ｳｫｰｷﾝｸﾞでﾀﾞｲｴｯﾄ
出来るのか一ヶ月間

ｳｫｰｷﾝｸﾞなんて

”大したﾀﾞｲｴｯﾄ効果にもないだろう”

って誰もが思う事。

実際に運動でｶﾛﾘｰを消費するのは、

物凄く運動しないと大したｶﾛﾘｰ消費も出来ないのでは？

緩い運動と思えるｳｫｰｷﾝｸﾞでﾀﾞｲｴｯﾄなんてたかが知れている様な気もしなくもない

物凄く、何時間もｳｫｰｷﾝｸﾞするなら話は別だけど、

普通に頑張ってどの位ﾀﾞｲｴｯﾄ出来るのだろうか？

「百聞は一見に如かず」

やるだけの事はやってみて
ｳｫｰｷﾝｸﾞでﾀﾞｲｴｯﾄ効果を実際に試してみた

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「現在の状況」
かなりのﾒﾀﾎﾞ気味で
運動不足もイイ所の私。

ｳｫｰｷﾝｸﾞがﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄには丁度良く似合っているかも知れない様な感じもする体型

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ｳｫｰｷﾝｸﾞの準備
┣ｳｫｰｷﾝｸﾞｳｪｱｰ
┣ｳｫｰｷﾝｸﾞｺｰｽ
┗ｳｫｰｷﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ

ｳｫｰｷﾝｸﾞでﾀﾞｲｴｯﾄ
┣ﾀﾞｲｴｯﾄ一日目
┣ﾀﾞｲｴｯﾄ二日目
┣ﾀﾞｲｴｯﾄ三日目
┣ﾀﾞｲｴｯﾄ一週間目
┣ﾀﾞｲｴｯﾄ二週間目
┗ﾀﾞｲｴｯﾄ一か月目

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このｳｫｰｷﾝｸﾞで気を良くしたら、一ヶ月間過ぎた後もｳｫｰｷﾝｸﾞでﾀﾞｲｴｯﾄを続けてみようと思っています。