ビタミン
１．ビタミンC （アスコルビン酸）……………壊血病予防・抗酸化・コラーゲンの生
生成・ウィルス、細菌の不活化・肝臓
の解毒活性・ニトロソアミンの不活化
抗ストレス・抗アレルギー・免疫活性
２．ビタミンE （ミックストコフェロール）……･抗酸化・血流の活性・細胞分裂活性
ホルモン分泌活性・
３．ビタミンA （βカロチン）･………………・（必要に応じてAに変わる）・抗酸化
免疫機能活性・他の作用はAに同じ
４．ビタミンA （パルミチン酸エステル）･･…・皮膚、粘膜の生成・目の働き活性・免
疫機能活性
５．ビオチン（ビタミンH）･……………………糖、脂肪、たんぱく質の代謝・皮膚と
髪の形成・性ホルモンの合成・肝機
能活性
６．ナイアシンアミド（食品中の化学的形態）･･糖、脂肪の代謝・薬物代謝・精神の
安定作用・抗酸化
７．ナイアシン（ビタミンB3・ニコチン酸）……ナイアシンアミドと同じ作用
８．パントテン酸（パントテン酸Ｃa・ビタミンB5）…抗ストレスビタミン・免疫機能活
性・副腎皮質ホルモン、女性ホ
ルモンの活性・脂肪酸の代謝
９．ビタミンB6 （ピリドキシン塩酸塩）・・……たんぱく質、脂肪、糖の代謝・肝臓解
毒作用活性・精神の安定作用
１０．ビタミンD3 （コレカルシフェロール）・…カルシウムの吸収活性で骨の形成
インシュリンの分泌活性・皮膚の形成
１１．ビタミンB1 （チアミン硝酸塩）・………・脚気予防・糖の代謝・疲労回復（乳酸
の分解）・精神の安定作用
１２．ビタミンB2 （リボフラビン）……………・抗酸化・脂質、たんぱく質の代謝・成
長促進・粘膜強化・肝機能活性・免
疫強化・赤血球の形成
１３．ビタミンB12 （シアノコバラビン）………赤血球の生成・細胞分裂活性・精神
の安定作用・糖、たんぱく質、脂肪の
代謝
１４．葉酸（ビタミンB様物質）・・……………・赤血球の生成・細胞分裂活性・たん
ぱく質の代謝・皮膚の形成

ミネラル
１．カルシウム（ドロマイト）…………………・骨、歯の形成・抗ストレス・筋肉の活
性・血管の活性（収縮、拡張）
２．マグネシウム（ドロマイト）………………筋肉の正常作用（カルシウムとバラン
スをとる）・心臓血管の活性・糖、たん
ぱくのエネルギー代謝・ホルモンの分
泌活性・抗うつ
３．カリウム（塩化Ｋ）・・……………………・抗ストレス・血圧の低下（ナトリウムの
排出）・心臓機能調整・体液の濃度調
整・抗アレルギー・体内不要物の排除
エネルギー利用の活性
４．鉄（乳酸鉄）・……………………………赤血球の生成（ヘモグロビン産生）・水
銀、カドミウムなどの有害物質の抑制
体温の調整・貧血予防
５．醸造酵母…………………………………抗酸化（セレン含有）・糖代謝―インシ
ュリンの活性（クロム含有）

植物性栄養素
１．アセロラ抽出物（天然のC）・・…………・抗酸化作用・ビタミンCと同じ作用
（Cはレモンの30倍含有）
２．柑橘系ビオフラボノイド（ヘスペリジン・ビタミンP）…抗酸化作用・毛細血管の強
化・ビタミンCの吸収向上
３．ブドウ種子抽出物（ロイコアンソシアニン）…・抗酸化作用・ビタミンC・Eを血中
に3日間とどめる（C－20倍・E－50倍
機能を向上させる）・脳の神経細胞活
性・前立腺機能活性
４．緑茶葉抽出物（カテキン）・………………抗酸化作用細胞核膜で抗酸化作用
ウィルス、細菌の不活化・ビタミンC,
クロロフィル、カロチノイド、カリウム
マンガン、ヨード、カルシウムを含有
５．醸造酵母・・………………………………ビタミン・アミノ酸・酵素を含有
食卓にライフパックを――家族のいきいき健康づくり
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