◆生活篇 ・柿の保存方法 ・レンコンを調理する時 ・脳卒中の前触れ ・高齢期の食事 ◆お助けホットライン ・交通事故の解決に困ったとき ・育児や介護で困ったとき ・女性の為の法律・健康相談 ◆お料理レシピ ・サケの南蛮漬け ・里いもと豚バラのうま煮 ・シュンギクのかんたん白和え ・クワイの煮物 ・酢漬け大根 ・ゆで豚肉とチンゲンサイの 　ごま酢だれ ・きゅうりと牛肉のピリ辛和え ・なすといんげんの味噌炒め ◆パソコン篇 ・全国のニュースをcheck！		「へ〜〜ぇ。なるほどね〜。」知ってると、ちょっと役立つかもしれない雑学！ ちょっと小耳に挟んだ良い話を皆様にもお裾分け♪   ◆生活篇・・・・・・・・・・・ 毎日の生活の中で、ちょっと知ってると役立つ情報 ◆お助けホットライン・・ 「困ったな」 「どこへ相談すればいいんだろ〜('｡'?)」という時の為に ◆お料理レシピ・・・・・・ 何もお料理を教えてあげられなかった娘の為に ◆パソコン篇・・・・・・・・ 独学ゆえに当たり前の事を知らなかったりします。 へ〜〜！そ〜なんだぁ〜・・と思った事柄などを メモするつもりで。
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