強迫神経症の広場
強迫神経症の人同士が安心して交流できる場所になるといいな(*^_^*)

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 投稿者：にこ  00/10/20 Fri 07:10:41

改行をしていません、読みにくくてごめんなさい。

 投稿者：にこ  00/10/20 Fri 07:09:38

　オフ会のときはどうもありがとうございました。ちょっと割り込んで書いちゃいますがなみのさんがいっていることは行動療法でよく言われます。（私は行動療法をしているので）強迫行為をすれば不安がおさまるのは一時的でまた不安がでてきてしまう。そこでまた強迫行為をしてしまう。と悪循環になるんです。だからもとのところからきっていかないと、、、、、、。とはいっても難しいですよね。私も最初の頃は強迫行為をしないで我慢するというのはパニックになりました。でもなんとかその時間をのばしていけるようになって最終的には強迫行為をやらなくてもすむようになってきました。（とはいってもまだ全部の強迫行為がなくなったわけではわりませんが。）

私は今日は、これから大学に行ってきます。最近休みがちなので頑張らないといけない！！と気合をいれていってきますー。

 投稿者：きよみ  00/10/20 Fri 03:24:42

やはり一度に両方とも我慢したほうが良いのでしょうか？よかったら教えて

下さい。

��なみのさん

強迫を治すには、「薬と訓練」と書かれていましたが、それは行動療法とは

また別なものなのでしょうか？なみのさんは通院されながらお医者さまの指

導の下で、その方法を行なっているのでしょうか？よかったらもう少し詳し

く、教えていただきたいです。

 投稿者：きよみ  00/10/20 Fri 03:14:17

気が済まず、もう一度引き返して確認しなおすというものでした。その時は

自分でもこんなことをしていてはいけないと思い、見なおしたくなるのを何

とか我慢して、気持ちが悪かったのですが、そのまま通り過ぎる様にしまし

た。その為、記憶は定かではないのですが、極短い期間で治った気がします

。気分の悪いまま過ごすとは、恐らくあの時のようなことだと思うのですが

・・。現在私は不潔恐怖で薬を服用しているのですが、そのまま行なっても

効果の有るものでしょうか？それと、手洗いと洗剤を使って物を拭くという

行為が一番多いのですが

 投稿者：きよみ  00/10/20 Fri 02:58:43

��たかしさん

九州大学のサイトを教えてくれて、ありがとうございました。参考になりま

した。お兄様の症状も、改善されていくといいですね。

��さゆきさん

精神科の初診は、うまくいかれましたか？８年もご自分だけで頑張ってこら

れたのですね。病気を治すことを前向きに考えておられる様なので、早く

良くなられるといいですね。

��謎の覆面レスラー顔丸出しさん

私が小学生だった頃、一度だけ強迫観念のようなものに取り憑かれた事が

有りました。それは、通りすがりに見た看板などの文字を全部読まないと

 投稿者：きよみ  00/10/20 Fri 02:38:54

すが、れもんさんの病院は面会ＯＫでしょうか？もしそうなら、ご迷惑でな

ければお話相手くらいにはなれるので、声をかけてくださいね。それから、

日記の中で色々な人に似ていると言われているようですが、オフ会後主人に

尋ねられ、私は「ニュースステーションに出ていた頃の大石恵さんに似てい

る」と答えました。

��ｃｈｕ−ｋｏさん

遅くなりましたが、公衆トイレ克服おめでとうございます！！頑張られたの

ですね。私も見習わなくては・・。

 投稿者：きよみ  00/10/20 Fri 02:10:28

れもんさんお久しぶりです。オフ会では、ありがとうございました。最近れ

もんさんがいらっしゃらなかった様なので、もう入院されたのかなぁーと思

っておりました。入院が近付いて気持ちも不安定になり、いく分調子も下降

気味のようですが、頑張って来て下さいね。祖母の付き添いの時、私も何日

か椅子寝を経験しました。緊張していたせいかそれほど疲れはしなかったけ

ど、やっぱりベッドがいいですよね。れもんさんは是非ベッドでゆっくりと

体を休められるといいですね。入院生活では大分時間を持て余されるようで

 投稿者：ふにゃ  00/10/20 Fri 01:36:12

はじめまして、ふにゃと申します。

私は大学４年生です。

塁とは学校は怖くて嫌いなのですが、早く卒業したいので、

（早くこの場所を離れたい）苦しみながらも学校に通っています。



このHPにたどり着いたのは、「セックスレス」を検索したためです。

５月のハチさんの｢性について｣の投稿です。古いですが…。

ここでハチさんが｢性の抑圧が神経症の原因であるゥ｣と書かれていますよね。

これに関しては男性学という分野の本を読んだらいかがでしょう。

あとこれは性愛論に関する本で読んだのですが、

男性は能動的であらねばならないという｢能動性の病｣を患っていると

いうことです。「病」という言葉は決して大げさではなく、

実態をあらわしているように思えます。

ハチさんのおっしゃっている｢性の抑圧｣というものはやはりこういった

こと＝｢男は能動的であるべき｣ということに関連しているんでしょうか?

もしよろしければ、教えてください。メールでも結構です。

ほかの方で意見をもたれている方、実際に体験された方

いろいろ話を聴かせてください。

興味本位ではありません。性というものを真剣に考えていきたいと思っています。

 投稿者：なみの  00/10/20 Fri 00:17:33

強迫行為はすればするだけ悪化するだけでしてほっとしたら

次はもっとひどくなります。強迫行為はたき切るしか方法はないんです。

まずは一回して次にその場から離れてちがうことをしてください。

流れにのってください。

 投稿者：コン  00/10/20 Fri 00:14:22

東海地方の人向けのメンタル系ページを作りました。

掲示板とチャットが中心です。

その他の地域の方も利用できますので

よろしければ見に来てください。

http://www.geocities.co.jp/SweetHome-Green/9110/hikikomori.html

 投稿者：なみの  00/10/20 Fri 00:06:12

薬はSSRIがよく聞きます。訓練はどんな症状かかかれてないので

わからないのですが　まず

一回ときめる訓練です。もういちどしたくなりますがしたら　よけいに

症状がひどくなるのでその場から一回したらまず

十五分はなれてください。よかったら　どんな症状

かかかれてください。しかたをかきますね。

 投稿者：バナナン  00/10/19 Thu 23:54:12

なんだか、昨日よりは少し元気なので、カキコしてます。

ｃｈｕ−ｋｏさん、ご心配おかけして、すみません。

うちは夫の両親が近所に住んでいて、時々というか、殆ど毎日なのですが

家に来たり、電話が何度もかかってくるので、それだけでも

小心者の私にはプレッシャーになります。

同居してないだけ、ありがたいと思わなきゃいけないのかもしれないんですが、

いつも突然うちに来るので、なんか家にいてもドキドキしてます。

義理の親なのに、こういうのって、ヘンでしょうか？

この病気のことは２、３年前にばれました。

「いつも手ばっかり洗ってるんだってね。」

「気にしすぎなんだよ。」とか言われて、人の気も知らないで！と

腹がたちました。

今は良くなったと思ってるみたいですが。



ひろみるさん、大丈夫ですか？

とてもお疲れのようで、心配してます。

私も、今は確認行為がぬけなくて、しまったものを何度も見直さないと

不安になったり、いつも漠然とした恐怖感に支配されてる感じです。

あんまり確認がひどいと、すごく疲れてしまいます。

お互いに、少しでも心が安らげる時がくることを

願っています。

 投稿者：まさ  00/10/19 Thu 22:29:21

ｙｏｃｃｈｉさん、こんばんわ。

僕の場合、家族や友達は知っているけど今やっているバイトの仲間は知らないよ、

どうせ治すつもりだし知ったところで、優しくされても冷たくされてもマイナス

になるかもしれないから言わない。ただ、周りにうちあける勇気が無いだけかも

しれない。いろいろな気持ちがあるんだけど、頻尿恐怖で今のどころ周りに迷惑

かけていないし、隠しどうせるほどのトイレに行く回数ならいいし、そう言う訳

で言っていない。簡単に言えば自分にプラスになるかならないかで言う言わない

でいいと思う。

 投稿者：さとる  00/10/19 Thu 22:28:24

★ひろみるさんへ



あやこの夫のさとるです｡

はじめまして。

ひろみるさんのカキコ読んで,夫婦で心配しています｡

きっと,ここに来るみんなが,

ひろみるさんのこと心配していると思います｡



> 歩き疲れました。

> なにも考えずに５年ほど眠りたいです。



ただただ気遣うことしか出来ません｡

ひろみるさんの心に一日も早く安らぎが訪れますように｡

頑張って生きて!!

 投稿者：yocchi  00/10/19 Thu 21:03:28

こんばんわっす　みなさん。

最近、僕は自分の強迫に対する考え方の方向性に疑問を持つようになりました。

それがどういう疑問なのかというと、僕は強迫行為に対して自分の中の

強迫行為を認めようとしない自分が、そんなに洗わなくても実害はない

と四六時中説得し続ていて、何とかして大丈夫だって割り切んなくちゃという

ようなそういう思いに苛まれ続けています。今まで手を洗ってる時やお風呂の時

などにちゃんと汚れが落ちただろうかという不安に駆られながらもなんとか割り

切ってがまんしてきました。強迫行為を我慢するのはなんだかとっても辛いので

す。それで最近もっと自分の強迫行為を

自分の中で認めるべきなのでは？そうした方が楽なのでは？と考えるように

なり今までの方向性に疑問を持つようになりました。

僕は強迫神経性になってからなんとか強迫行為をしないようにしようという

方向性で来ました。おかげで周りは僕の強迫に全く気づいていません。

ですが、周りにも強迫神経症であることを告げて、自分の中でもっと強迫行為

をしている自分を認めていく、そういった方向性でいった方が良いのでは？

とも最近思うのです。

んでも一端自分の強迫行為を自分で認めてしまうとそのままずるずると

行ってしまいそうでちょっと怖いのです。やっぱり今までのように強迫

行為を我慢し続けるべきなのでしょうか？それとも、自分のなかで認めるべき

なのでしょうか？

 投稿者：ｃｈｕ−ｋｏ  00/10/19 Thu 18:41:20

★みささん、病院行ったんだ。良かった。

焦らず、ゆっくりだよ。

★ひかりさん、

「ピアノを使う前に手を洗う」ってことあたり前だと思うよ。

だって、大事なものだもの。何故か？って聞かれても理由、ちゃんとあるもの。

そのお母さん、常識がないんだよ。

ピアノを習う以前の問題だよ！

ちなみに、私んちにもピアノあるけど、

娘は大事に使ってるよ。

★バナナンさぁーん、だいじょうぶ！！

まだ、調子悪い？

★ねねみーさぁーん、

工事、終わったぁ？

★ひろみるさーん

疲れたって気になるよぉ・・・。　　　chu−ko

 投稿者：じゅんこ  00/10/19 Thu 18:32:50

> みささん、初めまして。私も３０代後半の不潔恐怖症の主婦です。（子供無

> し）私もみささんと同様に、主人をも巻き込んで色々 強要してしまいます。

> 私さえいなかったら、主人も再婚して、子供だって持てるのに・・。よく

> そんな風に考えてしまうので、お気持ち少しは分かるつもりです。どうにか

> して発病前の自分に戻りたいと、書かれていましたが、本当にその通りです

> 。どうかお子さんの為にも、無理をしないように頑張っていってください。

> これからも、よろしくお願いします。

> 

 投稿者：みさ  00/10/19 Thu 18:09:45

◆ひろみるさんへ

初めまして。私はとても重症の不潔恐怖症です。

あなたがどんな状態か文面からしか想像できませんけれど、

本当に苦しいのが伝わってきます。

私もこの世から消えてしまいたいと思ったことがありますから。

でも自殺する勇気もなくて悶々としていただけですけれど。

月並みな言葉しか言えませんけれどがんばって生きて下さい。

苦しいことがあればじっと自分の胸だけにしまっておかないで

せめてここに書き込んで下さい。ここに来る人はみんなとっても

大きな苦しみを持っている人ばかりです。きっとあなたのことを理解してくれます。

◆なみのさんへ

初めまして。なみのさんは「薬と訓練」って言ってましたが具体的には

何の薬を服用しているのですか？私は不潔恐怖の強迫行為がとても激しいので

毎日疲れてくたくたの状態です。心身ともに疲れます。

訓練って実際どんな方法でやっているんですか？

具体的に知りたいです。努力して一つずつでも強迫行為を減らしていきたいの

ですがあまりにもやっていることが多すぎて一体何から手をつけてよいのやら。

アドバイスがいただければと思います。

 投稿者：みさ  00/10/19 Thu 15:15:16

◆ひかりさんへ

うちの娘は音楽教室でピアノを習っているけれど教室の壁にピアノに

触る前には手を洗いましょう。って紙が貼ってますよ。

だからこれは常識と思っていいんじゃないのかな。

なんとか言うきっかけがあればいいのにね。

◆いるかさんへ

私も不安で不安で気がおかしくなるんじゃあないかと思ったことが何度か

あります。もう自分ではどうしようもなくなって。

おせっかいかもしれませんけれど、（嫌な気分になったらごめんなさい。）

一度病院へ行くことをおすすめします。薬って不思議なもので結構不安な

気持ちを押さえてくれるんですよ。強迫行為が止まるところまではなかなか

いきませんが。心がうんと楽になります。

◆chu-koさん、あやこさん、きよみさんへ

昨日病院へ行ってきました。朝９時過ぎに家を出て帰ってきたのは

３時頃かな。とっても疲れて帰って着替えをすませて寝てしまいました。

娘のただいまーの声ではっと目がさめるともう５時前でした。

今度の先生は結構強迫神経症の患者さんに接しているらしく、私の話を

うんうんて言う感じで私がしゃべるより先に理解しているみたいに感じました。

やはり、先生がおっしゃるにはこの病気の治療はとても難しいということでした。

一番は強迫行為に対する本人の姿勢で、とりあえず些細なことでもよいから

がんばって努力してごらん。それに対してアドバイスをしていくから。と

言われました。もちろん薬の力も必要みたいです。

今回はデプロメールという薬を処方してもらいました。ＳＳＲＩの一種だと

思いますけれど。単純なもので診察を受けたことと薬を飲み始めたことで

心が軽くなったような気がしています。少しは努力できるかなと

思い始めています。

じゃあ、また。

 投稿者：ひろみる  00/10/19 Thu 15:14:26

かなり、久しぶりにカキコします。私はこのページで

優しく親身になって接してくださる方と知り合いました。

感謝しています。

　確認行為は再発し、かなりきついですが、何が一番つらいかというと

親、だんなが私のsosにきづいてくれないことですね。

母親と今日話しましたがかなり気分が悪いです。

「どうして友達にばかり相談するの？私にはどうして

だまっているの？」



って..

私が助けて、もう離婚したいといった時だって

だんなと、だんなの親がかわいそう..がまんしなさいって

一言いっただけ。たまに電話がくるかと思えば

「お金かして」ばかり。

いつも、ひとりぼっち..。

誰も結局助けてはくれない。



泣いたって叫んだって誰も助けてはくれない。

今は動悸と吐き気。

なんで生きているんだろう。

生きている限り何かの意味があると

がんばってきたけど、結局ひとりよがり。

ピエロ状態。

「人は死んでしまえば　もう生きなくても良いのです」

という言葉を本でみつけ、なぜか安心した。



深い闇だけどいつか光が見えるからと

２ヶ月間頑張ってきましたが

歩き疲れました。



暗くてごめんなさい。



あと、突然メールをだしてしまいましたが

あたたかい言葉をありがとうございます。

この場をお借りしてお礼させていただきます。



べつに自殺とかは考えていませんが

なにも考えずに５年ほど眠りたいです。



なんにもわからない記憶喪失になるのも

いいな...



３才の頃原っぱで、あたたかな日ざしの中で

遊んでいたあの頃にもどりたいけど

本当にもどっちゃったらまた両親に虐待される。



子供は親を選べないって言葉。恨みます。