健康のために

腰痛、背骨の歪み改善
	骨盤ベルトをまいておしりで円を描くように大きく回す。
背中の痛み、腰痛、便秘の改善
	日常、前かがみの動作が多いため、　太ももの前側を伸ばす。腰に丸めたタオル等を当てること！ （膝痛の人は×）
足の裏は健康の源
	イチロー選手が怪我をしない大きな要因の１つは足裏ﾏｯｻｰｼﾞ！

健康な体を維持するには

誰でも関心の高い健康について、いち治療師が変なことを言っているなぁ〜ぐらいの軽い気持ちで読んでみてください。信じられない人は、正常ですよ。

まぁそんな考え方もあるのかぐらいで、ちょうどいいと思います。

私は毎日、お昼から夕方まで往診（訪問マッサージ）に出掛けます。

調子の悪い方のお宅に伺うわけですから、患者さんは重症の方ばかりです。

寝たきりの方、車椅子の方、脳疾患で半身麻痺の方など、何年か色々な

お宅に伺ううちに、ふと気付いたことがあります。

これらのお宅にはある共通点があることに気が付きました。

すべてではありませんがほとんどのお宅であてはまるのです。

�@１日中、開けない雨戸がある

�A暗くても部屋の電気をつけない

�B同様に玄関が暗い（薄暗いのに電気をつけない）

�C部屋の電気そのものが暗い

�D玄関が散らかっている

�Eあまり掃除がいきとどいていない

日当たりが良く明るくキレイな部屋で病人の姿が想像できますか？できませんよね！病人らしくないことをすれば病はよってきません。

例えば悪いかもしれませんが”病“はゴキブリと同じだと思ってください。

ゴキブリが好むところは　暗くて，湿っぽくて，汚いところ

それと逆のことをすれば良いわけです。これに性格や話す言葉など外見を合わせてみて下さい。明るい表情、愛のある言葉、清潔で明るい服装など

以上のことを気をつけて、いただければ健康はおのずとやってくると思います。