アロマセラピーサロン・シナジー*小さな幸せ日記（２）

アロマセラピーサロン・シナジーより
☆☆☆幸せって、カンジル・チカラにあるのかな☆☆☆

DATE 日々雑感	アロマセラピーサロン・シナジーより
2009.11.7 花の力	やさしいお心遣いで、蘭の花をプレゼントしていただきました。ピンクの、気品ある愛らしい花たち。花の表情はそれぞれだけど、みな笑ったり、微笑んだりしているよう。癒されます。花の力と、やさしい思いやりに、感謝です^-^
2009.11.1 冬の匂い	１１月１日。早いです。あっという間に雪を心配する時期になりました。戸外では冬の匂いを感じるようになりましたね。庭のドウダンが真っ赤に色づいています。でも、バラが一厘、庭に咲いているのですよ～風をひかないように、お互い気をつけて、元気に寒い時期を乗り越えましょうね！
2009.10.30 ヴァーチューズ＾０＾	ヴァーチューズ・プロジェクト・ジャパンの市川美紀子先生による、ファシリテータ養成講座が札幌で開かれます。１２月２６日（土）２７日（日）の暮れも差し迫る時期ですが、忙しい美紀子先生が予定をやりくりし、また札幌にいらしてくださいます！ヴァーチューズ・プロジェクトは、優雅にやすやすと人生を拓いていくヒントをシンプルに与えてくれます。実践方法は簡単！そして実践することにより、自分の周りに楽しい変化が起こっていますよ～　興味のある方は連絡ください。まずはヴァーチューズ・プロジェクト・ジャパンのＨＰをご覧になってみてください。
2009.10.29 感謝をこめて	札幌の情報誌O.canに掲載されてから、５人のお客さまがいらしてくださいました。どの方も、ほんとに素適な女性ばかりで、日々頑張っていらしゃっる方々との出会いは、私自身の大きな力となります。感謝です☆ O.canを愛読されている方って、なんか・・・どこかが似ている気がするの。よりよく、人生を拓こうとされているというか・・・そんな女性たちを陰で支える雑誌O.can。Ｋさん、あなたの思いが、日々のガンバリが、たくさんの女性を支えているんですね！１１月号、お疲れ様でした。楽しみにしていますね^-^
2009.10.27 ミリオーネ	父の誕生日のお祝いに、定山渓で一泊してきました。一年ぶりに行ったミリオーネ。昨年はＯＬ時代からの仲良しと３人で。あのときはお部屋食プランにして、それなりによかったけれど、バイキング、美味しかったですよ～＾０＾　私、すごい食べていたみたいで、両親が仰天していました。そっか～３人で温泉は久しぶりだもんね。母ともお湯に浸かりながらゆっくり話したり、背中を流しあったり・・・品物のプレゼントもいいけれど、温泉もいいな～と思いました。そうそう、予約の時に父の誕生日をほのめかしたら、可愛いキャンドルのプレゼントがありました。夕食時は、ソフトドリンクもサービスしてくださいました。ほのめかしたあたり、ちょっとズルかったかしら・・・でも、ホテルの方が気持ちよく「おめでとうございます」と言ってくださり、やっぱり嬉しかったです☆父も喜んでいたし。ミリオーネさん、ありがとうございます^-^
2009.10.26 銀杏並木	北大の銀杏並木を今年も歩いてきた。綺麗だったけど、ちょっと早かったかな。後２～３日したら、葉っぱが程よく地面を覆って風情が一段と増すわね。葉っぱを踏みながら歩くのも好き。１０分ほどの時間だったけど、すっごくシアワセになれました。やっぱり秋っていいなぁ～　そうだ、この間防風林を歩いていたら、小学生たちが先生と一緒にで落ち葉拾いをしていました。で、ちっちゃな女の子が「やっぱり秋っていいわね～」って言ってて、なんかおしゃまで笑ってしまった。私もあんな子だったかも。よく覚えてないけれど・・・＾o＾
2009.10.24 嬉しい	お客様が、とっても嬉しかった出来事を報告に、ついでにマッサージにきてくれた。「すごい進展があって、須田さんに聞いて欲しかったんです。」それは、ほんとに嬉しいお話で、彼女うるうるして、私までうるうるして・・・頑張ってきて、良かったね。私も一緒に感動させてくれてありがとう^-^
2009.10.23 荒井由美	友達が松任谷由美より、荒井由美の時代の音楽が好きで、薦められてからたまに車で聞いている。私もこの頃のユーミンの曲のほうが、トンと心に響いてくる。そんなにいい声ととは思わないけど、聞いていて飽きないし、元気になる気がする。そういえば、ユーミンと美空ひばりさんの声には多くの倍音が含まれていると聞いたことがある。身体を心地よく響かせてくれる声なんですね～＾-＾
2009.10.22 色のシャワー	久々に朝ゆったりと過ごしていたら、急に防風林の紅葉が気になって、歩いてきました♪気持ちが良かった～～～赤、黄色、黄緑、朱、グリーン、茶、光の色・・・様々な色を浴びながら、小鳥の声を（そして時々カラスのおどけた声も）耳に、もくもく歩きました。指の先まで身体も温まり、爽快！いろんなことを体験させてくれる身体と、自然の恵みに感謝なのです^-^
2009.10.19 紅葉	この周辺の紅葉が、急に色づきはじめましたね！今年の色は深くて美しいですね。とくに真っ赤な色が心に響いてきます。部屋の窓からの景色もなごみます^-^防風林の色も鮮やかです。ちょっと葉っぱが寂しくなってきましたけど・・・出勤の途中や帰り道もほっとできるのが嬉しいです。自然のめぐみは美しくてありがたいですね～☆皆さんも楽しんでいらっしゃいますか？
2009.10.17 全てはうまく	全てはうまくいっている。失敗！と思うことも実は失敗じゃなかったり・・・全て思い方次第で、事が起こった時よりも更に嬉しい状況を引き寄せることができます。だれでも。だから、失敗！と思っても、自分を責めないで、優しくいたわり、穏やかな気持ちで次の行動を決めましょう。きっと、見えない力を感じるはずです。
2009.10.16 優雅にやすやすと	連休中、バーチューズの勉強会がありました。「優雅にやすやすと、頑張らず、自分を信頼して、今を生きる」はい、このように人生楽しみます！人の意見ではなく、自分の中からの声に従い、行動します。自分の直感を信頼しよう^-^
2009.10.14 おすすめ本	最近お友達から借りた本、「自分の人生を生きる」にとても助けとなる一冊なので紹介します。アラン・コーエンの『すべての答えは自分の中にある』自然と実行している自分に出会うまで、手元に持ち歩きたい一冊です。何かの折に、手にしてみてください。目からウロコですよん^o^
2009.10.11 あられ	降りましたね、とうとう。冬が近づいてきた～って思いました。東京からいらした美紀子先生は、あられを「可愛い♪」っておっしゃってました。あんまりそういう目で見たことなかったけれど、言われると確かに「可愛い♪」かも。まんまるくて、ちっちゃくて、真っ白で。アスファルトに打ち付けられても負けなくて、でもちょっと温まると融けて消えてしまうの。なんか、けなげだわ～
2009.10.9 筋肉と眠り	筋肉が過度に緊張すると、神経が非常に過敏になり、眠れなくなります。夜ぬるめのお風呂に入るのがよいのは、筋肉を弛緩させ、身体に眠りの準備をさせるため。ラベンダーやオレンジ、カモミールなどリラックス作用のある香りは、深い呼吸を促し、筋肉を弛緩させます。眠れない方、試してみてね。
2009.10.8 よい姿勢	「気を付け」の姿勢って、今でも学校で教えているのかな？私たちが小さい頃は、良い姿勢＝「気を付け」の姿勢と教わりました。背筋をピンと張って、胸を緊張させる、アノ姿勢。実はコレ、身体に良くないんです。腰や首、肩に負担がかかります。呼吸も浅くしちゃうんです。だって胸、苦しいでしょ。胸（みぞおち）は緊張させずに、必ず緩めてくださいね＾０＾そしてゆったりと息を流して（吐いて）くださいね☆
2009.10.4 o.can(おきゃん）	昨日情報誌『OCAN』の１０月号を持って、アルタ出版のKさんがいらしてくださいました。１０月号のある半ページに私の施術中の写真がバーンと載っています。見て笑ってやってください。カメラさんが何枚も何枚も写真を撮ってくれたお陰で、実物よりよく採れてるかも～へぇ、施術中って、私こんな顔してるんだ～って思ったりもしました。o.canなかなか中身のある雑誌です。お料理のレシピもいいし、写真もキレイ。読み物としてもおもしろいの。気に入ったら、是非買って読んでみてね。私もお礼に何冊か買ったので、シナジーでも購入できま～す＾０＾
2009.10.3 月きれいかな	今日は確か中秋の名月・・・ですよね。さっき買い物がてらお散歩してきましたが、気持ちのよい秋の日和でした。六歌亭で『名月』というお菓子を見つけ、買いました。まんまるいお月様のようでカワイイ。きれいな月が見れるといいな。月のいろ、光はほんとうに美しくて、やさしくて、癒されます。
2009.9.29 山ぶどう	小さい頃はこの辺りでもたくさん採れた山葡萄。久々に収穫♪しました。山葡萄ワインなんて作ってみたいな～上手に発酵させるには･･･うーん、ちょっと勉強しなきゃ。とりあえずEMバケツを買ってみようかな。ワイン作りは、いかに雑菌が入らないようにするか、きちんと発酵するかが決め手のよう。滅菌して、イーストと砂糖を加えると、どんな花や果実からでもワインができるそう。タンポポワインなんかも作れるんですって。でも、イーストと砂糖を加えるのイヤだなぁ・・・
2009.9.26 止まる勇気	先日、TVで東大寺と、その縁の寺院の特集を見ました。その中で、京都の東福寺の御住職さんがこんなことを言っていました。「禅は、生きていく中で極楽浄土を実現していくもの。一人一人がこの世に浄土を見出し、また作り出すことを考えていって欲しい、云々・・・」はっきりとは覚えていませんが、こんな感じのことを。で、日本人はそのためにまず、「立ち止まる勇気を持たなくてはならない。そして自分自身と向き合わねばならない」。仏は一人一人の心の中にいるのだそうです。その自分の中の仏を見出すために、立ち止まって、向き合う。ちょっと響いた最近の言葉です＾-＾
2009.9.19 癒されます^-^	身心総体均整法の師匠が、私の日記を見て、プレゼントのお花を贈ってくださいました。純白のカサブランカ、薄紅色の蘭、真っ赤なバラ、グリーンのカラー、あしらえにピンクのトルコ桔梗や黄色い小さな蘭やグリーン、つる枝を使って・・・すっごく豪華だけど、決して押し付けがましくない、女性らしいアレンジ。見ていると、疲れの衣がふわぁ～と風に待っていくようです。そして静かな活力が満ちてくるのです。花のパワーってほんとうにスゴイ。。。なんて良い気分なんでしょう＾０＾　先生、ありがとうございます！いつまでもお元気で、私たちを御指導くださいね^-^
2009.9.16 誕生日	今日は私の誕生日。お友達からお祝いのメールとたくさん戴きました。ありがとうござます！誕生日とはいっても特別なことはなく、調子を崩した父を病院に送り、看病で疲れた母の身体をみ、母の変わりに祖母の定期訪問をし、仕事をし・・・　ただ、祖母の話し相手をし、身体をさすりながら思いました。「これって、幸せなことなんだな。」　夜は久しぶりにゆっくり、母の話を聞こうか。家族に感謝を表せるよい誕生日となりました^-^
2009.9.5 満月	気持ちのよい初秋の風が心地よい午後でした。お出かけしたかったけど、今日はお仕事。でも、このお仕事は好き＾-＾今日はまた満月ですね。新月の日から、願いは実りましたか？綺麗な月がみられるといいな。明日からはダイエットのタイミングですよ！ただし生理が近い方を除いてね。
2009.9.4 タイガ	今日のお客様、タイガとココアが大好きで、今回のタイガの死にはとてもショックを受けたようです。そうですよね、特別大好きだったわけでもない私が、新聞を見てショックだったのですから・・・彼女、「記念に・・・」とタイガとココアがべったりと寄りそっているお気に入りのポストカードを、私にプレゼントしてくれました。「タイガも可愛想だけど、ココアも可愛想・・・」とポツリ。そう、残されたものの方が辛い。でも、大丈夫。タイガもココアも居る世界が変わっただけで、繋がっているよ。ずっーとね^-^
2009.8.26 熱中症	熱中症は炎天下で起こる・・・と思いがちですが、屋外より室内でおこる熱中症のほうが多いそうです。北海道でも最近湿気が多いので、気をつけましょうね。室温が２７℃～２８℃、湿度が７０％以上だと要注意だそうですよ～＾０＾
2009.8.20 新月	今日は新月。お盆ボケした気持ちを引き締め、満月に向けてしっかり気持ちをたてよう＾ー＾
2009.8.18 甲子園	高校野球はあまり見ない。でも、今日は特別。従兄弟の息子が出場した。札幌第一高校背番号１０番。小さい頃はお母さんベッタリで、華奢だったのに・・・大きくなったなぁ～成長したんだな～笑顔、緊張、泣きじゃくる顔。久々に見た彼は、感情豊かに、逞しく成長していました。従兄ちゃん、頑張って働いてきた甲斐だね。。。おばさんは感動したよ～！！
2009.8.8 8並びの日に	大好きな自転車が、二ヶ月外に放置しておいたら調子が悪い。タイヤに空気が入らない。パンク？おまけにブレーキをかけるたびにキーキーいう。シロウトだけど、近くに自転車を見てくれるおじさんがいると聞いて、出かけてみた。おじさんというより、やさしい目をしたおじいちゃん。家の庭には廃材の山。「まずはダメもとで空気をいれてみようよ」カンタンに空気が入っていった。その後、ブレーキの様子を見、「ちょっとまず乗ってご覧よ」なんとブレーキの吃音がない！「そういうこと、あるんだよね。直す必要のないところをいじると、反ってよくないこともあるからね」そのとおり！身体もおんなじだ！！で、お金はいらないという。それはダメというと「じゃ、１００円くらい」五千円札しかなかったので、後でお礼を届けたが、なんて誠実なおじいちゃんだろう。私はこころ打たれた・・・今日はじいちゃんの命日だ～
2009.8.1 夏	八月になって、ようやく北の夏！を感じる今日ですね～みなさん楽しんでいますか？私は終日仕事だけれど、窓からの風が心地よいです。夏はいいですね～
2009.7.31 なんだか嬉しい	整体仲間が春から柔道整復士の勉強に通い始めた。毎週、習ってきた生理学を私たちに教えてくれている。非常に分りやすく、よく勉強しているなぁ～私もガンバロ＾０＾と思っていた。と、なんと先日の学期末試験で、柔道以外の科目で１番だったそうな。スゴ～イ！そんなやる気のある仲間と一緒に勉強が出来て嬉しいのだ。しかも励みになるのだ。きっと恥ずかしがるから、面と向かっては言わないけれど、感謝です。そして仲間にこの道を勧めてくださった先生にも感謝です。そして毎日感謝でいっぱいになると、ほんとに気持ちがいいので・・・またまた感謝なのです☆
2009.7.30 噛むこと	近頃以前にも増して脳機能の低下を実感し、イヤになってしまう。で、噛むことが良いと言うのでガムを噛むことを始めた。なんかいいみたい！ぼーっとしている頭が少し締まるカンジ・・・気のせい？かな。だれかやってみて～
2009.7.28 共和町のローソン	まちのホッとステーションとのＣＭどおり、共和町のローソンのトイレはいつもきれい♪今日は初めてプレミアム・コーヒーを買ってみた。自分で好きなだけ注いでください。と言われ、少し遠慮気味に注ぐと「それでいいんですか？なみなみ注いでいってくださいよ＾０＾こういうのって、時間たつと味が変わっちゃうでしょう？だから、ね☆」と店主らしいおじさん。お客の立場にたってくれてるよな～って・・・やっぱここのローソンいいわ！
2009.7.25 天使	無類の天使好きの方にお会いした。天使がつくものなんでも欲しいようで、またたくさんたくさんプレゼントさせるようで、家の中は天使で埋め尽くされているよう！友達に「あんた、今に天使倒れするよ」と言われ、彼女曰く「天使倒れ結構よ。天使で破産するなら本望だわ！」うーん・・・カッコイイなぁ。
2009.7.24 友達	また友達のリスくんがＣＤを作った！その中に「『人』という字にプロペラをつけて飛ばす・・・これなら支えあえない・・・」という言葉があった。やっぱり、彼の感性はスゴイなぁ・・・と感心している私の横で、この言葉に接して笑い転げている隣の友達。ひとりひとり感性が違うなぁ～と、そちらも面白く感じた私です。違うって、面白いね。
2009.7.23 京文化	京都出身の女性が、京都人の性質についてお話くださいました。ホンネとタテマエの文化だとか・・・しかし「冷たい」わけではなく、逆に「争いごとをおこしたくない」という強い思い（→細やかな気遣い）が脈々と息づいてきた歴史があることを教えていただきました。また、茶道や生け花など、あれだけ研ぎ澄まされた美しい文化が花開くのは、「妥協しないという美」学がしっかと流れているからということを改めて認識しました。東京（江戸）の話などもしながら、こんなに狭い島国で全く違う文化をもつ京都―東京―北海道。面白いなぁ、と思いました。そして細やかな気遣いを自然に出来ると素適だな、って思いました☆
2009.7.22 皆既日食	硫黄島の皆既日食の様子を新聞で見ました。神秘と言うより・・・何ともいえない不気味さを感じました。今日何か変わったことはありましたか？私は特に変わったことはなく、平和な一日が過ぎようとしています。が、知人は今日はとってもタイヘンな日だったようです。出掛けに車のキーを無くし（今でも見つからず・・・）タクシーに携帯を忘れ、お客様との約束を忘れ・・・今会議中のはずですが、恙無く終了し、彼女が無事帰路につくことを願いながら、日記を更新しています。周りは皆、皆既日食のせいだ！と言っていますが、どうでしょう～もし今日何か失敗しちゃった方がいらしたら、きっと皆既日食のせいですよ。だから、くよくよしないでね＾＾
2009.7.18 朝食は必要？	脳を効率よく働かせるために、糖質は不可欠。糖質は肝臓でグリコーゲンから合成もされますが、１２時間しかもちません。効率よく仕事をするためには、少なくとも１２時間後には糖質を補給する必要があります。だから、朝食が必要と言うわけです。糖質はレシチンと一緒にとると吸収効率が良いようです。レシチンは大豆や、とくにピーナッツに多く含まれるので、どうしても時間がないときは、ピーナッツチョコを食べるといいとのことですよ。（ただ、身体のことも考えると、ピーナッツチョコじゃ・・・ね）アンチエイジングを実行している友達は、シリアル、ヨーグルト、アボガド、アーモンド、プルーンなどを食べているようですよ。ちなみに私はスゴイ便秘症だったのですが、５年前にカスピ海ヨーグルトを食べだしてからすこぶる快調！です☆
2009.7.17 脳を活性化させていますか？	最近判断力がかなり鈍っている私。『脳を活性化させる習慣』という本を手にしてみました。【脳力環境チェックリスト】というのがあったので、一緒にチェックしてみませんか？種明かしは少しずつ・・・ ①１ヶ月に１回は始めてのレストランで食事をする ②音楽は決まったジャンルばかり聴かない ③最近、落語を聞いた・・・？ ④他の主婦が知らないような情報をたくさん持っている ⑤１０分以上黙って考えることがある ⑥買い物には時間がかからない　　←わたし、かかり過ぎ・・・ ⑦何かに集中すると睡眠も忘れる ⑧電車で座る席はどこでもＯＫ ⑨朝食はしっかり食べる ⑩緑黄色野菜をよく食べる ⑪１日２０分以上歩く ⑫エスカレーターより階段を利用するどうですか～？＾０＾
2009.7.15 体調気をつけて	あっという間に７月も半ば。早いですね。暑くなったり、寒くなったり・・・体調を崩す方が多いようです。しっかりティトリーでうがいをして、急な寒さへの予防もして、元気に夏を過ごしましょうね～またこれからお子さんが夏休みですね。いつもの生活ペースが崩れがちになるので、意識して自分の時間、スペースをとるようにしてあげてください。無理しすぎはると、シワ寄せがきますよ。自分を大事にすることが、ひいては家族を大事にすることにも＾０＾ね！
2009.7.4 プレゼント	シナジーのお客さまが「いつもお世話になっているので」と一冊の本を貸してくださいました。「お仕事に役に立つと思って」と。越智啓子さんの非売品のテキスト。忙しくてなかなか開けずにいたのですが、今日開いてみて「ああ、私の方向性はここでいいんだ」と確認できたのです。感謝！！越智恵子さん曰く“緑の妖精さん”の彼女を通して、また答えを戴けた。常に前向きに思考していると、いつも手助けが来る。一人一人が、大いなる意識（エネルギー）＝宇宙？と繋がっているんだよな、と思うと身体中喜びで満ちてくる。なんて気持ちがいいんだろ～
2009.6.30 ドジ	携帯を水没させてしまいました。トホホ・・・布バックの携帯用ポケットに入れていたんです。ポスフールの和式トイレに入り、バックを横の棚に置いた瞬間、ボチャン！！という音。和式の水溜めの中に携帯がスポッと嵌っているこの衝撃。。。すぐに近くのsoftbankに走ったんだけど、親身に対処してもらえず、データが無くなってしまいました。で、auに変えてしまいました。携帯のメールアドレス、変わっています。ドジはなかなか治らない。悲しい。
2009.6.27 ふつうのことだけど・・・	車で出勤途中、横断歩道で左折しようとしたら、向こうから男の子が自転車をふらふら走らせてきます。ふらふら・・・というか、よちよち歩きしている自転車！というカンジ。彼も自分で気付いているのでしょう。私の車の前で一旦自転車を止め、こちらの様子を伺いました。「先に行きな～」というゼスチャーを手で見せると、彼はペコっとお辞儀をして、一生懸命ふらふらと自転車をこいで行きました。最近の子供は・・・云々とよく耳にしますが、可愛い子ももちろんいるんだよね。なんかちょっと嬉しい朝でした☆
2009.6.24 アロマとビタミンＣ点滴	高校時代の友達の内科クリニックで、アロマセラピーとビタミンＣ点滴を組み合わせた施術を試みて来ました。東京では、忙しいビジネスマンやビジネスウーマンを対象に、マッサージとビタミン点滴を組み合わせることが結構行われているらしいです。仕事の合間にビタミンを点滴しているサラリーマンをニュースで見たけど、そういう時代なんですね～女医の友達曰く、アンチエイジング効果はバツグンのようですよ！
2009.6.21 父の日	家族だからつい感情的になって「もう！！」って思うこともあるけれど・・・ほんとうに、感謝です。ありがとう。ケーキ（母のリクエスト？）とワインで、お金はかけてないけど、きっと伝わっているはず＾-＾
2009.6.19 嬉しかった一言	今日はとても素適な若い女性が、マッサージの個人レッスンにいらっしゃいました。お母様に、「旅行先のホテルで、日頃の感謝をこめてアロマ・マッサージをしてあげたい」んですって。素適でしょう～＾-＾でね、彼女は素晴しい気付きを話してくださったの。「マッサージって、するほうは大変！って思っていたんですが、すごくいい気持ちですね～」そうなんです！自分がラクな状態を保つと、楽しく気持ちよくできるんです。たった一回の短いレッスンで、大事なことによく気付かれました～スバラシイ！その言葉を耳にして、とっても嬉しくなってしまった♪私です＾０＾
2008.6.18 ふたつの贈り物	とてもお世話になっている身心総体均整法の師より、引越し祝を戴きました。それも、持ち上げるのも大変なくらいの立派な蘭の花。すべての色を含むといわれるマゼンダ色。圧倒的な存在感。部屋の主の座を奪われそうな豪華さ。わ～お世話になっているのはこっちなのに、こんな高価なお祝いを戴いてしまった！と同時に、頑張ろう＾０＾という気持ちがムクムク湧いてきました。今のところ受けた分だけをお金では返せないから、まず喜ばれる仕事をしていくことで、御恩に報いていこう。師にお礼の電話をしたら、「お互いに頑張りましょうね」とのお言葉。美しい花と一緒に、先に立つ者の美しい謙虚さを贈り物として頂戴しました。生きるって、楽しいなぁ＾-＾
2009.6.16 はまなす	とくに石狩方面を運転していたら、道路際にはまなすの花を見かけるようになりました。もうそんな季節なのですね。運転で知らずに疲れている神経を、はまなすの愛らしいピンクの花が癒してくれます。ありがとう。そうだ、もうすぐバラも咲き乱れる頃ですね。この季節もワクワク＾０＾
2009.6.14 さっぽろ祭	小樽に住む叔父さんが、体調もそんなに良くないのに、わざわざ魚を届けてくれました。平目とガサ海老と海老。「お祭だから、食わせてやろうと思って」言葉は良くないけど（笑）あったかい。1～2日じゃ食べきれないほどの平目のお刺身。おじさん、ありがとね。叔母さんと元気に長生きしてね＾０＾
2009.6.13 西式健康法	先週39度近く熱を出し、それから咳が治まらず微熱が続いていました。引越しで埃まみれになり、もともと弱い気管支に炎症をおこしたのか・・・体調が悪いまま、火曜日整体の勉強会に行きました。先生は私の足首を見て、腎盂炎だよ、と言われました。「足首の熱をとらないと熱が下がらない」といって西式健康法の“芋練り”を足首に巻いてくださいました。冷んやりとして気持ちがよく、翌朝には練り状の芋がカピカピに乾いていました。「足首にこれだけ熱があったんだ～」これで随分熱が治まった気がします。先生は“辛子湿布”も作ってくださりました。これは気管支を活性化させるため。初めは少し付けただけで肌がチクチク刺すように痛く、咳もひどく出て「良いのかな？」と思いました。が、咳を出すことを恐れてはいけないようです。そうですよね、悪いものは出しちゃったほうがいい。ただ、あまり咳をすると家族の視線がコワイ・・・ですね。自分が苦しいと言うより、こっちのほうがコワイ（笑）今朝辛子湿布をしたら、痛みもなくすごく気持ちが良かった。随分と回復した証拠でしょうね。ラベンダーをマスクに垂らして吸入していたのも、気管支をクレンジングしてくれました。ティートリーでまめにうがいもしましたよ～西式健康法、先生の手当て、アロマ、ビタミンＣ、黒糖、野菜ジュース、そして母の手料理、お客様や同僚の配慮、私の細胞たち・・・たくさんの力をお借りして、もうすぐ完治！を身体で感じています＾０＾　感謝。
2009.6.10 お久しぶりです	一ケ月以上日記を休んでいたのですね。５月は引越し準備でバタバタ。。。身体に無理をかけてしまったらしく、急に発熱。久し振りにやられてしまいました。やっぱり、緊張の糸が緩むと体調を崩しやすいんですね～実感！ペパーミントとユーカリさんに、助けてもらいましたよ。気管支を開いて呼吸をしやすくしてくれます。殺菌作用も強いですね。休めるときは無理せず休んで、体調整えます。無理されている方、過信しないで気をつけてくださいね。
2009.5.15 引越し	シナジーが移転します。こちらでは今月いっぱいの営業。引越しって、大変～！ふぅ～＾ー＾詳細は近日中にアップします。よろしくお願いいたします！
2009.5.13 嬉しいメール	千葉にいる学生時代の友達から、嬉しいメール！最近調子があまり良くなく、以前紹介したタオ指圧に行ったとの報告。「ただの指圧じゃなくて、究極の癒しだった～」らしい。やっぱり、彼女にタオの素晴しさが通じた！タオからは、命と向き合う姿勢を教えて戴いた。ツビカ先生の施術を横で見させていただき、自然と涙がでた。あの時の感動を思い出させてくれて、ありがとう＾o＾
2009.5.9 つづき・・・	今晩は満月見られなかった。。。残念！まぁ、これもまた風情か～霞の向こうのまばゆい光を思い、床に就きます。おやすみなさい☆
2009.5.9 満月ですよ	昨夜の月、綺麗でしたね。見ましたか～今日もお天気が良さそうなので、美しい満月が見られるんじゃないかな＾０＾るんるん♪月を見ると身体を冷やすというけれど、見あげると、決まって穏やかで静かな心の動きを感じられるのは何故だろう。古人も月を見て様々な詩を残したようだけれど、月と私たちの間に、大きな潮流を感じるのです☆
2009.5.2 さくらさくら＾０＾	仕事の合間を縫って、円山公園の桜を見ながら動物園に行ってきました。まだ満開ではないですが、きれいでしたよ～桜。公園に充満するジンギスカンの匂いとはミスマッチなんだけど・・・今日の陽気で、たくさんの人たちが憩って、あるいは飲んで騒いでいました。円山公園もアベックや家族づれ、オバサンづれ？などでにぎわっていました。ホッキョクグマ館は順番待ちでタイムアウト！残念ながら見られませんでしたが、チンパンジーやアザラシの赤ちゃんも可愛かったですヨ。ちなみに、駐車場に入る車が列をなしていました。連休中は、地下鉄で出かけるのが無難そうです☆
2009.4.30 むやみに心配しないこと	豚インフルエンザの危険度がフェーズ５になりましたね。心配や不安はありますが、むやみに心配しすぎると免疫力を落としてしまいます。それより笑ったり、楽しいことや気持ちがいいことをして、免疫力を強化しましょう！もちろん良い香りを嗅いだり、高周波をたっぷりと含んだ音でリラックスもグー☆ＧＷ、天気にも恵まれそうだですし、桜も春の花たちも顔を出してきました。ちょっと散歩・・・も嬉しい季節。忙しい方は尚更、、少しの時間でも外に出て、花たちを愛でたり、ゆったり歩く時間をとってあげてくださいね＾０＾
2009.4.29 脾臓と横隔膜	お風呂で本を音読すると、その後スカッとして、気持ちがいい。脾臓は免疫を司るが、脾臓が横隔膜と接しているため、きちんと横隔膜を動かすと、免疫力もあげるのではないだろうか？さらに、お湯に浸かって行うと、もしかしたら効果が倍増するのでは・・・？ふと思ったのです。ほんと気持ちいいし、しっかり汗をかいて、体重も落ちるの＾０＾
2009.4.25 寒のもどり	今年は桜が早そう♪と思ったら、急に寒くなりそうですね、寒の戻りといって、例年あるそうです。ただ、今年は気温の変動が激しいですよね。地球も急速に変化しているのですね。風邪、流行っているようです。お互い気をつけましょうね☆
2009.4.23 寂	新島譲夫人を特集した番組を流し見していて、すっと身体に入るフレーズがありました。「茶の湯の世界で『寂』」というのは『何ものにも動じない』心をいいます」へぇ～そうなんだ～「さびしい」というより「動じない」なんだな、全然違う意味に取れるけれど・・・寂という文字をもっと大切にしたいと思いました。そういえば、瀬戸内寂聴さんの寂は、この意味でつけられたものかもしれませんね。。。
2009.4.22 ベニシアさん	京都の大原で、野草（ハーブ）に囲まれ、「あるもので住まう、足りる」生活を楽しんでいる英国女性がいる。夫はカメラマンの日本人。自然の中で、知恵を形にしながら、素適に暮らしている。自然や古いものを大切にする英国人ならではの感性が光る。貴族の出と言うが、飾らない人柄、ナチュラルな笑顔に反って品格を感じる。エレガントな人だな～
2009.4.21 コリコリ	あなたの身体に、コリコリはありませんか？コリコリの正体は、神経の異常興奮。神経が異常に興奮した部分の周りの筋肉がしこり状になって、手で触るとコリコリするのです。そして、コリコリを押すと身体の違う場所に痛みを引き起こします。コリコリは専門用語で「トリガーポイント」と呼ばれます。無理な姿勢を続けるなど、慢性的に筋肉に異常が起こっていると、神経がずっと痛みの信号を送り続け、異常な興奮状態がおさまらなくなります。そしてトリガーポイントが生み出されます。ふつうのコリの場合、筋肉をやさしく揉んだり温めたりすると改善されますが、トリガーポイントによる痛みはとれません。トリガーポイントをほうっておくと、日常の動作だけで激痛を引き起こします。また、トリガーポイントを中心に筋肉がこわばってしまうため、筋肉につられて骨格までが変形してしまうほど悪化することもあります。さらに、トリガーポイントがトリガーポイントをうみ、痛む箇所が広がっていくことがあります。トリガーポイントに、痛いマッサージは禁物です。自律神経をさらに興奮させ、さらに血行を悪くしてしまうからです。シナジーのゆるやかな施術には、相応の理由があるのです＾０＾
2009.4.17 ハミング	あるお坊さんは、『心』はあの世までもっていけるたったひとつの「自分のもち物」だといいます。『心』のつく漢字を見るとき、善い意味のものや悪い意味のものがありますが、善悪どちらにも使うものもありますね。善と悪は紙一重、裏表だそうです。“心のハンドル”はちょっとした自分の切り方如何で、善い方向にも、悪い方向にも・・・自分の中心を保って、安定走行しなきゃ。最近ハミングがようやく役立ってきています。効果がでてきました！
2009.4.11 明星の月	今朝四時過ぎに起き、屯田から麻生へ。満月も迎えたばかりの明け頃の月。こんなに美しいとは！たまに早起きも良いものだな～すごく得した気分の朝です☆
2009.3.29 睡眠障害対策	祖父の代から３代、睡眠障害を専門に研究している医師を取材したＴＶ番組がありました。ストレスと睡眠障害との関わりです。ストレスがかかると、副腎からコルチゾールが放出されます。このコルチゾールが睡眠を妨げることがわかってきたそうです。反対に、睡眠を誘発させるのがメラトニン。メラトニンは光の影響下にあり、光の刺激が弱まると多く放出されることもわかってきました。ストレスは避けられないとして、夜に受ける光（部屋の明るさ）を抑えることで、このテの睡眠障害は随分改善されるようです。部屋の明るさを押さえるために、この医師は間接照明を薦めていました。そして、朝は真っ先にカーテンを開け、太陽の光を浴びることが体内時計（リズム）を働かせるポイントだそうです。医師曰く、「よい睡眠は、人生を楽しくします・・・まずは薬に頼らず、身体本来のリズムを自然な形で取り戻すことが大切・・・」睡眠、大事にしましょうね☆
2009.3.28 バーチューズ	バーチューズのカウンセリング勉強会で、子供の頃の自分を思い出す作業をしました。どんな子供でしたか～と聞かれ、「生き生きとして、いつでも、なんでも一生懸命で大好き！」な子供の頃の泰代を思い出し、ＨＵＧしました。あの頃創造性が豊かで、なんでも興味をもってチャレンジしていた自分を思い出しました。もともと創造性豊かで、表現することが大好きだったことを思い出しました。いつから失ってしまったのかしら・・・また取り戻して、これからの自分を拓こう！そうストンと落ちた一日目です。
2009.3.27 新月	はい、今日も新月です。願い事を書き出し、自分の目指す方向を整理したり、手にしたいものを強く思いましょう。新年度を迎えるにも、丁度よいタイミングですね。週末は楽しみにしていたカウンセリング勉強会。こちらもベスト・タイミング＾o＾
2009.3.25 盲腸炎　考察	盲腸炎とは、虫垂という盲腸から突出した長さ約5～7cmの細長い臓器に炎症が合併したものです。西洋医学的にいうと、盲腸・虫垂は無用の長物で、主に切除されてきました。しかし、東洋医学的に見ると、虫垂は免疫と大きく関係しているとされています。盲腸（虫垂）を切除した人には、一般に身体が弱いかとか、風邪を引きやすい傾向が認められています。人間の身体に、無用の長物などあるでしょうか・・・？最近、そのことを踏まえて治療に当たる医者の方も増えているようです。たかが盲腸、切ってしまえ～と安易に思わず、しかし時に命に関わることもあるそうですので、的確な治療を選択したいですね。内科的治療、いわゆる「盲腸をちらす」か、外科的治療をするかは、症状や診察、検査の結果などで判断されるそうです。特にお腹を触った所見が重要で上述のように、お腹の力を抜けないほど腹壁が緊張していたり、右下腹部を押さえてから急に放すと痛みが著しいい場合は、炎症が虫垂壁全体さらにはその周囲まで及んでいる可能性が高く、手術を行う必要があるそうです。しかし、このような症状がない、または軽い場合は、採血や超音波検査でもそれほどの異常がないと判断されれば、まず安静を保ち、食事制限、補液、抗生物質などの内科的治療で治ることもあります。また腹痛をみとめる右下腹部を皮膚の上から冷やす（鎮痛や細菌の増殖、炎症の波及を抑えるのが目的）ことも有効だそうですよ。
2009.3.24 サムライＪＡＰＡＮ！	優勝！ヤッター！！見るとつい、応援に熱が入って・・・息を呑んで見守っていました。ほんとうに素晴しいチームプレーを見せてくださいました。ニュースで、優勝が決まって涙を拭いている背広姿の叔父さんがいました。わかるよ～感動したもの。韓国のチームも強かった。ニュースキャスターの人たちは、選手たちに「おめでとうございます」を繰り返していたけど、感動を「ありがとうございます」だよね。
2009.3.21 そろそろ・・・	自転車デビューできるかな？冬の間、寒さをガードしてくれた脂肪さんも、そろそろ必要ありませんね。春夏仕様の身体に切り替え始めなきゃ！防風林を歩けるのはいつ頃からかな。早く鳥の声を聞きながら、ウォーキングがしたいです。
2009.3.20 ＷＢＣ	今日は珍しく野球中継に釘づけ！でした。いつもはほとんど見ない私も、流石に今日は応援しましたよ。感動しましたよ、とくに稲葉。欲しい時に、いつもきっちりと打ってくれる。今日は稲葉が勝利の流れを作りましたよね～それでいて、「俺が打ってやる！」というような威圧感がなく、爽やかで心地よいそよ風のような存在感。イイ男だなぁ。。。今日の日本チーム、よかったですね！応援にもついつい力が入り、煩がられました。イチローも最後に打って「ホッ」　対アメリカ戦も期待したいですね☆ 全く話は変わりますが・・・円山動物園のシロクマのツインズ、ニュースで見たけど可愛い♪早く見に行きた～い！！
2009.3.19 こだわり	小さい時から、買い物に時間がかかる。どれにしよう・・・迷うのだ。小さい頃はよく母に諌められた。はやく決めなさいと・・・個人事業主の端くれとして、決断力の的確さと速さが大事であることは百も承知。だから時々、買い物に行って早く決められない自分を責めた。しかし・・・買い物に時間がかかるのは悪いことであろうか？確かに時間のロスといってしまえばそれまでだ。しかし、自分の価値基準に十分納得のいくものを手にすることに拘り、迷う時間を楽しんでいるのだ！ふと、それに気付いた。せっかく楽しい時間を過ごした後に、また時間無駄にしちゃった～と反省するのはよそう。いつの間にか外から植えつけられた価値基準から、自由になろう♪
2009.3.17 無理せずに	お久しぶりです。３月、寒さが緩んだり、また灸に寒くなったり、気温の変化が激しい季節。冬の間、いろいろ溜め込みがちだったお身体は、尚更変化に対応しづらくいます。また春になると（雪解け水のように）身体も今まで溜まっていたものを外に出そうとします。冬の間、内臓は代謝が低下気味なので、その動きに対応しづらく、オーバーヒート気味に・・・だから春先は身体がだるいとか、体調を崩しがちなのです。心のウキウキに、なかなか身体がついていかない状態ですね。そんな時は無理をせず、たっぷり睡眠をとったり、身体の調子を整えてくださいね。春仕様にリセットした身体で、心地よく新年度を迎えましょう～シナジーも、お手伝いしますよ♪
2009.3.8 音はエネルギー	先週、トマティスメソッドによる「自分の素の声を知り、その声を使ってエネルギーを得る」という研修に参加しました。脳のエネルギーは、その８０％が耳から得られるのですって！あとの２０％は食物からだそうです。あまり考えたことないですよね。音の周波数が高ければ高いほど、脳にエネルギーが得られるそうで、モーツアルトの音楽は、非常に多く高周波を含むようです。朝、モーツアルトの音楽とともに始まると、しゃっきり行動できそうですね。ローズマリーやレモンの香りも一緒に、朝を快適に過ごすアイテムに加えてみよう♪
2009.3.1 春♪	３月ですね～今朝は数ヶ月ぶりに、窓からの手稲山が美しく、力強く、姿を現したような気がます。空の青が瑞々しいからですね。春の空の色です。色の力も、音の力も、香りの力も、触れることの力も、食べることの力も、眠ることの力も、笑うことの力も、信じることの力も、周りに溢れる様々な力が、私たちに人生を楽しむエールを送ってくれています。直に、そんなことを思う3月の朝です。
2009.2.18 クラリセージ	昨日と今日はアロマ講座。今月の香りの勉強は、クラリセージとローマンカモミール。どちらも全身のバランサーとして働きます。とくに神経の緊張を和らげるのに、どちらも素晴しく作用します。非常に香りの濃厚な精油たちなので、柑橘系の精油とミックスして使うと爽やかになります。クラリセージはグレープフルーツと、カモミールはレモンと合わせると、とってもよい香りです＾-＾是非試してみてください☆　ただ今友達から借りた、ダライラマの歌念仏？ＣＤを聴いています。よく頑張った身体に沁み、静かなエネルギーが湧いてくるのを感じます。声の力って、凄いです！
2009.2.9 満月	今日は満月。雲に隠れて見えないけれど、心の中でしっかりと感じ取れるからいいんです。ウエイン・Ｗ・ダイアーさんの『思い通りに生きる人の引き寄せの法則』という本を、以前夢中になって一気に読みました。読み返し、ひとつのフレーズにピン！「お前さんを、そんなに、深刻に、考えなさんなよ」このたった一つのルールこそが、世界を円滑に動かすというのです。なるほど・・・・
2009.2.6 身体は知っている	昨日のこと。朝から体がだるく、風邪気味・・・かな。そのくせ今日は予定がびっしり･･･メールもいっぱい。で、朝からヨーグルトと角食二枚、菓子パンのスライス、紅茶しか食べる時間がとれず、いよいよ・・・調子悪い。夕方、用事がひと段落。その足でスーパーにいったら、キムチに目が釘付け！！こんなに食べたい衝動はめったにない。で、帰ってキムチをご飯茶碗に一杯くらい食べました。ついでにバナナも食べたくなって、ペロリ。食べながら、あっ、風邪にいいと言われるもの、好んで食べている！と気付きました。少し経つと身体がポカポカしてきて、コーヒー飲んだらさらにシャッキリ＾o＾つくづく身体は今必要なものを知っていて、サインを出してくれているのですね～私の身体、ありがとう☆
2009.2.5 続ブーケの癒し	先生の誕生月、来月でした・・・頼まれたものの、きちんと確認しなかったもの～でも、このブーケはきっと私が自分のために贈りたかったんだな～って、思いました。明日、明後日、定期的にいらしてくださっているお客様がいらっしゃるし、お友達もきてくれそうだし・・・きっとサロンのためのお花だったのね。オニユリとガーベラのピンクを基調に、猫柳の白、薄オレンジのカーネーション、黄色いミモザ。選んだラッピングの色はグリーン。リボンは白に近いクリーム色。癒されるわ～お花ってほんと素適☆
2009.2.4 ブーケの癒し	明日は二月の朗読の会。先生の誕生月なので、お祝いに可愛いブーケをつくってもらいました。お花屋さんに行って、たくさんの中からブーケにするものを選んでいきます。まず一番贈りたい花を決め、それを引き立ててくれる花たちを選んでいきます。色や形の合うものを考えるのがとても楽しい♪選んだ花材でブーケにしてもらい、仕上げにラッピングの紙とリボンの色を選ぶのが、これまた楽しいのです。あ～癒しの時間！！月一回の自分へのご褒美にもしちゃおうかな～(^-^)
2009.2.3 節分	豆まきしましたか～邪気を追い払う為、豆まき（豆うち）を始め、節分には古くから行事が執り行われているそうです。ちなみに豆まき（豆うち）が始まったのは、平安時代なんですって！実は拾って大好きな♪豆を食べるだけでなく、由緒正しい伝統行事だったのですね～　今日も食べ過ぎないよう気をつけなきゃ＾o＾
2009.1.30 川の流れのように	今の時代、抗っても仕様がないことを多く感じる。直感を信じて行動し、あとは流れに任せ、穏やかに構える。そんな選択をする人やシーンが増えている気がします。私もそうすることが多くなりました。美空ひばりさんの持ち歌の「川の流れのように」今更ながら、いい歌ですね～
2009.1.28 シダーウッド	今日のお客様は、山登りが好きで、羊蹄山の近くに住んでいるという方。彼女が選ばれた香りはヒマラヤのシダーウッド。私は好きでよく焚くのですが、例えば講座でもあまり人気がなかったの。この香りの良さがわかる方に出会えて嬉しいわ♪
2009.1.27 星の王子さま	サンテグジュベリの星の王子さま。中学生の時に読んだはずだけど、覚えていなくて･･･知人に薦められてまた読んでみました。これは子供ではなく、大人のために書かれた本ですね。大切なものは、目に見えない。お金でも、所有するモノでもない。もちろん、足りな過ぎは困るけれど･･･人生の醍醐味はどれだけ所有するか、どれだけ贅沢できるかではないと、少なくとも私は思うのです。見えないけれど、とても大切な何かがあると思うのです。あなたはどう思いますか？星の王子さま、時間があればぜひ読んでみてください。
2009.1.26 新月	今日は新月です。お願い事、しましょうね。お願い事の数、9個とか10個とか、決まった数を書き出すと言いますが、拘わらなくていいんじゃないかな～って思っています。まぁ･･･確かに縁起の良い、パワーのある数字の方が良いかも知れませんけどね。ちなみに私の場合、７、８、９あたりの数字が落ち着きます。さて、心を込めて、満月へ向けて願いをたてよう～＾o＾
2009.1.24 湯たんぽ	昨夜は暖かかったのに気が緩み、油断してネットサーフィンに没頭。布団に入る頃からだがすっかり身体が冷えていました。足元に湯たんぽを入れたけれど、上半身が寒くて、湯たんぽを抱っこ。ちと熱かったので、横向きになり、お腹の辺りに立てかけて寝ました（笑）多分あっという間に寝てしまったと思います。身体全体が冷えているときは、やはり丹田を暖めるとリラックスできるのですね～そういえば、イギリスでホームステイをしていたとき、お母さんが毎日湯たんぽをセットしてくれたのですが、いつもベッドの真ん中に置いてあって、足元に置かないのが不思議でした。体温も日本人より高いそうだし、足が冷えるって感覚ないのかな･･･？イギリスではふつう真ん中に置くのかな？
2009.1.23 嬉しい♪	高校時代の友達、昨年同期会で１８年ぶりくらいに会い、サロンを訪れてくれました。自分の誕生日祝に、やすのマッサージ受けてみたい(~-~)って。すごく嬉しかったです。前から見ても可愛い彼女だけど、後姿もバッチリ美しく決まりました！自画自賛だけど（ゴメンナサイ）、アロマセラピーに心身総体均整法を取り入れてから、皆さん立ち姿がバランスとれて美しいのです。ラク＋美しく＋元気になって戴ける！こちらもとっても嬉しくて、ハッピーなのです。
2009.1.22 バスソルト	最近のお気に入りは、天然塩にスキムミルク、クエン酸を合わせたもの。少しピンクソルトを加えてあげると可愛い♪天然塩だけよりも、肌あたりが良く、お湯に溶けていく様子もなんだか楽しい。この時期はデトックス効果を考えて、ジュニパーとサイプレスの定番ブレンド。レモンを１滴加えるのが好き☆
2009.1.21 雪	急に積もったので、街がふわふわとした白に包まれてきれいです。朝から晴れたので、屯田から麻生まで歩きました。防風林のお化粧した木々が青空にすっくと立ち、清清しく美しくカンドーしました。雪かきは大変だけど、真っ白い雪はホントきれい(^-^)
2009.1.17 写経	初めて、写経というものをやってみました。朗読のＮ先生のお話から、ふと叔父さんを元気付けるためにやってみたいと思ったのです。写経用紙は、薄く地に文字が入っているタイプのものにしました。その字の上をなぞるのですが、コレがなかなか難しい。つい自分のクセがでてしまい、自分を無くしてその字の主と一体になろうとする境地も、これまた修行？なのかな、と思いました。一番は、心を込めて向かうことだそうです。叔父さんに、気持ちが伝わると嬉しいな＾o＾
2009.1.15 パンク	パンクロックではありません。タイヤがパンクしたのです。何か変だなーと思い、駐車スペースを見つけて降りてみると、前輪のタイヤがぺしゃんこ。あれれ～。初めてのことで、まず座席戻ってふぅ～と一息。さて・・・ＪＡＦを呼ばなきゃ。ここの住所は？目印は・・・？心細いのは待っている間。３０分が長ーいのです。おまけに「アイドリングよくないよな」とエンジン切って、「うわぁ～寒い！」と思ってつけて、身体が温まったらまた消して・・・通じて寒かった～～寒くて、じっとしていると眠くなりますね。。。ＪＡＦの担当の方到着。寒い中、黙々と作業してくださる姿に感激！大変な仕事だなぁ。ありがたいなぁ。ほんとうは、自分でできなきゃ・・・ね。今年はタイヤの脱着くらい自分でできるようになろう！と反省。応急処置をしてもらい、一本が夏タイヤで走行。路面もツルツルだし、ヒヤヒヤですごーく疲れた・・・その後ガソリンスタンドでパンクを見てもらいましたが、傷がないのです。空気圧が低くなっていたのが原因のようなのです。寒い時期はとくに、気をつけなくちゃ。こまめに空気圧チェックをしてもらおうっと！
2009.1.10 新年会から同窓会へ	昨年末二十数年ぶりに高校の同期会がありました。女の子数名に声かけをしてくれたＡちゃんが、当日風邪で急に出席でず・・・で、Ａチャンを囲んで縁の７人で新年会をしました。８時から始まったので、久々に地下鉄を見送り・・・皆でわいわいやっていたら、お隣４人の席の一人のおじさん（？）が「北高卒ですか？」と聞いてきました。なんと！その４人の方々は１０期上の先輩で、ホテルでの新年会の後、ここに来たと言うのです。二つの宴席にかけてあった暖簾をあげて、一気に同窓会になりました。笑。こんなこともあるのですね～ススキノの「のどか」という秋田料理のお店での出来事でした。
2009.1.8 続ランチ	ランチでの一齣。お友達は４人のお母さん。下の二人は双子で、今五歳。判明したことがあるそうです。子供は育て方の前に、もともと持って生まれてくる性格が強くあると。占いは当てにならないと。何故なら、二人とも同じように育てているはずなのに、性格が真逆だそう。彼女曰く「とても素直な子と、あまのじゃくな子」あくまで、今のところね。誕生した時間の差約６分。面白いですね。双子って育てるのは大変でしょうが、多くの発見がありそうですね～☆
2009.1.7 初詣	今年は出だし遅く、今日北海道神宮に初詣ました。昨年伊勢神宮で戴いたお札を納めるのは少々寂しい気もありましたが･･･昨年守っていただいた感謝を込めて。お札をいつもの低位置から下げるとき、寂しかったけど「無くても大丈夫だよ」って、囁く声が聞こえたような･･･笑。そう、愛され守られていると信じる力が、一番のお守りのように感じています。
2009.1.6 ランチ	先日の高校の同期会でゆっくりお話できなかったお友達と、ランチに行きました。二人とも、上は高校生の子供がいます。年月がたつのは早いです。クロスホテルのランチビュッフェを利用しました。ランチにしてはちょっと高めだったけど、女の子がわいわいお話するにいいですね～前菜とデザートがとっても綺麗で、それだけでもワクワク。お話にも花を添えてくれましたよ。ホテルもスタイリッシュでお洒落でした☆
2009.1.4 直感と信頼	2009年、私のキーワードです。どうしてって・・・？えっーと、直感です。笑。
2009.1.1 新年明けましておめでとうございます	2009年がやって参りました。皆様どのような元旦をお過ごしでしょうか。私は８時４５分頃起き上がって、朝からゆっくり旅行誌を読みながらお風呂に入りました。なんという贅沢～(^-^)昨夜は除夜の鐘を聞き、遅くまで仏像の特集番組を見て過ごしました。天橋立と出雲大社、詣でたいな。ホームから帰っている祖母の身体をさすり、食事をとり、屯田から歩いて麻生へ。ポカポカ陽気で気持ちよかったですよ。道路は雪が融けて水溜りになっていたり、ザクザクで歩きづらかった･･･暖かいのは嬉しいけれど、「今頃南極の氷はどうなんだろう･･･」と道すがら心配になりました。守り棚のお水を取替え、カレンダーを新しくし、お年賀に顔を緩め、ホームページを更新し･･･今、いつものことが当たり前にできる幸せを感じています。すごく幸せな気持ち☆BGMはなくても、まるで美しい音楽が流れているよう。こんな静かな心で、2009年の一日一日を過ごせたら珠玉だな。 21世紀の平成21年、2009年、素晴しい日々を重ねたいです＾o＾　今年もよろしくです。
2008.12.31 よいお年を	本年もシナジー、須田泰代（すだやすよ）とお付き合いくださりありがとうございました。思えばほんとうにいろいろな変化が起こった年でした。あっという間でしたが、いろいろありすぎて今年のことが昨年のことのようにも感じます。必然的に自分自身と向き合う機会も多く、「膿みだし」の年であったと振り返っています。これを「生みだし」と捕らえ、また新たな決意とともに新年を迎えられる幸せを感じています。一日一日を贈り物と感謝し、自分を、曳いては信用を大切に一歩一歩成長して参ります。まだまだ未熟者です。どうぞご指導のほど、また温かい目でお見守りくださいませ。来る2009年もどうぞよろしくお願いいたします。
2008.12.30 雪ですね	友人のお父様が亡くなりました。癌で覚悟はしていたようですが、様態が落ち着いていたようなので「えっ？」という感じでした。友人は小さい時に両親が離婚され、お母様に育てられました。「きっとお父様、逝かれる前に子供や孫たちと揃ってお正月を迎えたかったのね。」「そうね、実家で年越しをするのは久しぶり・・・」臨終には間に合わなかったけど、お父様のメッセージ受け取ったみたい。そうね・・・私も息絶える瞬間はあまり見せたくないかな・・・今頃友人は空港で、真っ白い雪を見つめながら、いろいろ想っているのでしょう。。。
2008.12.29 高校同期会	卒業して二十数年ぶりに、高校のミニ同期会がありました。４３名が集まりました。１０クラスもあると、流石に知らない人もあり･･･でも、一度も話したことなくても、すーって入っていけちゃうのよね。楽しかった。国境のない医師団のような活動を志す人や、ミスチル櫻井さんのお家手がけた女性建築家（スゴ～イ！）とか、女医さんとか、男性はお医者さんが多く疲れた顔してる人が多かった。大変な仕事だよね。頑張ってね！みんなそれぞれ頑張っていて、それでいて自然体で圧迫感がなくて、気持ちが良かった。今頃･･･この人たちと一緒に３年間送れてよかった！って思いました。集まった皆さん、エネルギーをたくさんありがとう。幹事さん、ありがとう(^-^)
2008.12.27 石鹸・酢・重曹	年末の大掃除２。強い洗剤のもつ匂い、ダメなんです、私。でも、洗剤３点セットでお部屋はピカピカ(~-~) ①液体石鹸を１０倍程度に薄めたもの　→　スコートボトルに詰める ②酢を１０倍程度に薄めたもの　　　　　 →　スプレーボトルに詰める ③重曹　　　　　　　→　大きめの振り出し口のあるボトルなどに詰める酢はやはり匂いが気になるので、私はクエン酸を適量水に溶かして使います。 ●床･･･　酢のスプレーを吹き付けて、雑巾をかける。日常の汚れは十分落ちます油汚れがひどい場合は、液体石鹸少量で汚れを落とし、それからするとよいです ●台所のシンク・・・　普段の汚れは、酢のスプレーを吹き付けてからアクリルたわしなどでこすり、水で流せば十分。油分がついている場合は、液体石鹸をつけて軽く擦ってからするとピカピカに。 ●風呂や洗面所・・・　クレンザーを使いたいと思うようなところには、重曹がオススメ。汚れの上に振りかけてゴシゴシ。さらに石鹸も加えてペースト状にすると、アルカリ性のかなり強力な洗浄剤に。 ●換気扇や台所･･･　油汚れに液体石鹸をかけて暫くおきます。一緒に重曹を振りかけておくと更に効果がアップ。アクリルたわし等で、良く擦ってから洗い流します ●窓ガラス･･･　は炭酸水をスプレーボトルに入れて吹き付け、スクィージーか雑巾でふき取るとピカピカに自分の身体、家族の身体の健康にも、地球環境にも◎ですよ～＾o＾
2008.12.26 大物は違うよなぁ･･･	年末の大掃除。本を整理していて、ふと目に飛び込んできました。山岡鉄舟、１５歳の時に自ら決めた「修行２０則」なる人生訓。　１５歳･･･ですよ！一、　うそを言うべからず。二、　君の御恩は忘るべからず。三、　父母の御恩は忘るべからず。四、　師の御恩は忘るべからず。五、　人の御恩は忘るべからず。六、　神仏並びに長者を粗末にすべからず。七、　幼者をあなどるべからず。八、　己に心よからざることは、他人に求むべからず。九、　腹を立てるは道にあらず。十、　何事も不幸を喜ぶべからず。十一、力の及ぶ限り、善きことに尽くすべし。十二、他を顧みずして、自分の善きことばかりすべからず。十三、食するたびに作る人の艱難を思うべし。すべて草木土石にても粗末に　　　　すべからず。十四、殊更に着物を飾り、或いはうわべをうわべをつくろうものは心に濁りのある　　　　ものと心得るべし。十五、礼儀を乱すべからず。十六、何時、何人に接するも客人に接するよう心得るべし。十七、己の知らざることは、何人にも習うべし。十八、名利のために技芸すべからず。十九、人にはすべて能不能あり。いちがいに人をすて、或いは笑うべからず。二十、己の善行をほこり頻りに人に知らしむべからず。すべて我心に恥じざる　　　　に務むべし。その通り！共感できることばかり。０時廻った新月の今日、心打たれ読み返しているには、意味があるのでしょう。今からだって、成長するに遅くない＾-＾
2008.12.22 当たり前のこと	20代半ばの若い経営者さんとご縁がありました。彼のモットーは「当たり前のことを、当たり前に（行いましょう）」　当たり前のことですが、日々当たり前に行い続けるのはムズカシイですね。お経のようです。
2008.12.20 温暖化	今日の札幌、日中暖かく、12月も後半ということを忘れてしまいそうでした。来週からは雪のようですが･･･暖かいのは嬉しいけれど、あまり様子がヘンだと、地球の環境が刻々と変化しているんだなーって、つくづく思います。恐怖とか心配とかではなく、間に合うとか合わないとかではなく、「大きな生命を意識して生きる時代が到来した」ことを実感します。小さな自分だけでなくって、ね。
2008.12.18 忘年会	ノギスクラブの忘年会でした。先生のお宅の近くの居酒屋さんで。会費は、全て先生持ち。えっ～？？楽しくおいしく食べ、飲み、話し、時間はあっという間に・・・タクシーが呼ばれ、「では皆さん最後に私から一言お話させてください」と先生。「今年一年、お疲れ様でした。皆さんと一緒に、一番勉強させてもらったのはこの私です。ありがとうございました。」それを聞いて、泣いちゃいました。素晴しい師と仲間に出会えたこの年。来年も希望をもって進むぞ！
2008.12.17 お待たせしません	プリンターのカートリッジがなくなり、ヤマダ電機に行きました。平日の夕方４時半頃、お客は少なく、レジの前だけ列を作ってました。広い売り場の真ん中にレジ１台。ひえ～以前務めていた会社ではとんでもないことだ。従業員は何食わぬ顔でお客を待たせて、全員胸に大きな「お待たせしません」バッチをつけている。・・・？あー何かが違うよな～
2008.12.15 ＡＫＩＲＡさん	お友達が大ファンで誘われ、ＡＫＩＲＡさんというアーティストの音楽を聴きました。ジャンルはロック・オペラ・・・ってなぁに？と思いながら･･･ぬかるみに嵌ったり、辛さや寂しさを抱え込んだり、もがきながら生きている人たちへの。或いは日々何気なくフツーに生きている人たちへの、魂の応援歌。そんな歌たちを、時に涙とともに聴いてきました。ＡＫＩＲＡさんの心は、ガラスのようにとても繊細。その繊細さと向き合って、魂を成長させようとしている、自分を愛することを伝えようとしている、それを使命と感じている、そんな感じの人でした。何かに迷ったときは、是非聞いてみてください。
2008.12.14 へぇ～	知ってました？部分を温めると全身が温まり、全身を温めると結構の悪い局所が温まると。なるほど～だから風邪をひいた時は足湯がいいのですね。足元だけ温めても、全身が温かいですものね。逆に筋肉痛などは全身浴がいいのですよね。合点です。ちなみに身体が冷えているとき、肘を温めると一番効果的に全身に熱がわたるんですって。これは意外でした～
2008.12.13 月見れるかな･･･	今日は満月。しかも今年一年で、一番大きく見える日なんですって！地球と月が一年で一番近づく日。満月と重なるのは珍しいのでしょうね～　大きくてまん丸のお月様、是非みたいなぁ・・・
2008.12.04 あっという間・・・	バタバタ・・・ともう12月！明日から旅行に行ってきます。ラベンダーとマッサージオイルを持つをの忘れずに･･･今の時期は、ティトリーも欠かせないかな・・・あっ、傘かさ！帽子にしようかな・・・久しぶりだし、慌てていると、忘れ物がないか準備にドキドキ。やっぱり私はヴァータ体質なのね・・・そうだつかれ酢と、念のため便秘薬も。ほんとヴァータだわ。
2008.11.23 アロマ効果？	簡単な検診の結果は、すこぶる良好でした。21日から熱もあがらず、昨夜はお酒も少々。病院の先生は、再び熱が上がらなければ、膀胱炎や腎盂炎の可能性はないとのこと。へぇ～そうなんだ。「ウイルス性のもので、免疫で治っちゃったんじゃないの～よかったね。」とのことでした。熱がすっかり下がると、熱が出る前の身体よりスッキリしています。高熱が、身体を浄化してくれたのかな・・・（ありえるかな？）熱があるときはシンドかったけど、たまにいいかな～なんて思ったりして。めちゃめちゃ落ちてるぅ～！と思っていた私の免疫力さんも、えっイイセン行ってるの？と嬉しかったりもして。やっぱりアロマ効果かしら＾０＾
2008.11.21 膀胱炎？	昨日は近くの病院に検診に行ってみました。生理の二日目と重なったのでハッキリしないのですが、「膀胱炎かも知れませんね」と先生。「今日また熱が上がってきたら、明日いらしてください」と言われ、帰宅。身体はいつもよりだるいけど、熱はあがらなかった・・・うーん。気になるので、やっぱり今日も行ってみよう。整体の先生曰く、「腎炎かもネ・・・」さて、一体私の身体は今どうなっているのか？？心配・・・というより、興味深深！あはは・・・ところで、今各病院で肝炎の無料検査をしているんですね。ずっと病院にかかっていないので知りませんでした。来年の３月までらしいですよ。まだの方は受けてみるといいですね～インフルエンザが流行らないうちにね＾o＾
2008.11.19 発熱	昨日嬉しい♪と思いきや、夕食を食べ、お風呂に入った後、立っていられないだるさを感じ、熱を計ったら38度5分。おお～久々！いつも36度あるかないかの体温なので、まぁ、立ってられないか・・・しかし原因不明。風邪の症状はあまり感じない。強いて言えば、お風呂の中でやったカウンター・ストレインもどき？あまりに首と肩がだるくて、首の付け根の「あっここだ」という点を人差し指で押さえ、痛みを感じないところまで首を回し、90秒保持。「あ！ラクになった」重石がフッととれた感じがしたのです。コレって関係あり？？いつもは心配される側の母が、久々の私の看病に張り切り、お陰で朝には37度まで回復しました。ありがたや～風邪なら必ず汗を掻くんだけど、全く体温が下がったのは、やっぱり何かの炎症ですよね・・・？
2008.11.18 嬉しい偶然	今日は新規でお二人のお客さまがいらしてくださいました。お一人は関東から、お一人は群馬から。バーチューズの勉強会後、「シナジーに、全国からお客さまが足を運んでくれるようになる･･･」と都合よく♪漠然と思っていました。実現の途中ならいいな～＾Ｏ＾お二人ともラクになったと喜んでくださり、とっても嬉しいのダ☆
2008.11.14 満月2	そうそう以前教えてもらったのですが、仕事運をあげたい時は、満月の光に名刺をかざすと良いようですよ～私も昨日、作った名刺を窓辺に置きました☆たくさんよいお仕事ができますように。たくさんの方に喜んでいただけますように＾＾
2008.11.13 満月	昨夜の月、綺麗でしたね。つい見とれてしまいました＾-＾今日は満月。豊かな実りの日に感謝して、２８日の新月に向け、また浄化を心がけよう♪心の浄化、カラダの浄化、お部屋の浄化☆
2008.11.12 ステンドグラス	知人のステンドグラスのお教室の作品展を見てきました。50くらいの作品其々が光をまとい、なんとも素適な色の競演でした。「ピンク、グリーン、白、茶系の色の組み合わせ」「バラや花びらが柔らかな花のモチーフ」に惹かれる今を見つけました！こんな場所でゆっくり本を読みたいな～と思う空間でした。イギリスの教会を思い出しました＾o＾色と光はやっぱり癒しだわ～自分の物にしたいとは思わないけれど、美しいものを見るのは好き♪
2008.11.11 介護の日？	起きてすぐ「今日は11月11日、１１１１だわ・・・」と思っていたら、ニュースで「今年から、今日は介護の日となりました・・・」云々。ふ～ん。どうして今日にしたのかな？１１１１だから・・・？誰が、どんな理由で決めたのか、ちょっと気になりました。で、良くわからないけれど、変化の大きな波の中にいるような気がしました。大げさかな～？笑。
2008.11.09 裁く心と愛の心	愛の心で生きたいと思いながら、時々裁く心が頭をもたげます。そうすると、愛の心と裁く心が葛藤して混乱します。そして「愛の心で生きたいと思う」こと自体、愛の心から離れてしまっていることに気づき、つくづく自我意識の強い、“我”という業の深い生まれだな、と思ってしまう。それでも「ほんとう」を見たいともがく自分も可愛い、そう思えることが救い。考えても仕様がないものは、考えるだけムダ。それでも考えることを止められないときは、この無駄な時間が、自分の糧になっていると信じよう。全てはプラスへ繋がっているのだからね☆
2008.11.06 出会い	今日は月1回の朗読会がありました。講師の先生は、故淀川長治さんの「映画の会」第一期生でもあり、長く松竹でプロデューサーをされていらした楢部先生。破格な講師料で、毎回教えていただいています。先生曰く「淀川長治さんの映画の会は、先生が亡くなられた今でも続いているんです・・・」　50年以上でしょうか。すごいです。そのお話から、「いろんな出会いは、お金ではとても買えないものです・・・」ともおっしゃっていました。本当に・・・お金も気持ちよく生活できる分は欲しいですが♪朗読の会が終わって、私は師に恵まれるなぁ、とつくづく感じました。出会いの順番に、地球村の高木氏、知恵熱人の水口氏、滑稽新聞の杉浦氏、平和の伝道師森岡ママ、日原先生、楢部先生、坂下先生・・・生かされている、そのことに感謝し、生かされている道を、歩こう。
2008.11.05 土いじり	久しぶりに庭いじりをしました。友達が米ぬかをたくさんくださり、雪が降る前ぎりぎりに、畑にまいて返しておくと良いよ、と教えてくれました。来年はお少し野菜を作りたい！という家族の希望。5～10年、同じ株で育てていたハーブたちを抜いて・・・これが大変！でした。とくに10年越しのセージちゃん。こんなに力を使ったのは久しぶりです。一応小さめにして他のところに植え替え、ハーブたちが長年陣取っていた一等席に米ぬかを交えて、冬の間寝かせます。春にはふかふかの土になりますように。枯葉を拾ってきて一緒に混ぜると更に良いそうです。来年はここに何を植えようかしら・・・土に触れると、穏やかな充足感を感じます＾o＾
2008.11.04 雪です！	雪です！ひらひら舞っています。寒いですが、空気がピンとして清清しいです。でもやっぱり・・・寒いですね～
2008.10.31 嬉しいたより	妊娠中にいらしてくださっていたお客様より、「無事に生まれました・・・」と、可愛い♪赤ちゃんの顔写真付おたよりが届きました。嬉しいですね～大の字に寝ている姿は、思わすぎゅっーーっとしちゃいたくなりますね。とっても幸せな時間をいただきました。ありがとうございます！＾o＾
2008.10.30 手稲山	窓からの手稲山、うっすら雪化粧です。寒い季節を考えるのはやめ、しばし美しさに見とれました。雪は自然の芸術品！ですね。今年はアイスキャンドル作ってみようかな・・・
2008.10.29 性と健康を考える女性専門家の会	こんな会があるのを知りました。11月23日（日）、こちらで主催する健康屋台村というイベントに、お声かけいただきました。休日のイベントはお断りしているのですが、今回は出席することに。11時半会場（16時まで）で、私は12時半からは確実に参加の予定です。場所は北3西4日本生命ビル5階。北海道医療大学サテライト内です。女医さんによる無料セミナーや、500円で体験できる各種癒しコーナーなど、楽しそうですよ。ベリーダンスのショータイムもあります。女性ホルモンを活性化させるんですって！私もアロマで楽しいこと考えます＾o＾詳細はこちらのＨＰをご覧くださいね→http://square.umin.ac.jp/pwcsh/
2008.10.28 お願いします！	お友達が、ＨＰに「お客様の声」を載せるといいよ、とアドバイスをくれました。なるほど・・・よろしければ、シナジーへ感想をお寄せください。よろしくお願いいたします！○○区とイニシャルで掲載させていただきたいと思っています。
2008.10.27 雪	手稲山、藻岩山に雪が降りましたね。すっかり寒くなりましたね。風邪が流行っているようですが、大丈夫ですか？雪に合う香りは何かしら・・・って考えてみました。真っ白い雪に垂らしたい精油は・・・ラベンダー！ラベンダーの名称はラテン語のラバンド（洗う）という語から派生しています。清らかな浄化の香りラベンダーは、雪のイメージと重なるわ～☆☆雪が降ったら、集めてラベンダーを垂らしてみよう＾o＾
2008.10.24 骨盤まわし	流行っているようですね。私もちょくちょくやってます。お腹周りが締まるカンジがしますね。ところで、以前アロマの生徒さんが腰回しをして腰を痛め、整骨院に行ったそうです。そこで「今日で、骨盤回しで来院した人三人目だよ」と言われたそうです。体の歪みに注意しないでぐりぐり回してしまうと、かえってツライ目に遭ってしまいます。気をつけましょうね～☆
2008.10.23 サンダルウッド	通称白檀。久しぶりに発注したら、お値段が半年前より８割ほど高くなっていました。１０年ほど前、インドでサンダルウッドの木が多量に伐採され、政府が輸出禁止令を出したことが思い起こされます。値段が上がった理由はわからないけれど、精油を使う者として、「植物から戴いたこの聖なるエッセンスを、大切に使っていこう・・・」しっかりと確認させられた出来事でした。
2008.10.22 新月に向け着々とお掃除♪	なんとも暖かい日でしたね～日中時間があったので、久しぶりにしっかりと車の掃除ができました。いつもはガソリンスタンドで機械で洗ってもらうのですが、車内も念入りに、自分の手で洗いました。日差しが熱く、風は涼やかに、水仕事が気持ちよかったです。いつも働いてくれてありがとう～♪感謝の気持ちをこめてキレイにしたら、とっても気持ちが良かった。ついでに部屋に戻って、お部屋の吹き掃除も済ませスッキリ！１０月も後半なのに洗濯物もよく乾いて・・・嬉しいけど・・・温暖化？こちらは心配になりますね。
2008.10.17 お祖母ちゃんでした	パンダの明明は、先日生まれた双子のお祖母ちゃんでした。赤ちゃんパンダの両親、隆浜と秋浜のお母さんです。年齢は人間に換算すると６０歳くらいで、老衰ではなかった様子。たくさん子供を育てて、きっと頑張ったんだと思います。赤ちゃんパンダが心配でしたが、その点は安心できました。元気に育ってほしいです＾０＾
2008.10.16 月は地球の一部	なんですね。知らなかった。だからこんなに影響しあっているのですね。昨夜の満月も美しかった。新月に書いたお願い事を声にしながら、まんまるお月さんを見上げました。また浄化の時期がはじまります。さて、生理整頓レシピを作りましょうか～☆
2008.10.15 明明母さん	白浜のアドベンチャーワールドで今年９月に双子パンダが生まれましたね。日曜日、体重測定の公開の様子が報道されていましたね。写真見ましたか～？髪の毛？逆立てて可愛かった♪その双子のお母さん明明（メイメイが今朝息を引き取ったそうです。ふつうパンダは双子を産んでも二匹一緒に抱くことは無く、一匹しか育てないそうです。明明は二匹一緒に抱いて育てたそうです。たくさん子供を育てたベテラン母さんだってそうです。明明、お疲れさま！そしてありがとう～＾０＾
2008.10.13 長沼パワー	サイコー！めちゃ気持ちいい日和ですね。仕事が入らなさそうだったので、親の誘いに乗り、きのこ採り（今年はまだ早！）＆ユンニの湯＆ランチに出かけてきました。１２時にお風呂を出、一路ファームヤードへ。駐車場はびっしり。最後の１台分のスペースに滑り込み・・・ましたが順番待ちの多さに圧倒され、フルーツタルトを買って、結局ユンニの湯の収穫祭会場に戻り、やきとりや新そば、石狩鍋などを食べました。おいしかったし、またお日様の下、戸外で食べるのは格別♪ ちょっと寄ってみようか～と帰り道にハーベストへ行ってみたら、ここも待ってる家族連れでびっしり！１時半頃ですよ～休日のお天気の良い日って、こうなんですね・・・長沼パワーに圧倒され、帰宅しましたよ☆帰ったら、洗濯物がきれいに乾いてこれまた気持ちいい～＾o＾
2008.10.12 パンダの赤ちゃん	一般公開の映像見ましたか～すくすく育っているようですね。かわいい♪まだ白と灰色だけど、だんだんパンダらしくなってきましたね＾o＾子パンダのうちに、是非対面したいわ～動物って、とくに子供はどうしてあんなに愛らしいのかしら・・・ね。
2008.10.09 ちょっとびっくり！	母とお風呂（ガトキン）にいきました。市内にも温泉？スーパー銭湯、多いですよね。たま～に一緒に行って、アカスリあっこをします。で、洗い場でのこと。母も私もシャワーのしぶきがかかったので周りを見ると、オバサンが立ったままこちらを向いて股のしたにシャワーを当てています。ひえ～！！びっくりしました。そういう場所はとくに、しゃがんで静かに洗って欲しいものです。どうして立ったまま、しかもこっちを向いて洗うかな？？？と思っていたら・・・別のオバサンが広いガラ～ンとした洗い場で、わざわざ隣に腰を下ろしました。なんで？こんなに空いているのに？？なんだか笑ってしまいました。そういう私もすっかりオバサンの年齢。かなりオトボケの時もあるから、気をつけなくちゃ。
2008.10.08 秋の色	ぽかぽかと、暖かく気持ちのよい一日でしたね。夕方防風林に自転車を走らせました。ああ～林の中は気持ちがいい♪シアワセ～＾o＾夕日の色が黄色くなった木々の葉っぱを照らし、とっても美しかったです。遅いと思っていた紅葉も、進み始めましたね。秋の色、秋生まれのせい？やっぱりいいな～☆
2008.10.07 祖父の命日に	父方の祖父は戦死でした。その後まもなくに父は生まれました。お祖父ちゃん、父に会いたかっただろうな。父もお祖父ちゃんに抱かれたかっただろうな・・・今朝は珍しく命日のことを忘れ、しかし偶然にも午前は両親の体の調整をする時間がもて、夜は父と一緒に『土作り講座』に行って来ました。家族仲良く過ごしている姿を見て、祖父もきっとよい命日を送ってくれたことでしょう。ここには神棚も仏壇もけれど、ろうそくを灯し、馨しいお香を焚いて、たどたど・・・お経を読みました。なにか優しい気配に包まれている、静かな時間が流れました。お祖父ちゃん、ありがとう＾o＾
2008.10.06 幸せになる決意	昨夜のTV『ソロモン流』の賢人は、美腰カリスマ？のSHIHOさんでした。あまりTVや女性雑誌を見ないので、「書店でよく見かける」くらいしか知らなかったのですが･･･確かに手軽で効く体操ですね。SHIHOさんは身体を動かし、できる！という自信を持つこと、心のありかたを大切にレッスンされているのを知り、とても共感を覚えました。素適な女性ですね～TVだけど、出会いに感謝です。離婚後どん底と思った時代、辛い、苦しい、何故？という思いを、いつしか『幸せになる決意』変えていったそうです。だから今の彼女がある。全て無駄なものはない。離婚も。どん底と思える苦しい時間も。大切なのは『幸せになる決意』どんなときにも自分を信じ、尊重すること。チャレンジの心。心から「幸せになろう」とする人は、必ず幸せを引き寄せます。ほんとうに、そう思いませんか？
2008.10.03 朗読会	月１回、基本的に第一木曜日の午前、『朗読の会』に参加しています。講師は松竹でプロデューサーをされていた楢部先生です。今日もその日でした。今は幸田露伴の『五重塔』を中心に朗読をし、いろいろ教えていただいています。映画や文楽、古典、文芸・・・などなど多方面に造詣が深くいらして、日本人の『美』というものを思わされます。声を出すこともいいですよ～一緒にやってみたい♪方、連絡くださいね＾-＾
2008.10.02 とげ抜いちゃった！	お友達は生け花が好きで、今月始めて出店する生け花展に向け、週末車庫で悪戦苦闘が続いているとのこと。茎のようなトゲがある荒々しいアケビの木に惹かれ、作品作りのために枝を何本も用意していたそう。手のひらが傷だらけでした。で、その傷だらけの手のひらに、血豆の後がひとつ。痛々しく「どうしたの？」と私。「それがね～あんなにトゲに惹かれて集めたアケビなんだけど、この間無性にトゲを切りたくなっちゃって・・・」彼女曰く、憑かれたようにバキバキ挟みでトゲを切っていったそうな。で、ぜ～んぶ切っちゃった！そうな。「そしたらすご～くスッキリして、今まで背負っていたいらないものぜ～んぶ落ちたようなね・・・でもさ～作品としては全然おもしろくなくなって、先生怒ってるだろうな～（笑）」と彼女。二人で笑って、彼女に大きな拍手を～♪芸術って人に見てもらう為じゃなく、自己との対話なんだと思う。「彼女には、大きな力が働き始めている」そう思った。花展が楽しみ♪
2008.09.30 9月も終わり･･･	9月半ば過ぎ小樽で30℃という暑さもあれば、最近は急に冷え込んできましたね。また寒くなると思うとゾっーとするけれど、木々たちはなんかホっとしているように見えます。やっと雨もあったしね。近所のななかまどロードが色づき始めました。今年の紅葉はどうかな・・・綺麗かな☆温泉も行きたいな～＾0＾　10月の香りは・・・何･･･かな。
2008.09.29 再び新月	一日一日、あっという間です。今日は新月。10個の願い事を書き出しました。10月15日の満月に向けて、心を向かわせます。今日も良い日。願い事を書き出す、穏やかで心地よい時間に感謝して☆
2008.09.28 布ナプキン	シナジーのメンバーさんが作られたものを買ってみました。始めはなんだか勿体なくて着けられなかったのですが・・・「紙ナプキンによる経皮毒が気になる方に・・・」と言ってらしたのですが、何より着けた感じがあったかくて、すごく気持ちがいいの♪お気に入りの下着も綺麗なまま保てるし、とくにこれからの季節は嬉しいアイテムに仲間入りです。Nさんの心のこもったスグレモノ☆ありがとうございま～す＾o＾ p.s.もし欲しい方がいらしたら、購入方法を伺いますね。
2008.09.27 地球のステージ	難民キャンプや、ゴミ山の中で暮らしている子供たちの目の輝きに、ほんとうに救われた。高価で美味しいもの、外見の美しさ、モノを追求し、恵まれた国に暮らすウシロメタサのようなものが、晴れた。“なんという命の輝きだろう”ほんとうに可愛そうなのは、命を輝かす術を見失っている者たちだ。そう思った。そうしたら、もっと自分を大事にしよう！って思いが突き上がってきた。頭ではわかっていても、私の中の何かが、それにブレーキをかけていた。それが何かはわからなかったが・・・軽くなった。不思議な感覚。自分のためにお金や時間をつかうことへの後ろめたさ？が・・・外れた気がするのです。機会があったら、是非見に行ってみてください。何か自分との対話ができると思います。
2008.09.26 地球のステージ	参加してきます。地球のステージとは、パレスチナや東チモールなど世界各地で医療活動をする医師、桑山紀彦さんが企画出演するコンサート形式のステージだそうです。「紛争、災害、貧困の地の子供たちに音楽と映像で心に近づこう」と活動する桑山紀彦さん。どんな目をした人だろう。どんな感動があるだろう＾o＾
2008.09.25 パンダフルライフ	映画『パンダフルライフ』を見に行きました。映画館へ足を運んだのは久しぶり。ただただ、パンダが見たくて～☆そう、私は“パンダさん”好きなのです。今日はレディス・ディ。日に２回、しかも札幌はシネマフロンティアだけ、それもたった１ヶ月間の上映というのに、場内はガラ～～～ン！よほどマイナーなのね、私。期待していなかった通り、あまり出来の良くないドキュメンタリーでした。２時間近くもテープ回せるんだから、もっとパンダの可愛さを伝えられるでしょうに。。。勿体ない。とはいえ、やはりパンダのしぐさ一つ一つは愛らしく、とくに母パンダが子パンダを「潰してしまうんじゃないか！」と焦るくらい抱きしめるしぐさは、たまらなくヨダレもんでした。居眠りと和みの時間をありがとう～＾o＾
2008.09.24 クリームシチュー	作りました。今まで暑かったので久々です。今日は風が冷たくて、シチュー日和でした。材料はありものですが、お友達から貰った玉ねぎがとっても美味しかった。お庭で作ったそうです。お友達の愛情を玉ねぎさんがしっかり吸収してたのかな☆スパイスはにんにく、フェンネルシード、タイム、ホワイトペッパー・ホール、ベイリーフ、カイエンペッパー、ジンジャーパウダー、ブラックペッパーを使用。スパイスは大好き！うん、なかなか美味しかったです＾o＾秋ですね～
2008.09.23 竹酢液	風邪が流行っていますね。私は最近これでうがいをしています。軽質油とタール部分を除いて、蒸留装置で精製しているこの竹酢液。殺菌力に優れ、薄めて飲用も可能とのこと。私は歯磨き用のコップにお水をたっぷり入れ、竹酢液を一滴加え、よく混ぜたものでうがいをします。その後は喉がスッキリ！！アトピー肌にも良いのですが、においが･･･ね。においが大丈夫なら、炎症のある肌やトラブル肌にはほんとに良いです＾-＾参考までに。
2008.09.22 防風林にて	年配の多分ご夫婦とすれ違いました。男の人はもくもくと前を歩き、その後から隠れるように女性が。黒いサングラスをかけ、帽子を被り、手にはゴミ袋と火バサミ・・・あっゴミを拾ってくれているんだ！ちょっと感動しちゃいました。でもどうしてサングラス？？恥ずかしいのかな。それより、小さな奥様がゴミ袋引きずっているのに、知らぬ顔でさっさと前を歩いていくご主人がサングラスかけたらいいのに・・・あっ！こんなこと言ってるから、昔から女の子に人気があって、男の子に怖がられる･･･？のよね。ははっ～！そういえば高校生のとき、「やすみたいな人と結婚したい」って（女の子に）言われたっけ・・・
2008.09.19 PMS	プレ・メンストラル・シンドローム、通称PMS。今回はシンドイです。まずは便秘。だるさ。力が入らない。集中力の欠如。胃のむかつき。過食。はぁ～まさにP！M！S！というカンジです。新月に向けての浄化を心にしたばかりというのに･･･ナサケナイ・・・がしかし、常日頃皆さんに言っているではないか～！自分を責めずに、と。これも黄体ホルモンくんが作用している証拠。生理がきますよ～というサインだ。休めるときは無理しないようにして、上手にかわさなきゃ。よし、大丈夫。不快に意識を向けないで、今為すことに意識を向けよう☆
2008.09.16 満月から新月へ	この時期は浄化の時期。いらないものや習慣を捨て、自分も自分のいる空間も清浄にするに最適の時期です。そして今日は私にとって節目の日。これから一年の自分のあり方を思い、次の満月までの素晴しい浄化の二週間を過ごします。整然と美しい宇宙の流れに感謝。
2008.09.14 アーユルベーダ	アーユルベーダって、知っていますか？簡単にいうとインドの伝承医学ですが、その中には哲学も包含されています。久しぶりに読み返した本に、アーユルベーダの説く人生の４つの目的を見つけ、ほう～と思いました。ご紹介しますね。 ①社会に対し自分の義務を果たすこと ②義務を果たしながら財産を蓄えること ③財産の助けを借りて正当な欲望を満足させること ④人生には義務、財産、欲望以上のものがあることに気づくこと深いというか・・・この医学には愛を感じますね。。。
2008.09.13 セラピストとお酒	時々お酒が好きじゃなかったらいいのに･･･と思う。好きといっても、酒豪ではありません。ただ、夏の暑い日やお風呂上りはビール一缶欲しくなるし、ワインを開けるとグラス３杯くらい、日本酒なら一合くらい飲んでしまいます。ビールは喉ごしと苦味、他は鼻を近づけた時の香り、口に含んだときの香り、どちらもいいですね～＾o＾ただもともと弱いほうなので、飲んだ後の頭は使い物にならず・・・しかも眠たくなるか、食べたくなる。なんてカラダに悪く、勿体ない時間の使い方をしていることでしょう！在米のアロマセラピスト、マイケルはもジェーンも宴席でのお酒を断っていたな～イギリスではあまり感じなかったけれど、アメリカで支持されているセラピストたちはストイックでした。そろそろ（なんども思ってはいるの・・・）私もお酒との向き合い方、変えよう！
2008.09.12 続カウンターストレインもどき	本日の勉強会にて。カウンターストレインは、筋紡錘のある筋肉に働きかけるという大前提があるので、お腹側の不調は、連関の背側の圧痛点にて操作を行うそうです。自分じゃちょっと無理ですね・・・出来そうなところは、“キンとした痛み”が走るところをしっかりと人差し指で押さえ･･･昨日書いた日記の要領でやってみてください。その時、押さえている指先に力は入れながら、他のところはできるだけ緩んでいてね＾-＾
2008.09.11 カウンターストレインもどき	先週はノギスクラブで、カウンターストレインについて教えていただきました。身体の圧痛点を押さえ、押さえたままその痛みを感じない姿勢をとり、ジャスト９０秒間保持すると痛みが消えるという操法です。右肩から始まって、かなり身体に歪みを感じていた私。畳の上で操体法をかるく行い、「秒針をつかむ練習」と思って肩の“押して痛い点”を指で押さえ、カウンターストレインの操法もどきをやってみました。本当は決まった圧痛点があるのですが、資料がないのでただ“押していたいところ”を押さえ、その痛みが消える姿勢をとり、時計の秒針を見つめて９０秒保持。なんか･･・軽くなったみたい。へぇ～！で、腰椎や仙骨の痛いところ、肝臓や胃の辺りの痛いところを同じようにやっていきました。久々にシンドく感じていた身体が、スッキリしたのです！これは決められた圧痛点に対して行ったものでなく、カウンターストレイン“もどき”ですが、試してみる価値ありそうですよ～ただし、絶対に強く押しすぎないでね☆
2008.09.09 本日の講座	本日のアロマセラピー講座は、自然香水作りの基礎。今まで「クサっ」っとか言われていたベースノートの香りたち。アルコールで希釈した香りで、晴れて汚名挽回。次にミドルノートの香りと合わせ、くんくん。「わ～どうしてこんな香りになるの？すごくいい～」とさらに好評。次にトップノートの香りを合わせ、くんくん。「すごくバランス取れてる～」「肌に乗せるとさらにいいです」と喜んでいただきました。精油さんたち、よかったね。そう、アロマセラピーの真髄は香り合せにあると思うのです＾o＾
2008.09.08 小鳥がいない！	ここ数ヶ月、防風林を歩いていて寂しいのは、小鳥の声が少なくなったこと。随分と手荒に（見えました）木々の枝葉が切り落とされてしましました。台風対策とは思いますが、朽ちた枝を払うというより、面倒だから全部切っちまえ！的な・・・安全かも知れない、効率的かもしれない、しかし鳥といえばカラスがほとんどの遊歩道になってしまいました。やりすぎではないのかしら・・・「過ぎたるはなお及ばざるに如かず」そんな言葉も思いだします。
2008.09.06 ブナ・フォーラム	黒松内町のブナ・フォーラムに参加してきました。前回来た時はぶなの原生林を歩き、包み込むような、それでいて強い心地のよいエネルギーを感じました。後で調べて、ぶなの木が「母の木」と言われることを知り、なるほど～と思いました。機会があれば、是非歩いて見てください＾O＾オススメ～日本は世界中の森林伐採をして高度成長を成し遂げました。しかし快適便利な暮らしをおくる一方で、温暖化による自然災害や食料、エネルギー危機といった大きな問題を抱えています。２１世紀に入り、自分だけ、自分の国だけ、といった狭い考え方から急速に人々の意識が変わってきていることを感じます。が今さらに、余計なものをそぎ落とし、大切なものを見つめ、分かち合うことに喜びを見出す社会へと発展する機会と向き合っていますね。自然の恵みを、またエネルギーをくれる森を、川を、守り育てていくことは、私たちの心を育てていくことと思います。＝シンプルに暮らし、大切なものを守り、多きは必要なところに分配し、次へのエネルギーをいただく＝まだまだ・・・だけど、一自然療法家として目指す生き方です。
2008.09.05 初心に・・・	整体の勉強を進めるにつれ、自然の中の解放された香りを楽しむにつれ、アロマセラピーへの強い思いが迷子になっていたこの頃でした。講座の準備。久しぶりに手にした一冊。私がイギリスで勉強した学校では、精油ブレンドで最重要視したのは想定される心身への効用でした。しかし･･･心理的作用にこそ、アロマセラピーの最大の強みが発揮されるのではないだろうか。脳への作用。今までどちらかというと身体への作用を重視してきたかも知れない。脳と心への作用について、もう一度掘り下げてみよう！今日も大きな気付きを戴きました。感謝だわ～☆
2008.09.04 アルツハイマー病	『ためしてガッテン』で、アルツハイマーの予防法を放映していました。アルツハイマー病は脳にβタンパクが蓄積させることで、脳が萎縮し、記憶、判断、指令系統が侵され、物忘れや奇行が現れる病気です。脳にβタンパクが蓄積されてから発病するまで、20年程期間があり、発病しないケースも多いそうです。発病させないためには ①有酸素運動を一日20分以上行う ②人とよく会話をしたり、何か役割をもつ ③肥満にならないよう食事に気をつける　　以上のことを気にかけて生活すると、例えば脳が萎縮しても、かなりの割合で発病せずにすむそうです。糖尿病や高血圧、肥満の方はこの病気を併発しやすいようなので、とくに食生活には気をつけましょうね。他の情報では、長い間にかかったストレスも原因になるようです。日々の健康管理は、先に続く健康な人生のための投資です。生活にアロマを取り入れることも、簡単に出来る健康管理の一つです☆
2008.08.31 姫アスター	お友達に、自分で育てた姫アスターという小菊をいただきました。蒸し暑いのに元気に長生きしてくれています。今朝、小さく硬かった蕾全てから、花を咲かせてくれているのに気付きました。薄い綺麗なピンク色。ローズクォーツの色です。お花ってほんと可愛くて、癒してくれます。姫アスターは香りではパルマロザのイメージだわ～☆
2008.08.30 短い夏	愛知県や町田市の豪雨・・・びっくりしました。ニュースを見ていて、なんとも言葉を失ってしまいました。天候の異変をしかと見せつけられますね。北海道の今年の夏は短く、昨年とまるで違い・・・あれっと思っているうちに８月も明日で終わり。暗い空の日が続いていましたが、明日の日曜日は、晴れて青空の８月を送りたいですね。最近はジメっとしているので、爽やかにグレープフルーツとレモンの香りを使っています＾o＾
2008.08.28 トマトとバジル	先日トマトを差し入れしていただきました。確かトマトと相性の良いハーブがあったはず・・・そう、調べたらバジルでした。「バジルはトマトが害虫や病気と戦うのを助ける。そればかりでなく、トマトの生育を助け、香りを良くする」のですって！ちょっと遅かった情報ですね。来年は是非活用してくださ～い＾o＾
2008.08.27 ルバーブ･･･	初夏、ルバーブの苗を見つけ、ジャムにしたいと購入。屯田の庭にスペースを作ってもらいました。先日「ジャムにするんだ～♪」と父に話していたら・・・（父）「ジャムってどこ使うの？実は無いよ」（私）「茎をジャムにするのよ。甘酸っぱくてすごく美味しいの」（父）「・・・茎・・・すごく伸びてきたから切っちゃった」（私）「えーーーっ！！」（父）「今度から計画書出してくれなきゃ。伸びすぎていたから切っちゃったよ・・・」「・・・」確かに指示せずそのままにしていた私が悪いです。“計画書”（父らしい・・・笑）とまでいかなくても、説明が必要でした。ルバーブさん、ごめんなさい。しかし・・・花壇のレモンバームは支柱を立てられ真っ直ぐ一本道を強要されており・・・若き日の自分を重ねるのでありました。子供も植物も、のびのび育てましょうね～♪
2008.08.26 ハーブの効果	昨日いらしてくださったお客様から、お庭で育てたミニ・トマトと紫蘇をいただきました。とれたての旬の野菜！嬉しい～まずトマトをいただきました。真っ赤で甘くて、美味しい☆ 聞けば、害虫予防に周りをハーブで囲ったそうです。ラベンダー、ミント、レモンバーム、ローズマリー。どんなお庭かしら・・・愛情込めて植えられ、ハーブたちに囲まれてすくすく育っているトマトを創造しながらパクパク・・・幸せな味のトマトでした＾o＾
2008.08.25 モンゴルの強さ	昨日は個人的に来訪くださった３人全員が一緒にバーチューズを受けた仲間！なんという偶然でしょう～カードを届けてくださったＳさんはＭちゃんの来訪を待ち、３人で暫し近況報告。Ｍちゃんはとっても穏やかに美しく輝いていて・・・☆なんと彼氏ができたと！！しかもバーチューズの前後にぐぐっと進展したらしい。バーチューズ恐るべし！？内観の大切さに話が進展したとき、Ｍちゃん曰く「滝川のモンゴルの留学生たちと話していたとき、日本人って一人で内観する時間を持たないの？私たちは毎日持つよ・・・云々」と言っていたそう。ほぅ。相撲界でモンゴル人が圧倒的な強さを見せてくれるのも、このことと大いに関わりがありそうな気がしました。皆さんは内観の時間を持っていますか？
2008.08.24 チャレンジ	毎度曜日母が購入している英字新聞の星占い。今週（明日から）の乙女座は、「新しいことを始めるのに、全てが整っている時期。古い物を置いて、勇気を持ってチャレンジしなさい。美しくー」という内容でした。ほ～！「今年は１０年に一度の良い年よ」とも言われているし・・・会社を辞めてもうすぐ丸１０年。新たなうねりが起こっているみたい・・・
2008.08.23 秋の雲	朝晩涼しくと言うより、寒く！なりましたね。朝９時前に小児科の前を通ったら、車がびっしり止まっていました。風邪に気をつけなくては・・・ね。ティトリーオイルもそろそろ出番ですね。今朝の空はうろこ雲。すっかり秋の空です。そうそう、石狩浜のススキ、とくに夕暮れが金色に光ってとっても美しいですよ～
2008.08.19 パンダの色	パンダって、何であんな白黒模様なのか不思議ですよね～で、すっごく可愛いんだけど♪どうして目の周りが黒いかっていうと、雪で光が反射したとき眩しいから、その光を吸収するためなんですって～胴体の白黒は、夜敵が現れた時に、錯覚でたくさん仲間がいるように見せるためらしいです。ほら、白いところだけ浮き上がって見えると、一頭じゃないみたいでしょ。自然って、すごいですね～あんな可愛い♪パンダちゃんを作ったＤＮＡはエライ！！パンダって、どんな匂いかな。笹の匂いするのかな？
2008.08.19 鈴の音嬉し？	防風林、今日もりーンリーンと涼やかな音。北海道に鈴虫はいないと思っていたんだけど・・・ホタルが生息できるように、温暖化で鈴虫も生息できるようになったのかな？昨夕コオロギの音色を耳にし、防風林にいるのはやっぱり鈴虫！と確信。ホタルも鈴虫も大歓迎！だけど、喜んでいていいのかな・・・？
2008.08.18 心地よい疲れ	今日は仕事の後、祖母の顔を見に自転車であいの里まで。始めての道のり。緩やかで爽やかな風に後押しされてしましました。気持ちが良かった～途中山羊が２頭野っ原につながれていて、こちらを向いてメェ～～～と鳴いていました。カワイカッタ♪自転車止めて見ていたかったのですが、流石に車どおりが多いのでやめました。話しは飛びますが、先日は百合が原公園で鴨の子供らを見ました。こちらも可愛かったです♪すごーく細い綺麗な声で鳴くんですよ。初めて聴きました。山羊を過ぎ、しばし走って創生川沿いのサイクリングロードに。夕方は犬のお散歩の方々が多いのですね。ほんとに気持ちがよくって、守護霊さんたちも一緒に気持ちいい～って楽しんでるな～って、思ったりして＾o＾今日は死んだ祖母の月命日だし。私が楽しんでいると、きっと一緒に楽しんでいるのよね。これぞ先祖供養！な～んて勝手な想像？？屯田で夕飯をいただき、本日のゴルフでガタガタになった父母の身体を調整し、再び自転車で麻生へ。今晩の夜空は、明るい群青色で、月や星の光が黄色く浮いているようでした。自転車好き♪いいテンポで移り変わる景色や色、風が運ぶ匂いも（一部を除いて・・・）心地よいです。今日は友達と子供らと楽しい時間を過ごせたし、久しぶりのお客様のお元気な様子を見られたし・・・今日もとってもいい日でした＾-＾おやすみなさい☆
2008.08.17 爽やか～	お盆が過ぎ、すっかり風が涼やかになりましたね。とくに今朝は爽やかで気持ちがいい♪昨夜からは満月。満月から新月までは、いらないものをそぎ落としていく浄化の時期といわれます。夏はつい遅くまで食べ飲みしがちだけれど、秋に向けて生活改善にもベスト・タイミング！泡の立つ飲み物・・・も夏の収束とともに必要なくなるし＾o＾多分・・・おそらく・・・今朝の防風林も、とっても爽やかでした～昨日のような馨しい匂いはなかったですが。そうそう、鈴虫かコオロギ？が鳴いていました。きれいな音色で癒されました。虫さん、ありがとう☆
2008.08.16 炒茶の香り？	今日は夕方防風林を歩きました。夕方のお客様の前に、自然の衛気を吸収しておきたいと、ふっと感じて。（そして確かに、意味があったように思います）夕方の防風林はこの夏初めて。雨も降ったりしていたので、ひんやり感じました。そして、炒ったお茶の香り？がしたのです。特定の場所だけでなく、林の中全体。何なのでしょう？今まで防風林で嗅いだことのない香りです。くんくん・・・、それから胸いっぱい湿った、香ばしい？香りを吸い込みました。身体を浄化してくれるような香りでした☆
2008.08.15 嬉しい報告	産後約1ヶ月のお客様の施術をさせていただきました。普段から通ってくださっている方で、産前は12月のつわりのひどい時から、月1回ペースの施術でした。お子さんはご希望の2700ｇで生まれ、1ヶ月検診では母乳だけで1000ｇ増え「健康優良児」とほめられたそうです。母体も体重の戻りが早く、「もう元の体重に戻った」そう。骨盤も歪みが少なくきちんと締まり、妊娠線もなくきれいで、とても1ヶ月前に出産したお身体とは思えません。「5年前の出産後より随分とラクです。お身体を整えてもらっていたお陰ですね」と言っていただきました。産後3週間は無理をしないなど、お母さんも気をつけてくださった結果です。ありがとうございます！
2008.08.12 大事なこと	今日は一日、お寺参りや親戚周りでした。祖母が信心深かったせいもあって、親戚の中では、霊的なものに非常に敏感になってしまうこともあります。しかし、心配や恐れは、心配させたい、恐れさせたいというエネルギーを引き寄せてしまうようです。そういうマイナスのエネルギーを引き寄せないためにも、お互い日々プラス思考でいきましょう！私たち一人一人、神秘な誕生を通過してきた、宇宙のエネルギーの一部。そういわれると、そうだな～って思います。宇宙の一部と言うことは、一人一人が宇宙そのもの。だから、私たちは俗に言われる神様・・・？の一部であり、神様そのもののエネルギーをもともと宿しているはず！それに気付き、日々の言動を神様？のエネルギーが喜ぶものに変えていったとき、私たちの意識が作り出している心配や悩みは、勝手に消えていく・・・というかもともと無であることに気付いていけるのではないかしら。自分の中の神様を信じ、恐れを手放し、喜び事や（足りないものより）与えられているものに目を向け、感謝し、心を穏やかに整える時間を持ち、そして借り物の車である自分の身体を労わる－人に頼るのはこれをしてからでも遅くない、いえ、これを楽しまずして人に頼っても、繰り返すか変わらないと思うのです。神仏に頼るより先に、まずは自分が変わる決心をすること。大事なことと考えます。（後記）今自分が感じていることを文字に残したくて思いつくままタイプしました。誤解をうけないように・・・私も人に聞いてもらうことはあります。考えて、選択に煮詰まっているときは、風穴を開けてもらいに人を訪ねます。それも、ありがたいことですよね。
2008.08.12 モエレ沼	帰省中の友達と子供たちと一緒に、モエレ沼公園に行きました。噴水の水遊び場がオープンしている間は始めてです。噴水を囲んで、たくさんのテントが張られているのにビックリ＾＾大きな噴水では、子供たちが水着で楽しそうに遊んでいます。千葉から来た子供達は、水に入ってすぐ寒い！と言って洋服に着替えました。ところで人は、小さい頃に培われた温度感覚を一生持っているのではないか・・・と最近思います。どうなんでしょうかね。それにしても、気持ちのよい風が吹いていました～風に乗ってくる芝の香りも心をスッキリさせてくれます。素直で、誠実そうなお姉ちゃん。好奇心いっぱいでおちゃめな二番目。子供達のまっさらな笑顔を見ながら、母さん頑張ってるね☆って友達を抱きしめたくなりました＾o＾
2008.08.11 勝負脳	オリンピック水泳代表の北島選手、世界新！の金メダル。スバラシカッタ！ですね☆涙にこちらもグッときました。苦しかったのですね。。。なかなか結果を出せずにいた彼が、徹底的にトレーニングしたのが“脳”とのこと。一流の選手と超一流選手の違いは“脳”がつくるそうです。徹底したプラス思考。少しも自分の勝ちを疑ってはいけないそうです。それって、すごいエネルギーの集中ですよね。「ありたい自分と能力への徹底したプラス思考」よし！頑張るぞ～　ヘルパー・アロマさんはローズマリーかな。白檀･･･？いや、お香もよさそう。いろいろ試してみよう＾ー＾アロマがアスリートたちを助ける研究も進むかも！ね。
2008.08.10 お香考	久しぶりにお香を焚きました。お伊勢参りに行ったとき求めた“御衣黄桜”の香り。若く瑞々しい枝を思わせる酸味と苦味、かすかな桜の甘みを感じるエレガントさ。煙のゆらぎに包まれながら、優雅な一時を過ごしましたよ。よいお香は煙の広がりも美しいのか・・・たゆたう雲の如し。ゆったりと漂う煙を鑑賞するのも楽しかったです。お香が燃え尽きるまでの暫しの時間が、その後の時間を有意義なものにしてくれました。日本の文化って、素晴しいなと思います。
2008.08.09 オリンピック	昨日の080808・・・理由はわからないけれど、北京オリンピック開催の日でしたね。開会式をＴＶで見ました。チャン・イーモウさんの演出と聞いていたので「どんなかな・・・」と興味を持っていました。が！予想を遥かに上回る素晴しさ～＾o＾美しかったですね。。。感動しました。選手の皆さんには、相手に勝つことよりも、思い切り納得いく“最高の自分”を表現してね～☆とエールを送ります！！
2008.08.08 08.08.8	8の数字って、横に倒せば無限大∞なんとなく好きな数字です。そして8月8日は祖父の命日。お菓子を買って実家に行き、久しぶりに仏壇のろうそくを灯し、線香をくゆらせました。仏壇の前の写真と対話。今朝母の施術をしていたら、ふと「よろしくな、」とじっと見られている感じがしました。同時にふわっと涙があがってきました。お盆だし、きっといたんだろうな・・・ところで、080808って、数字的に何か意味があるのかな。
2008.08.07 Oリングテスト	知人から、「Oリングテストって、どう説明すればよいのかしら？」と質問されました。サロンでも使っているので、ここでもお話しますね。 O（オー）リングテスト」といわれるこの方法は、ニューヨーク心臓病研究所の大村教授が、1981年に学会に正式発表したもので、正確には「バイ・ディジタル・オーリングテスト」といいます。まずテストを受ける人が手の親指ともう1本の指先をくっつけてO型の輪（リング）を作り、指先に力を込めます。一方介助者は受け手のリングを開こうと内側に指をひっかけて引っ張ります。筋力や神経系統がしっかり働いているときは、指先に津からが入りリングは開きません。逆にそれがうまく働いていないときは簡単に開きます。例えば身体のがっしりした男性でも、私の引く力で簡単に開きます。これはいろいろなものに応用できます。例えば、食物や今いる場が合っている（＝良い影響を与える）かどうかなど。合っていれば筋力や神経系統に力が入り、逆だと力が入りません。私たち人間のからだは、とても精巧なセンサーとしても機能しているのです。右利きの人は、左手に自分との相性をみたいものを乗せ、右手でＯリングテストをしてみるとよいでしょう。面白いですよ～＾o＾
2008.08.06 平和	1945年8月6日、広島に原爆が投下されて63年。未だその後遺症に苦しみ、またはその時負った心の傷を抱え込んでいらっしゃる方々がいる。今年5月に97歳でこの世の生を終えた森岡ママは、力の限り平和を訴え続けた。強く、優しく、公平な心で、穏やかな微笑と言葉でもって。平和は、責める心、憎む心があってはつくれない。たまたま違う国というものに生まれた同じ重さの命。全ての命を等しく尊ぶ心が、心の平和、社会の平和を支える。森岡ママをが私たちに教えてくれたこと。「優しい心が幸せをまねく」今日もママの書いてくれた色紙と対話する。
2008.08.05 髪の結び目	先日、頭がぼっーとしていました。両手で触ると後頭部が熱くなっています。？なんで？なんでこんなに熱いの？ここのところ睡眠が十分じゃないかも・・・とも思いましたが、ふと気付きました。髪を両脇から梳いて後ろで結んでいるのですが、その結び目がちょうど小泉門のあたりにあたるのです。多分これだわ・・・慌てて結び目の位置を上側にずらしました。それからは頭部の局部的な熱は収まりました。身体は微妙ですね。暑い時期は時に気をつけようっと！熱をもっているところには、ラベンダーを1滴指先に垂らし、刷り込むのもいいですよ＾-＾一般的に、ラベンダーは少量なら、直接使っても大丈夫。お肌の弱い方は希釈してね。
2008.08.04 8月の香り？	雨の週末から、今朝はカラッと晴れ上がり、気持ちが良いですね！数日振りに防風林を歩いてきました。雨上がりの後で、林に入るなり、むわっと香りが立ち込めています。あっ嗅いだことのある香りだ。何？ドクダミ？ううん。ドクダミはないわ。あっクマザサ！この間飲んだクマザサのお茶の香りと一緒！薬草独特の苦味と甘みのある香りが身体いっぱいに広がります。気持ちがいい＾o＾普段気に留めていませんでしたが、あたり一面クマザサでした。この時期急に成長するのかしら・・・？私にとって8月の香りは、クマザサの香り･･･となりそうです。でもね、すっかり晴れてしまうと、香りがほとんど感じないのですよ。
2008.07.31 新月	明日はもう八月。早いです。そして今晩０時～はまた新月。お願い事を紙に書いて、心刻みます。お願い事を紙に書くという行為は、今の自分を見つめる作業にもなります。日々、自分が欲していること、真の願いを気に留めず暮らしていることが多いです。だから時々迷子になるのだと思います。自分のありたい方向がいつも心にあると、迷ってもわかるし、軌道修正が早いです。迷信などと思わず、人生を豊かに歩みたいと思われる方は是非、やってみてくだだい。自分のありたい状態がわからねままに生きているほうが「迷進」かも知れませんものね。
2008.07.30 蜂蜜	蜂蜜をいただきました。瓶に詰まったものではなくて、２４日に採蜜した蜜ろうごと。こんなの初めてです。この時期しか手に入らないそうです。蜜ろうごと口に入れて、蜜を口中に。柔らかい優しい甘さです。これは美味しい！蜂蜜さん、こんな美味しいものを作っていたのね！エライ！！著名なパテシェの作るケーキよりも上品なお味です。素材の美味しさは、身体ごと喜ぶのがわかります。久しぶりに百合が原公園に寄ったら、偶然にも蜂蜜の香りがしました。アカシア？だったのかしら・・・
2008.07.30 レモン	レモンの香りが好きです。お風呂にも、バスソルトの香りの一部にしたり、他の入浴剤に混ぜたりして使います。ふと思いました。そういえば、小さい頃からレモンが好きでした。始めは親たちが酸っぱそうに食べているものに、興味本位で手を出したのがレモンとの出会い。美味しい！「酸っぱくないも～ん」と輪切りのレモンをバクバク食べて、周囲を驚かし、またそれに気をよくしてさらにバクバク食べていた思い出があります。あの頃の甘夏かんも美味しかったですね～最近の果物はなんでも甘すぎる気がします。酸っぱいのもといえば・・・小学校に上がる前、近所の友達と「どっちが梅干たくさん食べられるか競争しよう」ということになり、５０個近くあった亀の中の梅干を二人で平らげ、叱られたことを思い出します。結果は引き分け。笑。梅干の数が足りませんでした。今思うと、子供ってアホな競争を楽しむものなのですね・・・　今競争心をほとんど感じないのは、出し尽くした？？からかしら・・・
2008.07.29 タオ療法	数ヶ月ぶりにタオ療法の遠藤りょう及先生の書籍を読み返していた。暫くぶりにビデオも拝見した。言葉にたよらない一回の指圧が、数回のカウンセリング以上の心の解放をもたらした事実を読み返す。心と身体は繋がっている。本物の施術に、言葉は必要いんだな・・・
2008.07.28 転期	今年６月、整体の師と出会ってから私の施術は変わってきた。私自身も。これからも変化、いや進化し続けていくだろう。慰安ではない、治療への思い、心身一如への思いはどんどん深く、強くなっていく。そんな折、精神カウンセラーとして、また教師として３０年以上真摯に取り組まれていらした方と出会い、その方のワークショップをシナジーで開催する運びとなった。私の周りで何かが動いている。私に語りかけてきている。まだはっきり聞こえないけれど、しっかりと受け止めていこう。心がウキウキする方向へ、足を進めよう＾o＾
2008.07.26 贅沢な時間	木道を歩き、さらに海への道を選んで進んでいくと、川べりの空気が海の空気に一変します。潮の香りを鼻は微かに感じてきて、ある時確かな感覚になるのでしょうが、急に違う部屋へのドアを開けたかのような不思議な感覚です。同時に鳥の声が波の音に消され、音の世界も一変し、不思議な感覚を増幅させます。波の音は何とも心地よく、引き寄せられるように草むらを歩いていきます。足元の土が砂に変わって、小さな土手を越えると『海』ザザーンと力強い波を打って、海がいます。潮の香りを身体いっぱい吸い込んで、靴に入る砂を気にしながら土手をそろそろと降ります。目に写る緑の色が、一変して海と空の色へ。土曜日の夕暮れ時、誰もいない。贅沢な空間に贅沢な時間。誰かが置いていったオブジェのような流木にまたがり、靴を脱ぐ。靴下も。気持ちいい。砂に足を置き、海と対して座り、本と、ビールを取り出す。波のサラウンドの中、素晴しい読書タイム。夕日がきらきら本を照らしてくれる。なんてあったかい＾o＾　ご褒美の時間に感謝をこめて。
2008.07.25 憧れの暮らし	モノに振り回されない、できるだけ簡素－シンプルな暮らしに憧れます。一歩一歩、実現させていきます。必要なものだけに囲まれ、大事なものがクローズアップされる暮らし。「お金を溜め込むとエネルギーを溜め込むので良くない」と言われます。モノも一緒と思います。部屋の贅肉を払って、掃除もしやすく、探し物に無駄なエネルギーをかけない暮らし。そこからまた何かが始まる・・・清々としたエネルギーが流れ込んでくる。必ず＾-＾
2008.07.24 ヴァーチューズ・カード	21.22日の両日、シナジーを会場にヴァーチューズ・カードの勉強会がありました。歌仲間があんまり賞賛するので、「先生にお会いしたい！」一心でしたが、思いがけずたくさんの気付きを得た二日間でした。目標は『優雅にやすやすと』達成され得るらしい、いえ、そうしましょう！ということです。意識、思いを強く、明確にすることが一番大事。そして物事を全て前向きに捉えるプラス思考。自分を一番に愛してあげること。最近どこにいっても同じことを聞きます。なのに、何度聞いても新鮮だし、その時々で学びがあります。
2008.07.18 トマトの漬物！	ニの木さんから差し入れ頂戴いたしました！！トマトの青もぎ塩漬漬物～＾o＾青もぎトマトの奈良漬といったお味。とてもトマトには見えないトマトを切ると、中から種と果汁（？）が・・・おっ！やっぱりトマトくんだね～一口パクリ・・・ん、ぬぬ、うまーい！玄米ご飯が進みます。いや、これはピカピカもっちりの白米が合うかな。一人で食べるの勿体ないから今日はここまで！冷蔵庫にしまっちゃいました～おばあちゃんの歯が元気なら、真っ先にホームに行って一緒に食べるのにな･･･一緒に戴いた10年物の紀州産の梅も、まろやかでいい～お味です。贅沢だわ～☆
2008.07.18 今日は満月^o^	祖母の月命日でもあります。朝母が差し入れくれたカスミソウと蘭、思いを込めて、久しぶりに時間をかけて飾りました。花と対話しながら其々の役割をお願いし、個性を尊重する中で全体の美しさを表現する。とても優しい気持ちになり、感謝の思いが湧いてきます。我流だけど、花と向き合う静かな時間が好きです。光で満月はみえないけれど、私の心にまるくあります^o^
2008.07.17 満月	今晩（正確には明日）０時～満月ですね。新月の時に書き出し願い事を読み返し、それが育まれてきたこと、さらに熟成されていくことに感謝します。最近サマータイムを導入（笑）しているので、起きていられないかもしれないけれど･･･満月の夜、いい夢見ましょうね！
2008.07.16 白ライオン	白ライオンの赤ちゃん、ニュースで見ました！可愛いですね～＾０＾日本では白い蛇が神聖視されているように、ヨーロッパでは白いライオンを特別に思っているような気がしました。白は全ての色を含むといいます。白、大好きです☆７という数字にも思いがあります。７日は祖父の命日でもあり、祖母が毎月供養の集まりを行っていた日でもあります。白いライオンの新しい命が７つ・・・平和の象徴と祝福を感じたのは、私だけでしょうか？？
2008.07.15 玄米おにぎり	久しぶりに玄米を炊いてみました。無農薬の玄米、どこか近くで・・・？と思っていたら、昨日寄った知人が、隣のお米屋さんで買っていると教えてくれました。求むればあたわる？ラッキー！お店の方曰く、餃子事件があってから、無農薬の玄米が急によく売れるようになったらしいです。周りでも、玄米を食べ始めている方が確かに増えていますね。昨日手に入ったのは、きらら３９７でした。寝る前にヨーグルトをまぶして、朝普通に炊飯器で炊きました。すっごく柔らかくてくせがなく、香ばしくて＾０＾ゲラントの塩と、紀州の梅、パリパリの海苔を巻いておにぎりを作りました。美味しい！！！幸せ♪なランチタイムでした～オススメ☆☆☆
2008.07.14 サマータイム	半年ぶりに、ゼミのN先輩に会いました。彼女は今イラストレーターとして活躍中。会うたびに素適に輝いていく、脱OL仲間です。ただ今、サマータイムを導入中だそう。朝の時間、新しい知識を取り入れるのにすごくいい、って。そうだ～私もサマータイム始めよう。夜早く休めばお肌にもいいし♪　「身体と心を元気にする、お洒落で快適な暮らし方」を実践しながら、夢の実現に向けてチャレンジしていくN先輩。今日も気づかされることがいっぱいありました。豊かな時間を過ごしました。N先輩にとっても、豊かな時間でありましたように＾-＾お互い、また少し其々の夢に近づいている次回、会える日が楽しみです。
2008.07.13 喜びの種まき	てんつくマンさんの個展に脚を運んだことがきっかけで、カンボジアの子供さんの奨学支援をしています。といっても、年間１万円。１万円あれば、１年間学校に通えるのだそうです。私たちが何かをちょっとガマンして、もしくは支援できることを喜びに、ちょっとずつお金を貯めたなら･･･地球上に喜びの花の種をたくさん蒔くことができるのです。素適だと思いませんか？私を日本のママと称してくれるY君から、NGOの本部を通しお手紙が届きました。学校が楽しくて大好きで、大人になったら先生になりたいんですって＾０＾そして「ぼくとぼくの村を支援してくれてありがとうございます」とあります。ぼくとぼくの村。小学校４年生が、自分の村全体を思う心に胸が熱くなりました。素適なメッセージをありがとう。尚、カンボジアの子供たちの奨学支援にご協力くださる方は、こちらのHPをご覧下さい。 http://maketheheaven.com/cambodia/または、http://tentsuku.com/
2008.07.11 勧進帳	昨日の朗読会は、楢部先生のお宅をお借りしました。午後からは、ご自宅の一室に暗幕をかけ、スクリーンで２０年前の勧進帳を見せてくださいました。楢部先生が見どころをひと通り解説くださり、見せ場の前に一声かけてくださったので、深く鑑ることができました。今までにない面白さでしたよ！顔や手や身体の表情、間合いの芸術ですね。吉衛門さんの弁慶カッコよかった！精油では、シダーウッドがピタッときそうです☆
2008.07.10 富良野の香り	富良野へ旅行に行かれた方が、富田ファームのラベンダー水を買ってきてくださいました。講座で、夏の日焼けやほてった肌を鎮めるのに良いのです。スプレー容器に入れて、冷蔵庫で冷やしておくと重宝します。今年の香りは･･･うーん草っぽい！昨年購入したものとはかなり違います。そこが、ワインと似たところ。同じ土地でも、収穫の年や時期によって香りが異なるのです。精油も同じ。いい香り～♪とは言えませんが、私はこれにラベンダーや、他の精油を調合したものを使います。さぁ、どんな香りの化粧水ができあがるかしら・・・＾－＾
2008.07.09 生かされている	最近、その思いが強くなりました。形が見えないだけで、そこにどっちりと存在している大事なものたち。その大事なものたちを意識や無意識や心で感じ取りながら、自分らしい幸せを表現し、生きる。人其々、形は違えどそのような役割をもって生まれてきたのではないかしら・・・私の周りには、素適な方々がいっぱいです。そんな方々に囲まれている私ってラッキー♪＾０＾♪
2008.07.09 百合が原近況	噴水の前の百合が咲き揃い始め、満開をむかえているものもあり、圧倒的な色の美を放っています。あちこちで縁取りに使っているラベンダーが満開。こんもり繁って可愛いです。裏手北側駐車場近くのバラ、なんとも美しい＆可愛いマゼンダ色。午後の陽光に輝いて、しばし見とれてしまいました。ハーブたちものびのび育って、風に揺られていました。風がとっても心地かったです＾０＾
2008.07.08 エベレストのゴミ	昨夜のカンブリア宮殿。ゲストは登山家の野口健さん。野口さんは１０年前から富士山やエベレストのゴミ拾いボランティアをされているという。私の意見として、ゴミを持ち帰らない者に、山の美しさ、気高さを求め登る資格はないと思う。どう思われますか？面白いことに、エベレストでゴミを置いていくのは韓国人、中国人、日本人が大半だそうです。野口さん曰く「悪天候を推して、無理して登っていく隊がゴミを捨てていく」のだそうです。これって、日常でも同じ気がします。忙しくて気持ちが切羽詰っていると、基本的なマナーを忘れてしまう。私も気をつけなくちゃ・・・
2008.07.07 ただ今勉強中！	ちょうど１０年前、イギリスのアロマの学校に入り、英語とアロマと解剖生理学の勉強に明け暮れて（オーバーかな・・・）いました。そして今、今度は身体均整法という、非常に難しい・・・整体の勉強を始めました。暑いせいか、頭が鈍っているせいか・・・覚えることの多さに圧倒されて、なかなか頭に入りません。トホホ・・・でも年齢のせいにはしたくない！「年齢とともに記憶力はよくなる」という心強い説もあるのです。いくつになっても向学心、向上心、興味を持っていたいです。２０年前は・・・そうそう、ちょうどゼミが始まって、皆で結構遅くまで勉強したっけ。懐かしいな。思えばＪＵＳＴ１０年区切りで、大きな出会いを戴いています。１０年後、どんな出会いがあるかしら＾０＾
2008.07.06 暑いですね	朝７時で２４℃・・・昨日はなんだか身体がついていかなくて、早くに布団に入りました。朝はお陰さまでスッキリです！今日は３０℃まであがるそうです。お互い体調に気をつけましょうね。明日からサミット。折角なので、霧が晴れて洞爺の美しい景色を楽しんでいただきたいですね。つつがなく、安全に、よい会合がおこなわれます（ことを信じて）。感謝します。
2008.07.05 パリの香り	素適なハーブティを戴きました。パリからの直行便？です。箱のセロハンを剥がすとフワッとカモミールの優しい香りが・・・箱もとってもお洒落。一包づつカモミールがガーゼ！のバックに納められ、浅黄色の上品なタグがバッグの紐に縫い付けられています。なんてお洒落。ナチュラルさと上品さを併せもって、日本では見たことないですね～とっても大事に包まれたカモミールは、やはりとっても大事に飲もうって気持ちになるのです＾-＾
2008.07.04 素適な時間	お客様に、庭の花を腕いっぱいの束にして戴きました。フリフリの黄色いドレスを着たような大降りのバラの花が、今精一杯花を開かせてくれています。とっても愛しいのです。お客様はその色を「しあわせ色」のひとつと表現されていました。美しい花たちと過ごす幸せな時間をいただきました。嬉しい♪感謝です。
2008.07.03 願い事	今日は新月。昨晩は休む前に、願い事を９つ、紙に書いて休みました。そして今朝、もうひとつ増やしました。１０の願い事。月が満ちていく間、願い事も満ちていきます。新月の日には、また願い事を書き、繰り返します。そうしていると、宇宙のリズムの中で呼吸をしていること、そして大きなものに包まれていることを感じます。感謝の気持ちが湧いてきます。今日もありがとうございます！行ってきます＾０＾
2008.07.01 寝苦しい・・・	昨夜は今年初めて、寝苦しい夜を過ごしました。眠れないって、ツライですよね。思わず起き上がり、昨日たまたま試作した香りスプレーを自分に拭きかけました。部屋にスプレーせず、咄嗟に自分にスプレーしたあたり笑っちゃいますね。ラベンダーやマージョラム、白檀などのブレンドは、寝苦しい夜を助けてくれました。精油さん、今日もありがとう＾０＾
2008.06.30 久しぶり！	久々に、“奥村ちゃん”に会いにファクトリーへ。“奥村ちゃん”は、アトリウムで週数回似顔絵を書いています。もう6年前、アスティの一坪ショップのお隣さんで、仲良くなりました。頑張りやで心優しい彼女。絵もパステルで、やさしく可愛いの。お子さんたちの似顔絵がとっても人気。かいとくん、ロボット君など、自分で作る豆絵本のチャラクター・グッズも売っていて、私は昨日ポストカードを買いました。可愛くって♪久々に会った彼女はすごくいいカンジで、綺麗に輝いて見えました。そう言ったら、結婚してなんだか肩の力が抜けたの・・・って。キラキラ輝いて、素適に生きているな～って思いました。洞爺湖でのアーティスト村にも出展予定だそうです＾０＾
2008.06.29 アロマ講座	大通りのショールームで、昨日・今日とアロマ講座を依頼されました。昨日はアロマは始めてという方々が集まってくださり、楽しんでいただいている様子が伺え嬉しかったです。是非ちょこちょこっと、生活にアロマを取り入れてください。いいものですよ～　昨日は男性が2名いらしたのですが、お二人ともフローラルな香りブレンドを選ばれたことに認識を新たにしました。お花の好きな男性も最近多いですものね。あなたのご主人や彼、お友達はどうかしら？
2008.06.27 歯石とり	“歯医者さん”は苦手な私。初めて歯石取りなるものを経験しました。ガン、ガン、と壊されそうな勢いで、ついハンカチを握り締めていました。消毒の匂いも、アロマの香りならリラックスできるのに～提案しちゃおうかな。仕上げの歯の表面磨きは気持ちよかった＾－＾終わったあとはスッキリして・・・イイモンですね～☆
2008.06.26 屯田のバラ	真っ赤な一重のバラ。実家で満開になりました。美しく、また元気を鼓舞してくれます。2年前に亡くなった知人が、綺麗だからと苗を持って植えにきてくれたもの。このバラが咲くたびに、家族で叔父さんのことを思い出します。「また叔父さん遊びに来てるね！」
2008.06.25 百合が原のバラ	楽しみに行ったのですが・・・連日の好天のためか、なんだかぐったりしていて可愛そうでした。たくさんの蕾を残したままで・・・雨のない天気予報が気になります。ここのところ雨が少ないですものね。畑の作物は大丈夫かしら。
2008.06.24 六中観（安岡正篤作）	忙中・閑有り　　　忙しい中に閑が有り　苦中・楽有り　　　苦しい中に楽が有り　死中・活有り　　　死ぬ思いの中に活力が有り　壷中・天有り　　　壷の中から見た空に自由な天空があり　意中・人有り　　　常に心の中に意とする人物を持つこと　腹中・書有り　　腹の中に書（哲学・信念）を持っていることこの言葉を、最近もう一度プレゼントしていただきました。まさに“腹中の書” この日記を読んでくださっている方々にも、何かが響いてくださると嬉しいです。
2008.06.23 大通りのバラ	お友達の書展を見に、久しぶりに大通りに出ました。大通り公園は、花フェスタと夏日の陽気で賑わっていました。１０丁目のバラも、盛りでした。でも私は、「見てくれ～」と言わんばかりに大輪を咲かせている大通りのバラより、人気のないバラの小道に馨しく咲いている百合が原公園のバラの方が好き＾０＾いつも見に行っている贔屓目でしょうか・・・ね。
2008.06.22 ほんとうに・・・	感謝し、良い言葉を使い、前向きに過ごしていたら・・・不思議なほど、転がるように、ありたい自分に近づく道が拓けてきました。見えない世界の配慮に感謝して・・・そして、素晴しい方たちの魂に感謝して・・・今日もありがとうございます！
2008.06.19 満月です	今日は満月です。新月に思ったことを反芻し、その思いを深めてくれた日々に感謝の気持ちを寄せます。「自分のありたい方向に、着実に近づいています。感謝です。」言の葉の力を信じて・・・今日はとても充実した日を送ることができました。夜、雲間に漂う美しい月の輝きを愛で、カーテンを少し開いて月の光を浴びて眠ります＾－＾
2008.06.18 薔薇が咲いた♪	１週間ぶりに百合が原公園に出かけました。百合が咲き始めました。エゾスカシユリは先週もはや咲き出していましたが、オトメユリというピンク色の百合が愛らしかったです。オトメさん、と呼んでみましたが･･･ちょっと違いました？百合の本番はこれからです。薔薇も咲き出しましたよ～蕾もまた愛しいですね。ミツバチのように花に鼻を突っ込んで、くんくんくんくん・・・咲いている薔薇片っ端から楽しんできました。同じ種類の花でも、咲き始め～散りばなで香りがすごく変化しているんですよ。おもしろかったです。ラベンダーも小さな蕾を開き始めていましたね。来週は百合と薔薇、ラベンダーも一緒に楽しめるかもしれません。至福のときでした＾ー＾
2008.06.16 レモンマートル	知人から、レモンマートルのオーガニック・ティを紹介されました。レモンマートルはユーカリの仲間でフトモモ科に属し、お茶は葉を乾燥させたものです。レモングラスやレモンバームよりレモン様の香りが強く、茶葉は無農薬なのですっかりお気に入りです。お菓子作りにも良さそう＾０＾爽やかな香りが心を明るく和ませてくれます。殺菌作用が強いので、風邪の時も良いですね。善光寺のお茶とのブレンドは、飲むと身体が喜んでる～♪ってカンジです。レモンマートル・ティ、オススメです☆
2008.06.15 防風林近況	防風林の道は今真っ白！です。ふわふわの綿が隈なく一面を覆って、なんとも不思議な景色です。正体はポプラの綿毛。今年は多いのか、今までこんな景色を目にしたことはありません。少し前は、毎日たくさんの綿毛がふわふわ風にふかれて、夏のぼたん雪のようでした。光の中で舞う姿はとっても幻想的でした。ただ鼻がムズムズするようで、ちょっと落ち着かなかったりもして・・・これも温暖化の影響でしょうか？それにしても、大きな地震が多いですね。心が痛みます。人ごとではないですね。
2008.06.14 野いちご	別名ワイルドストロベリー、これもハーブの仲間に分類されるようです。葉に芳香はないのですが・・・ハーブショップに勤務の頃、同僚に一株戴いたものが、花壇脇の砂利一面に広がっています。６月～７月、小さくって、甘酸っぱい実をたくさんつけてくれます。今年も実が熟し始め、見ているだけでも可愛くて癒されます。去年は小鍋にジャムを作りました。庭で摘んですぐに行うジャム作りはとても楽しいです＾０＾ワイルドストロベリー、手入れも簡単！オススメです。
2008.06.13 恵みの雨	昨日久しぶりに実家の庭の水やりをしました。６月にしては暑い日が続き、ぐったりしている草花たちもチラホラ・・・如雨露での水やりは限りがあるなぁ・・・と思っていたら、朝方雨！職場に向かう頃には止んで、嬉しい限り。雨の日はちょっとユウウツだったりするけれど、植物は喜ぶし、緑の香りも濃くなるし、恵みなのですよね～☆
2008.06.11 カモミールの幸せ	今夜のアロマ講座。生徒さんのお一人が、仕事を終えた後、庭のカモミールとセージを摘んで差し入れしてくださいました。感謝です＾０＾贅沢にもふんだんにカモミールの花を使い、さっそくフレッシュ・ティにして皆でいただきました。やさしい香りと、薄い黄緑色に心癒されみなうっとり～美しい夕焼け空（グリーン・フラッシュっぽい！）のプレゼントもあり、ほんとうにハッピーな時間を過ごしました。素適なことをみなで分かち合うと、喜びも倍増ですね～☆
2008.06.10 生ごみ一考	これから暑くなってきますね。生ごみの回収の日にいつも感じることです。袋をせめて二重にするなどして、一人一人がにおいを極力出さない心が欲しいですね。馨しい芳香は心をウキウキさせますが、腐敗臭は気分を悪くします。においは心と身体のあり方を左右します。しかも朝、一日の始まりに！臭いがなければ、カラスも突きたい衝動に駆られないかも。ちょっとした心配りが、できるといいですね＾－＾
2008.06.09 私流グルメ？	暑かったですね。お昼、百合が原公園に足を伸ばしました。白樺とライラックで囲まれた日陰のお気に入りのベンチで昼食。心地よい風を感じながら、微かなライラックの芳香の下、おにぎりの美味しかったこと。お米は石狩産のおぼろずき、和歌山の梅干し、ゲラントの塩、新鮮なパリパリの海苔を大きめに巻いて。それと出し巻き玉子。青空の下のランチタイムは私の活力です＾－＾
2008.06.07 身体と心	心（内）のあり方は、身体（外）に反映します。心が辛いときは、身体もとっても辛いです。心のあり方を静かに、軽やかに保つ工夫、余計なものを自分で背負い込まない覚悟が、身体をより軽く、力あるものに育てていきます。今日もまた、このことを確認させていただくことができました＾０＾お客様の笑顔は宝ものです。
2008.06.06 雨	雨の日は光が届かないので好ましくないけれど、雨がないと困るし、逆に恵みなのですよね。適度な雨は森の香りを濃くしてくれ、これもまた一興。でも、今日のような強い雨と風の日は、やっぱりちょっとユウウツ。ルンルンしてお散歩できないし！いつも踏み固められている土（防風林の道）にとっては、休息日か～＾－＾ゆっくり休んでね。
2008.06.05 自転車のこと	便利だし、つい重宝に使ってしまう自転車。でも、骨盤に歪みを起こしやすいんです。とくに今日のように風の強い日や、長距離の運転に気をつけましょう。生理前は骨盤が歪みやすいので、こちらも要注意です。自転車で歪みを増幅させて生理期間に入るとシンドイこともあるのです。知識として、もっていると良いですよね。
2008.06.04 藤棚	百合が原公園の藤が満開です。大きな藤棚の下では、お弁当を食べたり、お友達とお話をしたり、転寝したり・・・訪れた人々が其々、香りとともに心休まる時間を過ごしているようでした。これからの季節は、百合と薔薇が楽しみです＾－＾
2008.06.03 山うどサイコー	お友達から、旬のお裾分けがありました。香りの強い山うど。まだこの辺りで採れるところがあるのですね。新鮮なうちに、天ぷらに。この香り～さくっと揚がって美味しい＾０＾　自然の恵みには、目じりが垂れちゃうのでした～山うども、洋風に言うとハーブですね。和子さん、ありがとうございます☆
2008.06.02 ６月の夕日	今日は久しぶりに夕日がきれいです。１８時５０分ころ。レースのカーテンに光る橙色が美しいです。随分日が長くなったな～と思ったら、もう６月なのですね。昨日は暗くて気がつかなかったけれど・・・ちなみにビルの陰に日が落ちたのは１９時１５分ころ。夕焼けが橙色～黄色～うすい緑色になって、空色に溶け込んでいました。自然の創りだす美しさは、とても心地よいですね＾－＾
2008.05.28 呼吸は大事	今朝のＮＨＫで、深呼吸が肺胞中のプロスタグランディンＩ2を増やし、高血圧を改善することを伝えていました。プロスタグランディンＩ2は血管を広げ、また血栓を予防・改善する作用があるのだそうです。深呼吸をするとき、丹田（お臍の指３本くらい真下）に意識を置く（または軽く力を込める）と良いようです。精神統一にもよく、松坂投手も実践しているそうですよ。常日頃、心身の健康のため、深い呼吸を心掛けたいですね。ちなみに私も、２０代半ば過ぎから呼吸を意識するようになりました。呼吸は大事と、ほんとうに実感しています。代謝の悪かった２０代の頃を思うと、４０代の今のほうが良い気がします。今日は百合が原公園の藤棚の下、ライラックの花のもとでも深呼吸＾０＾素晴しい香りがあると、さらに◎です。
2008.05.26 続あしたば	防風林のアシタバもどきは、「蝦夷アシタバ」というのだそうです。父がまた違う方が摘んでいるのを見、聞いたそうです。「おいしい」そうです。よかった～訂正しておきます。でも父はやっぱり気になるようで、摘んで食べる気にはならないそうです。山菜や野草は、自分で判別つかないものは食べないんですって。うん。大事な姿勢かも知れません。今朝も防風林は気持ちよい風が吹き抜け、歩く時々に変わる香りを楽しませてくれました。木々のダンスや葉の色のグラデーションも素適☆　自然は素晴しいアートですよね！
2008.05.25 聴くということ	昨日少し触れたトマティス・メソッド（理論）は、「聴く」ということをとても大事にします。聴き、気持ちのよいところに声を重ね、ひとつになるように、またはもっとも気持ちがよいところへ響かせていく。身体も一緒です。自分の体の声に耳を澄ませ、身体が気持ちよい動きをする（ときに寝ることも）ことが、健康であることの秘訣ですよね。
2008.05.25 身体は楽器	以前所属していた感透音のコンサート（合唱）に行ってきました。今年は指揮者に世界的にご活躍の樋本先生をお迎えし、Ｋitaraでのコンサート。どんな響きが出来上がるか・・・歌はど素人から構成されたこのグループ。トマティス・メソッド（理論）のもと、素晴しい声楽家であり、コーディネーターの日原美智子先生が指導をしてくださいます。身体を楽器と見立て、声を共鳴させ、響かせる。響かせているほうも、響きを受け止めるほうも、どちらも気持ちがいいのです。そしてその響きがハーモニーになると・・・体の奥のほうで、言葉にできないムーブメント！深く静かな感動・・・^0^ 先生方、感透音のみなさん、お疲れ様でした。素晴しい時間をありがとうございます。
2008.05.24 あしたば	ハーブ好きもしくは山菜好きの方、“アンジェリカ”＝アシタバだってこと知っていました？私は今日知りました。アンジェリカの茎はよく砂糖菓子に使われますが、葉はなんとアシタバ茶・・・そのものだったのですね。１カ月ほど前から、防風林で野草を摘んでいる女性を見て「何を摘んでいるのだろう？」と思っていました。たまたま父が通りかかり聞くと、アシタバだというのです。父は「こんなところに群生するかな？」と思い、彼女の摘んでいた葉を持ち帰り、アシタバの写真と見比べていたようです。写真の上には学名“Ａｎｇｅｌｉｃａ・・・あしたば”との記載。そうだったのね～！で、私もハーブは勉強したので、葉を見るにアンじゃリカのものとは全然違うのです。彼女はもう１ヶ月以上前からこの葉を摘んで食べています。「毒じゃなさそうだから、言わないほうがいいのかな・・・」「うーん・・・」
2008.05.23 あっぱれ！	３ヶ月ぶりに、以前勤めていた会社の仲間３人で宴会。辞めて１０年近くが経ち、集まる仲間５人のうち、続けているのは一人だけ。その一人だけが結婚し、小学生の二人の子供を持ち、しかも宴会は多分・・・欠かしたことがない。ご主人もお忙しい方・・・あっぱれ！今回も、「久々に飲もうよ～」と一人から声がかかり、急だから無理だと思いつつ彼女も誘ってみると、なんとスケジュールを調整して来てくれた。皆就職してすぐの時の事務所仲間。思えば１８年以上の付き合いになるんだな。この出会いをくれた当時の人事統括＝上司に感謝です。「似たようなヤツ集めた」って言ってたっけ～笑。ちなみに今夜の香りはアルコールだわ・・・久々に飲みすぎました。反省。
2008.05.22 決断しない選択	「決断できないんなら、決断しなきゃいいんだよ、って友達に言われ、腑に落ちたんです。」お客さまが「ふっ」と口をついたお言葉に、拾い物をさせていただきました。なかなか決断できないことを焦って決めようとする時は、不安がある時が多いですよね。そういう時の決断は得てして本意に背きがちになるかも知れません。決断できないときは、そのテーマを蓋付の瓶に密閉（笑）して、暗いところにそっと放っておくのがよいですよね。香水の成熟を待つように・・・＾-＾
2008.05.21 占いは自分との対話	屯田の古い喫茶店で占いをされている先生がいらしゃいます。どうしても、思いが自分の中で処理でず堂々巡りになると、そこを訪ねます。占いをしてもらうのではなく、多分自分を知るために。客観的にみていただくことにより、自分の思い癖に気付くことができます。思いがけずに言われたことが「１２年に１度のハッピーな年」ということ。？？？そうかな？？？しかし思うと、変革の年であるとは思います。生き方や、ありたい方向性が見えてきました。自分の心を欺かないようになれてきました。自分が幸せを感じる方向が、目指すところが、冒険をすることでより理解できた気がしています。そっかー、これってすごく幸せなことなんだ・・・幸せ、ＨＡＰＰＹって、深いです。幸せは自分の心の状態であって、人からみえるものではないのですね。
2008.05.20 続・三丁目の夕日	遅ればせながら、ＤＶＤを借りて、母と「続・三丁目の夕日」を見ました。笑いながら、泣いて鼻水かむ映画って、少ないですよね。言葉と間の使い方が、絶妙ですね。私の覚えていない昔の生活も垣間見れ、母が懐かしそうに話してくれたりしました。二重の意味で良い時間が持てました。入院中の祖母に見せたら、懐かしがるかな・・・ｌ心があったまりました。
2008.05.19 目に見えないもの	人間のもつ感覚は、古来もっと強かったようです。見えないから、ないわけではありませんよね。空気はみえないけれど、あります。よどんだ空気や新鮮な空気は、感じることができます。科学的に「ときに微細なほど大きな力をもつ」ことも検証されたりしています。エネルギーは当たり前に存在し、生きとし生けるもの、のみならず宝石や石も発しています。気の流れの良い場所は、気持ちがよいでしょう？行きたくなるでしょう？エネルギーのよい（自分に合う）人やものの傍にいたくなるでしょう？見えないけれど、感じているはずです。ＫＹ（空気が読めない）という言葉が最近流行っているようですが、これも現代社会の産物でしょうか・・・ね。
2008.05.18 ニッキの香り？	清清しい朝ですね！部屋の空気を入れ替えするだけでも気持ちよくなります。ここは北大通りに面し、地下鉄駅も隣で交通量が多いのですが、ここを通る風は悪くありません。ありがたいです。目の前の麻生緑地のお陰かしら？今朝も防風林を歩き、大地のエネルギーを全身に受け、今日一日の準備ができましたこと感謝です。林の一部、ニッキのような香りがしたのは何かしら？１８日。祖母の月命日。１８という数字も好きです☆ 久しぶりに献血に行ってきました。Ｏ型「不足」、他「危機的」。ほとんどが学生さんでした。いつもの如く４００ｃｃ。血液って、３週間しか持たないんですってね。知りませんでした。できるだけ、街に出たときには献血しようっと☆
2008.05.17 チューリップ＾０＾	朝、百合が原公園を散歩してきました。暖かで、ライラックコートのベンチでついうたた寝しそうになるほど気持ちが良かったです。ライラックも半分ほど花が咲き、気品のある香りを漂わせてくれていました。今はチューリップが満開！色とりどりの、形も美しく様々に仕立てられたチューリップたちが、紫のムスカリの絨毯の中で誇らしげに咲き乱れていましたよ。今週末が見ごろでしょう。八重桜もまだ咲いていました。奥の芝生はたんぽぽの絨毯が可愛い☆朝から癒されました☆
2008.05.16 自然災害	ミャンマーのサイクロン被災の後、中国四川省の大地震。地震から早５日が経ち、死者５万人以上・・・一瞬のうちに、愛する人が、今まで築きあげてきたものが、街が、消えてしまうというのは・・・愛する人が其処にいるのに、助けられないというのは・・・どんな喪失なんだろう。考えが及ばないし、目も耳も背けたくなる。自然災害の惨禍は惨く、人間の必死の救援も追いつかずにいる。生きるということは、死と隣り合わせなんだ。せめて生ある時間をしっかりと生きなきゃ。ニュースの前にはランチグルメの特集。当たり前の光景だけど、当たり前で、いいのかな？これもなんだか切なく感じてしまいます。
2008.05.15 ピンク色の空	窓から外を見たら、西の空が遠くで濃いピンク色に染まっています。思わずベランダに・・・こちらでは「茜色の空」というのはあまりないですね。以前東京からいらした方が、空がピンク色に染まっているのに感動し、暫しご主人と外で佇んでいたそうです。素適なご夫婦だな～って、私も心があったかくなったのを思い出しました。ピンク色の空は、どんな香りで表現できるかしら？バラを思わせるフローラルで、しかも空の色のような清清しさもある香り・・・パルマロザと・・・何が合うかしら？＾－＾
2008.05.14 森岡ママ！ありがとうございます	昨日夕方、森岡ママ（まさ子さん）がご逝去されました。９８歳でした。ご主人の原爆の被災と一緒に闘いながら、ご主人たっての希望でで立ち上げられたユースホステルを切り盛りし、若者たちの心の故郷を作られていらした方です。お二人で４畳半一間のユースホステルを、日本一の人気ユースホステルに育て上げられました。ご主人が亡くなられた後、ご遺志をついで施設を広げ、通算３０万人の若者たちに生きる力を与え続けてきました。ユースを後継者に委譲した後は、平和の伝道師として講演活動を行い、ピカピカの笑顔とご自身の体験を伝えることで、さらに多くの人たちに元気と勇気を与え続けてきました。私もその一人です。３月にお見舞いに出かけたとき「なんにも思い残すことはない」とおっしゃっていました。すばらしい・・・昨夜はこみ上げる涙が落ち着いた後、バラを飾り、ママの好きなワインを買って、『森岡ママは今日も笑顔で丘の上』（講談社）を一気に読み返しました。ママはラベンダーも好きだったな・・・本の表紙の写真にキスして「おやすみなさい」そして「ありがとうございます」。ママがいつも教えてくれたように、出会いに感謝して、やさしい心をもって生きます。時々むずかしいこともあるけど・・・ネ。ママ！頑張ります＾０＾
2008.05.13 体調管理を＾０＾楽しかったです！	暑かったり、寒かったり、気温の変化が著しいこの春ですね。私もちょっと体調不良です。昨日は寒かったですが、今日は少し暖かなようです。午後は数日振りに、防風林を歩いてみようかな。今日はどんな発見や香りがあるかしら･･･？月に一度のアロマ講座でした。今日はルームフレグランス作りを一緒に楽しみました。３種の創香のサンプルを、みなさん気に入って１つ選ぶのに悩んでくださって嬉しかった☆ありがとうございます。昨日フラフラになりながら・・・最終試作をした甲斐がありました。来月はフェイシャル・ケアとマッサージの講習です。ご興味のある方は連絡くださ～い＾０＾
2008.05.12 カンボジアに学校を！適量を守って＾０＾	昨夜あるＴＶ番組で、著名人がボランティアで絵を描きオークションしにかけ、その収益金で“カンボジアに学校を建てる”という企画をやっていました。昨日の収益金は１５００万円強。すご～い！スバラシイ！ちなみに私も昨年から、ほんの少しですが協力させていただいています。カンボジアでは年間１万円で、１人の子供が１年間学校に通えるそうです。数回の食の贅沢を控え、１年間の心の贅沢を得る。できたら続ける。自分が少しガマンして、分かつ喜び。そんな小さな思いやりの輪が広がると素適です。そして私自身、続けていけますように。カンボジアの大地はどんな香りがするのだろう。そしてどんな香りと変化していくのだろう。明日は月一回のアロマ講座の日。生徒さんの目標を叶えるお手伝いをする香創造に半日を費やし、また気づいたら部屋中がアロマで充満・・・イケナイ空気の入れ替えをしないと！精油は一日の適量を守って使いましょう～反省・・・
2008.05.11 母の日	以前ポプリ用のカーネーションの香りを嗅いだことがあります。で、今思い出そうとしていますが・・・ダメです。人工の香りだから、あまり印象なかったのかな。カーネーション自体ほとんど香りを感じることないですものね。香りがあったらとっても素適なのにね！私の母の日のプレゼントは、はい“アロマ・マッサージ”です＾0＾何の香りにしようかな・・・（ほんとカーネーションに香りがあればね～くどいね。笑）
2008.05.10 朗読会	昨日は月に一度の朗読会の日でした。映画や芸能、言葉に精通された東京ご出身の奈良部先生が、美しい日本語や朗読の仕方を教えてくださいます。ご縁があって、シナジーでは場所を提供させていただいております。意識して声を出す、というのは難しいけれど気持ちよく、身体にもよいと思います。香りとは直接関係ないけれど、感性を磨くという点に大きな重なりを感じます。言葉が深くなると、香りの表現も深くなるようかな、って思うのです。ご興味のある方はご連絡ください＾-＾
2008.05.09 続・紫蘇の香り	5/2の続きです。昨年余った紫蘇の葉を、洗って水気をふき取り、1枚1枚ラップで重ねて密封したものを冷凍庫に入れたのです。薄くて奥にあってすっかり忘れていて・・・偶然見つけたら変色もなくパリパリに乾燥して、揉むととってもいい香り！だったのです。バジルの葉を試してみた時は変色してしまったけれど、紫蘇は長期間冷凍しても大丈夫なんですね。ビックリです。ということは、かなり抗酸化力が強いってことでもありますね～日本のハーブ、スバラシイ☆
2008.05.08 贈り物	前向きに、微笑みもって・・・そのように振舞っていても・・・心がくたくただったり、苦しい時、ありますよね。先日ほんとうに思いがけず、私の元にやってきてくれたローズクォーツ。眺めていたら、そのエネルギーからのメッセージに涙が溢れてきました。「真っ直ぐに、真摯に、研ぎ澄ましていきなさい。」そんな声が聞こえてきました。ピラミッドもそうだけど、自然と形状の作り出すエネルギーって大きいですね。このクォーツたちがここにやってきてくれたことに感謝して、生かさなきゃ！よし☆　辛い学びを感謝に変えよう。
2008.05.07 桜、さくら・・・	厚田の戸田記念公園に行ってきました。桜が見事でした＾0＾以前来た時、こんなにきれいだったかしら？？広い敷地内、かなりな範囲の大きな桜並木です。北海道では一番の規模ではないでしょうか？平日にもかかわらず、たくさんの人々が桜見物に来ていました。桜並木のトンネルに、地に散り落ちた花びら・・・風に乗ってうっすらと楚々とした香り。見上げると青い空と桜のコントラスト・・・桜はハートチャクラの色～この自然の慈愛とエネルギーをたっぷり吸収して、また施術に生かすことができます。今日の陽の光にも感謝ですね！（･･･洗濯物もしっかと乾きました～）
2008.05.06 連休最終日ハレ	連休最終日ですね。札幌の雨足も去り、朝太陽の光で目が覚めました。お出かけする方も、最終日をのんびり過ごされる方も、またはお仕事に出られる方も、どうぞよい一日をお過ごしください。私も手稲山の姿に癒され、朝を過ごしています。残雪わずかになりましたよ。これから防風林を歩いてきます！私もよい一日を過ごします＾0^ 早朝の雨後の林は、シプレ調？のなんともいえない良い香りでした☆
2008.05.05 オーラの泉で	前回小室哲也さんがゲストでした。以前と全く別人（穏やかで、控えめで、自信なげで）のようで驚きました。太って気弱そうなフツーのおじさんでした。焦りや悩みも多いのでしょうが、総じて幸せそうでした。人ってこんなに変わるものなんですね！このことも驚きましたが、もっと驚いたのはあの“小室哲也”が「楽譜を読めない」ということ。読めないままに、数々のヒット曲をとばし続けてきたということ！！これは私たちにとって勇気ですよね～「○○がないから、または足りてないからできない。だからやらない・・・」ではなくて、“今あるものを最大限に生かす”ことで開ける道もあるんですよね。そして「○○したい」純粋な気持ちあれば、というより、「強い気持ちが一番大事なんだ」ってメッセージですね。美輪さんが「感動を呼ぶものは理論を越えたところにあるのよね・・・」みたいなコメントをされていましたね。でも・・・楽譜を読めたらもっと小室ワールドが広がる可能性も大＾０＾ですよね～
2008.05.04 祭のあとに	防風林の桜は終わりました。今朝は地面を彩っていた花びらも跡形なく、桜はほんとうに“移ろい”というものを教えてくれるものなのですね。林の中はマツリノアト・・・しかし日々木々の下草が勢いを増し、緑を濃くしています。林の緑も桜の花にエネルギーをもらい、「よしまた頑張って成長するぞ！」って声を揃えているようでした。人間と一緒ですね。一昔前、ハレの日（休日や特別な日）や祭りは日々の労働に活力をもたらすものであったと思います。楽しい日、特別と思える日に感謝をし、そのエネルギーを日々の暮らしに取り込んでいく・・・忘れがちになった日本人の暮らしのサイクルを取り戻したいですね。
2008.05.03 グレープフルーツ	今日のお掃除はグレープフルーツで。まずは8等分の串切りにし、皮をはがします。身は薄皮から外して器に盛り、蜂蜜や洋酒をかけて食べるのもいいですね。お掃除には外皮！まずはやかん磨き。皮でゴシゴシ磨き、その後ごく少量の洗剤で洗います。うーん、オレンジの皮のほうが汚れが落ちるかな。今度は床ふき。バケツに適量の水またはお湯を入れ、少量の洗剤とともに皮を1枚入れちょっと搾ります。その液で床を拭いてあげるといい香り！ワックス効果もあるようです。精油がなくても楽しめますね。雑巾がけがキライという方、香りとともにピカピカになると気持ちがいいですよ～油汚れのひどいお皿など、皮をスクレイパー＆スポンジ代わりに使うときれいに落ちます＾-＾
2008.05.02 香りはＧＩＦＴ	今朝のアロマセラピーは、台所で紫蘇の香りから始まりました～☆思いがけなかったので幸せ＾0＾詳細は後日に。今日はほんとに暑かったですね・・・長袖を思わずたくし上げましたよ。仕事の合間を縫って、わずかな時間でしたが百合ケ原公園に２００８年デビュー！しました。やっぱりいい公園ですね。桜、ミニ水仙、ぼけ、木蓮、ムスカリ・・・そしてチューリップが咲き出していました。大きな木蓮の花のあまりの香りの良さに、「このまま生の香りを閉じ込める方法はないのかしら？！」控えめでいてしっかと主張のある、高貴な香りでした。強い陽光とのコラボでししょうね。今日も素適なＧＩＦＴをいただきました☆感謝です。
2008.05.01 旅に出たみたい	今日は初夏の陽気でしたね。お休みの方は、どんな楽しみ方をされたかしら＾-＾　私は近くの公園で、しばし桜の花びらが舞い降りるのを見て楽しんでいました。風に吹かれるまま、ほのかな馨しい芳香とともに・・・優雅な時間をプレゼントしていただきました。しかもあったかい日差しの中、のほほんと桜見物なんて旅行気分！嬉しい１５分の小旅行でした☆
2008.04.30 明日から5月	早いですね～今日は掃除♪ガッチリできました＾０＾普段気になりながら、なかなかできずにいた場所。気持ちいい～本日のお掃除アロマはグレープフルーツ。斉藤一人さんの「100回聞いてください」ＣＤをリピートで聞きながら。お掃除中も、お掃除後も、心地よく、爽やか！グレープフルーツ効果で脂肪も燃焼したかしら？？
2008.04.29 呼吸は大事	低体温症の方が増えているようです。何かと忙しい暮らしの中、一日5分でも、力を抜いて息をゆっくり長く、これでもかーーっていうくらい吐き出す、これを繰り返してみてください。できたらゆっくりと身体を伸ばすこともしてあげてください。身体はこの世で何かを感じるためにお借りしてきたものと思います。働いてくれること、生かしてくれることに感謝し、大切に生涯をともにしたいですね。息が調うと身体も調い、心も調ってきますよね。身体を酷使することは、もはや美学ではないと思うこのごろです。
2008.04.28 ラベンダー	和室に入って本を探していたら、すごく甘い香りに「なんだろう？？」「そうだった！」一昨年前の夏にいただいたラベンダーの花束・・・リボンで結わえ、逆さにして壁に飾ってあったんだ。もう2年にもなるのに、しかも小さい束なのに、こんな幸せな気分にしてくれる香りを放っているの。ありがとう。作り手の方の愛情と、プレゼントしてくださった方のお心のエネルギーを香りにうつしてくれているんだろうな～
2008.04.27 土	化学物質過敏症とか、辛い症状が出るわけではないけれど、最近アスファルトを見ると気持ちが苦しく感じてしまいます。だから防風林を歩いたり、公園を散歩したりして土の上を歩くようにしています。そういえば、セドナ在住アロマセラピストのマイケルは、毎朝起きるとベチバーを1滴手に取り髪に撫でつけるのだそうな。地に足つけるためだそうです。セドナに住んでいてもそんな儀式が必要なら、私たち都会暮らしのモノはほんとに地に足が着いていないのでしょうねぇ・・・
2008.04.26 自然とともに	朝ＴＶをつけていたら、オーストラリアのアボリジニのおじさんがこんなことを言っていました。「地球は未来の子供たちからの預かり物です」預かり物・・・アボリジニの方々は、そのように自然と向き合っているのですね。引き換え、私たちの考え方は狭いですね・・・オーストラリアの赤い大地からは、強く甘い香りが漂ってくるようでした☆美しいですね。
2008.04.25 開花予定日	今日は気象庁が出した開花予定日。防風林ではすでに足元に散る花がぼちぼち・・・近くの公園の桜は満開で、夕方子供たちのはしゃぐ声が聞こえました。明日からのＧＷも行楽日和であるといいですね。えっ？いえシナジーはＧＷ休まず営業いたします。お疲れの方はこちらへどうぞ～＾-＾
2008.04.24 エゾリス	ニュースで、嵐山公園の今を映していました。地元のガイドの方が、山の散策の楽しみ方を手ほどき中、半分に割れた胡桃の皮を拾い上げて「これはエゾリスが食べた後ですね・・・」今朝防風林を歩いたとき、半分に割れた胡桃の皮を見つけたんです。ということは、やっぱり防風林にエゾリスがいるんだ～！防風林を横切る車道の上方に“リスの横断歩道”が設置されてはいるけれど・・・お会いしたいなぁ。
2008.04.23 北海道神宮	円山公園、神宮を歩いてきました。もう満開の木も多く、ゴールデンウィークと錯覚をおこしてしまいそう・・・円山公園のチューリップがまだ咲いていなくて、なんだか？なカンジでした。神宮では、梅の香りがなんとも楚々としていて素適でしたよ～
2008.04.22 悩んでいい	「人間だから悩んだって当たり前。悩んでいるように見せない、いつも幸せそうにしていて、悩みがなくていいなぁ・・・と思われるように振舞っていることで奇跡が起こるのです・・・」とういう内容の言葉を耳にしました。最近良く「悩んじゃいけない」とか「反省しちゃいけない」とか言われるけれど、「悩んだり、反省したりしていいんだ」って、なんかほっとしました。考えに詰まったら、私はお風呂に入ります。きっと身体を温めて、無意識に流れを良くしようとしているのでしょうね。今日は登別カルルスの入浴剤大匙１ににレモン精油を２滴。この組み合わせ、なかなかいいんですよ～レモン精油がないときは、レモンの皮を食物用の洗剤で洗って浴槽に浮かべても・・・＾～＾
2008.04.21 開花宣言	北海道神宮の標本木の開花が宣言されましたね。昭和２６年の観測以来一番早い開花だそうです。今日は初夏の陽気で嬉しく、近くの公園でお昼をとりました。気持ちがよかった～麻生周辺も桜がぼちぼち咲き始めましたよ。ただ、喜んでばかりでいいのかしら・・・と思ってしまうのも事実です。話は別ですが、たんぽぽも札幌で開花宣言だったそうです。たんぽぽは始め食用として植えられたのだそうですね。葉を食するのだそうです。根は肝臓によく、たんぽぽコーヒーとしても知られます。葉は・・・解毒作用かしら？見つけたら、今度葉の香りを嗅いでみよう～♪
2008.04.20 桜が咲いたようです	今日も暖かでしたね。お昼頃防風林を歩きましたが、小鳥たちが楽しそうに追いかけあっこをしていました。えぞ松の枝を払い落としている管理業者の方もいらっしゃり、そこだけ不思議に松とは思えない甘い香りを放っていました。春の木々は香りが違うのかしら？そういえば白樺の樹液は３月～４月に主に採取するようですね。私も白樺の樹液を自分で採取して飲んでみたいです。今年は遅いから、来年体験してみよう～♪ ニュースでは、円山公園の桜が花開かせたようですね。近くの桜も蕾をほころばせ、もうすぐ咲くよ、って教えてくれていました。春の陽がやさしい日曜日でした。
2008.04.19 榎木孝明さん	久しぶりにオーラの泉を見ました。ゲストは榎木孝明さん。高校時代、友人が「日本一の美形」と熱狂していたのを思い出す・・・私は全く興味がなかったけれど、今多分５０歳を過ぎて、素適に熟されている年月を感じました。俳優として、武術家として、画家として、人間として・・・長く古武道をされていらしたことが、彼の精神性を押し上げているような気がしました。そして「今、しか考えないんです・・・」過去と将来を思い悩むのはナンセンス、自分のことを明るいノーテンキとおっしゃっていました。起こっていないことを心配をすると、心配した方向にベクトルづけされるから、いけない。自分の「こうありたい」を決めてしまうとそうなるのです。というようなことを江原さんがコメント。よく聞く言葉なのに、なかなか身体に覚えさせられないでいる私です。でも、明るいノーテンキ憧れます。いえ、目指します！
2008.04.18 素敵～	ご縁が合って、宮崎陽江さん（ヴァイオリン）と安倍葉子さん（ピアノ）の室内楽を聴きに出かけました。フランスの風にのせて～と題して。宮崎さんはスイス在住、安倍さんは東京在住。お二人とも高校・大学をともに親友、きっとときに良きライバルとして桐朋で過ごし、お二人ともそれぞれに札幌にご縁もあり今回の運びに・・・息もピッタリで、どちらの音色も私のカラダを通って優しく、ときに激しく響きわたり、とっても気持ちのよい時間を過ごさせていただきました。素晴しい音楽+フランスの香り？があってもいいなぁ～、なんて思ったりもして・・・☆ 宮崎陽江さんのファンクラブにもさっそく登録していまいました。秋にはキタラの小ホールでコンサートがあるそうですよ＾ー＾
2008.04.18 やっぱりね！	「斉藤一人さんの講演録を送ってあげよう～♪」と今朝思っていた方から、久しぶり（！）に電話が来ました。「今空いてる～？」　こういう時って、空いているのです。しかも、知人からのランチおごるよ～とのお誘いを「ごめん、これから仕事だから。また今度！」とお断りしたばかり。で、施術後“浣腸”の話に・・・数日前、会話の中で「毎週土曜日は浣腸をしているんです・・・いいですよ～」というのがインプットされていたので、「ああ、これはもう浣腸器買うしかないな」と納得。父に試したいのですが、まずは自分からやってみるかぁ～？？浣腸にごくごく薄くアロマを使ってみたらどうだろう・・・
2008.04.17 歩くこと、声を出すこと	昨日今年初めて防風林を歩いた。気持ちがよくて、今日も歩いた。歩くということは、脳のセロトニン神経に刺激を与え、爽快感と幸福感をもたらすことが明らかになってきたようだ。リズミカルな刺激を脳に与えることはストレス解消になるらしい。ちなみに声を出す＝音読や読経もよいらしい。先日は詰まって手元にある経本を手にした。一心に無になることは、自分に中心を思い起こさせる効果があるように思う。
2008.04.16 癒される～	最近のマイブームはパンダさんです。きっかけはＴＶ「志村どうぶつ園」。昨年から中国のパンダ研究所内、パンダ幼稚園のパンダを特集した番組を見てファンに＾０＾あまりの人懐こさや愛らしい仕草に心奪われてます。絶滅の危機にあり保護が叫ばれているパンダ。環境のこと、できることから関わっていきます。今日は書店で『パンダ育児日記』という写真集を見つけました。ヨダレもんに、可愛い～～♪　ササの精油って、あるのかな・・・？
2008.04.15 笑顔バンザイ	友達に誘われて、桜chopsという有機食材をつかった居酒屋さんに行きました。品書きに食材の産地が明記され安心なのと、お料理も美味しかったです。それよりびっくりしたのは、従業員さんの“笑顔”。皆一人一人、男優、女優のようにピカピカの笑顔で迎え、送り、声をかけてくれるのです。トレンディ・ドラマの世界のようです。皆で笑顔づくりの練習をしてるの？と思うほど、皆さんが素敵でした。そして、皆さんがとっても楽しんでいました。若い方々の生き方の選択、新しい力を感じ、あったかくなりました。ありがとうございます。
2008.04.15 車さんありがとう☆	いつも安全運転に勤めてくれる？私の車。今日は気持ちがいいので、久々に洗車してもらいました。で、車の中もきれいにしたくなりました。バケツに適量の水とペパーミントを３滴。マットを引きづり出してホコリを払い、足元にたまったごみをガムテープと固く絞った雑巾で掃きだし、仕上げにミントの香るふきんでダッシュボードなどを拭いてあげました。香りがあると、お掃除もるんるんです。しかも・・・運がよくなってるぞ～！
2008.04.14 夕日	今日の夕日、見ましたか？力強い、オレンジ色の真ん丸い夕日。今年見た中で、一番・・・かな。印象の強い色とエネルギーに包まれながら、読書する喜び。つかの間の幸せなひとときを戴きました。この時間に感謝です。
2008.04.13 オレンジ＾0＾	食べた後、皮を捨てるのが勿体なくて、レンジ台を磨きました。香りの良さとピカピカになったレンジに気をよくし、久々にやかんを磨きました。オレンジの皮に少し水を含ませ柔らかくして、やかんをこすった後、たわしでさらにこすりました。ピカピカになったやかんでハーブティを入れました。爽やかに朝が始まりました！
2008.04.12 嬉しいかも	お隣のダイエーさんが、本日より新装オープンしました。本屋さんが広くなって、従来よりヒーリングや哲学書のコーナーが充実。一階にはパワーストーンのお店や、地下には人気のパン屋さん”どんぐり”が入りました。イートイン・コーナーもできていました。シナジーのついでに、ちょっと嬉しいお話です＾0＾
2008.04.11 香りの力	行き詰って力が出ないことがあります。「やらなきゃ！」と思うことが多すぎて、押しつぶされてしまうような・・・何からどこから始めていいのか迷って、ただ焦ってしまうのです。そんな時は精油瓶の前に立って、必要だと思う精油に手を伸ばします。今日はグレープフルーツ。爽やかな香りに心をリセット。そうそう、優先順に、着実に。自分を信じて。
2008.04.10 無というものの使い方	斉藤一人という方をご存知ですか？『１００回聞くんだって』と友人から彼の講演のＭＤを手渡されました。斉藤一人さん曰く、幸せは「無」から作り出さなければ「有」を生かせない。「無」から「有」を生み出す知恵だしなさい、と。「有」を生かせないものは、結局「無」に帰るからね。～（じゃ）ないから～（でき）ない」んじゃなくて、まず今の現状のままで、「幸せ」と思える知恵を出しなさい・・・それができないのは、あなたがナマケモノだからですよ、と。よいお話をしてくださっているので、また書きますね。
2008.04.09 日焼け止め	ＯＬを辞めて早１０年目。すっかりノーメークが定番になり･･･最近は外出時も買い物程度なら日焼け止めだけにしています。でも、最近気づいたのですが、ＳＰＦ値の高い日焼け止めは肌をかなり乾燥させますね。アルコール成分のせいでしょうか・・・美容液（市販のものにラベンダー精油を足し、日焼け止め効果を高めたもの）をかるくつけた後に、乳液タイプの日焼け止めをさらに美容液と合わせたものを使っています。が、使用した後はとくに夕方の目の下のシワが目立つのです。よい方法、見つけなきゃ～
2008.04.08 忍路の風景	忍路の海を見ました。忍路の釜焼きパン工房は有名になりましたね。焼きたてのパンの香りには幸せカンジます～＾-＾海の近くの鳥居の横には素材にこだわるクッキー工房もあるんですよ。ここは夕日がきれいなんです。きれいな自然だけに、ゴミが気になりました。和歌山の白浜に行ったとき、浜にゴミはありませんでした。地元で大切に守っているんですね。北海道は今のところ自然が豊かだけに、大事にしようという気持ちが弱いですよね。当然私たち訪れるもののマナーも向上させなくてはね。潮の香りを感じながら、ゴミの匂いも混じってそうで・・・１００％清清しい気持ちにはなれませんでした。残念！
2008.04.07 やっぱり日本人・・・	夕方自転車で自宅へ・・・まだ日中暖かだった余韻を残す空気。気持ちいい～　乗り始めはそう思ったのですが、屯田に着いたときは「耳がちぎれそう」（大袈裟かな）に痛く・・・来るとき毛糸の帽子を被りたかったのに、「ちょっと恥ずかしいよね」と辞めた私。路の途中でしっかりと毛糸の帽子を被って自転車こいでる！きれいな外国人の女性を見ました。そう、迷惑かけるわけでなし、周りの目なんて気にすることないのにバカだな。冷たい思いして・・・　まだまだ不自由な自分に気づきました＾－＾
2008.04.06 新月	新月の日には、新たな目標を定め、満月に実る願いを込めるとよいらしいです。今日、爽やかに晴れた日曜日は新月から始まりました。それに気づかぬうちに、森岡ママに葉書を書きました。神聖な風が吹き抜けた“おおゆのはら”の写真を添えて。　あっちもこっちも足りない自分。　信じ、励まし、微笑みかけて　育てます。　ママとの出会いは宝物。目には見えない宝物で、いっぱい心を満たしていきます。　まずは次の満月までね。
2008.03.29 森岡ママ	母と秋田に森岡ママのお見舞いに行ってきました。元気付けようと思って行ったのに、反って「ママはすごいな～、私はまだまだだ～」と鼓舞されて戻りました。1ヶ月半水自分で摂取することができないのに、シャンとしていようとされるエネルギーは偉大です。「微笑みは女の宝」ママの言葉を胸に、私も精進して参ります。ありがとうございます。
2008.03.26 ビーラブ	明日、母と森岡ママこと森岡まさ子さんのお見舞いに秋田へ行きます。病院でママのお身体を触らせていただこうと、今からママの気持ちよさそうな顔が目に浮かびます。ママのことが漫画になったというので、何十年かぶりに少女雑誌を手にしました。名前はビーラブ増刊号。佐伯ちずさんなどと共に97歳の森岡ママのことが書かれています。興味のある方は是非、お手に取られて見てください。昨年講談社から出版された『森岡ママは今日も笑顔で丘の上』はすごくオススメの本ですよ～　今日のお風呂上りは、レモンのオイルでマッサージ。フレッシュで極楽～♪
2008.03.25 窓ふき	暖かい一日でしたね。気になっていたベランダの窓。ポカポカの陽気を背中に、冬の間の窓の汚れをごしごし。気持ちいい～～　バケツには、ピリカレとユーカリ+ペパーミントのオイル。バケツの中でスポンジをグシュグシュするとともに、爽やかな香り☆アロマさん、この気持ちのよさをありがとう＾0＾
2008.03.23 オセロゲーム	陽気に誘われ久しぶりにウォーキング。グレープフルーツの香りをコットンに垂らしたものを携帯し、燃焼アップをはかります。冬の間にすっかり身体がなまり、余計なものを溜め込んでしまっています。寒さよけには良かったのですが・・・ふとごみステーションに“オセロゲーム”昔のパッケージ。懐かしい～年代モノ？だぁ～小学生のとき、よく祖母と遊んだことを思い出しました。祖母にオセロゲーム見せたら、喜ぶかな☆
2008.03.22 満月	今日は満月。昨日・今日と美しい月の姿を拝することができましたこと感謝です。陽の光と月と闇の奏でる演、しばし酔いますね～ただどうしたのか急に身体が重だるくなり、これも満月の影響かしら？？こういうときは、抗わず寝て、明日に備えることにします。今晩はラベンダーとともに。
2008.03.21 今日も良い日	今朝は手稲山がくっきり☆春のやさしい青の空に映えています。清清しいな～朝の元気を戴いて、今日は白檀の香りを髪に撫でつけよう＾0＾今日も良い日。一日の始まりに感謝です☆
2008.03.20 枕の選び方	お客さまで枕が合わなくて･･･という方がいらっしゃいました。以前ＮＨＫで見たのですが、①枕をして横を向いた時に首が床と平行であればよい　または ②仰向けに枕をして寝た時に、床と首のつくる角度が１５度であればよいとのことでした。臨床の中で枕の研究を重ねた整形外科医さんの研究結果です。困っている方は参考にされてみてくださいね＾0^
2008.03.19 あやとり	祖母の介護施設に面会に行きました。入居から2ヶ月と10日が過ぎ、居心地のよさに最近では「ずっとここにいてもいいよ～」などと口にするまで慣れてくれました。スタッフの方は優しく細やかな方が多く、ありがたいです。今日の午後の遊びはあやとり。若いスタッフの方がリードして、おばあちゃま方をハッスルさせていました！私もよく祖母とあやとりをして遊びました。が、やり方を全然覚えていない･･･おばあちゃま方の記憶のほうが遥かに勝っていましたねぇ。一本の紐でこれだけ遊べるのは芸術だな～って思っちゃいました☆
2008.03.16 春のたより	名古屋の知人から、写真とメールが送られてきました。「3月15日、庭の桜の花が開きました」　澄み渡る青空を背景に、薄桃色の小ぶりの花がびっしりと花開かせています。春の到来の早さにびっくり＾0＾　最近は暖かな日差しが続いていますね。今日は掃除もはかどりました。“春”というだけで嬉しくなるのはありがたい～☆
2008.03.11 二日目の憂鬱	月のもの二日目。今回ＰＭＳがなかったせいか、始まってからがだるい・・・むくみが大きく、憂鬱な午後。なんとかしたい・・・夕食後早めの入浴。湯の花の入浴剤を入れ、コットンにレモン精油を２滴垂らしたものを鼻にしながらゆったりと。レモンの清清しい香りが気持ちを明るく高めてくれます。ゆっくり汗をかいて、その後はクエン酸水をたっぷり補給。随分スッキリできました。湯の花さん、レモンさん、感謝です☆
2008.03.10 いい気分＾0^	朝葉書を出しに外に出たら、目の前に皮の手袋が落ちていた。これは落ちたて（？）だ！ととっさに判断。視界の端にメディカルﾋﾞﾙに入っていこうとする後姿を知覚するとともに「待ってください！」威勢のよい（つい・・・）声にびっくりして振り向いたのはおじいちゃん。手袋に気づくとすぐに満面の笑みで「いやぁ～助かった～ありがとう」＾0^拾った私のほうが嬉しくなる笑顔でした☆
2008.03.08 お掃除♪	昨夜ＴＶで部屋の埃を顕微鏡で拡大したものを目にしました。ゲッ、と恐ろしくなりました。綿ぼこりにダニの屍骸やカビなどが絡まったものらしく、掃除はまめにしているものの、水拭きの大切さを再確認。ためになりました。で、今日は掃除機のお掃除も☆ まずコットンに一滴ティトリーを垂らしてマスクの内側にあて、それで口と鼻を塞ぎました。掃除機の吸い込み口の髪の毛や埃を綺麗にとり去ったあと水拭きし、内臓のダストボックスを自然洗剤で水洗い♪気持ちもスッキリ、健康を守るためにもグー！天気も良かったし、とっ～ても気持ちがよかったです＾0＾
2008.03.07 春の陽気	嬉しくなっちゃいますね～今日は朝からずっと手稲山がきれいに見えていました。こんなにクッキリと堂々とした姿を見せてくれたのは久しぶり☆太陽の光も少しずつ強さを増しています。朝もカモメの鳴き声で目が覚めました。きっとまだ雪は降るでしょうが・・・一足一足春が近づいています＾０＾海が見たい～～～
2008.03.05 素敵なお話	心の足長？脚長？おじさんからまた季節の便りを戴きました。「一日儲かってしまった2月29日。そんなおまけの一日をもらって妻は赤飯をたいてくれました。・・・」このお二人のご夫婦の感性がとっても好き＾0＾です。そうだ～今年は一日をプレゼントしてもらったんだ！気づかず当たり前のように過ごしてしまった自分がちょい悔しい～☆
2008.03.04 楽人くん	従姉妹が昨12月おばあちゃんになりました☆元日生まれの彼女はいくつになったのかな？私と5歳くらいしか違わないのに、3人の息子と、そして孫に囲まれました！いろんな生きかたがありますね。若い頃はいろんなこと悩んだでしょう～でも肝っ玉かあさんに変わりつつある、明るく優しくさばさばした従姉妹が大好きです。孫の楽人くんが初来札、屯田に遊びに来てくれました＾０＾赤ちゃんて、ほんと癒されますね～あったかくて、いいにおいがする。安心した寝顔もとろり・・・としちゃいます。
2008.03.03 雛祭り後記	雛祭り。どのように過ごされましたか？若い頃？はお雛様を出してあげることもせず、気にもかけずに飛び回っていましたが・・・年に一回くらいは暗い物置から出してあげないと！と思うようになりました。（しかし私と母のこと。段飾りの骨組みの組み立ては面倒だよね～と和室のテーブルに赤毛氈を敷き、とりあえずの配置を守って並べたて抜き！）父の「3月3日はお雛様に張り付いていないと結婚できないぞー」という言葉に、とりあえず一緒にご飯を食べるつもりでいたのですが・・・　朝友人からお仕事の依頼のメール。また体が悲鳴をあげたらしい。彼女、ほんとうに仕事頑張っていて、忙しくて、一生懸命で！独身貴族とは言うけれど自分の時間なんてほんと無くて・・・途中で抜け出して急いで来て、それでもここに着いた時は午後9時を回っていました。しばし近況報告をし、マッサージを終えて解散したのは11時過ぎでした。 40過ぎた二人の独身女の雛祭りの過ごし方としては、模範？？？でしょう～笑！と思っちゃいました。親は諦めて二人でお雛様をしまってくれたようです。母曰く、父が早くしまえと煩かったそう。笑。とっくに・・・なのにね。母と笑いました。
2008.03.02 酸いも辛いも笑い飛ばせ！	友人に誘われ、10数年ぶりにお芝居を見に行きました。三谷幸喜監督の『エキストラ』お陰さまでとってもリフレッシュ＾0＾しました～エネルギーをまた戴きました！たくさんいいエネルギーを吸収して、還元しますね☆ 今回登場したキャラは皆、「いるいる！その職業で、こんな人！そうそう！！」ってカンジで笑ったり、涙ぐんだり・・・人をコケ下ろす笑いではなくて、そのクセのあるキャラがそれぞれ一生懸命で、人間くさくて、不器用で・・・笑える！三谷監督の人間を見つめる目は辛口で、しかもあったかいですね。たった2時間の空間。劇団員の方がたは、どれぐらいの時間を費やしているのだろう・・・動くだけで、また目線ひとつで笑えたり、泣けたり。スゴイなー、って感動！で、すごく笑って終演後はスッキリ＾0＾質の高い（プラスの）笑いは大きな力！ありがとうございます。