１．ＩＣＣＳ公認トライアングルパワーコート（専用リング）の着足点に必ず片足（軸足）をつけて、目標のアルミ缶（３５０cc）をつぶします。軸足はコートから絶対に離れてはいけません。


２．アルミ缶をつぶす方の足は運動靴等でサンダル等のすぐ脱げる靴は危険なため禁止しす。

３．得点はつぶれた缶の高さ×２に直径を加えたものとし、数値の低さを競います。

４．踏みつぶしたとき、缶がコートから飛び出してしまったら失格です。

専用リング（９０センチ×９０センチのコンパネで専用の加工とペイント済み）・同じサイズのコンパネ（下敷きクッション用）・専用計測器・集計表

つぶしたアルミ缶をこの計測器で計ります。
計測器は、不定期に制作しています。出来上がる度にいろいろな工夫が施され、技術部長のアイデアがおもしろい！！

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右が携帯用のリングです。余分なところを省き持ちやすくしてあります。通称：ミッキーマウス

技術部長自慢の横型計測器が２台制作されました。

家庭の水道蛇口に簡単に取り付けられ、操作も簡単協会の大きな武器です。