２００５年８月の日記

２００５年８月３０日（火）
◆今日は，昼からすごい雨。「走れ無いじゃ〜ん」と，なぜかちょっと笑いがこみ上げてきたりして。しかし家に帰りつく頃，雨が上がっちゃってちょっと顔が曇ったり…　まあ，走られるのであれば走りますがね…　◆今日の仕事は，昼から半日，４０℃近いところで実験業務。大きな装置相手に，汗をダラダラ掻きながらのお仕事。そのことも相俟って，夕方のジョギング後の最少瞬間体重は９３．６ buta！！　参考値ながらも，９４ buta切り！！

本日のブタ指数：９５．８ buta

２００５年８月２８日（日）
◆家内が，朝からお出かけ。お昼ごはんは，パパの役目。簡単にできてお腹が膨れて，夏らしくて美味しいもの。というわけで，そうめん。茹でるだけではつまらないので，トッピングの玉子焼きとツナもセット。ツナはシー○キンの缶を開けるだけでしたが，玉子焼きは私が作った。娘達には意外と好評でよく売れて，私はご機嫌さんでした。因みに写真は，食べてる途中に思い出して撮ったので，そうめんが少ないです。ホントは４束，茹でました。◆夕方のジョギング。海岸沿いを走ったとき，海の家が店じまいを始めていた。朝のジョギングではまだ普通の営業でしたのですが，夏休み最後の日曜日の夕方，テーブルや椅子を重ねて店の奥へと片付け始めていた。いよいよ本格的な秋の足音が聞こえてきましたね。花壇の花も，そろそろピーク越えかな。◆というわけで，ハナハナを更新。恐らく今シーズンのラストかな。

　

２００５年８月２７日（土）
◆長女のバレエレッスンの帰り，近くのスーパーに。今晩のご飯，何にしようかという事になりまして，最近パンチの効いたメニューじゃないなということにもなりまして，禁断のお肉でした。それとサラダ＋豆腐。安いお肉でしたが，お肉がこんなに美味しいとは……　ご飯も進みました。たまにはね…◆今日も，休日ということで朝夕のダブルジョギング。そのせいか，あるいは久しぶりのお肉の満足感のためか，すごく眠たい。早めに寝るとするか。
本日のブタ指数：９６．０ buta

２００５年８月２６日（金）
◆朝の体重が，９６ butaを下回ったぞ！！　イエイ！！◆今日は本社に出張だったのですが，カッターシャツの一番上のボタンを留めても，首が苦しくなくなっていた。夏用の半袖のカッターで，１ヶ月くらい前に袖を通した時はカッターに首を締め付けられちょっとショックだったのですが…　いい感じ。◆やっと週末。今週はしんどい一週間だったので，明日はとりあえず寝坊予定。目覚ましはセットしないでおこう。
本日のブタ指数：９５．６ buta

２００５年８月２５日（木）
◆今朝の体重測定。昨日のバイキングレストランでの青虫作戦の結果，マイマス０．２ buta。イエイ！！　◆今日は４０℃近くもある場所で汗を流して作業をしていたので，一気にやせるチャンス。家に帰ってジョギングして，風呂に入った後の最少瞬間体重が９４．２ buta！！　それからご飯を食べるので翌朝には増えてはいますが，それでも体重を測るのが楽しみです。
本日のブタ指数：９６．２ buta

２００５年８月２４日（水）
◆体重がまた下げ止まりそうな雰囲気ですが，こんなときにピンチ到来。夕方，携帯に家内から電話があり，「プチぎっくり腰になったので，早く帰ってきてくれ。ご飯は作られないから，外食にしたい」と言ってきた。これは，今日のジョギングは流れて，しかも外食でブタる危機を意味する。しかし，体調が悪いのなら仕方が無い。車で，隣町のバイキングレストランに。◆"ブタるとか言いながらバイキングなんて行って…"と思った人は，まだまだ甘いですな。これもダイエット作戦。メインディッシュはサラダでした。１回目は，山盛りサラダが一皿ともう一皿にパスタと鳥肉。２回目は，これまたお皿にサラダ山盛りと，もう一皿に野菜炒め，から揚げ，豚肉ソテー。それを食べた後，３回目もこれまたサラダてんこ盛りとピラフ少々＋ピザ２切れ。平らげた後の仕上げは，とどめのサラダ山盛り一皿ともう一皿にアサリパスタともう一度ピラフ。それを平らげギブアップ。合計８皿。まあ，根本的に食いすぎですかね…　明日朝の体重が怖いような楽しみのような……
本日のブタ指数：９６．４ buta

２００５年８月２３日（火）
◆涙ぐましいダイエット生活。お昼ごはんもヘルシーメニューを選択して，ご飯大盛りも止めているので，２時頃からお腹が空きはじめる。お菓子の誘惑を振り切り仕事を終え，家に帰ったらジョギングして，その後は野菜中心の晩御飯。家内にお願いして，山盛りサラダを毎晩作ってもらっている。今日なんて，野菜炒めのサラダ付きという徹底ぶり。◆日中の残暑が厳しくても，会社から帰ってジョギングするとそろそろ秋かなと思います。コオロギの鳴き声も増えてきたし，浜風も涼しくなってきた。走った後の汗のしたたり方も少なくなってきた。季節の移ろいを再発見できて，ちょっと嬉しい。◆そんな中で季節外れも発見。夜中の砂浜で抱き合ってチューしているそこだけ常夏のアベック（死語）と，秋風と言うか真冬の隙間風が吹きけそうな俺の財布だ。
本日のブタ指数：９６．４ buta

２００５年８月２２日（月）
◆私の夏休み明けの月曜日。案の定，すごくブルーなマンデーでした。そのせいもあって，今日はすごく疲れた。もう寝ますね。◆長女の，長い夏休みが羨ましい。私が子供の頃，親が「お前は夏休みがあるからええなぁ」と言っていたことが，身に沁みて分かるぞ。
本日のブタ指数：９６．４ buta

２００５年８月２１日（日）
◆今日は，私の夏休みの最終日。近所のパチ屋が「５周年記念」と称した一大イベントをやっていた。客も多く出玉もよさげでしたが，私はあやかれず……　まいますよんまんはっせんえん……　◆先日このパチ屋から，会員宛てにダイレクトメールが送られてきた。所定欄に会員番号を記入して店内の専用ボックスに投函しておくと，後日，抽選で景品が当るというというので，一応持ってきた。カウンター横に投函すると，店員さんが「ありがとうございました」とオリジナルのティッシュを手渡してくれた。ボックス入りが３箱セット。投函するだけでもらえる粗品としては立派ですが，如何せん１箱１６，０００円。紙が２００枚（組）入ってるとして，１枚８０円。娘たちよ，これで心して鼻をかむがよろしい。◆ところで，最近大負け小勝ちを繰り返しています。打ってても楽しくないし，何よりも軍資金が…　てなわけで，財政再建のためしばらく禁パチです。ダイエットに専念せよという，神様のお導きかな。それにしても，再建計画に冬のボーナス時の小遣いも入っているところが，ちょっと悲しい。
本日のブタ指数：９６．８ buta

２００５年８月１９日（金）
◆昨日に引き続き，朝と夜に走った。しかし，なかなかブタが治らない。むしろ，またもや体重微増。なんだかな〜………　しかも，右足の薬指の先っちょが痛かったので見てみると，少し水ぶくれ風になっていた。そのうちサボる為の口実になりそう（笑）。◆今日は久々のパチスロ。最初に見かけたが，なんとか５千円のプラスに持ち込んだ。しれにしても，朝一から９時くらいまで打っていたので，すごく疲れた。歳かな……　
本日のブタ指数：９６．８ buta

２００５年８月１８日（木）
◆私の夏休み２日目。今日は朝と夕方の２回，ジョギングしてみる。朝といってもそんなに早朝ではなく９時前くらいに走ったので，仕事に向かう人がチラホラ。今日は平日だったんだなと当たり前のことを思い浮かべながら，ちょっと優越感に浸った。夕方のジョギング直後の，最小瞬間体重は９５ buta。ええぞええぞ！！◆昼間は昼間で，娘達の付き合いで汗だく。先日，長女が私の実家に泊まりに行ってる間に次女にゴムプールを出してやったが，長女が帰ってきて自分も遊ばせろとうるさかった。そこで今日の夕方，次女ともども遊ばせたのであるが…　プールに水を溜めるのに使った花壇用ホースで，水を出してキャッキャッ言いながら遊ぶ。家の前を人が通った時は，水がかかったらダメなので「ちょっと，待ちなさい」といって止めさせる。人が通らない時に気を抜いていると，次女が「パパに掛けよ〜っと」と言いながら私に水を遣る。ええ加減にしてくれ…　炎天下で，汗と水でびしょびしょ。前を通った近所のおばあさんが，「大変やね〜」と同情の笑みを浮かべてくれた。はい，大変です。
本日のブタ指数：９６．６ buta

２００５年８月１７日（水）
◆私の実家に泊まりに行っていた長女を，今日迎えに行った。家に上がると，まず目に付いたのが和室の散らかり方。おもちゃや画用紙，色鉛筆が所狭しと散らかっていた。きれい好きのばぁばも，あきらめ状態。遊ぼうが遊ぶまいが，とりあえずあるものを全部出してたらしい。◆一方次女は，おもちゃは必要なだけしか出さなかったし，遊び終わったらきちんと片付けていた。ねぇねがいない間，家の中は比較的きれいだったな。いつも部屋を散らかし，「片付けなさい！」と叱られ，お互いが悪いと喧嘩に発展する娘達でありますが，どうやら真犯人は長女のようです。◆と思いきや，そうでもないみたい。ねぇねが帰ってから，次女がパワーアップ。というより，普通に戻った様子。ばぁばからもらったおもちゃやパズルを，一緒になって早速散らかしています。片付ける気はないみたい。立派な共犯。
本日のブタ指数：９６．２ buta

２００５年８月１６日（火）
◆昨日の夕食はすごくヘルシーメニューだったんですが，明け方の５時前，あまりの空腹のため目が覚めた。で，水を飲んでお腹をごまかして，もう一度寝た。７時前に起きて，すごく期待しながら体重計に乗ったのですが……　ありゃ？　９７ buta？？　ちぇっ！◆お盆前後のこのシーズン，会社の居室に非常に危険なものが出現します。それは，お土産。課の人達が，帰省や旅行先でお土産に買ってきてくれるおまんじゅう，せんべい，クッキーなどが，居室の冷蔵庫の上に，所狭しと並んでいます。今日，居室でメンバーの人がいきなり私に，「ダイエットしている人とは思えないですね」と言ってきた。言われて気付きましたが，給茶機にコーヒーを入れに行った時に，無意識のうちに饅頭を１個頬張って，手にはクッキーを持っていました。◆さて，私の会社では決まった盆休みが無く，仕事や他のメンバーのスケジュールと相談しながら各自で有給休暇を取ります。で，明日から私の夏休み。５連休。何しようかな〜
本日のブタ指数：９７．０ buta

２００５年８月１５日（月）
◆毎日走っているのに，体重増加……（泣）　でも，少なくとも昨日から今日にかけての増加は，身に覚えがある。昨日，私の両親が長女を迎えに来たときに，おはぎを持ってきてくれた。大きくて，あんこたっぷり。一口食べるとあっさりしておいしかったので，もう一口，もう一口，娘が残したやつももったいないので一口だけと食べてるうちに，２個半食べてしまった。夜は夜でソファーに寝っ転がって，テレビを見ながらおかきをボリボリ。増えて当然かな…　◆というわけで，今日は気合いを入れ直し。夕方早目に帰ってきたので，家内と次女を乗せて近くのスーパーにお買い物。肉が安かったので買おうかという家内の問いかけに，意を決してＮＯ！　渋いぜ，ＮＯと言えるブタ。◆結局，惣菜コーナーにあった「お盆の料理盛り合わせ」に惹かれて，それを私のごはんにする事にしました。白和えとか，こんにゃくとか，なますとか，豆とかのヘルシージャパニーズメニュー。精進料理とも言う。これとレタス，キャベツ，トマトの山盛りサラダが，今晩の私のおかずでした。頼むぜ，明日の体重計！！
本日のブタ指数：９７．４ buta

２００５年８月１４日（日）
◆私の両親が来て，長女を連れて帰った。以前から夏休みに泊まりに行くんだと言ってたのですが，今日から３泊の予定で泊まりに行きました。いつも怒られるパパやママから離れられるとあって，ずっとニヤニヤの長女。◆次女は反対に，大泣き娘。「ねぇね，行ったらイヤ〜」と，ねぇねの後ろをついて歩く。遊ぶ相手がいなくなるのが寂しいのと，ねぇねだけずるいという気持ちが半々。でも，「一緒に行くか？」と聞いてもそれは嫌みたい。次女はまだネンネです。◆長女が行った後も次女はグズグズ言い続けていたので，ビニルプールを出してやった。庭に広げて花壇用のホースで水を溜めると，次女は大喜びで，水着に着替えて水遊び。長女と二人なら，おもちゃの取り合いや水を掛けた掛けないで絶対に喧嘩に発展していただろうが，今日は一人で好きなように遊んでました。でも，一人だとやっぱりテンポが少し違うみたいで，少し寂しそうでした。
本日のブタ指数：９６．８ buta

２００５年８月１３日（土）
◆今日は，朝のジョギング。昼から海水浴に行く約束をしていたので，夕方は疲れているだろうと思って朝のうちに行きました。朝からシャワーは，気持ちがいい。◆お昼ご飯を食べて，家族で海水浴。家から歩いて５分。暑かったがやや曇っていたのでちょうどいいやと思っていたのですが，泳いでいるうちに空がゴロゴロ鳴り出した。大分遊んだのでそろそろ帰ろうかと歩き出すと，急に雨が降ってきた。しかも，典型的な夕立の土砂降り。傘を持ってきていなかったので，家族４人揃ってずぶ濡れ。一瞬，ビーチパラソルを差そうかと思いましたが，ご近所さんに恥ずかしいので止めた。でも，強い雨に思いっきり打たれるって，気持ちいですね。娘達は大喜びでした。家に帰って，２度目のシャワー。◆朝昼と運動したので，体重減に期待………　と言いたいところであるが，夕方，近所の公園で盆踊り。ビール，焼き鳥，焼きそば，から揚げ……　ヤベ……
本日のブタ指数：９６．２ buta

２００５年８月１２日（金）
◆今日も，暑い実験用プラントで一日中作業の日。疲れた…　走る体力は残っていません。第一帰ってくるのが遅かったし，今日は堂々とジョギングはパス。◆疲れた。もう寝ます………　やっと休みだ………
本日のブタ指数：９６．６ buta

２００５年８月１１日（木）
◆昨日に比べてマイナス１ buta。えらい急に落ち出したな。ジョギングや食べ物の効果が出始めたのかな？あるいは病気か？（爆）◆現在，ジョギングに加えて，『Ｂ定普通右側運動』実施中。お昼ごはんは，低カロリーメニューのＢ定食＋ご飯は大盛りではなく普通盛り＋５０円小鉢は向かって左側に並んでいるもの（肉団子とか揚げ物）ではなくて右側のもの（ほうれん草のおひたしや大根おろし，豆腐）を選択するという運動。おかげで，２時半頃からお腹が空いて仕事が手につきません…◆長女に，「パパ，痩せた？」と聞いて見る。首を傾げながら，「象より大きい」。ムムム……
本日のブタ指数：９６．２ buta

２００５年８月１０日（水）
◆今日は，暑い実験用プラントで一日中作業の日でした。汗ダラダラになりながら，Ｔシャツ４枚替えました。家に帰ると，体重が９４buta台まで一気に落ちていた。すげぇ…　しかし，お腹が空いていたのでいっぱい食べちゃいました。まあ，しゃあない。◆今日も疲れてるので，早目に寝ます。
本日のブタ指数：９７．２ buta

２００５年８月８日（月）
◆体重が，上がり止まったかな？　なんか，重い風邪をひいたときの，体温の上昇を心配している気分。毎日毎日，一々騒いでも仕方が無いとは分かっていますが，ついつい一喜一憂してしまいます。◆今日は疲れたので，早目に寝ます。
本日のブタ指数：９７．８ buta

２００５年８月７日（日）
◆真面目に走っているのに，またもや体重微増。なぜだ……（涙）　パチスロ解禁体重を，９５ butaから９６ butaにさり気なく引き上げておこう。◆今日も夕方ジョギング。海岸沿いを走ると，マナーの悪い人が多いこと。バーベキュー禁止なのに，モクモクと煙り出してる。ごみも散らかして…　しかし，何が許せないかというと，その美味しそうな匂い。肉〜〜〜
本日のブタ指数：９７．８ buta

２００５年８月６日（土）
◆今日は，午前中は長女のスイミング付き添い。夏休みの１週間だけの短期教室で，今日が最終日。昼ごはんを食べて，今度は長女のクラシックバレエのレッスン。これまた車に乗っけて付き添い。暑い中，ヘトヘト。しかし今日は，月に１回の見学しても良い日。長女は嫌がってましたが，間近で練習を見られてよかったです。若くて綺麗な先生も見られたし。◆次は家内が大阪にお出かけで，私と娘二人はお留守番。ちょっと帰りが遅くなるというので，夕方娘達を残してジョギングは無理だなと思ってたら，大丈夫だよと家内。３０分くらいなら，二人でお留守番できるという。ドアの鍵を閉めてチェーンも掛けて，誰かがチャイムを鳴らしても出たらダメとお約束するらしい。家内も時々こうやって夕方一人で買い物に行くらしく，買い物から帰ってきて家のチャイムを鳴らしても返事しないことは実証済み。しっかりしてきたね。◆ちょっと不安な気持ちでジョギングへ。長女達は，「早く出て行け」と，留守番やる気満々。そこで，長女が家の電話から私の携帯に短縮ダイヤルで電話をかけられることを確認して，ジョギングに。少しして，早速電話。何事ぞ？　「あのなぁ，パパ…　○○（←次女の名）がなぁ，お菓子の袋，ひっくり返してん…　粉がいっぱいこぼれてんねん…」　また喧嘩だ。帰ったら掃除機で吸ってやるから，そのままにしておれ。◆それにしても，なぜ今日もまた体重微増？　毎日走ってるのに……　暴飲暴食やめてるのに…　今日の晩御飯は，家内が作って行ってくれたサラダ＋私が茹でるパスタ。パスタはちょっと少なめにした。しかも７時前に食べたので，１０時を回るとお腹が空いてきた。そこに，ミスタードーナツ持って家内が帰ってきた。拷問だ…
本日のブタ指数：９７．４ buta

２００５年８月５日（金）
◆なぜ体重が増えるのだ？？きちんと走ってるのに……　食べ物も，家内にお願いして野菜を毎日付けてもらってるのに…　神様は，私にどんな試練を与えようとしているのだ？？　別に，苦難に打ち勝つ忍耐力なんてどうでもいいから，サクッと痩せさせてくれ。◆次女は，野菜が少し苦手。そこで今日の夕食時，家内が野菜ジュースを飲ませようとした。といっても野菜だけだと飲まないので，野菜・果実ミックスジュース。これをオレンジジュースだとだまして飲ませたのですが，次女はちょっと不思議そう。ジュースボトルのラベルを覗き込もうとしていましたが，見えないように反対側向けに置いていたのでばれずに済んだ。◆今日から，走る距離を少し延長。
本日のブタ指数：９７．２ buta

２００５年８月４日（木）
◆朝の体重測定は，ちょっと悲しかった。昨日に比べて，０．２butaしか減っていない。減り方が鈍くなってきたのかな。ここからが踏ん張りどころだ。というわけで，今晩もきっちり走りました。◆お昼ごはん，昼食のメニューの前で悩む。Ａ定食はフライドチキンがメインで，７３０ｋｃａｌちょい。Ｂ定食はアジのフライで，５３０ｋｃａｌ。今日のカレーはカツが乗ったカツカレーで魅力満載だが，８００kcalと量の割りにカロリーも満載。結局Ａにしたが，カロリーを真剣に考慮する自分がちょっとかわいい。
本日のブタ指数：９６．６ buta

２００５年８月３日（水）
◆今日も走りました。８月１日から始めて３日経過で，とりあえず三日坊主は達成しました。さすがにここまで一旦ブタると，落ちるのが楽しいですね。一日１butaペースです。もうすぐ格好よくなる予定。◆走る前後でも，すごく落ちる。今日，家に帰ってきて体重を測ると９６．４buta。走って，お風呂に入ってもう一度測ると９５．２buta。一瞬でマイナス１．２buta。もちろんこれは一時的なものだとは知っていますが，ちょっと面白いですね。◆２年前にもジョギングしたが，その時は会社の人と賭けをしていた。その人もブータンで，目標体重を決めてそれを達成できなかった方が相手の好きなものをおごるという賭け。結果は私の圧勝で，焼肉をゴチになりました。今回は誰とも賭けをしていないので，いつまで継続するかちょっと不安。そこで挫折防止に，『朝の体重で９４butaを切るまで，禁パチスロ宣言』をします。但し，大型イベント除く（弱っ……）。
本日のブタ指数：９６．８ buta

２００５年８月２日（火）
◆今日は肉体的，精神的に疲れたので，ブタ指数のみ更新して寝ます。◆ところで，今日も走りました。さあ，これを見ているダイエットニートなあなた。今からでも遅くない。今すぐrunning！(｀・＿・´)b
本日のブタ指数：９７．４ buta

２００５年８月１日（月）
◆突然ですが，走ります（爆）。実は今朝，何気な〜く体重計に乗ったら，なんと！。危険です。目を疑いつつ，Ｔシャツを脱いでパンイチになって測り直しましたが，前人未到の体重。ピンチです！　体重計が壊れます！！◆夕方，久しぶりのジョギング。２年前も走ってましたが，ブランクがあるのでちょっと短かめの３０分コース。線路に沿って走って交差点を南下すると，海岸に出ます。浜風が気持ちいい。ブタ・オン・ザ・ビーチ。太ったおっさんが腹をたわわにしながら走っているのを，傍から見ると目的が一目瞭然でしょうが，とりあえずの目標は「せめてもうちょっと爽やかなブタ」。◆というわけで，今日から体重公開です。
本日のブタ指数：９８．８ buta