お車で

東京方面

・練馬ＩＣ---関越道（78.4ｋｍ）---藤岡ＪＣＴ---上信越道（134.6ｋｍ）---豊田飯山ＩＣ---R117,県道97（15ｋｍ）---斑尾高原

・高井戸ＩＣ---中央自動車道（182ｋｍ）---岡谷ＪＣＴ---長野自動車道（76ｋｍ）---更埴ＪＣＴ---上信越道（35ｋｍ）---豊田飯山ＩＣ---R117,県道97（15ｋｍ）---斑尾高原

・練馬ＩＣ---関越道（176ｋｍ）---塩沢石打ＩＣ---Ｒ353，117（52ｋｍ）---飯山（15ｋｍ）---斑尾高原

名古屋方面

・小牧ＪＣＴ---岡谷ＪＣＴ---長野自動車道（76ｋｍ）---更埴ＪＣＴ---上信越道（35ｋｍ）豊田飯山ＩＣ---R117,県道97（15ｋｍ）---斑尾高原

金沢方面

・金沢東ＩＣ---北陸自動車道（176ｋｍ）---上越ＪＣＴ---妙高高原ＩＣ---上信越道（35ｋｍ）豊田飯山ＩＣ---R117,県道97（15ｋｍ）---斑尾高原

関西方面

・西宮ＩＣ---名神高速（189.3ｋｍ）---小牧ＩＣ---中央自動車道（167.4ｋｍ）---岡谷ＪＣＴ---長野自動車道（76ｋｍ）---更埴ＪＣＴ---上信越道（135ｋｍ）---豊田飯山ＩＣ---Ｒ117,県道97（15ｋｍ）---斑尾高原

列車で（新幹線） 　 東京方面 　 東京駅---新幹線（1時間20分）---長野駅---飯山線（50分）---路線バス（25分）---斑尾高原 　 金沢方面 　 金沢駅---北陸本線（1時間50分）---直江津駅---信越本線（1時間20分）---豊野駅---飯山線（30分）---飯山駅---路線バス（25分）---斑尾高原 　 名古屋・関西方面 　 大阪駅---新幹線（1時間）---名古屋駅---中央西線・特急（3時間）---長野駅---飯山線（50分）---飯山駅---路線バス（25分）---斑尾高原