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| 第55回 2005/6/26 |
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| 第55回 2005/6/26 |
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6月26日人数高校1年生男子 0人 女子 2人中学3年生男子 1人 女子 1人 中学2年生男子 2人 女子 9人 中学1年生男子 5人 女子 8人 小学6年生男子 5人 女子 4人 小学5年生男子 1人 女子 6人 小学4年生男子 0人 女子 7人 小学3年生男子 4人 女子 2人 小学2年生男子 0人 女子 1人 小学1年生男子 0人 女子 2人 合計 60人 指導員 8名鈴木 良和水野 慎士 尺野 将太 池田 真佑 杉本 惇 関谷 悠介 沼沢 耕治 中村 幸生 配布資料・練習メニュー |
【エレメンタリー】 ６月のテーマ 「正しいストップの仕方 ・ パスのキャッチと出し方」 ①ウォーミングアップ ・カップリング ・キャリオカ ②ディフェンスの動き ③スライドおにごっこ ④マシンガンパス ⑤からだづくり ・スタビライゼイション ・ほふくぜんしん ・マット運動 ・ゴムひもジャンプ ・リレー ⑥ストップ練習 ⑦対人パス ⑧1on1 ⑨まと当てパス |
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| 【ベーシック】 ６月のテーマ 「インサイドのオフェンス＆ディフェンス２」 ①準備運動、フットワーク ②スタビライゼイション ③ハビットドリブル ④ドリブル練習 ⑤ローポストドリル ⑥シェービング ⑦インサイド1on1 ⑧インサイド2on2 |
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| 【アドバンス】 ６月のテーマ オフェンス：スクリーンを使ったプレイ ディフェンス：ボディチェック ①スクリーンドリル ②3on3 ③トレーニング ④ボディチェック ⑤ステーションドリル ・スクリーンオフェンス ・バンプ ⑥4on4 ⑦5on5 |
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| コメント | ||
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【エレメンタリー】
的当てパスもみんなじょうずになりましたね。今月の目標は正しいパスとキャッチ、それからストップです。ストップの練習でもみんなかっこいいストップができるようになってきました。マット運動も練習しましたが、からだをじょうずに使えないと良い選手にはなれません。体育の授業でもマット運動や他のスポーツをいっしょうけんめい練習してください。（鈴木指導員） 【ベーシック】 準備運動など、みんなで声を出すところは元気よく声を出しましょう！最近はあまり元気がないのでみんなで声を出して盛り上げましょう。次にインサイドドリルですがディフェンスの位置を見極めてターンする事を覚えましょう！状況を見て判断する事が大事です！シェービングもディフェンスを見て判断する事が大事です。また、インサイドドリルとシェービングもインサイドの基本となるのでステップ、判断などを鍛えてください!!また、最後の１対１、２対２は練習でしたことが出来ていて、レベルの高いいい練習だったと思います。この調子で七月からも頑張りましょう!!（沼沢指導員） 【アドバンス】 久しぶりに練習に来たのですが、何か今日は元気が無いように感じました。難しい練習をしていて頭を使い、考えているのは伝わってきました。でも声があまり出ていない事と、ＤＦに迫力が無い事が気になりました。声が出ていなければ元気が良いとは感じにくいです。またＤＦが弱いと、ＯＦがシュートを決めても当然なので嬉しさが半減します。みんな普段のチームでは元気よく声を出し、ＤＦを一生懸命頑張っていると思うので、日曜教室でも同じようにして全員のレベルアップを目指しましょう。これはバスケがうまい、へたや、学年に関わらず誰でも出来るし、しないといけない事だと思います。次回の練習からみんなで協力してより元気の良い、迫力のある練習をしていきましょう。（尺野指導員）
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