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| 第80回 2006/1/8 |
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| 第80回 2006/1/8 |
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1月8日人数高校1年生男子 0人 女子 0人中学3年生男子 1人 女子 2人 中学2年生男子 4人 女子 7人 中学1年生男子 6人 女子 7人 小学6年生男子 7人 女子 3人 小学5年生男子 3人 女子 5人 小学4年生男子 0人 女子 4人 小学3年生男子 5人 女子 1人 小学2年生男子 2人 女子 0人 小学1年生男子 0人 女子 1人 合計 58人 指導員 8名鈴木 良和尺野 将太 佐藤 光 脇本 悟志 池田 真佑 杉本 惇 関谷 悠介 中村 幸生 配布資料・練習メニュー |
【エレメンタリー】 1月のテーマ レイアップシュート（基本編） 「ディフェンスを交わすステップ」 ①ウォーミングアップ ②フットワーク ③ドリブル練習 ④スリーメン ⑤鬼ごっこ ⑥ゲーム ⑦ラダー ⑧スタビライゼーション ⑨ハビットドリブル ⑩ゴム跳び ⑪レイアップシュート練習 |
申し訳ありませんが カメラ故障のため 今回の写真の掲載は ありません |
| 【小学校ベーシック】 1月のテーマ 「まっすぐ落ちないシュート」 「シュート確率のアップ」 ①準備運動・フットワーク ②ミート＆ワンドリブル（2人組） ③ ピートドリル ・ ストレートステップ ・ クロスステップ ④ ５ｏｎ５ ⑤レイアップドリル ⑥ゴール下アタック ⑦ハビットトレーニング ⑧５ｏｎ５ |
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| 【中学校ベーシック】 1月のテーマ ドリブルのレベルアップ 「いろいろなリズムのドリブル！」 ①フットワーク ②ラダートレーニング ③ディフェンスフットワーク ④トレーニング ・ハンドリング ・10秒トレーニング ⑤基礎ドリブル ⑥ドリブル鬼ごっこ ⑦スタッターステップ ⑧スキップでのチェンジオブペース ⑨ドリブル1on1 ⑩5on5 |
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| 【アドバンス】 1/2月のテーマ オフェンス ： Drive & Pitch ディフェンス：Help & Recovery Help & Rotation ①ウォーミングアップ ②クリスクロスシューティング ③ヘルプ&リカバリー2on2 ④2on1 トップ－コーナー ⑤ピートドリル ⑥フラッシュ ⑦ドライブ&ピッチ ⑧リバウンド勝負 ⑨ハーフコート3on3 ⑩ゲーム |
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| コメント | ||
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【エレメンタリー】
おつかれさまです。今月のテーマはレイアップシュートといろいろなステップを覚えることです。来月も同じテーマですが、皆にはもっと難しいことにも挑戦してもらうつもりです。がんばってくださいね！（杉本指導員） 【小学校ベーシック】 あけましておめでとうございます。今年も1年よろしくお願いします。
今月のテーマは「シュート～真っすぐスローする・成功確率のアップ～」になります。シュートは、ポイントを意識してシューティングしていくことが大事です。ですので、練習で言われたことは練習メニュー帳に書いて覚えるようにしていきましょう。ポイントを書いたメニュー帳はコーチが確認しますから見せてくださいね。今月で、高確率のシュートを身につけていきましょう！（池田指導員） 【中学校ベーシック】 明けましておめでとうございます！今年も激しく楽しく頑張っていきましょう！ 今月のテーマはドリブルのレベルアップです。特にスピードの変化を意識して練習していきます。まず自分のトップスピードでドリブルをする機会が少ないようなので、自分のトップスピードでスムーズにドリブルできるようにしましょう！皆お正月明けだからでしょうか、練習の切り替えがとても遅かったり、友達と話していて集中できていなかったりしています！皆が気持ち良く充実した練習ができるように、全員で意識していきましょうね！（関谷指導員） 【アドバンス】 明けましておめでとうございます。今年も一緒にバスケを精一杯楽しみましょう 今回からテーマが変わり、チームメイト（教室メンバー）との連携が大切な練習になります。さらに、前回のテーマが身に付いていないと、今回のテーマに沿った練習が難しくなります。復習もしつつ、新しい技術に挑戦してしてもらいたいので、毎回の練習つながりを大切にして下さい。 もう１つ、今年のアドバンスは、他のカテゴリーに元気の良さでは絶対に負けない事も目標にします！声もバスケの重要な技術なので、大きな声がだせるようにしましょう！！（尺野指導員） |
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