京　阪　神　か　ら　行　く
　旅 　と 　温 　泉 　Ｈ Ｐ2009
（　日　帰　り　　湯　め　ぐ　り　　旅　日　記　）
　　　　　南淡路温泉郷「プラザ淡路島」 　　　

２００９年１月１日
新たしき　年の始めの　初春の　今日降る雪の
いやしけ吉事　(大伴家持)

★　はじめに　★

旅と温泉の写真やデータを整理し、インターネット上に掲載し始めたのは、
１９９７年２月頃ですが、
暇があればドライブに明け暮れているので、現在も更新中（未完成）です。
内容については、左記の Contents の項目をクリックして下さい。
更に充実した休日となるように、これが少しでも役立てれば、幸いです。

★　温泉について

温泉とは
温泉法第２条に「地中から湧出する温水、鉱水および水蒸気その他のガス（炭化水素を主成分とする天然ガスを除く）で、別表に掲げる温度または物質を有するものをいう」と定義づけられている。
即ち、２５℃以上であれば無条件で温泉ということになる。また、２５℃未満でも別表に掲げる１９種類の物質の中のいずれか一つの条件を満たせば温泉ということになる。

温泉利用法の分類
@休養：疲労回復　　　A保養：健康保持と病気予防　　　B療養：病気治療

★　大好きな濁り湯

温泉は、国内にも何千何万と数多くあるが、
その中でも、乳白色・茶褐色・灰褐色・黒色・青色・緑濁色・黄濁色や、七変化して変色するような多種多彩な色の温泉のことを、「濁り湯」という。
一般的に、火山の噴火口に近い所では酸性や硫黄分が高く、「濁り湯」が多く分布することが多い。このような火山性の温泉は硫黄や鉄を含んだ療養泉として親しまれてきた。
無色透明の湯も良いが、香りも素晴らしく一味違った趣がある。成分も濃厚で豊かな効能があり、いかにも「本物の温泉」といった感がある。

主な濁り湯

@【乳白色の湯】＝快い硫黄の香りが漂い、美しく白濁していて、非常に情緒がある。しかし、色は元々無色透明であるというのは驚きだ。これは温泉成分の硫化水素が空気に触れて酸化し、不溶性の硫黄の微粒子ができて、乳白色に見えるそうだ。保湿効果もこの微粒子によるものだそうだ。

A【茶褐色の湯】＝古くから湯治湯として親しまれてきたものに多い。乳白色の場合と同様に本来は無色透明で、温泉成分の鉄分が空気に触れて酸化して赤い錆色になるそうだ。飲用すれば貧血・胃腸・婦人病に良いと言われる。他に硫黄やカルシウムなどの成分も色の変化の要因になることがあるという。

B【変色する湯】＝黒色・青色・緑濁色・黄濁色など多種多彩である。天候や時間帯で、同じ一つの源泉でも透明から青色・乳白色へと刻々と変化するのだ。硫黄や鉄分などの微粒子が浮遊していて、光で変化するのだ言われる。

★　温　泉　の　泉　質　と　効　能　★

参照　百科事典等
泉　質 特　徴 主　な　効　能 旧　泉　質　名　（別　名）
【単純温泉】 泉温25℃以上で、含有成分が1kg中1,000mg未満のもの。無色無臭。雑多な成分が広く薄く含まれ、刺激が弱い。 病後回復・手術後療養・外傷等。 単純温泉・(ｱﾙｶﾘ性単純温泉)
【塩化物泉】 含有成分が1kg中1,000mg以上あり、陰イオンの主成分が塩素であるもの。日本は周囲が海なので最も多い。塩分が付着し保温効果が高い。 筋関節痛・打撲・冷え性・婦人病・病後回復等。 食塩泉(ﾅﾄﾘｳﾑ-塩化物泉)・塩化土類泉(ｶﾙｼｳﾑ-塩化物泉)
【炭酸水素塩泉】 含有成分が1kg中1,000mg以上あり、陰イオンの主成分が炭酸水素であるもの。肌が滑らかになる美人の湯。皮膚の炎症にも効果があり、飲用にも良い。 痛風・糖尿病・肝疾患・消化器疾患・皮膚疾患等。 重曹泉(ﾅﾄﾘｳﾑ-炭酸水素塩泉)・重炭酸土類泉(ｶﾙｼｳﾑ（ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ）-炭酸水素塩泉)
【二酸化炭素泉】 遊離炭酸が1kg中1,000mg以上含むもの。炭酸ｶﾞｽの気泡が肌に付着する。血液の循環に良く、保湿効果が高い。ｻｲﾀﾞｰのような味がする。我が国では少ない。 高血圧・筋関節痛・打撲・冷え性・更年期障害等。 （単純）炭酸泉(含二酸化炭素泉)
【硫酸塩泉】 含有成分が1kg中1,000mg以上あり、陰イオンの主成分が硫酸であるもの。やや黄味がかり、苦味がある。血圧を下げ、痛みの鎮静作用もある。 高血圧・動脈硬化予防・糖尿病・外傷等。 芒硝泉(ﾅﾄﾘｳﾑ-硫酸塩泉)・石膏泉(ｶﾙｼｳﾑ-硫酸塩泉)・正苦味泉(ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ-硫酸塩泉)
【硫黄泉】 総硫黄が1kg中1,000mg以上含有するもの。我が国には多い。硫黄が沈殿して白濁し、特有の臭いがある。刺激が強い。単純硫黄型・硫化水素型に大別される。卵の腐敗臭のようなものは硫化水素による。 高血圧・動脈硬化・筋関節痛・婦人病・皮膚病等。 硫黄泉・硫化水素泉
【酸性泉】 多量の水素イオンを含有するもので、遊離の硫酸・塩酸の形で含まれることが多い。火山の噴火口近くに湧く。強酸性で臭いも強く、肌にしみる強い刺激がある。ヨーロッパにはほとんどない。 皮膚病・筋関節痛・婦人病・糖尿病等。 （単純）酸性泉
【放射能泉】 ラドンが1kg中に20（百億分の１キュリー単位）以上含有するもの。泉中に含まれた微量のﾗﾄﾞﾝやﾄﾛﾝ（放射能）は、人体や鎮静・精神安定に効果的である。 高血圧・動脈硬化・皮膚病・痛風・神経痛等。 放射能泉・ﾗｼﾞｳﾑ泉(含放射能泉)
【含鉄泉】 総鉄イオンが1kg中10mg以上含有するもの。元々無色透明だが、空気に触れると鉄分が酸化し赤茶色になる。 貧血・消化器疾患・痔疾・婦人病等。 鉄泉・炭酸鉄泉(鉄-炭酸水素塩泉)・緑礬泉(含鉄-硫酸塩泉)
【含ｱﾙﾐﾆｳﾑ泉】 含有成分が1kg中1,000mg以上あり、陰イオンの主成分が硫酸で、陽イオンの主成分がｱﾙﾐﾆｳﾑであるもの。 慢性皮膚病等。 明礬泉(含ｱﾙﾐﾆｳﾑ-硫酸塩泉)
【含銅-鉄泉】 含有成分が1kg中1,000mg以上あり、陰イオンの主成分が硫酸で、陽イオンの主成分が銅・鉄であるもの。 婦人病等。 含銅・酸性緑礬泉(酸性-含銅・鉄-硫酸塩泉)

★　日帰り温泉の利点

(1)　長期休暇がなくても、その気になればいつでも手軽に行け、特に準備することもない。
(2)　有名なホテルでも１/３程の予算で済み、贅沢な雰囲気と風情が味わえる。
(3)　都会の郊外の風景と、温泉の湯煙と、その後のビールの美味はなかなかのものである。
(4)　仕事などで疲れている時ほど、心身をリフレッシュでき効果的である。
(5)　若い人も日常のデート気分で行ける。

★　温泉の効能と入浴法　★

(1)　入浴は美容と健康に良い。
  • 血液循環が良くなることで、筋肉のコリや痛みをほぐし、新陳代謝も活発になる。
  • 裸になる開放感と湯や水圧による心地よさから、精神的にリラックスできる。
  • 心身ともに気持ちよくリフレッシュされることが、美容と健康に大きな効果をもたらす。
(2)　ちょうど良い湯加減とは。
  • 日本人が好んで入浴するのは、38〜43度と言われている。
  • 入浴する時間の目安は、42度で5〜6分、38度で20分くらいが適当。
(3)　湯船に入る前の儀式、かけ湯。
  • 体に「今から湯に入る」と伝達するとともに、湯を衛生的に保つための習慣でもある。 　　　　
  • 足の先から、徐々に心臓に向かうように湯をかけると、心臓に負担がかからない。
(4)　半身入浴のすすめ。
  • 湯船のつかり方には、首までつかる全身浴と、心臓の負担を少なくするためにみぞおちまでつかる半身浴とがある。 　　　　
  • 下半身が温まるだけで、全身の血行は充分に良くなる。
  • 寒さを感じる場合は、肩にタオルをかけたり湯をかけたりするとよい。
  • 湯の温度は38〜40度くらい。体温に近いぬるめの湯にゆっくりつかるのが疲労回復には適している。 　　　　
  • おでこや鼻がちょっと汗ばむぐらいまでつかるのがちょうど良い入浴時間である。 　　　　　
  • 夏は38度ほどの湯で20〜30分程度、冬は40度ほどの湯で15〜20分程度が目安。
(5)　温泉は最も身近な健康法。
  • 入浴には、温熱・水圧・浮力という三つの作用がある。 　　　　
  • 第一に、温熱作用で体が芯から温まり、新陳代謝を活発にしてくれる。
  • 第二に、水圧作用で心臓機能が高まり血液循環が良くなる。
  • 第三に、浮力によって体の緊張がほぐれ、リラックスできる。 　　　　
  • 更に、硫黄やラジウム等の温泉成分によって、体に不思議な生命力を与えてくれる。 　　　　　
  • 従って、疲労回復・体調維持・美容のために、温泉は最も身近な健康法だと言える。
※上記については、複数の温泉のパンフレットなどを参考にさせて頂きました。

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