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| 第76回 2007/3/10 |
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| 第76回 2007/3/10 |
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3月10日人数
指導員鈴木 良和関谷 洋平 土井 仁喜 中澤 広一郎 石田 順一 貝瀬 宏和 配布資料・練習メニュー |
【小学校低学年】 1.体操 2.フットワーク・コーディネーション 3.スタビライゼーション 4.いろいろなハンドリング 5.リトリートドリブル 6.リトリートからドライブイン 7.ドリブルバトル 8.おにごっこ 9.リアクションパス 10.ドリブルれんしゅう ・スロー ・ダッシュ ・スキップ 11.スキップからドライブイン 12.ゲーム 13.ノックアウト |
申し訳ありませんが 今回写真掲載は ありません |
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| 【小学校高学年】 1.体操 2.フットワーク・コーディネーション 3.スタビライゼーション 4.縦足からのドライブ ・バックロール ・ストレートドライブ ・クロスオーバードライブ 5.ドライブ後のリトリート ・リトリートからシュート ・リトリートからドライブ 6.ハンドリング ・肩越しに投げる ・腕の中をまわす ・フィンガーロール 7.２人組コーディネーション ・ボールを挟んで歩く （背中にボール＆腰にボール） 8.ディナイ ・基本姿勢 ・ディナイスライド 9.ゲーム 10.ノックアウト |
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| 【中学校低学年】 1.体操 2.フットワーク・コーディネーション 3.スタビライゼーション 4.スターパス ・パスした方と逆に並ぶ 5.リトリートドリブル 6.抜き足の確認 ・ストレートステップ ・クロスステップ 7.ピートドリル(インサイドフット) ・ストレートステップ ・クロスステップ ・リバースターン 8.ゲーム 9.ノックアウト |
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| 【中学校高学年】 1.体操 2.フットワーク・コーディネーション 3.スタビライゼーション 4.ピートドリル ストレートドライブからターン ・チェンジオブペース 5.ドリブルドリル ・リトリートドリブル(ディフェンスつき) 6.1on1 オフェンス1分間 7.ディナイとオープンスタンス 8.ゲーム 9.ノックアウト |
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| コメント | ||
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【小学校低学年】
今回もおつかれさまでした！たのしくできたかな？？今日は少しむすがかしいれんしゅうだったかもしれませんが、みんなよくできていたとおもいます。コーチのまねをよくできていました！みんなドリブルをしながらのスキップがちょっとむずかしかったかな？？スピードをかえるときに良いわざなので、がんばってマスターしましょう！ それでは、らいしゅうからまたひろいコートをつかってのれんしゅうができるので、がんばりましょうね！！（関谷洋平指導員） 【小学校高学年】 今月はドライブのフットワークやドリブルのドリルの中で相手のディフェンスに応じて、ということを意識しながらやっています。どんなに速く動いてもディフェンスがいる方向、反応しやすい方向に動き出していたら抜くのは困難です。今回はハンドリングの練習もしましたが、いい判断なしにはハンドリング力は宝の持ち腐れになってしまいます。練習中よく相手をみて、判断力を養って行きましょう！（石田指導員） 【中学校低学年】 今日の初めは元気がなく締まりのない練習になってしまいましたね。練習が始まったら気持ちを高めて集中して取り組むようにしましょう。一流の選手は練習で手を抜いたり集中していないということはありません。どんな時でも自分の全ての力が出せるように準備をしています。そういう選手が試合の出だしから勝負所まで全てで力を発揮できます。次回からは練習の頭から最後まで自分の100％で取り組めるようにしましょう！（中澤指導員） 【中学校高学年】 お疲れ様でした。今回は1分間連続の1対1を行いました。疲れている時にもシュートを決める練習をしておくと、試合でここ一本というとこで勝負できる選手になれると思います！またピートドリルのもらいかたのポイントはボールを受ける前にディフェンスの位置を見ることでした。しっかり判断してゴールに向かいましょう！ 来週からはチームの中での1対1を練習していきます。それぞれ1対1の技を磨いてきてください！！（土井指導員） |
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