強迫神経症の広場
強迫神経症の人同士が安心して交流できる場所になるといいな(*^_^*)
前向きに生きる 投稿者：ハチ 投稿日：04月18日(火)21時18分28秒
＞ひらりさん ひらりさんのアドバイスで前向きに考えようという気持ちになりましたが、体に染み付いた 確認ぐせは簡単に取れないかもしれません。少しづつ改善していこうと思っています。本などで そのように書いてあってもなかなか受け入れられなかった（それができれば苦労しないなどと思 っていた）のですが、なぜかひらりさんの意見はすんなりと受け入れることができました。感謝 してます。 ＞れもんさん 先週の木曜日には野球の話などが日記に書いてあり、いい感じだなと思っていたのに今週は辛 そうですね。焦らずにうんと眠り、散歩とかで気分転換するといいんじゃないかなと思います。
追加。 投稿者：ひらり 投稿日：04月18日(火)01時26分23秒
ゆずりはさんの「カムアウトしない訳」 笑った人むかつく〜！！失礼ですよね！ そういう事されたら怒っていいですよねえ？ あ〜！！なんて失礼な人なの！！もう！！
♪♪♪ 投稿者：ひらり 投稿日：04月18日(火)01時22分36秒
れもんちゃん♪ ODN希望者結構いますよね、でも実際入ってる人は苦情がおおいです（笑） ちゃんと市内に接続しました！OKッス！！ う〜ん、れもんちゃんは細かな所に気がつく、優しい人でしゅ〜♪ 気にかけてくれてありがとうです。えへへ、嬉しいなり♪ ああ、そうか。人に解らないものを説明するって、そういえば至難の技だよね（笑） 私の場合聞き手もたいして真剣に聞かないって所が、いいのかもしれません（笑）何言って も「ふーん」とか「ああ、そう」って感じだもん。「これが怖いの〜」って言えば「じゃ あ、やんなきゃいいじゃん」で「ああ・・・そうなの？？？」って私が丸め込まれてるんだ よね〜？（笑）そういう反応を見てるうちに、別に気にする事でもないのかな？と思ったの かも。 ハチさん う〜んとね、なんつーのかな？責任回避を甘えてるとは思ってないんですよね。 そこまで厳しくは思ってないかな？（汗）何か甘えてるって厳しいかな？と思って。 ただありのままの自分を受け入れるってこういう事なんじゃないかな？って言う事です。 失敗する自分とか、すぐ緊張して慌てふためく自分を受け入れてあげるって言う事は、 フォローする事かな？と。 フォローしよう！ってのは、失敗をはじめから覚悟した状態で、ありのままでいいと思えて いる状態なんじゃないかな？って思うんです。フォローに自信がつけば、最初の失敗を極端 に恐れる事もなくなるような気がするんです。 どんな自分も許してあげたいですよね♪ 失敗してもいいやって自分に優しくしてあげたいじゃないですか。 でも失敗をそのままにしておくのは良くないから、フォローする事に全力を尽くそう！って 思ったらいいかな？と。 間違ってたらすいません（汗） ハチさんの好きな人の話ですが、最初から良い所を見せたい気持ちも解ります！！凄く（笑）でもここは自分に優しくなって、失敗してもいい、それが自分だ！と思って、でも 話あってわかってもらおう！とか、そういう所でフォローするって言う、自分の為にビシッ ときめるかっこよさでも良いと思うんです！！ 恋してるなんて羨ましいですもん、やっぱ私も諦めてしまうのは勿体無いと思います。 頑張って欲しいです〜（こんな事言ったら不味いかしら〜（汗）） ゆずりはさん つきあってる彼がいるんですか〜、羨ましいです〜。ゆずりはさんの儀式も受け入れてくれ るなんて、スバラシイじゃないですか！！今もつきあってるんだから、拒絶しなかったって 事でしょ？ 悔やむ事より彼の心の広さに感謝感謝！！ではダメですか？ 私こういう病気とかって一種の性格とか個性みたいなものだと捕らえてるんで（笑） ゆずりはさんはこういう人なんだと納得してしまったんで（汗） 強烈な個性を受け止めてくれる、凄く良い彼氏って思っちゃった。 ああ、もう本当に不快な事言ってたらごめんなさい〜！！みなさん〜！！
何度もすいません。 投稿者：ゆずりは 投稿日：04月17日(月)23時59分22秒
何度もすいません（笑） はちさんへのレスになっていなかったので。 「もう彼女と付き合わないようにする」のではなく、デートのときには 強迫観念が起っても確認行動をせず、なるべく平静を装いデートしまし た。そして今でも付き合っています。 「恋をする」という前向きな気持ち、このまま消し去ることのないこと を願います。
私が実生活でカムアウトしない理由 投稿者：ゆずりは 投稿日：04月17日(月)23時24分14秒
あ、あと・・・takkiさんのおっしゃっていた「変人と思われるのが怖い」に ついてですが、私は実際に強迫行動を目撃され、変人扱いされました。 自転車に乗ってて、ふいに「誰かをはねて（踏みつけた、とか）怪我させたの では？」という強迫観念に襲われた私は頻繁に元に戻って確認するという行動 を繰り返していました。 その姿をたまたま見ていた知人は私のことを「アブナイ人間」と嘲笑して、 ほかの人間に吹聴しました。 今はもう加害恐怖はなりをひそめましたが、いまだにそのことをからかい半分 で質問してくる彼にはひたすら知らぬ存ぜぬでやり過ごしています。 私が実生活でカムアウトしない一番の理由はやはりその事件によるところが大 きいです。
え〜と。 投稿者：ゆずりは 投稿日：04月17日(月)23時09分30秒
＞はちさん ひらりさん 私の強迫の主症状は加害恐怖です。 具体的には、例えば車の運転なんかでふいに人をはねたのではないかとかですね。 症状のかなり進行したころには、自転車はおろか徒歩すらも人とぶつかって怪我 をさせた、又させるのではないかという強迫観念のため外出恐怖に陥りました。 「恋人を強迫に巻き込まない」・・これについて私は抽象的すぎましたね。 デートの最中、車を私が運転しているとき、人をはねたのではないかと強迫観念 が起るというのは先のとおりですが、進行してくるにつれ、今度は自分の運転で なくても恋人が誰かをはねたのではないかという強迫観念が沸いてきて、 「幻の事故現場」にＵターンして「確認」するという事態にまで行ってしまいま した。 疾病恐怖に伴う不潔恐怖も・・・今はこれの方が強いですが、恋人がゴミバコ にゴミを捨てる際にもゴミバコに手を触れることを恐怖する私はやはり恋人が 不潔なものに触れることも当然嫌悪感を抱き、触れぬよう怒鳴ることもありまし た。 れもんさんがれもんさんのご家族にも「儀式」を強要してしまい、そして自分自 身を責め、苦しむ気持ちは痛いほどよくわかります。 私が唯一この病気をカミングアウトしたのがこの恋人で、この唯一の理解者 を巻き込んだことをとても悔いているのです。 ＞れもんさん メジャートランキラーザーって・・・電気治療の一種でしたっけ？ 違ってたらごめんなさい。
ありがとう 投稿者：ハチ 投稿日：04月17日(月)21時21分33秒
＞ゆずりはさん 「自分の強迫行動に巻き込まない」っていうのは、自分としては「もう彼女と付き合わないよう にする」という短絡的な答えしか思い浮かばないのですが、ゆずりはさんはどうしようと思われ たのかが、ちょっと気になりました。 ＞れもんさん 私も書いてから「自分の意見が浮いているんじゃないか」とか、「不快な気持ちにさせたので はないか」とか、少なからず心配になります。けど、１００％誰からも好かれる人なんていない ので、ある程度開き直ってしまっていいのではないかと思います。それに、意外と自分が気にす ることは不快にさせてなく、全然気にしてないことが人を不快にさせている場合もあります。そ れだけ感情っていうのは複雑なんだと思います。 ＞ひらりさん まったくおっしゃる通りだと思います。やっぱりそれしかないんですね。結局、自分の甘えで 責任を回避しようとしているのだということがはっきり分かりました。本当にありがとう。 ＞takkiさん やさしい彼なんですね。理解しあえる関係がうらやましいです。
話せません。 投稿者：takki 投稿日：04月17日(月)20時01分11秒
強迫性障害のことは、なかなか話せませんよね。変人と 思われるのが恐いんですよね。 行動からも、強迫性障害を持つと悟られるのがこわいです。 友達も知りません。知っているのは、つきあっている彼と ネットで知り合った数人のメル友だけです。 みなさんは、どうしてみえますか？
ふむふむ・・・そうだったのかあ 投稿者：れもん 投稿日：04月17日(月)14時09分39秒
お〜、ひらりちゃんの入ってるプロバはれもんが入りたかったとこじゃよ(☆o☆) でもねえ、残念ながらカード払いじゃないとダメだった。 あっ、ちなみにひらりちゃん、アクセスポイントは市内にしてあるよね？ ＞あの〜みなさんって自分の症状って人には話さないんですか？ うーん、れもんの場合は強迫のことを人に話すというのはほとんどといっていいくらいない。 強迫以外の症状なら話すことはある。というか、強迫のために出来ない ことを他の症状のせいにするしかない場合もある。 そのことでまた罪の意識を感じたりしてしまうのだけれど、主治医の先生と強迫のことを人に 話すか話さないかということを話し合った時、強迫のことを話せないことばかりは仕方ない って言ってた。 うーん、たしかにそうだ。強迫という独特な世界を言葉にするのも困難なのだから・・・ だから、れもんの場合に関して言えば、恥ずかしいと思わずに話せるのは強迫以外の症状で、 強迫だけは別ってことになる。（ネットだけは別だけどね・・・(笑)） 症状そのものを恥ずかしいと思うのも、強迫ぐらい。あとは病気だって言える。 みんなも強迫の症状と、それ以外の症状を人に話すとではやっぱり大きな違いがあったりする？ ってことで、ひらりちゃんが書いてくれたように、ネットの世界では思う存分書いてみよう と思う(笑)←前置きが長すぎた・・・ 土曜日に、ヒルナミンを処方してもらった。 うぉ〜、すごいよ、怖いくらい・・・。死にたくなるからもう飲まないかも。 一日３錠処方してもらったけれど、昨日の朝１錠飲んだだけで、すっごい効き目。 今も頭がフラフラ、ぐるんぐるん、すぐにでも眠れそうで何書いてるか自分で分かってない！！ ヒルナミン１錠＝いつもの薬１００錠以上ぐらい（苦笑） 昼間も眠れる薬出して〜ってお願いしたんだけれど、どれだけでも眠れる代わりに、副作用が ひどすぎ・・・ 強迫の治療にメジャートランキライザー使ったことある人、いますか？ 文章が読み返せない。支離滅裂なこと書いてたらごめんなさ〜い。とりあえず、 ちょっと変なのでまた寝ますZzzzz・・・怖いよおおおおお。
!? 投稿者：ひらり 投稿日：04月16日(日)13時50分15秒
な〜んとOD○（笑）同じ県にある他の接続ポイントはがら空きでやんの、ちゃんと接続状 況を提示してて「すいてる所に入ってね〜」って言ってたじゃん、わし今まで何怒ってたん じゃろ（笑）あ〜！！自分のアホさ加減に嫌気がさすうう（笑） 固定額だしすいてるみたいだしさすが大手？これで勝手に人をたたき落とす事さえ無ければ 言う事無いんだけど（笑） あの〜みなさんって自分の症状って人には話さないんですか？ただ恥ずかしいだけで、話は してあるって感じ？ 私はこれは病気だって思ってるから恥ずかしくないや、さんざん人に演説かますくらいなん とも思ってないし（笑、良い迷惑である）話さない人はこの人には関係ない話だから話さな いって感じで、聞かれれば何でも話せます。 私は自分がどうにかなってしまう事が嫌なだけで、それを人に見られるとか巻ぞいを食らわ せる事はあんまり考えてないなあ、自分は吐き気が症状だから人に不快感を与えそうなのは 考えるけど、症状そのものを恥ずかしい事とは思ってないです。 ゆずりはさん デートの時に隠そうとした強迫行動って、具体的には秘密ですか？ ハチさん ハチさんのカキコですが、私も確認行動は無くもないけど、確認したらあとは何かなった ら自分できっちり責任とろう！と思ってます。鍵のかけ忘れで泥棒が入ったらそれなりの 対処をして諦める、フロッピーのセーブし忘れたら打ち直すとか。これは一般人でもミス する時ってある訳じゃないですか、ちゃんとやってもダメな時はあるし、みんなちゃんと そういうときに責任取ってるんですから、確認したら、あとは何かあった時にフォローする ことに全力を尽くすようにしてます。 こういう事はただ何もしないでフォローに気が回るかって言ったら、やはり回らないので 「上手くフォローすれば大丈夫」とか「ミスは誰にでもあるんだから、フォローに全力を 尽くそう！」など、日頃から自分に言い聞かせる必要があります。 これでも確認が全然軽くもならない場合は、他の事が原因になって症状として出て来ている 事があるので、カウンセリングなどで原因を探すって事も視野に入れておくって感じでしょ うか？ 何かえらそうな言い方でスイマセン（汗）簡潔に書こうと思ったら、偉そうになりました。 とにかく私はこういうやり方で、確認はそこそこにとどめてますって事でした♪ れもんちゃん HPでだけでも色々書けるなら、思う存分書いた方が良いのでは無いでしょうかねえ？ 見せたく無い人には見せない、見られたら「これは私じゃ無い」って言い張る位で 良いような気がします。普通の人だって、誰にでも何でも話す訳じゃ無くて、この人だった らって話す事もいっぱいある訳なんだから、ここでしか話せない事が話せるなら、めいっぱ い話すのが普通の行動の様な気がしましゅ♪ 身近な人に知られたく無かったら断固として隠す、普通の事ですよお。私だって日記を好ん で人に見せたいと思ってませんもん、だから隠してあります（笑）普通でしょ？ 回りを気にしないで、気持ちの通りにやっていいんじゃないですか？そう思っちゃったら それは本心だから仕方ないしね。