左：シードル 右：ラズベリー風味ビネガー
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お酢、重曹、石けんなどを使ったナチュラル・クリーナーの使い方や使った感想のページです。
昔から「フケかゆみをふせぐ」といううたい文句の「メリット」を愛用してきたのですが、処方が変って髪に合わなくなったのを機に、せっけんシャンプーに切り替えました。
今使っているのは、近所で売っていた 【ミヨシ】の【無添加せっけんシャンプー】。300mlで定価450円の詰め替え用を100円ショップで購入したポンプ式ボトルに入れて使用しています。リンスは、お酢を使った手作りのものを使用。お酢だけだとパサつくというので、オリーブオイル、ホホバオイルも使って、乾燥を防いでいます。
2chのせっけんシャンプースレッド（過去ログ集）などを見ると分かりますが、せっけんシャンプーは、シャンプーのメーカー、使う人の髪質や住んでいるところの水質、ちょっとした洗い方のコツなどで仕上りが非常に変わります。
幸い私は最初に使ったミヨシの無添加せっけんシャンプーが髪に合っていたらしく、使い始めてすぐにしっとりしてサラサラの髪になりました。はえぎわや首から背中にかけてのぶつぶつも減りました。
欠点は洗ってから1日経つとすぐに髪がべとついた感じになることと、合成シャンプーのようによい香りがしないことです。香りについては、リンス用の酢にハーブやエッセンシャルオイルを加えたり、りんご酢やラズベリービネガーなどの果物系の酢を使うことで少しは改善できるようです。
洗い方はいまだに試行錯誤中です。詳しくは、せっけんシャンプー使用日記を。
ローズマリーは、黒髪によく合うハーブなのだとか。肌や頭皮をひきしめ、フケかゆみを防ぎ、髪にツヤを与えるらしいです。
我が家には育ち過ぎのローズマリーがあるので、生の枝を使って煮出しリンスを作ってみました。
ともかく匂いがきついですが、地肌がすっきりしてかゆみがなくなるようです。
煮出せばすぐに使えますが、冷蔵庫で保管しなくてはいけないのが面倒です。
ローズマリーをリンゴ酢や穀物酢に漬けたものも、せっけんシャンプーのリンスに使えます。カモミールも一緒に漬けると匂いが和らぐようです。
常温保存できるので楽ですが、やっぱり匂いはきついので、私は、ラズベリービネガーとローズマリー酢を半々の割合で混ぜて使っています
薄い砂糖水にクエン酸を加え、スプレーボトルに入れたもの。白砂糖、グラニュー糖など砂糖の種類と量によって、仕上りが変ります。
蟻や虫が寄ってきそう？ いや、そんなに濃い砂糖水じゃないんですって。べたべたもしませんが、セット力はスゴイです。全然崩れません。
【Soap&Herbal-Life】を参考にしました。
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4/14に美容院で縮毛矯正をした。念のため2日間はシャンプーなし、3日目は合成シャンプー（スーパーマイルドシャンプー）で洗ってみたが、やっぱり合成だとパサつく。
4日目からはせっけんシャンプーに戻ったが、髪のコンディションが変わったせいか、 なんとなくベッタリして、ツヤがない。
これはローズマリー様の効能におすがりしなくては、と、ローズマリーの煮出し液を作った。
で、【せっけんシャンプー入門編】にある通りに、お湯で予洗いした後でクエン酸薄め液を髪にかけ、せっけんシャンプーで二度洗いして、リン酢（ローズマリ漬け穀物酢＋ラズベリービネガー）し濯いだあとに、さらにローズマリー煮出し液でリンスした。
結果、さらさらつやつやに！ やったっ！
でもクエン酸による予洗いとローズマリーリンスを同時にやったもんだから、どちらが効いていたのか分からない。別々に試すべきだったかも。（まあ、相乗効果ということにしておこう）
ローズマリーの煮出し液を多目に作ったので、残りはスプレーボトルに入れて冷蔵庫で保管中。髪を乾かす前に髪全体にスプレーすると、地肌がひきしまって時間が経ってもべとつきが少ない――ような気がする。
水の硬度を知るために便利な【水道水質データベース】を教えてもらう。
硬度とは、水中に含まれるカルシウムとマグネシウムの量のことで、これが高いと石けんかすが出て泡立ちにくくなるらしい。
埼玉県は一般に水の硬度が高いらしく、白岡町浄水場（現在は休止中）なんて硬水（120〜180）に近い118という値が出ていたりするのだが、私の住んでいるところは軟水に近い値（70）だった。
だから泡立ち易かったのか。
川からとっている水じゃなくて、深井戸から汲み上げているというのを知ってびっくりした。
せっけんシャンプーのときにリンスとして使うため、2chのせっけんシャンプースレで知ったラズベリー風味のビネガーを【やまや】という洋酒の輸入販売チェーン店に買いに行く。1本100円。安い！ 香りはものすごくラズベリー。でも味はお酢。はちみつを入れて水で割って飲んでも美味しいかもしれない。（単価が安すぎるせいか、通販では買えないのが残念。）
左：シードル 右：ラズベリー風味ビネガー
ローズマリーの煮出しリンスは地肌がひきしまるようで良かったんだけど匂いがすごいし冷蔵庫でないと保存できないので、使いきったところで穀物酢＋リンゴ酢に生のローズマリーの枝を漬けこんだものに切り替えた。これもお酢の匂いがきついので、これをラズベリー風味ビネガーと合わせて使うことにした。
2chのスレでオイルはリンス後でなく、シャンプーに混ぜて使うとよいというのを読んだので、それを試してみる。
よくゆすいでも、乾かすときに髪からかすかにラスベリーの香りがして、しあわせ。私はラズベリーの香りが大好きなのだ。
乾かしてみたら、シャンプーにオイルをいれたのが良かったのか、ラズベリービネガーが良かったのか、髪がつやつやに！ いままで、しっとりサラサラだけど、つやがイマイチだったので、これは嬉しい。
しばらくは、この方法で洗ってみよう。
【ミヨシ】の【無添加せっけんシャンプー】を使い始めて1週間ですが、トラブルもなく、あっさり髪になじんでおります。2chのスレなどを読むと、石けんカスが出たり、いろいろ大変そうなのに、こんなに簡単でいいのかと、ちょっと拍子抜け。縮毛矯正のストレートパーマをかけてから1年経っているし、カラーリングをやったことがないので、髪がせっけんに馴染みやすかったのかもしれません。ご近所で売っていたシャンプーが髪に合って本当によかった。
私の髪はいわゆる「猫っ毛」で、細くて柔くてコシがなく、冬など静電気バシバシだったんですが、せっけんシャンプーとリンゴ酢＋煮出しローズマリー液のリンス＋オリーブオイルにしたとたん、しっとりサラサラで静電気も起こりにくくなりました。シャンプーとリン酢だけで、髪がまとまるから、へんなベトベトのスタイリング剤も不要になりました。シャンプーを替えるだけで、こんなに違うものだとは、あー、びっくり。
以前使っていたのは、メリットシャンプーで、選択理由はフケかゆみを押さえる成分が入っていたからなんですが、煮出しローズマリー液のリンスを使ったら、かゆみもなくなりましたし。
【せっけんシャンプー入門編】の通りに洗ったらべとべと感はなくなった。でも、いまひとつ艶がなく時間が経つと地肌がかゆい感じがするので、せっけんシャンプー3回目の今日は、ローズマリーの煮出液＋リンゴ酢でリンスして、オリーブオイルを1滴つけるという方法にしてみた。
ローズマリーの威力か、地肌がすっきりして、髪はまとまりよくサラサラで、艶もでてきたような気がする。
ローズマリー煮出液は、冷蔵庫で２週間しか保存できないのが難。リンゴ酢＋穀物酢にローズマリーを漬けるというリンスも作ってみたのだが、使えるのは1〜2週間後。そちらが、うまく髪に合うといいのだが。
せっけんシャンプーにしたら、額の生え際のブツブツと襟足から背中にかけてのブツブツがなくなった。今まで洗顔のやり方が悪いせいだと思っていたのだが、もしかしてシャンプーのせいだったのだろうか。
すぐには結果がでないらしいので、とりあえず今あるシャンプーがなくなるまでは、せっけんシャンプーを続けてみるつもり。
【船戸明里】さんも使っていたというミヨシのせっけんシャンプーを使ってみる。（ご近所で売っていたから）
匂いはそれほど気にならない。あわ立ちはいい。でもゆすいだら、髪がキシキシになってびっくりした。慌てて、クエン酸でリンスしたら、つるつるになった。クエン酸だけだと髪がごわごわになると掲示板で教えてもらったので、オリーブオイル数滴を濡れた髪全体に伸ばしてみた。(大島椿を嗅いできたけど、やっぱり私には無理な匂いみたい）
乾かしてみたら、しっとりとまとまりがいい。静電気もなし。十分いけます。
ただ、オリーブオイル数滴は多かったみたいで、時間が経つにつれてべとべと感がでてきた。（2chの石けんシャンプースレを読んだら、すすぎが足りない可能性もあるようだ。）次は純リンゴ酢＋クエン酸を薄めたもの＋オリーブ油1滴でリンスしてみよう。
ローズマリーとカモミールは庭に捨てるほどあるので（実際、夏になると茂りすぎるので、切って捨ててる）、お酢に漬けてリンスにしようかと思います。ローズマリーは干したほうが良いのかな？
ラズベリービネガーも気になる〜。
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作成日：2004/03/23
更新日：2004/03/23