うつは今や現代病のように言われていますね。それだけ今の世の中は、多くの人がストレスを感じる生きにくい世の中なのでしょう。
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元々日本の社会は保守的で、自分を犠牲にして頑張ることや人と同じであることが美徳とされているような所があるので、うつなどの心の悩みが起こりやすい世の中だという気がします。自分を抑えて世間や他人に合わせていないと社会から浮いてしまうような風潮がありますよね。
子供の内からすでに個性をつぶす教育を施しているような気もします。
たとえ表面的であっても皆と同じ服、同じ考え、同じ行動をする子がイイ子だと言われて認められ、個性的で自己主張ができる子や不器用で表面を取り繕えない子は問題児扱いされることが多々あります。何か間違っていますよね。
でも最近になってようやく、個性や自己主張を認める考え方も出てくるようになりました。
世の中が不景気になったので今までのように学歴が高ければ理想の職業に就けるという訳にはいかなくなりましたし、また他人に合わせて特に問題を起こさず年数を重ねるだけで出世できるという事もなくなりましたから、やっと個性や実力を大事にする時代になってきたのでしょう。
最近では学校や会社を辞めて好きな事を仕事にし、成功する人も少なくありません。
これからは自分で考えて行動する、個性の時代だと言えるでしょう。
だからという訳ではありませんが、もし自分自身が無理しているなと思ったら、自分の心を消耗するような環境からは逃げてもいいと思うのです。
無理して頑張っても何もいい物は生まれないし、長続きしませんよね。
古い価値観を捨てて、無理して人や社会に合わせなくてもマイペースで生きればいいやと開き直れる人が、これからの時代を生き抜いていける人のような気がします。
うつになる人は、人一倍頑張りやでマジメで、知らず知らずの内に自分に無理をさせている場合が多いと言われています。あまり自分に義務や責任を課さないで、肩の力を抜いて生きられたら、世の中が違って見えてくるかもしれませんよね。
自分とたくさん話をして、自分にとって何が嫌で何が好きなのか、どんな環境なら自分を生かせるのかが分かったら、生き方の幅も広がってくると思います。
ちょっとワガママなんじゃないかと思えるくらい自分本位に生きたって、いいじゃありませんか。
５、うつに悩む方へ