生理痛・・・「痛み」を乗りこえて美しくなる
生理の前になると乳房が脹り、強い痛みに悩まされます。鎮痛剤を手放せません。
日ごろの不摂生が原因でしょうか。
生理痛（月経困難症）は、成熟するにつれ痛みは少なくなるといわれています。20代後半になっても強い痛みが治まらないのは、何らかの体質的な問題が潜んでいるかもしれません。 漢方では、生理痛には大きく2つのタイプがあると考えています。1つは全身を巡っている「血」」という栄養物質の流れが悪くなって起こるタイプ。ストレスや冷えが血の流れに影響を与えます。
2つめは、血の栄養が不足して起こるタイプです。前者の生理痛の方が多いと考えられています。 「血」は全身を巡る大切な栄養物質。血が滞ることを、漢方では「お血」（おけつ）と呼んでいます。 生活アドバイス ●足腰を温めるようにする
●ストレスを避け、リラツクス
●生理中は激しい運動をやめる
漢方薬 アドバイス
| いつ痛む？ |
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| 生理の前半の痛み | 生理の後半の痛み | |||
| 下腹部が冷えて痛む。 寒がり |
頭痛や腰痛。 経血が暗色で血塊が混じる。 |
張るように痛む。 生理前に胸脇や乳房の張りと痛み。 |
シクシクと痛み。 疲れやすい。暖めると楽になる。 |
経血が淡い。頭のふらつきやめまい。腰・膝がだるい。 |
| A | B | C | D | E |
| 体を温めて血行を促進 | 血液循環をよくする | 気血を整えストレスを除く | エネルギーや栄養物質を増やす。 | 体全体の精力・活力をつける |
| 当帰四逆加 呉茱萸湯 |
桂枝茯苓丸 | 逍遥散 | 当帰芍薬散 | 鹿茸大捕湯 |
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