モラル・ハラスメント（モラハラ）

　　　　

モラハラとは、精神的暴力、虐待、いじめ、相手の尊厳を傷つける言動や行為を言います。

主に、夫婦間で（夫→妻…逆の場合もあり）体験するケースが多いようです。

例えば、人前で罵る、最低限の生活費しか渡さない、パートナーの意見は聞かずに常に自分を通す、

不機嫌な顔や威圧的な態度でパートナーを威圧する、家政婦のように扱う…などで

パートナーを精神的に傷付け、支配しているのですが、自分勝手な理論を振りかざし、

パートナーの言い分を聞いてくれず、理解や改善をしてくれません。

それどころか、そんな事を言ったら逆ギレされてしまいます。

それが怖くて、精神的な暴力に抵抗できず、支配された状態が続きます。

モラハラをする人は、表向きは魅力的で感じの良い人の場合が多いので、

「素敵なご主人ね（あるいは奥様）…」と、人から言われる事が多いので、

モラれている方は、自分の理解や我慢や努力が足りないのかな…と思って、そのまま耐えてしまいます。

私はつい最近まで、モラハラという言葉を知りませんでした。

そして、自分がモラハラを体験しているのだという事も、気付きませんでした。

多くのモラハラ体験者が、そうらしいのですが。。。

モラハラという言葉を知った私は、「もしかして、私の体験してる事は、モラハラ…？」

と、インターネットで調べ、読みながら「ああ、そう！そう！」と頷き、

何かうまく言えないけど、ずっとモヤモヤしていたものが分かってスッキリしました。

「そうか、これってモラハラだったんだ。だからずっと、辛くて苦しかったんだ」と。

私は小さなモラハラが長年積み重なり、とうどう我慢できないくらいに膨れ上がっていたのですが

ずっと「嫌だと感じる自分の方がおかしいのかな…」と思っていたのです。

「ワガママなのかな」とかね。

この時、私は自分の全体性を取り戻す過程にいたので、分かった事があります。

「私はモラハラ被害者だ！」と思った瞬間、パートナーを加害者にしてしまうのです。

自分の「被害者だ」という意識が、思った瞬間に「加害者」を創造してしまうのです。

何故なら、「被害者・加害者」というのは、対になった二元性の世界の言葉だからです。

そして私は、「自分対自分」の関係性が、自分の周りに現れてくる事、

「自分が自分にしている事が、自分が他の人からされる事だ」と気付いていました。

私は、嫌な事に「NO」と言えない人でした。

人と争ったりぶつかる事が嫌いで、ケンカになるくらいなら黙って相手に合わせる人でした。

人を傷付けるくらいなら、自分が傷付けられた方がマシだと思っていました。

常に他人を優先し、自分の事は後回しか、ケアしませんでした。

小さい頃から喘息があり、何か自分が不良品のような、欠陥品のような気がしていて

嫁にもらってもらって、申し訳ないという気持ちがありました。

夫と出会う前から自分に罪悪感を感じていて、自分には存在価値がないと思い、

自信がなく、常に自己否定と自己卑下をしていました。

人から「変わってる」と言われる事が時々あったので、「私は変なんだ。私の感覚は、

他の人とはズレているんだ。私はおかしいんだ。」と劣等感と疎外感を感じていました。

ありのままの自分を愛せず、許せず、自分を責め、自分には生きている資格も、

幸せになる権利もないと思い、リストカットをしようとした事も何度もありました。

…つまり私は、自分で自分をいじめていたのです。

それが、パートナーとの関係性に、反映されていたのだと思いました。

それに気付いた後、私はどうしたら良いのかと悩みました。

まず、「相手を変えようと奮闘するのではなく、自分が変わる事だ」と思いました。

そして内なる感覚が、「何か平和的な方法でだ」と、囁いてきました。

それは、「力で力をねじ伏せる」という方法ではなく、

「自分が正しいって事を、相手に分かってもらうまで戦う」という方法でもなく。。。

法にのとった専門家の方や、現実的な相談窓口は各地にあります。

（モラハラでお困りの方に、お勧めサイトはこちら。被害者と言うのは、個人的には好きじゃないのですが）

ですが、まだモラハラへの理解度や認知度は高くはなく、相談した人や場所によっては

「気にし過ぎですよ」「我慢が足りないんじゃないですか？」

「どこの家だって、そんなものですよ。話し合って乗り越えてください。」

などと言われてしまい、がっかりする事もあるのだそうです。

私は自分のモラハラ体験を、スピリチュアルな成長・・・もっと本当の自分に目覚める事と、

もっと自分を愛する事を通じて、変えられるのではないかと思いました。

自分が変わる事で、自分の中にあった、モラハラが育ちやすい土壌はなくせると思います。

（モラハラされる自分が悪いから改めるべきだ、と言っているのではありません）

そして土が変われば、モラハラはもう繁殖できないはずです。

そして今、その実験（笑）中です。自己錬金している最中です。

ここでも、「ただ自分自身である事、本当の自分自身である事が答えだ」と聞こえてきます。

元々自分が持っている価値や偉大さ、尊厳に自分がもっと目覚め、それが表に現れて来るとき・・・

パートナーとの関係性が、激変するかもしれません。

あるいは、今のパートナーとは、関係性が終わるのかもしれません。

でも、私の中から、かすかな声が聞こえてきます。

「あなたは女神なんだよ。自分がどれだけの存在なのか、それを知る為にわざわざ

正反対の体験をして来たんだよ。よく、失って初めて大切さが分かったって言うでしょう？

だからあなたは、大切なものを忘れた状態で生まれ、ここまで生きてきたんだよ。

始めっから自分の価値を知ってたら、分かっていたら、それを大切だとは思わないし、

第一、人生ドラマがおもしろくないじゃん？！」

私の結婚生活に変化が現れたら、いずれここに加筆します。

結婚生活でモラハラを体験し、それをスピリチュアルな方法で、自分とのパートナーシップを良くする事で、

実際の結婚生活がどんな風に変わるのか、実体験を通してお伝えしたいと思っています。