ノルディックウォークング？・・

クロスカントリースキーの選手たちが夏のトレーニングとして行っていたものを

スキーのポールを使った簡単な歩行運動として紹介され、ヨーロッパを中心にたちまち人気がたかまっています。

季節を問わず誰にでも簡単に始められ、専用ポールを使用するウォーキングは、効果的な有酸素運動として

下半身だけでなく、腕、上半身の筋肉など全身を使うエクササイズとなります。

期間・・・・・'０９・４月２８日〜９月３０日の毎日開催

時間 体験コース（簡単講習１０分＋ミニツアー５０分） ８:００〜９：００/１５：３０〜１６：３０
半日コース（しっかり講習２０分＋自由行動約２時間）
９：５０〜１２：００/１３：５０〜１６：００

料金 体験コース￥１０，０００ （１泊２食付税込・インストラクター・ポールレンタル付）
半日コース￥１１，０００ （１泊２食付税込・インストラクター・ポールレンタル付）

備考

☆ 各１５分前までに集合してください。
☆ 参加費に保険代は含まれません。別途保険料２５０円が現地清算で必要になります。
☆ ２名以上でご利用ください。身長１５０p以上で１時間半程度歩ける方なら誰でも参加できます。
☆ ＋５００円で入浴を追加でいます。＋１０００円でダッチオーブンランチを追加できます。（要予約）