アロマ（芳香）セラピー（療法）。

『花や木などの植物から抽出した天然の芳香成分（精油※）を使って、こころとからだのバランスを整えて、人間が本来持っている自然治癒力や免疫力を高めていくものです』

以上。

・・・・分かりましたか？

・・・なんとなく分かったような・・・よく分かりませんよねぇ・・・・

てなわけで、ちょーー簡単に説明します。

もっともっと具体的に正確に知りたい方は、医学書をご覧になるかお医者様に伺ってください。

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まず、香りをかぎます！

すると、香り（芳香成分）は、鼻から入って、（中略）電気信号となって脳へ伝わります。

脳の中でも、感情や食欲など、動物的な部分へ伝わっていきます。

この原始的な部分はすごいんですよ！大脳辺縁系（大脳新皮質に対応して大脳古皮質ともいうそうです） といいます。一回でもかいだニオイってのはここに記憶されて、絶対に！絶対に忘れないんですって！

だからこそ「かいだことがあるにおいだけど、いつだったっけか・・・」っていうのは本当なんです。

ただ、『原始的な』っていうところがクセモノなんですね。

うおーーー、自分ではわかるんだけど、言葉で表現出来ないーーーみたいなもどかしい思いをするんですね。

こころを落ち着かせる成分や、元気が出る香り成分が伝わっていって、感情を動かします。

おいしそうな香りをかぐと、お腹がなったり、唾液が出たりしますよね。テンションあがりますよね。

新しい畳のかおりをかぐと、何だか心が落ち着くような気がしますよね。

本屋さんでインクのにおいをかぐと、何だかトイレに行きたくなることってありませんか。

こんな感じだと思っていただければ良いと思います。

そうして、こころが落ち着くということは、ストレスが緩和された状態ということになります。

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人は、イライラとリラックスとのバランスで成り立っています。

全て『自律神経』という無意識で体が調整してくれています。

イライラしてばかりだと疲れてしまうし、リラックスしすぎてもやる気が出なかったりします。

毎日ストレスでイライラしていると、からだが毎日戦闘状態となり、体自身がイライラに傾いてしまいます。

毎日戦闘モードで肩を怒らせていたり体をこわばらせていたりすると、だんだん肩がこってきます。

また逆に、目標を失ったりすると、何もしたくなくなって、一日中ダラダラしてしまったりします。

これが、自律神経が失調している状態といわれます。

病名がつけられるほどではないけれど、状態はあまりよくない・・・・

これは、自分次第でバランスを取り戻すことが出来ます。

お花の香りをかぐことによってイライラしていたのがリラックス出来る。

ミントなどのリフレッシュするような香りをかぐことによって、ダラダラしていたのがしゃきっとする。

少しずつバランスをとっていく、それを続けていけば、こころとからだのバランスが取れてくる。

そうすると、元気が出てくるし、あるべき姿へ向かっていけるようになっていきます。

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香りって良いですね。こういった、良い香りをどうやって体へ取り込んでいくか？

方法はいくつかあります。

・精油(※)ビンのフタを開けてクンクンとかいでみる。

・ティッシュに精油(※)をポタポタたらして、顔の前でブンブン振ってかいでみる。

・お湯に精油(※)をたらして、蒸気に顔をあててみる。

・アルコールなどにとかしてお湯に入れ、足をつけてみる。

・植物油で薄めて、体に塗りつけてみる。

どれもＯＫです。

ほとんど自分で出来ますね。

自分で出来ないのは・・・体に塗りつけることですかね・・・。

背中に塗るのは難しいですね。

しかも、この「体にぬりつける」のには、また別の効果があります。

それがどうしてもサロンへ来てしまう理由なのです。

長くなってしまうので、また後日書きます。

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代替療法の最終目的は、クライアントさん自身が、自分自身で自分の体調をコントロール出来るようになって、セラピストの手を離れていく、ということなんです。

疲れたからちょっと肩もんでよっていうことのためにセラピストがいるわけではないんです。

セラピストに関わる全てのクライアントさんが、からだもこころも健康になっていけるように、お手伝いをするのが、セラピストの本当の役割なのです。

※精油は医薬品ではありません。日本では雑貨に分類されます。