・飲まないコツ 　・何を飲む？ 　・こんな時は・・・ 　・マメ知識
	● 何を飲む？ ● 　 　 　 　 　 　 果汁100％は飲みません 果物なら食べる量が少ないので、カリウムもそれほど気にならないのですが、果汁100％のジュースとなると、結構たくさんの果物を使っているハズ。果汁は少ないのを選びましょう。 　 ココアもやめました ココアには、カリウムがたくさん含まれてます。冬は温かいココアが飲みたくなりますが、夫婦ともどもココアはやめました。 　 インスタントコーヒーはコレです 　 インスタントコーヒーって、コーヒー豆を丸ごとつぶして作っているんですって。だからカリウムがたっぷり。コーヒーが飲みたくなったら、フィルターでこすタイプのインスタントコーヒーを少しだけ飲むようにしています。 　 ビールはこのくらい お酒にもカリウムやタンパク質が含まれているものもあります。飲み過ぎないようにするのが一番ですよね。ちなみに、ぴょんくんは透析の無い日の夜に、135ミリリットルのビール（発泡酒）を飲んでます。