心と身体に響く講座・ワークショップを提供する

カルチャーサロンyokosoでは、心と身体に響く講座・ワークショップをコンセプトに
運動、ヨガ、アロマテラピー、メディカルハーブを通して、心と身体を活性！
元気でキラキラ輝く貴女をサポートします。

　　普段の生活で使っていない筋肉（背中や脇腹）を目覚めさせ、意識をして使う。
　　背中をしなやかに動かすことで、歩いている時もシェイプアップが可能になります．
　　ルーシーダットン（静）と体を動かす（動）エクササイズリラクゼーション（癒し）。
　　動と静＆癒しを融合させた。心と身体が喜ぶエクササイズです。

　　*運動が苦手、
　　*体力に自信が無い、
　　*肩こりや腰痛を改善したい
　　*姿勢を綺麗にしたい
　　貴女にお勧めです。

　　　ミラクルエクササイズ
　　　グループレスン　90分　3,000円　

　癒してナイト　

　　毎月第３金曜日　　１９：００〜２０：３０　
　　　　　　(現在、開催曜日が不定期になっています）　　　

　　　ルーシーダットン〈タイ式ヨガ）を中心にミラクルエクササイズも加え
　心の状態が身体に影響することを感じながら、心と身体を癒す講座です。

　骨盤をはじめとする骨格や姿勢の歪みを意識しながら自分で調整。
　身体の張りやコリをほぐし、腰痛や肩こりを解消します。
　さらに、自身の身体の歪みを意識し改善することで、身体はより美しい姿へ
　身体の変化を実感する事が出来るエクササイズです。
　そして、心が身体に及ぼす影響を骨格的な面からカンタンにわかりやすく解説。
　心と身体がお疲れ気味の貴女！
　月一回　心と身体をセルフメンテナンスしませんか！？

　　　予約受付中！　ご予約・お問い合わせはコチラから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　受講料　2,000円

　ボディスタイルカウンセリング

　　
　　プライベートレッスンです。
　　貴女のご希望に合わせ、心から身体まで
　　エクササイズ・アロマテラピー・メディカルハーブ
　　貴女だけのオリジナルメニューでお望みのボディラインをトータルサポートしていきます。

　　ボディスタイルカウンセリング
　　　個人レッスン　60分　6,000円