強迫神経症の広場
強迫神経症の人同士が安心して交流できる場所になるといいな(*^_^*)

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 投稿者：りんご  00/10/16 Mon 22:54:41

強迫障害って必ずいい方向にいくものだと

わかったけど、よくなってくると今度はコントロールが難しい。

ある意味、両極端な性格からだけのものかもしれないけれど

とても気になって、そこからいっさい離れようとしたら

なかなかまたその場に戻る事が難しい。

うまく言えないけど、妥協があきらめとか無気力につながりがち。。



苦しい思いに固執されてた苦しい時期と比べると

ある意味いいけれど、思うようにいかないものだなあって思って．．

う〜ん、思うように行かないー。

もう少し危機感持てたらいいけれど受験に対して

無気力過ぎー！だいじょうぶかなあ。

手をあらわなきゃということでエネルギー使いすぎて

無気力に陥っているのかなあ。



受験終われば楽になりそうな気もする．．

ようやく解放されるかな？

 投稿者：はじめ  00/10/16 Mon 18:42:32

はじめと申します。

ぼくのかなり似た症状なので、親近感を覚えました。

と同時に本当におつらいのだと言う事も皮膚感覚で伝わってまいります。



幸い、ぼくは引きこもりではありませんので、常に外界の刺激を受けています。

この日々の忍耐がなんとか自分を失わなくて済んでいる理由なのかと思ったりもします。

最近、どうしてもこの病気を直さなければならない状況になりまして、少しずつですが努力しているところです。

もしよろしければ、れもんさんが運営されているこのサイトで、いろいろと話してみませんか？

ぼくも、自分の症状や「何故そう思うのか」を冷静に書き込んでいこうと思います。

分かってはいるのに、自分の理性ではどうにもならない状況を客観的な眼前にさらす事で、

冷静に理解出来るのではないかと考えております。

同じような症状と意識の方向性を持つもの同士なら、より効果的なのでは内科とも考えております。



今は仕事中で時間があまりありませんので、取り急ぎ書込みを致しました。

いるかさんがんばってください。

同じ重荷を背負っている方々がここには大勢おられます。

なんとか、「普通」だったころに戻りましょうよ。



はじめ

 投稿者：ぱたりろ  00/10/16 Mon 02:18:37

一かいだけにする癖練しゆうしてみようよ

 投稿者：ぱたりろ  00/10/16 Mon 02:10:38

意識して訓練するのとssrの薬とで意識して明日からして見て下さい

 投稿者：いるか  00/10/16 Mon 01:40:55

１度気付いてしまった事を

気にしないでもいられるようになるのかなって

心配です。

薬を飲んだりしなきゃだめなのかなぁ・・・

あと、他のページで見た森田療法とかは、

いいのかなぁ

おかねがかかるんじゃないかなぁ

 投稿者：さとる  00/10/15 Sun 23:32:29

chu-koさん、どうしておられますか?

わたしは薬を換えてもらって,少し楽になりましたよ｡

「トレドミン」という薬です｡

chu-koさんの書いた文章読むと,気が楽になるんだよね｡

ん...魅せられた?（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　さとるより

 投稿者：たかし  00/10/15 Sun 11:54:52

> 私は、４年前ぐらいから、強迫神経症だと思います。

> いつも、物を触るときに何回も納得するまで触りつづけないといられない。

> 頭の中で数を数えたり、嫌な事が浮かんだら、もう一回触らないと、

> 本当に嫌な事が起こるんじゃないかと思って・・・

> 何回も、このままじゃいけないと思って、

> もう一回触りたいけど我慢して、寝ようとしました。

> でもどうしても恐くて寝れなくて、もう一度触りにいった事もあります。

> 

> キーボードを打つ回数、ドアを閉める回数、水を飲む回数、

> 階段を昇り降りする回数、テレビのチャンネルを押す回数、

> このほかにもあります。

> もう、辛いです。

> でも引きこもっているので、病院には行けません。

> 誰か、助けてください。



こんにちは。僕は山口に住んでいる者です。いるか

さんが今とても辛い状況におられることはよくわかりました。

実は僕の兄（23）が２〜３年前から強迫神経症の兆しが

あります。といっても兄の場合、それだけでなく、

人と普通につきあうことがうまくできません。友達も

ほとんどいない状態です。本当は素直な性格なのですが・・・。

というわけで、何かよい方法がないものかと、ネットで

探している内にこのサイトにやってきました。

僕が得た情報では、強迫神経症は、「ちゃんと治る病気」である

ようです。治療法なども確立しています。なにはともあれ、

まず、以下のサイトを見てみてください。このサイトは

九州大学医学部付属病院のサイトです。ここでは正しい知識や

治療法などをわかりやすく解説してあります。

http://www02.so-net.ne.jp/~npsybt/



本当に辛いでしょうけど、いるかさんがこれを頑張って克服

されることを願っております。それでは失礼します。

 投稿者：いるか  00/10/15 Sun 03:36:14

私は、４年前ぐらいから、強迫神経症だと思います。

いつも、物を触るときに何回も納得するまで触りつづけないといられない。

頭の中で数を数えたり、嫌な事が浮かんだら、もう一回触らないと、

本当に嫌な事が起こるんじゃないかと思って・・・

何回も、このままじゃいけないと思って、

もう一回触りたいけど我慢して、寝ようとしました。

でもどうしても恐くて寝れなくて、もう一度触りにいった事もあります。



キーボードを打つ回数、ドアを閉める回数、水を飲む回数、

階段を昇り降りする回数、テレビのチャンネルを押す回数、

このほかにもあります。

もう、辛いです。

でも引きこもっているので、病院には行けません。

誰か、助けてください。

 投稿者：謎の覆面レスラー顔丸出し  00/10/15 Sun 00:14:07

> 

> ただ、孤独と言うものがなんとかなればいいなあ。。

> 受験って一人っていう訳ではないけれど

> そう言う所が多いし。

> 友達と騒いだりすると気分も晴れるけど

> 逆に、最近は家で勉強したほうがいいんじゃないかな？

> という毎日．．

> 

> 思いきってそのことを友達に言ったら

> わたしから去って行くんだろうな。



  実は、僕も似たような事で悩んだ事がありますよ。僕の場合は、本を読むのが好

で、たまに友達としゃべっている時も、このまましゃべり続けるより、本を読んで

いたいなあと思うことがあるんです。そんな時は、その感情に逆らわずに目の前で

も本を読む事にしています。さすがに、２人でいる時は、話を優先しますけど、3

人以上の時は僕が黙っていても、他の2人がしゃべっているから大丈夫です。そう

して、そのまま、本を読んでいると、自然と読みあきて、話に参加したくなるんで

すよ。そしたら、本を閉じて、話し始めるようにしています。時には、本を読んで

いると、”なにを読んでいるの？”と聞いてきてくれて、本の内容で盛り上がれた

りする時もあります。勉強する事と、友達と遊ぶ事は相互に関連していると思いま

す。勉強するからこそ、友達とも幅広く豊かな会話が楽しめるのだし、友達とたま

に遊ぶからこそ、勉強するときの孤独感も耐える事ができるのです。だから、両方

無駄と思わずに、やりたいときにやりたい方をやるのがいいとおもいます。極端に

なるずにね。具体的には、遊びに行く時に参考書をもっていったらどうですか？そ

うすれば、話が尽きた時や、移動時間にちょっと目を通すだけでも、”遊んでばか

りいる”や”勉強しなければ”という感覚からは解放されますよ。受験勉強の為に

、友達との付き合いをやめてしまうのは、とてももったいないことです。友達は、

一生の宝ですからね。遊びと勉強の両方のバランスをうまくとりつつ充実した生活

を送って下さい。それでは、また。

 投稿者：ジェイド  00/10/14 Sat 23:22:42

この間はどうもです。(^_^)

私も弟の動作がいちいち鼻に突いて仕方ないです・・・

特に水まわり（お風呂・歯磨きetc.）が苦手で、

なるべく避けちゃってますよ。(^_^;)



で、そういうときは自分も同じようにしてるんだなぁって。

それが日常なんですよね。

少しずつでも考えを楽な方に。

私も応援＆賛助しますね。

 投稿者：りんご  00/10/14 Sat 22:06:24

みなさん、こんばんは。



覆面さん、何度か読ませてもらいました。

わたしも、外へも出られない頃から、薬を用いてでなく

慣れから、（時間も必要だったと今は思ってます）

症状が軽くなり、受験勉強もできるようになりました。

といっても、まだ気にかかる事は多く、そのことで

気分のアップダウンは大きいです。予備校へ通っているため

症状を隠そうとしたりするためか気持ちを抑えてる所があり

極端に無気力になったりもします。



．．が、嵐のようなものが過ぎ去れば、いつもの自分が

自然に戻ってきますよね．．。



ただ、孤独と言うものがなんとかなればいいなあ。。

受験って一人っていう訳ではないけれど

そう言う所が多いし。

友達と騒いだりすると気分も晴れるけど

逆に、最近は家で勉強したほうがいいんじゃないかな？

という毎日．．



思いきってそのことを友達に言ったら

わたしから去って行くんだろうな。

 投稿者：まるこの父ヒロシ  00/10/14 Sat 19:05:51

ちわー、ねねみーさん。



> この前の面接で、先生にもう呆れられてるような気がして、次回

> 行きづらいです。

> 面接で話し合った事が実生活でちっとも活かせない。同じ子事の

> 繰り返し。あきれられて当然です。



強迫製障害だったら、皆さん、そうだと思いますよ。お医者さんは、プロなので

それは分かっていると思いますよ。だから、ぜんぜん気にしないでいいんじゃ

ないでしょうか。

 投稿者：ねねみー  00/10/14 Sat 16:58:42

＞ひかりさん

少し症状が薄らいできてるんですね。よかった。こうしてちょっと

づつよくなるといいですね。

私も人に手を洗ってほしいけど云えません。結局自分が我慢すれば

いいと思ってしまいます。

それがかえって症状を悪くしているのは、理屈ではわかるのですが

この方法で今までやってきているので、変えるのは難しいです。



＞BlueSkyさん

大丈夫ですか？ほんと無理しないでくださいね。



この前の面接で、先生にもう呆れられてるような気がして、次回

行きづらいです。

面接で話し合った事が実生活でちっとも活かせない。同じ子事の

繰り返し。あきれられて当然です。

 投稿者：ＢｌｕｅSky  00/10/14 Sat 12:50:28

　お久しぶりです。

　ここのところ、気分が沈みがちということもあって、書き込みも

しませんでした。

　カウンセリングも時間に遅れて２回キャンセルとなりました。

　現在処方されている薬は、ルボックス、トレドミン（うつ）、レ

キソタン、ドグマチール、睡眠薬のロヒプノール、デバスです。か

なり多くなってきました。１１月中頃には、新しいＳＳＲＩが出る

ということなので期待しています。

　カウンセリングも無理をせず続けたいと思っています。

　それでは。

 投稿者：ひかり  00/10/14 Sat 12:49:19

れもんさん、みなさん、こんにちは。

やっと過ごしやすくなってきましたね。

私は朝の冷え込みに敏感に反応して、

さっそく鼻の調子が悪いです。



最近、薬を変えてから、少しずつ

よくなってきているような気がします。

前なら石鹸をつけて洗っていたのに、

水洗いで我慢できたり、

最初は気になっていても、

時間がたつとなんとか平気になったり・・・。

不快感がなくなることはないけれど、

少しは前進したかな・・・と思っています。



今、小さい子にピアノを教えているのですが、

道ばたで遊んだあと、手を洗わずに弾いたりするので、

それが少しつらいです。

手を洗っておいで。と言えたらいいのですが、

その子の母親がいる前で言う勇気がなくて・・・。



それと、外出するときに、除菌ティッシュなどを

持ち歩くかどうか迷っています。

なければ、不快感でつらいけれど、

あれば、とことん洗浄行為にはしってしまう気がするんです。

 投稿者：ぱたりろ  00/10/14 Sat 01:22:46

> みささん、はじめまして。

> 私はやがて1歳になる息子を持つ主婦で、30代前半です｡

> よろしくおねがいします。

> 私も強迫神経症になってから9年経ちます｡

> つらいですよね。

> でももう一度病院へ行く気になってよかったですね｡

> いい先生は、きっと見つかりますよ｡

> 私もいくつか病院を変えて、今の先生にめぐり会いました｡

> あきらめないで探してくださいね｡

> 

 投稿者：ぱたりろ  00/10/14 Sat 01:12:30

ssrのくすりは始めは副作用のはきげがでますが

ほんとうによく効きます。前向きになります。セロとりんがふえるからかな　　　　　　　　　　　　

 投稿者：謎の覆面レスラー顔丸出し  00/10/13 Fri 12:56:50

皆さん、始めまして。僕は今、東京の大学の４年生です。僕も強迫性障害で悩んだ

経験があります。一番ひどい時期は、浪人時代でした。つい最近軽い症状を含めて

完治しました。主な症状は”洗浄”だったのですが、完治したきっかけは、どうし

ても洗浄できなくて、気分の悪いまま、２．３日過ごさなければならない時があっ

て、それを乗り越えた後に突然完治しました。結果的に行動療法だったわけです。

ポイントは、儀式をしない時の不快感になれるかどうかです。その不快感を完全に

取り去ろうとするのではなく、不快なら不快なまま日常生活をおくるように心掛け

ることです。完治した今、わかるのは、この病気がなおるというのは、決して、不

快感が完全に取り払われて、いつも晴れ上がったような快感を味わえるというわけ

ではなく、不快感は前と同じようにあるのだけれど、それを無理に取り除こうとせ

ずに、それをそのまま受け入れていれば、そのうちになれて、結果的に気にならな

くなるという事です。これは、水泳に例える事ができます。最初は水が冷たくても

、冷たいなら、冷たいまま泳いでいれば、そのうち馴れて快適に泳げるようになり

ますよね。最初の冷たさを恐れて、水温を上げようとしたり（不可能）、泳ぐのを

拒否してしまえば、人生というプールで泳ぐ事はできません。悩みや不快感という

冷たい水を受け入れ、耐えなければならないのです。それは、こころが健康と言わ

れている人も同じことです。心が健康だからといって、悩みや不快感から完全に解

放されているわけではないのです。確かに最初は、この不快感を受け入れるのはと

てもつらい事です。少なくとも、数日はとても苦しいでしょう。しかし、その苦し

みと、今の病気に支配されて、生活が制限されている苦しみを比べてみて下さい。

後者の方が苦しいのではないですか？偉そうな事を書いてしまったかもしれません

が、ぼくも苦しんだ経験が長いので、皆さんの気持ちがよくわかり、何かのお力に

なりたいのです。これからも、何かアドバイスできることがあればお邪魔させてく

ださい。それでは、また。

 投稿者：ラスカル  00/10/13 Fri 08:50:36

みなさんおはようございます。

昨日につづいて、本の情報をお知らせします。

［強迫性障害の研究 (1)］ OCD研究会編　星和書店

2000.3.27発行　ISBN4-7911-0409-9  2600円

この本は、日本を代表する強迫性障害の研究者たちが、その英知を

結集させてつくった専門書です。

編集代表は、昭和大学のDr.上島国利＋金沢大学のDr.越野好文です。

内容は、12本の臨床報告（診断と治療、考察）と、教育講演・特別講演の記録からなっています。

教育講演では、国立肥前療養所のDr.山上敏子が、行動療法、特別講演では、イスラエルのDr.Zoharが、SSRIの話を実施

 投稿者：みさ  00/10/12 Thu 17:38:14

あやこさん、ｃｈｕ−ｋｏさん、ありがとう。

私のカキコ（書き込みの略ですよね？）読んでくれて。

とっても嬉しかったです。これからもよろしくお願いします。

けやきさん、私もこの本持っています。

実践しようと試みたけれど難しいですね。一人で行うには。

ラスカルさんの「強迫性障害〜わかっちゃいるけどやめられない症候群」、

これも持っています。

自分が強迫性障害だと思い始めたころから書店で精神科系のありとあらゆる本を

買い求め、新聞の紹介欄にあった書籍は取り寄せたりして、

知識だけは沢山あります。症例が載っている本は沢山あるけれど、

具体的な実践方法が載っている本って少ないですよね。

そこで話は変わりますが、今日メールをチェックしたところ、

昨日付けで九大の行動療法研究室から一通のメールが届いていました。

治療のアドバイスを受けようと数週間前に出したメールの返事です。

（このホームページを知る前のことですが）

その内容は、主治医と相談し強迫行為を止めていく治療をしてみることだと

いうものでした。そして、一冊の本を勧められました。

その本は治療の導入のところまで書いている、

飯倉康郎著「強迫性障害の治療ガイド」二瓶社（１０００円）

という本です。

早速、注文しようと思っているところです。

そして、行動療法の指導をしてくれるお医者様をさがさなくては。

（地方なので、なかなか精神科が見つからないのです。）

それでは、また。