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| 1ヶ月健診後~ 歩き始める前の赤ちゃんを お連れいただけます。 |
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| 1クラス12組 | ||
| 80平米メートル | ||
| スタジオの休みがあります。 詳しくはスケジュールをご覧ください |
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| ボディ・バランス・トーニング 骨盤・腰椎・胸椎を動かして姿勢を調整します |
バランス・サーキット 脂肪燃焼を目的とした有酸素運動と体のラインをキレイにするトレーニングをサーキット形式で行います |
リカバリーワーク 妊娠やお産でダメージを受けた腹筋や骨盤底筋群をトレーニングして体の中からキレイにします |
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| リラクゼーション ストレッチをしながら心身をリフレッシュします |
| 入会金:10,000円 ※スタジオのパンフレット、またはホームページのトップページを印刷してお持ちいただいた方は入会金が5,000円(50%OFF)になります。 再入会:無料 受講料:週1回の月4回コース 12,000円 |
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| 入会時には、入会金、会費、印鑑、入会申込書が必要になります。 入会受付は月~金曜日の9:30~17:00と土曜日9:30~12:00です。 |
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| 運動できる服装(Tシャツ・スパッツなど)シューズ、汗拭きタオル、飲み物 | |
筋力トレーニングやエアロビクスで、 出産後の気になる脂肪をしっかり燃焼させよう! |
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岡嵜悦子金曜日11:20~12:20 |
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