１、ＡＣとは

＊家族に強固なルールがある

＊家族の中に強固な役割がある

＊家族に共有されている秘密がある

＊家族に他人が入り込む事への抵抗がある

＊きまじめな家族である

＊家族間にプライバシーがない

＊家族への偽の忠誠を強いられる

＊家族間の葛藤はないものとされ無視される

＊家族の変化に抵抗する

＊家族が分断され、統一感がない

・・・私（管理人）の育った家庭の場合は、機能不全家族の特徴のうち八つに当てはまっていました。また、私自身はＡＣｏＡの特徴のうち七つに当てはまっていると思います。

上の表を見て初めて自分がＡＣだと思い当たった方は、さぞ驚かれたことでしょう。でも御自分がすでに生きづらさを抱えていたなら、その原因が育った家庭にあったと知って、少しホッとしたのではありませんか。理由が分かれば対処の仕方も分かります。ＡＣからの回復を目指して、一緒に歩いていきましょう。

＊何が正常化を推測する、これでいいとの確信が持てない

＊物事を最後までやり遂げることが困難である

＊本当のことを言った方が楽な時にでも嘘をつく

＊情け容赦なく自分に批判を下す

＊楽しむことがなかなか出来ない

＊まじめすぎる

＊他人と親密な関係を作ることが難しい

＊自分の支配できない範囲の変化に過剰反応する

＊他人からの肯定や受け入れを常に求めている

＊自分と他人は違うといつも考えている

＊極端に責任感が強いか無責任かのどちらかだ

＊こだわりが強く、過剰に忠実である

＊衝動的で、一つの行動に自分を閉じ込める

ＡＣ（アダルトチルドレン）とは、暴力や虐待、共依存などの様々な問題を持つ家庭や機能不全家族の中で育った子供達の事を指す言葉です。元々はアルコール依存症の親を持ちやがて成人した子供達の事を指す言葉でしたが、現在ではもっと広い意味で使われるようになりました。
また身体的な虐待だけでなく、ネグレクトや過干渉などの精神的虐待のある家庭もＡＣを生む原因になっています。

家族からの愛情を充分受けられずに育ったＡＣは、大人になってからも様々な場面において苦しむ場合が多く見られます。人との違いやアディクションなどに悩むＡＣは多く存在します。