＞私の発言が軽率でした。
＞ごめんなさい。

　誤らなくとも・・・・。でも、加害強迫に苦しむ人って多いんですね。
　しかし、逸らしても逸らしても、自分はしつこくてしつこくて駄目です。
　
　昨日、庶務課長と先輩とで、とんかつ屋でどうよ、という話しをしました。
「休め。なんとか課全体が動けるようにしてある」と言われました。
　今日は、また通院先のクリニックです。
※ホスト情報：E136190.ppp.dion.ne.jp

Name : メンタル公務員(66) (2002年6月20日<木>03時44分)

あやさんへ＞

私も主な症状の加害強迫に苦しむ者です。
-------------------------
イヤな事が浮かんできたら、ストップ！です。
気をそらす事に集中してください。
決して加害強迫は、長く滞在しません。
練習が大切です、気をそらす事はとても難しい事です。
-------------------------
お気持ちは解ります。あの時の苦しい気持ちは…。
※ホスト情報：YahooBB229178025.bbtec.net
http://www.idiagdia.com/panic

Name : Disca(65) Mail : disca@idiagdia.com (2002年6月19日<水>21時10分)

＞サンドさん
それは、三度さんが段々と自然体になってきていることだと思います。
それに、強迫ではない人でも、自分の判断基準は正しいのだろうかと悩んだりしていると思います。
ですから、あまり不安に思われなくても大丈夫だと思います。
あと、デプロメールは、自分の判断で減らしたりしない方がいいです。
特に、急に飲まなくなったりするようなことだけはしないでくださいね。
断薬症状がこわいそうですから。

＞メンタル公務員さん
確かにおっしゃられるとおりだと思います。
私の発言が軽率でした。
ごめんなさい。
それでは、今度はその相棒さんのためにも、ゆっくり静養して、心が楽になった状態で復帰なされることを祈っています。

＞あやさん
その苦しみはよくわかります。
私も、親に「頭がおかしいんじゃないか」と言われてから、人から強迫行為を隠すために必死になった憶えがあります。
それは今でもまだ残っています。
親御さんが理解してくださらないなら、何か強迫性障害について書かれた本を見せながら、病院かカウンセリングに行ってみたいと言ってみてはいかがでしょう。
たぶん親御さんはこの病気のことをご存じないから、拒絶なさるのであって、そんな病気があると知ったら、また少し反応が変わってくるかも知れません。
あと、話でしたらここにいる皆さんや私が聞きます。
つらいことがあったら、どんどん書き込んでくださいね。
※ホスト情報：R212086.ppp.dion.ne.jp

Name : 小竹(64) Mail : utano@k4.dion.ne.jp (2002年6月19日<水>16時35分)

　聞いてください･･･私は変な考えに取り付かれて、ホントに困ってます。私の悩みは自分の記憶に無い間に自分の家で飼ってる熱帯魚を食べてしまったんじゃないかということです。もちろんそんなことあるわけないというのはどこかでわかってると思うんですけど、とにかく気持ち悪いのに、考えがとめられなくてほんとに苦労しています。
　相談することができないので、余計ストレスがたまるし、親にいったら馬鹿にされて、余計憂鬱になって、話を聞いてほしいだけなのに･･･すぐ拒絶して・・・。
もう苦しすぎます・・・。
　
※ホスト情報：ca171102.hicat.ne.jp

Name : あや(63) (2002年6月19日<水>15時51分)

日本残念でした。言葉の壁を越えてよく監督とともに一丸となれたと思います。良いチームでしたね、選ばれなくて悔しい思いをした選手もいると思いますが、心にのこる試合でした。ありがとう日本チームとお礼を言いたいです。（テーマと違うことを書いて皆さんすみません。）
※ホスト情報：pc22160.amigo2.ne.jp

Name : まやばば(62) (2002年6月19日<水>00時02分)

わ〜！うれしいです。知りたかったんですよ。助かりました。（＾＾）今日は雨、トルコ戦陰ながら応援して仕事に励みます。やっぱり仕事中にテレビ観戦できるところはマレだと思うんですよ。みんなも今日一日生きていましょうね！
※ホスト情報：pc22160.amigo2.ne.jp

Name : まやばば(61) (2002年6月18日<火>07時25分)

小竹さん
＞それなのに、長期になりそうなら人員の補充を、とおっしゃるなんて。

　相棒が気になって仕方がないんですよ。よく昼飯を食っていた仲でしたし、いい奴
だからです。これがムカツクやつなら、ここまで我慢せず、仕事を溜めてトンズらして
ました。

サンドさん
＞仕事関係の方に自分の症状をうちあけたあと、人員の補充を。

　民間と役所の違いかも知れません。役所だったら少なくとも１年
かそこいらまでなら退職を勧められはしないと思ったし、社会保険
の傷病手当金もあるじゃないですか。私は額面24万の給料で、その
6割が支給だから税だの何だの引かれても手元に11万くらい残るか
ら、なんとか生きてけると思ったんです。

　そして筋から言えば、通院先の先生から診断書を貰って、直属の上司
に相談し、人事を取り仕切る総務課長が処遇を決めるというのが流れな
んでしょうが、研修先という違う職場で具合を悪くしたので、いきなり総務
課長が来てしまいました。後は総務課長から直属の上司へとという流れに
なったんでしょうね。そして、「体を壊した」という説明にしてくれるそうです。

4Bさん
＞僕は不潔恐怖の対象がはっきりしているので発病のきっか
＞けを探すのも割と楽だと思うけど加害強迫となると難しそうですね。

　原因がさっぱり分かりません。それらしき前兆があったのは大学四
年の時です。知人が妊娠して、そのおなかをボコしてしまうんじゃない
か、と思ったことでしょうかね。ただ、原因というのがあるのかも知れませ
んね。
　例えば、
　手塚治虫の「ブラックジャック」に、高名な外科教授が自分の代わりにBJに
執刀して貰いたい。自分はオペ中に患者をめった刺しにしてしまいそうだと
訴えるのですが、BJが、それは過去に教授が奥さんの死に目に際して、医
師の責任感から急患のオペに向かってしまい、その自責からそうなっている
んだ、と指摘するんです。BJは、「私が隣にいるし、あなたは大丈夫」と手術
を成功させるという話しです。
　
　私は食い入るように見てしまいましたね、ハイ。
※ホスト情報：E136027.ppp.dion.ne.jp

Name : メンタル公務員(60) (2002年6月18日<火>05時01分)

Rescue me
今日も街に出て 見栄の張り合い彼の自慢話 全て割りきりが肝心だねって かなり気楽主義でしょ
彼のまえでは建て前のダイエット TVニュースは無関心 そろそろ私ヤバイかな?
優しい男なら他にたくさんいるし ルックス重視なら愛想笑いでGet you めざといフリをして本当は いくじなしの淋しがり屋だから そんな私をRescue me
いつか夢見てる 庭付きマイホームとか外車だとか… 地味に生きれない 理想だけはいつでも一人前で
卒業したら就職一人暮らし 食事は外で済ますから キッチン道具はいらない
いつか結婚して子供できたとしたら 近所のオバサンと呼ばれる日がくるの ドラマとは違うね夢に描く恋愛 ほど遠い幸せ そんな私をRescue me
親のためには いい子でいられるように 努力をしても空回り 期待に応えられないの
複雑な社会に大人はこき使われ いらない教養と知識におぼれている 純粋な心は忘れずにいたいから どうか見捨てないでね そんな時代にRescue me

長くてごめんなさい。わたしも、好きです。
明日は、トルコ戦ですね。楽しみです。
※ホスト情報：KIBnni-01S1p051.ppp12.odn.ad.jp
http://www.geocities.co.jp/Milkyway-Cassiopeia/9887/

Name : ゆめ。(59) Mail : pure@ams.odn.ne.jp (2002年6月18日<火>00時27分)

エブリリトルシングの曲に良い曲があります。タイトルはわからないけど「今日も街に出て見えの張り合い、彼の自慢話〜」という出だしで始まる曲。なんか聞いてると、みんなもがんばれ！という気分になります。
※ホスト情報：pc22160.amigo2.ne.jp

Name : まやばば(58) (2002年6月17日<月>21時20分)

　メールアドレス変更したんですけど､さっき送信したときに間違ってしまいました。正しくは以下の通りです。
※ホスト情報：n00062.max111.phs.yoyogi.mopera.ne.jp

Name : ４Ｂ(57) Mail : yobayasi4884@hotmaiｌ.com (2002年6月17日<月>20時01分)

　加害恐怖。人に危害を加えてしまうかもしれない､それを抑えられないというのは想像を絶する辛さなんでしょうね。僕は激鬱でイライラ感が酷い時に､作業場の休憩室に閉じこもって､壁に穴が開くほど拳をくらわしたり､足で蹴って実際に穴を開けたりしてイライラ感を紛らわせていました。
　でもそんなイライラ感とかの前ぶれもなく､突然人に危害を加えるかもしれないと思うわけですよね。それを今まで抑えてきたのだから､大変なことだったのでしょう。休暇をとられたことは良かったと思います。今まで周りに隠していた分辛かったでしょうけど､良かったと思います。責任感の強さが自分を追い込んでいると小竹さんも書いてましたが､実際そうなんでしょう。責任感の強いことは良いことですが､背負わなくてもいいことまで背負い込んでいたのでしょう。親元に帰ることを上司から勧められたそうですが､僕もそんなときに親元には帰れません。というか僕の場合不潔恐怖の対象が家族で､激鬱のときはイライラ感が家族に向かっていつか誰かを殴ってしまいそうな気がして通院を始めたようなものですから。
　アグレッシブな性格だからと医師に言われたと以前書いていたと思うんですが､僕も運転免許取得時に攻撃性が強く強調性にかけると言われた事があります。一人だと運動で発散するというのは難しいですが､僕は､民族楽器が好きで､最近オーストラリアのアボリジニの笛でイダキ(ディジュリドゥ)というのを手に入れたので､アパートの住人がいなくなる昼間には大きな音で吹き鳴らして発散しています。たまに階下の住人が夜遅くまで宴会騒ぎで煩いときは､下に向かって小さくボエボエボエと吹いてやります。何か趣味が有るのでしたらそれに没頭してみるのもいいかもしれません。ただ寝ているだけは辛いですし､寝ていて体が疲れていないのにまた寝るのは難しいです。
　休暇は１ヶ月だそうですが､後ろめたさがあるのでしたらこれも仕事だと思ってはどうでしょう。もちろんゆったりして気分を落ち着けるのが大切ですが､自分を責めると切りがないですし､何がきっかけでこの病気になったのかを気を落ち着けて考えてみるいい機会だと思うんです。僕は不潔恐怖の対象がはっきりしているので発病のきっかけを探すのも割と楽だと思うけど加害強迫となると難しそうですね。強迫神経症は自分の性格の形成過程と失恋や受験とかさまざまな挫折で自信を喪失したときに精神が不安定になって発症するというようなことが物の本に書いてあったと思いますが､自分探しのつもりで考える時間ができたと思って､有意義に休養してください。
　症状の違う人のことは勘違いしていることも多いと思うのですが､それでもここにくれば､それなりに一緒に考えることができます。人と直接接することが難しくてもここなら大丈夫だし、何かあったらすぐに書き込みすることをお勧めします。気分転換にもなりますし､皆真剣に考えてくれます。ここにはたくさんの仲間がいるんですから…。
※ホスト情報：n00062.max111.phs.yoyogi.mopera.ne.jp

Name : ４Ｂ(56) Mail : yobayasi4884@hotmai.com (2002年6月17日<月>19時56分)

たびたびごめんなさい。会社づとめの中でもし長期休暇をとるばあい
今通っているメンタルクリニックに診断書を書いてもらうんでしょうか・・・？　どうしても会社の人にいえなくて、誰に言えばいいかわからなくて。メンタルクリニックにかいてもらって休暇した場合、
周知などされるんでしょうか・・・・。同僚のかたに。・・・
※ホスト情報：hku79003.hku.co.jp

Name : サンド(55) (2002年6月17日<月>19時17分)

仕事関係の方に自分の症状をうちあけたあと、人員の補充を。の発言は私も小竹さんと同意見で、自分だったらそんなことできるかなあとまで
考えてしまいました。；；；
私も心の発散先がなくなって自分をおいこんだままずっときてしまった
気がします。
今でもどうやって発散したらいいかわからなくて、まっぴるまにすーぱーの駐車場で叫びまくってるときがあります；；
車の中から私を拝見した人はぎょっとするだろうが、
よくわからないが、今自分が世間さまの間で、というか人と人との間で
作られたどうしてもある規則の中で行動してるのか、
それとも違う方向にへんになってるのかわからない。；；
回復してるのか、回復してないのかわからない。
ただ、いぜんより、いきやすくなった。
その分人の意見もきけなくなったきがする。
　
話がそれちゃいましたが、ただ今ある休養が少しでもメンタル公務員さんの癒しになるのをいのってます。
※ホスト情報：hku79003.hku.co.jp

Name : サンド(54) (2002年6月17日<月>19時14分)

私も以前と変わった変化がでてきてるんですよ。
前は、人の感覚に流されていろいろなことを判断してきた自分だったのに、今は、私が私であること（素でいること）に。病気であること。
以前傷ついた記憶。それを素直にうけとめている自分に気づいてるんです。それで、あまり周りがきにならなくなってきました。
・・・・・薬のおかげなのか、なんなのか、よくわからないんですが；；；でもときどき、それが素でいいことなのか、世間で必要とされてるわくまでやぶってまで自分をだそうとしているかの判断がつかなくなるので怖いです。自分ではその基準がわからなくて。おさえたり、だしたり、。あとで後悔したり。こんなことありますか？
でプロメールは今はひかえてます・・；；そのうち
うちにかえれなくなりそうで。私も今日は何曜日？？ってよく
きいてしまう。チケット予約の仕事なんだが。
※ホスト情報：hku79003.hku.co.jp

Name : サンド(53) (2002年6月17日<月>19時01分)

レスありがとうございます。主治医の方には今週のありのままの私の状態をなるだけ具体的に伝えて薬をできればかえてほしいな〜なんて
思ってます（＾＾；；）とにかくでプロエールを控えてから食欲がでてきたし。躁鬱はあいかわらずで、結構なんか同僚の人たちにいわれても
くってかかってしまうので
みんな、あれ？・とは思ってるようですけど；；いぜんいわれっぱなしだった反動かなあ
とにかく今は睡眠が悩み・・・・・
ひまわりの母さんのどこからそんなやさしいことばがでてきてくれるんだろう。なぜそんなことがだせるんだろうと不思議です。
自分がだせないから。　私もあなたみたいになりたいです；；
※ホスト情報：hku79003.hku.co.jp

Name : サンド(52) (2002年6月17日<月>18時56分)