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| 第56回 2005/7/3 |
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| 第56回 2005/7/3 |
| 記録 | メニュー | 風景 |
7月3日人数高校1年生男子 0人 女子 0人中学3年生男子 1人 女子 0人 中学2年生男子 1人 女子 5人 中学1年生男子 4人 女子 5人 小学6年生男子 4人 女子 3人 小学5年生男子 1人 女子 6人 小学4年生男子 0人 女子 7人 小学3年生男子 4人 女子 2人 小学2年生男子 1人 女子 1人 小学1年生男子 0人 女子 1人 合計 46人 指導員 9名鈴木 良和水野 慎士 尺野 将太 脇本 悟志 池田 真佑 杉本 惇 関谷 悠介 沼沢 耕治 中村 幸生 配布資料・練習メニュー |
【エレメンタリー】 ７月のテーマ 「ボールハンドリング・ コーディネーショントレーニング」 ①ウォーミングアップ ・スキップカップリング ・キャリオカ ②ディフェンスの動き ③スライドおにごっこ ④ドリブル鬼ごっこ ⑤ハンドリング ・ボディサークル ・フィギュア８ ・もちかえ ・背面キャッチ ・ハイレイアップ ・振り子 ・リバウンディング ⑥ボール上下交換競争 ⑦馬とび競争 ⑧上下のパス ⑨上下のリアクションパス ⑩バランス数字書き ⑪サークルランニングボール投げ ⑫手のスピード勝負 ⑬足のスピード勝負 ⑭ゲーム |
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| 【ベーシック】 ７月のテーマ シュート３ 「いつでも、どこからでも打てる」 「どんなときでも打てる」 ①準備運動、フットワーク ②スタビ ③ハビットドリブル ④ドリブル練習 ⑤パスandキャッチ（トリプルスレット） ⑥フラッシュ ⑦３メンシューティング ⑧フレア ⑨３人組シューティング ⑩１on１ ⑪ダッシュandシュート |
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| 【アドバンス】 ７月のテーマ オフェンス：Passing & Running ディフェンス：Against The Screen Play ① アイスブレイキング ②スクリーンに対するＤＦの紹介 ③ パス鬼ごっこ ④ ３角パス ⑤ パッシングダウン ⑥ パッシング３on３ ⑦ ５on５ |
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【エレメンタリー】
エレメンタリーのみなさん、今日の練習は楽しかったですか？今月から「コーディネーション」という練習がテーマになります。みんなのからだの使い方を上手にするのがねらいです。むずかしいものにもどんどんチャレンジして、自分のちからをのばしていってくださいね。K．KちゃんやMちゃん、K．Mちゃんはボディサークルで２５回の記録に近づいていますね。難しい練習もどんどんクリアできています。できなかったものがあったら、次の練習までにできるようになっておくこと。そうすればみんなどんどん上手になって、下級生から試合でかつやくしてしまうかもしれません！がんばろう！（鈴木指導員） 【ベーシック】 今月からシュートを意識した練習になります。テーマは、「いつでも、どこでも打てる」「どんなときも打てる」ですね。まずは、皆さんが「シュートを打つぞ！」という意識を持てるようにしましょう。そのためには、シュートに対して自信を持つことが大事です。たくさんシューティングをして自信をつけていきましょうね。また、シュートがさらに入るようになるコツをコーチ陣はどんどんアドバイスしていきます。それをしっかり覚え、復習していくようにしてください。同じことを何回も言われないように！ この1ヶ月を通して相手が怖いと思うくらいのシューターになれるようにがんばっていきましょう。（池田指導員） 【アドバンス】 今回のテーマはOF、DFともに元気がいいことがポイントになります。パス＆ランではパスした後のダッシュ、スクリーンDFでは仲間同士でのコミュニケーションが大切です。最近のアドバンスに欠けていた所だと思います。練習が難しくて、みんなが暗くなってしまうのは嫌なので、色々な練習メニューを用意しようと思います。選手のみんなも意識的に声を出して練習を盛り上げ、やって楽しい練習を全員で作りましょう。（尺野指導員） |
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