⑤ からだづくり ・ ハイハイ競争 ・ ほふくぜんしん ・ ゴムひもジャンプ ・ リレー ⑥ まと当てパス ⑦ ストップの練習 ⑧ パス練習 ・ 対人パス ⑨ 2on1 |
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| 【ベーシック】 ６月のテーマ 「インサイドのオフェンス＆ディフェンス２」 ① 準備運動 ② フットワーク ③ スタビ ④ ハビットドリブル ⑤ ドリブル練習 ⑥ ６点パス ⑦ ループパス ⑧ 体ぶつけ ⑨ バンプ ⑩ シェービング ⑪ ハイポストプレー |
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| 【アドバンス】 ６月のテーマ オフェンス：スクリーンを使ったプレイ ディフェンス：ボディチェック ① スクリーン＆シューティング（空動き） ② スクリーン＆シューティング （ダミーDF有り） ③ トレーニング（フットスピード） ④ ボディチェック ・ ジャンプ・トゥー・ザ・ボール ・ チェック・ザ・カッター ⑤ ステーションドリル ・ ２on２ステーション ・ バンプステーション ⑥ ３on３ ⑦ ５on５ |
申し訳ありませんが 今回アドバンスの 写真の掲載は ありません |
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【エレメンタリー】
エレメンタリーのみなさん、練習はたのしかったですか？ こんかい僕がうれしかったことは、くみちゃんが小さい子や入ったばかりの子たちにちゃんと説明しながら練習をひっぱってくれていたことです。 これはとてもすばらしいことだとおもいます。 この教室にきているみんなには、バスケットボールがうまくなるだけではなく、まわりの選手もひっぱっていける人になってほしいとおもっています。（鈴木指導員） 【ベーシック】 今月もインサイドのオフェンスとディフェンスがテーマです。先月行ったローポストプレーの復習とともに今回のシェービングも復習もしっかりしておいてください！あとハビットドリブルは毎回やるので練習してミスしないようにしてください。今月からベーシックの指導員は池田 真佑、杉本 惇、中村 幸生、沼沢耕治の四人です。よろしくお願いします。（杉本指導員） 【アドバンス】 担当コーチが変わりました。3ヶ月間よろしくお願いします！オフェンスでは先月に引き続きスクリーンプレイを行います。今月からアドバンスに来た選手にとっては少し戸惑うことがあるかもしれませんが、そんなに難しくないのでゆっくりじっくり考えながらプレイすることを心がけましょう！スクリーンプレイについては日曜教室のメンバーで上手に掛け合うことが目的ではなく、個々人がスクリーンプレイとはどのようなものなのかを知り、ディフェンスの反応によって次のプレイを選択できるようになることが目標です。これができるようになればどんなチームで、どんなスクリーンを使い出しても対応できるはずです。ポイントをしっかりと押さえ、自分は何を身につけるべきなのかをよく考えて練習をしていきましょう。
ディフェンスについてはボディチェックを練習していきます。オフェンスにハイポストなど有利なポジションでボールを持たれるのは、そのままディフェンスのピンチをでもあります。オフェンスは体を張って有利なポジションを獲得しにきます。それに対してディフェンスも体を張ってそのポジションでボールを保持させないようにします。ちょっと痛かったり、怖かったりするかもしれません。しかしその激しさがバスケットボールの面白いところでもあります。このボディチェックを身につけることによってみんなのディフェンス力は大きく向上しますので、どんな大きな選手もチェックできるように練習をしていきましょう！（水野指導員） |
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