Cyber Click!
強迫神経症の広場
強迫神経症の人同士が安心して交流できる場所になるといいな(*^_^*)
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| まだ暑いのね～（泣） | No: 302 [返信][削除] |
投稿者：ねねみー 00/09/03 Sun 17:26:26
＞あやこさん。 お子さん、元気になってよかったです～。あやこさん無理せずゆっくりして くださいね。家族だもん、甘えちゃいましょう。 ＞きよみさん。 アイスクリーム舐めるりす！かわいいー。甘党なのかな？うちの猫も甘い物 好きですよー。コーヒー牛乳飲むよ。ってゆうか、飼い主の好きなものが好 きなのかも・・・・ ＞Ｂｌｕｅｓｋｙさん。 大丈夫ですか？焦りは禁物ですよ。 浜田省吾さんのベスト盤出るんですね。思い出の曲を募集してましたよ。 出しましたか？ ＞chu-koさん こちらは今年最高に暑いです～。9月半ばまで暑いらしいっす。 え～ん、冷たい物とりすぎでお腹いたい～。
| 元気印！！ | No: 301 [返信][削除] |
投稿者：ｃｈｕ－ｋｏ 00/09/03 Sun 16:53:58
きょうは、わりと涼しいので、元気印です！ ★ねねみーさんのとこは、暑いの？ めだかーず、残念だったね。(合掌） ＞心配させてしまった。 私も、心配かけてるから、全然いいよっ！お互い様！！ ★あやこさん 無理しないでね！ 子供って、タフだから、疲れ知らないよね。 （病気が治るとケロッとしてる。） 付き合うのも、たいへんだね。 ★Blueskyさん カウンセリング、上手く行ってるみたいですね。 良かったです。 chu－ko
| カウンセリング（４回目） | No: 300 [返信][削除] |
投稿者：ＢｌｕｅSky 00/09/03 Sun 16:25:11
昨日、４回目のカウンセリングを受けてきました。前回の 課題はほぼできたので、次回までは、食事前の手洗いをさら に１０回減らすことにしました。 私としては、他の状況でもと思っていたのですが、カウン セラーの方から、助走期間をとっていきましょうと言われ、 そうすることにしました。 （原因はよく解りませんが、ここ１～２週間くらい、何か鬱 的な状態です。） ★ちょこっちさんへ 『不安でたまらない人たちへ』は私も読みました。ＯＣＤ の自助グループのようなものはわかりませんが、雑誌での行 動療法の特集で読んだのですが、関西にも行動療法を専門に している臨床心理士の方はいらっしゃるようですので、行動 療法を受けたいのであれば、公的機関に尋ねてみるとか、探 されるといいのではと思います。名前はちょっと忘れてしま いましたので、申し訳ありません。
| 今日も暑いですね。 | No: 299 [返信][削除] |
投稿者：きよみ 00/09/03 Sun 14:25:01
と言っても、一日中家の中にいるので本当の外の暑さは分からないけど・・ 飼ねねみーさん めだかーず、そうですか・・残念でしたね。残る金魚ちゃんには長生きして もらいたいですね。リスの暑さ対策は、部屋の障子を閉めて直射日光をさえ ぎり、後は窓を開けて風通しを良くする位です。クーラーのきいた部屋に置 くと、消した時との温度差でかえって悪いと読んだので、あえて心を鬼にし て（笑）蒸し風呂状態の中で我慢してもらってます。後、時々アイスクリー ムをあげています。（笑）人間の食物をあげるのはあまり良くないのですが。
| 疲れてま～す｡ | No: 298 [返信][削除] |
投稿者：あやこ 00/09/03 Sun 11:40:26
皆さん、こんにちは｡ たった1週間の入院付き添い生活だったとはいえ、 思った以上に疲れがたまってたみたいです｡ 家事もまったくできず、母と、夫に頼りっきり｡ 明日から新しい週が始まるので、 あんまり甘えられなくなるのが辛いです｡ 神経症のほうは、ちらほら出る程度でとどまっていますが、 明日からどうなることやらゥ･。 息子は、ほとんど回復していて動き回っているので、 なおのこときついよ～｡
| No: 297 [返信][削除] |
投稿者：ねねみー 00/09/03 Sun 08:54:56
ふ～、暑いです～。 めだかーず、全滅（泣）。水温上がりすぎたのかなぁ。ごめんね、めだかーず。 ＞chu-koさん。 ありがとう。心配させてしまった。大丈夫です、今ががんばり所だと思います。 ＞きよみさん。 ここで会えるとは。うれしいな♪りすちゃんの暑さ対策はどーしてるの？
| こんばんは。 | No: 296 [返信][削除] |
投稿者：ちょこっち 00/09/03 Sun 04:02:36
れもんさん、皆さん 調子はどうですか？ OCDの症状が出ている瞬間は不安と恐怖で 強迫行動をやらずにはいられないですよね。 ほんの少し間をおけば、 「ここまでしなくても大丈夫」ってわかっているはずなのに、 肉体的苦痛に匹敵する激しい恐怖や不安で、やらずにはいられない。 私、行動療法に頑張ろうとしていますが、 毎日、何回か、も？かな？負けます。まだ始めて２日目だけど。 毎日、恐ろしい数の強迫観念に襲われます。 恐くってしょうがなくって、強迫行為をしてしまいます。 私の強迫観念って１つ去ってもすぐ次のが待ち構えていて よく疲れて畳の上にバタッと倒れています。 身体を動かすたびにめまいクラクラと暗闇に星がまわることが しょっちゅうあります。これはOCDの関係でしょうかね？ レモンさんに影響されて今、ホームページつくっています。 でも、わからないことばかり。 ただでさえ脳のキャパシティが小さいので・・・ 例えば、本から勝手に抜粋して良いのかどうかとか。 昔、版下（印刷物の元）の、図面や、表などの手描きする仕事をしていて 出版物をそのまま使うのはダメだけど、見本にしてちょこちょこっと変えて 使用するのは許されていたので 文章もちょこっと手を加えて変えてホームページに載せるのは許されるのかな？ そこらへんの著作権などがよくわからないのです。 商売でないからゆるされるのかな？本の紹介の形ならいいのかな？ 著者と出版者を明記すれば、本の内容を書いても良いのかな？ 。。。。と悩んで止まっています。 ごぞんじならお教えくださいませ。 そのうちホームページが出来たらぜひぜひ訪れてくださいね。
| Re：光と私 | No: 295 [返信][削除] |
投稿者：ｃｈｕ－ｋｏ 00/09/01 Fri 21:25:24
ねねみーさん、だいじょうぶ？ 気力を消耗するぐらい、きつかった？ ＞いったいなにが、強迫に駆り立ててるんだろ。 そうだね。人それぞれだから・・・。 思い出すってつらいよね。 いい思い出ばかりじゃないもの・・・。 ＞思い出したらまた苦しいんじゃないかな。 難しいなぁー。 chu－ko
| 光と私 | No: 294 [返信][削除] |
投稿者：ねねみー 00/09/01 Fri 19:59:31
わたしも今日病院でした。なんかすごーく、気力を消耗するなぁ。よろよろ しながら帰路につきます。 もう話すこともない気がするけど、思い出さないといけないのかなぁ。 いったいなにが、強迫に駆り立ててるんだろ。 自分の影の部分を認めないといけないの？ＯＣＤより苦しかった事って？ 思い出したらまた苦しいんじゃないのかな。
| 9月ですね！ | No: 293 [返信][削除] |
投稿者：ｃｈｕ－ｋｏ 00/09/01 Fri 17:51:42
9月ですね！ 初秋かぁー。早く、涼しくなるといいなぁ・・・。 ★きよみさん、 ｃｈｕでも、chu－koでも、どっちでもいいよっ。 健康診断かぁー。私も、7年間、受けてないなぁ・・・。 病院が、ダメだからなぁー。 歯医者なんか、もうヤバイのに、行けてないよ。 ★ひかりさん そうっかぁー。せっかく、行動療法できるって思ってたのにね。残念！ 学生さんだもんね。ストレス、たまっちゃうなぁ・・・。(心配） ＞ほんとに自分のことばかりでごめんなさい。 ココは、そういう場なんだから，気にしないっ！ 私も、ひかりさんの勉強のこと，わかんないし・・・。 ★ちょこっちさん ｢不安でたまらない人たちへ」って本、私も持ってるよ。 強迫神経症を生理学的に分析した本だよね。 私も、もちろん、読んだよ。 行動療法、取り入れてる病院って、 日本では、少ないんじゃないかなぁー。 「九大医学部」の行動療法研究所っていうのは、知ってるよ。（違ったかなぁ？） でも、強迫神経症の人たちだけのサークルみたいなのは、 ないみたい。 アメリカほど、この分野に関して積極的に、 取り入れてはいないのが、現状だと思う。 違うかなぁ？ 誰か、詳しい人がいたら，教えて！ ★あやこさぁーん、 ホントに良かったね！お疲れ様！！ chu－ko
| 強迫神経症の行動療法グループご存知ないですか？ | No: 292 [返信][削除] |
投稿者：ちょこっち 00/09/01 Fri 16:01:31
ちょこっちです。 私は今日からOCDと闘う決意をしました。 草思社の 「不安でたまらない人たちへ」 ジェフリー・Ｍ・シュウォーツ著 読まれた方、いらっしゃいますか？ この本に自分で出来るOCDの自己治療法、 ４段階の行動療法が載っています。 まず第１段階として、 自分の中の「公平な観察者の目」を強化し、 脳の出す信号が、OCD強迫神経症によるものか判断し、 強迫観念は止めることが出来ないけれども、それに対する 自分の行動をコントロールするという方法です。 例えば、手を洗いたくても我慢するなどすると、 肉体的苦痛に匹敵する激しい苦痛が襲いますが、 行動をコントロールする方法を学べば、何ヶ月後かに、膠着状態に陥った脳が、 新しい回路をつくり、強迫観念は弱まるらしいのです。 それには勇気と強い闘志が必要なので 出来れば専門家がついてくれているほうが安心らしいです。 アメリカUCLAには、OCDの行動療法グループがあり、 OCDの人達が週１回集まって、奇妙な強迫観念や行為について、 好きなだけ自由に話し、そして、それぞれが工夫した自己治療の技術を 教えあっているそうです。 どなたか、このようなグループの存在をご存知ないでしょうか？ 出来れば関西にあれば通いたいと思います。 又は、行動療法を指導監督してくれる、いい病院があれば、教えていただきたいです。 私は２箇所の病院と、カウンセリングに１箇所行きましたが、行動療法の指導はなかったです。 ましてや、この本にかかれているように、脳の生物化学的アンバランスに起因する、尾状核の 異常だという説明はありませんでした。 私はとりあえず、この本をバイブルに１人で認知・行動療法をはじめるつもりです。 まず、「公平な観察者の目」を強化して、 これは、必要でする行動か、OCDによる間違った脳の信号かを見極めるよう 努力し、強迫観念、衝動は止まらなくても、行動をコントロールする するつもりです。かなり難しいでしょうが、闘うつもりです。 OCDの膠着した脳が送る間違った信号を、何ヶ月かかっても、 行動療法で脳の線条体の代謝作用が変化し、脳のなかに実際に 新しい回路が出来れば、いつかOCDに支配された暮らしから開放されるでしょう。 出来れば、いっしょに頑張れる仲間が欲しいです。
| ｃｈｕ－ｋｏさんへ | No: 291 [返信][削除] |
投稿者：きよみ 00/09/01 Fri 15:02:03
さっきのカキコで、ｃｈｕ－ｋｏさんのｋｏが抜けて入力されてしまいまし た。ごめんなさいね。
| お久しぶりです。 | No: 290 [返信][削除] |
投稿者：ひかり 00/09/01 Fri 14:47:02
ご無沙汰してしまいました。 ８月中頃はとても体調が悪くて、つらかったんです・・・。 病院の先生が行動療法の先生を紹介してくださるはずだったの ですが、その先生が病気になられたらしく、だめになりました・・・。 私にとって最後の希望だったので、もうだめだ・・・と思いました。 けれど、薬が変わってから、少しですが調子がましになっている ような気がします。 ただ、レポートの〆切が迫ってきていて、すごいストレスです。 卒業論文にも取りかからないといけないし、怖いです。 あと、気になっているのですが、私はここでみなさんに励まして もらっているのに、自分は自分のことしか話していなくて・・・。 みなさんのことを励ましたいのですが、書き込みに疲れてしまう 方で・・・。ほんとに自分のことばかりでごめんなさい。
| レスの続きです。（２） | No: 289 [返信][削除] |
投稿者：きよみ 00/09/01 Fri 14:42:50
治療出来るのでしょうか？と言ってもやはり病院に行くのがなかなか・・。 もう９年も健康診断らしき物も受けていないし、大丈夫かなぁ？先日数人の 方が歯医者さんについても書かれていましたが、私もそろそろ危ないです。 なんか、そこら中痛い気がする。（笑）頑張って行ってこないと、「入歯で す」とか言われたら、もっと悲惨だしー！なんとか今月中には・・。 それにしても、ｃｈｕ－さん、甘いもの食べても全然太らないなんて、羨ま しいですー。 ではでは。
| 退院しました | No: 288 [返信][削除] |
投稿者：あやこ 00/09/01 Fri 14:09:34
みなさん、こんにちは。 息子と私は、無事、昨日退院しました｡ 息子も元気になりました｡ いろいろと心配してくださった方がいらしたようで、 どうもありがとうございます｡ 子供がいると、いろいろ大変だぁと思いました｡ 私の病気もちょっと悪化してしまった感がありますが、 時期よくなるでしょう｡ これからもよろしくね！
| レスの続きです。（１） | No: 287 [返信][削除] |
投稿者：きよみ 00/09/01 Fri 12:33:42
くれぐれも無理をせずに、頑張って下さいね。出来るだけゆっくり眠って、 心と体を休めて下さい。それから、こんな時に少し不謹慎な話なのですが、 ご主人のお名前「さとる」さんとおっしゃるのですか？中学時代に弟の様に 可愛いと思っていた後輩が、同じ名前だったのでそれを思い出し、とても なつかしくなりました。（ウフフ）では失礼します。 飼ｃｈｕ－ｋｏさん メールありがとうございました。立ちくらみですか・・それなら私もよくあ ります。特に夏場が多いです。でも中学生頃からずっとなので体質かと思っ ていました。
| やっぱりパソコン買った方がいいのかなぁ？ | No: 286 [返信][削除] |
投稿者：きよみ 00/09/01 Fri 12:15:52
ワープロ使用だと色々不便なんですが、まだ１年半位しか使ってないし、今 度買うとパソコン３台目だし、貧乏性の私はもったいなくて踏ん切りがつき ません。（笑）それにパソコンだと難しそうだしー。 飼あやこさん＆ご主人様 わざわざレスいただき、ありがとうございました。予定では、お子さん昨日 退院のはずですが、いかがですか？元気になられているといいのですが・。 あやこさんも本当にお疲れのことと思います。ゆっくりお休みになれるとい いのですが、育児をしながらでは、それもなかなかむずかしい事と思います。
| 今日から９月ですねー！ | No: 285 [返信][削除] |
投稿者：きよみ 00/09/01 Fri 11:57:28
皆さん、こんにちは。今日東京は、朝雨が降っていましたが、現在は晴れて います。昨日病院に行ってきました。今回から４週間に１回の通院です。（ 病状が良くも悪くもならない為）本当は先週が通院日でしたが、久しぶりに 少し調子を崩し行けませんでした。昨日は、主人が車で連れていってくれま した。久々に美容院にもいけました。良かったー。ここ３日程３Ｈ位しか眠 れぬ日が続き、どうしたのかと思ったら薬を中断したせいと判明。 おかげで 昨日はぐっすりでした。そのせいか、今日も気力があり、またカキコさせて 下さい。
| れもんその２ | No: 284 [返信][削除] |
投稿者：れもん 00/09/01 Fri 10:00:27
＞ごえもんさん はじめまして。 強迫神経症のひ・ろ・ばへようこそ♪ 年齢近くてうれしいですっ。 そうですか、不登校になった頃から神経症があらわれたんですね。 れもんも、不登校で相談室登校をしている頃から学校から帰ると足を洗うようになったのを覚えています。 でも関連性はよく分からなかったりして。 強迫の因果関係って複雑ですよね。 病院何軒か行かれたようですが、一つに決まってよかったですね。 ここだっ！！って思う病院が見つかれば治療に専念できますからね。 どうぞいつでもこの広場に来てくださいね。 お待ちしています (^-^)/~~ ＞バナナンさん ワガママなんかじゃありませんよ。 誰だって、自分の病気のことを人に理解して欲しいと思うことはあります。 れもんは、今までに４人の友達に自分が強迫神経症であることを打ち明けました。 今でもお付き合いしてくれるのはそのうち２人。 あとの２人からは連絡がありません。 でも、分かってくれる人が４人の中にいた。 自分ではその人達がホントの友達だって思いがあるし、大切にしていきたいと思うのです。 残りの２人との付き合いが途絶えてしまったのは残念です。 でも、そこまでの友達だったのかなあ？って・・・。 それなら別にどうでもいいやって気持ち、負け惜しみかもしれないけれどあるのが事実です。 家族だって中々理解してくれない中で、出会うことが出来た友達には感謝しています。 ＞マリリンさん お久しぶりですね。 症状、きついみたいだね。 分かるよ、れもんも毎日が地獄のような日々だったから。（今は家でじーっとしているだけだからだいぶいいけどね。） でも、絶対に今の闇から解放されるときが来るよ。 ずっと同じじゃないよ。 それは経験済み。 マリリンさんもそんな風に思える日がきっとくるから、その時までみんなで一緒に頑張ろ！！ 苦しいときはいつでもここにやってきて！！ ＞あと、レモンさん、off会、自分も、参加したいです。参加した時は、みなさん、よろしくおねがいします。 は～い＼(^o^)/ 会えるの、楽しみにしてるね。 食事しながら、みんなでいろんなお話しましょうね。 会場は、綺麗な場所を探そうと思ってます。不潔恐怖だと大変だからね。 ＞ちょこっちさん ちょこっちさん、はじめまして。 強迫神経症のひ・ろ・ばへようこそm(._.)m 「強迫神経症」で、検索してくださったのですね。 ちょこっちさんのようにカキコしてくださる方がいらっしゃって、このHPを公開して本当に良かったなあと思います。 どうもありがとう。 れもんも昔はこの病気を持っているのは世界で一人だけだ！！と思っていたんです。 そのことが、精神科に行くことを留まらせていました。 もし病院に行ってこんな症状を話したら、それこそ奇異の目で見られ、実験材料にされてしまうのではないか・・・と。 今考えてみると冷静になれるのですが、当時は真剣にそう思っていました。 しかし、本やネットに出会ってから自分と同じ病気で苦しむ人がいることを知り、 HPを公開してからは予想以上に多くの方が強迫と闘っていらっしゃることを知りました。 私も自分一人じゃないんだ、みんな頑張ってるんだってとてもうれしく思います。 みんな、どうもありがとう！！ いっぱいいっぱい怖いことがあるんですよね。 ホントは何でもないようなことでも、怖くて仕方ない。 皆で怖さに少しでも立ち向かっていけるような、そんな場所になったらうれしいな。 どうぞいつでもいらしてくださいね。 いろんなお話しましょう。 これからよろしくお願いします。
| 寝過ぎちゃったよ～(笑) | No: 283 [返信][削除] |
投稿者：れもん 00/09/01 Fri 10:00:07
こんにちはー。 まだまだ暑い日が続きますね。 いつになったらこの暑さから解放されるんだろう？ はじめましての方が沢山いらしてくれてうれしいな♪ ありがとうございます。 ＞EVEさん＆yoccoさん お手紙渡してきたんですね。 そう、手紙に触るのってすごく苦手なんです。うん。 でも、お母さんに読んでもらうことができてよかったですね。 それにお手紙なら好きな時に読めるから(^-^) この病気って、人に理解されないんじゃないかと思うとすごく怖いの。 でも、病気であることを知った上で付き合ってくれる友達がいたらこんなにうれしいことはない。 私はこの病気と付き合っていてそう思いました。 ２人ともとっても素敵なお友達ですね。 ずっと彼女の傍にいてあげてくださいね。 ＞きよみさん きよみさん、はじめまして。 強迫神経症のひ・ろ・ばに来てくださってどうもありがとうございます。 そんな風に言っていただけて、幸せです(*^_^*) れもんと同じ、不潔恐怖で苦しまれているのですね。 トイレ、大の苦手です。 他人も使う、公衆トイレなんかが特に苦手です。 その為に外に出るのが怖くなってしまうんですよね。 でも病院の日はどうしても外に出なくちゃならないし。 トイレにどうしても行きたくなってしまって仕方なく入るんだけれど、決まってパニック起こしてしまいます。 きよみさんも寝ていらっしゃる時間が多いのですね。 れもんも一日の大半は寝ているのですが、それでもまだ眠ってしまいたいのです。 起きているのが怖いんです。 眠ろう、眠ろうと努力するんだけれど、睡眠時間にも限界があるんですよね。 起きている時間をどう過ごすか、は自分にとって早急な課題です(^_^;) chu-koさんがおっしゃってくれたように、図々しいぐらいに考えられた方がいいと思いますよ。 れもんも何だかんだ言って、結局自分を責めるところに戻ってきてしまうのですが、 OCDはしつっこい病気ですもの。 こちらも少々強気の姿勢がBESTなのでしょうね。 どうぞ、いつでも遊びにいらしてくださいね。 これからもどうぞよろしくお願いします。 ＞chu-koさん 病院行ってきたんだね。 病名分かったんだあ・・・。 れもん、食べ過ぎで困ってるから変わってあげたいよぅー。 過食なの(T.T) くれぐれもお大事にね！！ ＞さとるさん 明日退院ですか！！ うれしいですね(*^_^*) あやこさんもゆっくり休んで疲れがとれるといいですね。