怠惰の代償
先日、友人の結婚披露宴に出席する為一年ぶりぐらいに黒服を着る事に・・・
私の脳裏に微かな不安が有った前回着た時は何とか着れたのだが、ここ数ヶ月の怠惰な生活の為太り気味なのだ。
恐る恐るズボンを履いてみる
うげっ！
私の不安は完璧に現実の物と・・・
ファスナーがあと１０センチの所で届かない、おまけにベルトも周らなくなってしまっていたのだ。
更にワイシャツもピチピチ状態
やばい！非常にやばい状態だ。
急遽ズボンを直してもらい、ベルト、ワイシャツは新規に購入
デブは金が掛かると言う事をよ〜く実感し、再び減量の決意を表明する事に・・・現在、一日の摂取量は３０００ｋカロリー（明らかに食い過ぎだ！！）
一日に必要な摂取量を２４００ｋカロリー
脂肪分１ｋ当たりの熱量を７０００ｋカロリーとすると
一日当たりの摂取量を２０００ｋカロリー程度に押さえれれば、一日当たり５０グラム程度減量できる筈。１０ｋ減量するにはこの様な生活を２００日で達成できる見込みなのだ！
・・・・・
机上論ではこうゆう計算になるのだが、前回は５０日で断念したからどうなる事やら・・・