【 自己催眠表示 】


 自己催眠



 自己催眠を行うには、まず催眠を理解しなければ、難しいと思います。

 催眠とか、 トランスとか、 潜在意識、 無意識、 変容意識、 変性意識。。

 などの 言葉に惑わされないで下さい。

 これは、持論ではなく、どこのサイトをご覧になられても、
 良くよく読んでみると、
 
 催眠とは、 「 ぼーっとしたような状態 」
 だとか、 「 α波が出ている・・・ 」
 とかが書いてある筈です。

 単純に、催眠とは 「 ぼーっと 」した状態を使っているだけです。


 では、暗示というのは?

 と興味を持たれますが・・・

 簡単に言うと 「 ぼーっと 」した受け入れやすい状態に
 ある種の言葉を繰り返すことで、すり込みをするだけのこと。

 まず、この2点をしっかり念頭においておいて下さい。


 では、先ほど出てきた 暗示・・即ち「 すり込み 」というものですが、
 考えて見て下さい・・・

 よく多くの家庭内である風景に、
 親が子供に 「 勉強しなさい!」 っていう言葉。。

 子供側からは、
 「 嫌! 」 とか 「 したくない! 」 とか、反発が多いですね。。

 これは、単純に子供が 親の暗示文 「 勉強しなさい! 」を拒否している様子です。

 だから、結局はこの暗示が 反作用 を起こしてしまい、
 本来は自分自身の事のはずなのですが、、
 「 勉強が嫌になる 」 「 ウザイ! 」
 とかなるのです。
 こういう人は、大人になっても 「 活字嫌い 」という事が多いです。

 素直に受け入れたら、勉強しているはずですね・・・(^^;

 これなのです!
 「 素直に受け入れる 」
 というのが、催眠など自分を変える技法に最も大切な要素なのです。

 だから、心理療法全般で言えることが、 「 ラ・ポール(信頼関係) 」って事なのです。
 だから、「 かかりにくい 」 「かかりやすい 」の体質があり、
 何度も体験していると次第にかかり易くなると、どこにでも似たように書いてあるのです(^^)


 以上の事を纏めますと、

 ● ぼーっと した( している )時
 ● 自分が精神的に無理のない( 拒否しない程度の ) 暗示 ( こうなりたいと望むもの )
 ● 素直に自分の能力を信じて( 出来る人も、出来ない人も 同じ 人間、同じ肉体 )
 ● すり込みするように、繰り返す
 ● 催眠を過度頼ったり不思議がるのではなく、ただ誰にでも起こる事と確信して、疑わない

 これだけなのです(^^)

 心理療法も一緒!
 相談者側がとても疑っていたら、絶対その通りにしないし、嫌気がさすし、
 嘘をつくかも知れませんね・・・ そうしたら、心理カウンセリングなども無理ですね(^^)

 自己催眠とか、結構勿体ぶって皆さんは説明していますが( こんな単純に解説したら 本にもならないです )、 
入門自己催眠法 としての必要要素は、たったこれだけの内容なのです。

 単純ですし、簡単でしょ♪(^^)


 ここで注意!

 以上を考えると、
 「 なんでもカンでも疑う人 」 「 怖がりの人 」 「 あまりにも自信がない人 」
 などは、自己催眠には向いていないという事になりますので、
 こういう方は、イロイロな事にどんどんハマッて行って、
 無駄な浪費をして、そのうえ現実に苦しんでいる方が多いです。

 「 ??・・・ 」って思う方は、こう考えて下さい!

 例えば、
 イロイロ何でも経験して、自信を持って何でもできる人が、、
 「 私はこれから◎◎になる 」
 って、自己暗示をしたとしましょう。
 こういう人は、自信があるし、自分でなんとかしようという強い精神をもっていますから、
 苦労は多々あったとしても、自己実現というのは手にする筈ですよね。

 これが自己催眠の要素です。


 もしも、まだピンと来ないという方がいらっしゃいましたら、
 こちらのページの書籍を参考にしてみるか、下記のような書籍を参考にして下さい♪


 これで、無駄な費用が浮きますね♪

 2007/2/20
 私もリリースしています(^^)

 2007/02/24
 見栄えを少し直しました(^^)
 
暗示 この方(2007年03月02日 02:07:13)の提案を元に、暗示についてマニュアルをリリースしました。
下記に紹介している書籍でうまくいかない、「やはり能力がないと・・・」など行き詰まった方、
一般の書籍では捉えにくい真実を暴露しました。
  自己催眠たくさん紹介中
 なりたい自分になる自己暗示 実践練習! 【知】 なりたい自分になる自己暗示 実践練習!
 自己催眠―心と体に効く驚異の催眠パワー 自己催眠―心と体に効く驚異の催眠パワー
武藤 安隆
 じぶんでできるプチ催眠ダイエット じぶんでできるプチ催眠ダイエット
仲山 和輝
 催眠術完全マニュアル―あなたも催眠術師になれる! 催眠術完全マニュアル―あなたも催眠術師になれる!
武藤 安隆
 人生が楽しくなる105の魔法の言葉―運がよくなる自己催眠 人生が楽しくなる105の魔法の言葉―運がよくなる自己催眠
武藤 安隆


 2007/02/14 更新 追記

 本で自己催眠が上手くいかない人は、
 催眠CDなどを用いた、簡易的な自己催眠で試して見て下さい♪
 
 こちら→ 催眠誘導のCD



 2006/06/15 (AM8:11) 更新 追記

 カウンセリングや 催眠を有名な方に習えば、『 楽になれる・変われる 』とお考えの方。
 または、本を読むのは3日坊主とお悩みの方は、
 こういう格安でやっていらっしゃる教室もあります。
 こちらのサイトの→ 『 心理 』という覧に掲載しています。