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■アロマセラピー＆ナチュラルケア
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鍼灸師でもり、ＪＡＡ主任講師でもある楢林先生著の
アロマセラピー実践本。
様々な身体トラブルケアからお肌や心のケアなどについて、
110の活用事例と症状のメカニズム、解剖生理学、
なぜその精油を使うのかなどがとてもわかりやすく充実した内容。
本格的に学んでいらっしゃる方、アロマの実践を深めたい方は、
虎の巻として持っておかれると良い１冊です。
※当店でも取扱中！
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106種類の精油と、ベースオイル25種類についてなど、
アロマの一般的な知識を網羅してある１冊。
絵や写真が満載で、初心者用の精油解説本の中では、
写真や絵も多くわかりやすい本でした。
アロマを初めたばかりのビギナーさんはもちろん、
中級者以上の方も持っておかれると便利な一冊と思います。
※当店でも取扱中！
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当点取り扱いメーカー「E-Conception」代表で、
双子のママである福島さん著書。
自然素材といくつかの精油で簡単にできる、
妊娠中～産後のケア、赤ちゃんのためのヘルスケア、
ママのコスメからハウスキーピングの方法まで、
家族でナチュラルな生活を楽しむノウハウがいっぱいです（＾＾）
※当店でも取扱中！
掲載されているレシピ素材は、当店でほぼ揃います。
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「東洋医学の視点から、感情と精神のバランスをとり戻す」
というサブタイトルの通り、
私達をホリスティックに捉えたうえで（身体と心は切り離せない）、
主に心理面へのアプローチについて書かれた本です。
東洋医学の陰陽説・五行説や、占星学・神話・タロットと
精油の関連など、エネルギー的視点で書かれているのも私好み。
写真もとってもきれいなので、スクールなどでも活用しています。
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精油の非物質的なエネルギーを利用した
「サトル・アロマセラピー」ついてのバイブルとも言える1冊。
オーラ、チャクラのしくみや、
それぞれへの精油とクリスタルの使い方について説明。
ただし、現在は中古のみ。かなり高額になっています（＾＾；
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■手作り石けん
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手作り石けんの火付け役とも言われ、
ソーパー間では有名な、前田京子さんの本。
手作り石けんの作り方の基本、注意事項などが、
わかりやすく詳しく掲載。
私もこれと出会って石けんを作り始めました＾＾
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同じく前田京子さんの代表的な著書。
手作り石けんの他、
ハーブやビネガーなどの自然素材を使って作るバスソルト、
ビネガーリンス、入浴剤など、まさにお風呂を楽しむための本です。
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こちらも前田京子さん著書で、
「オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る」の応用編。
季節に合わせた様々なオイルや素材を使った、
オリジナル石けんレシピが満載。
作り始めた頃、私もよく参考にさせてもらいました。
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■レイキ
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現代レイキヒーリング協会代表の土居先生による、
「現代レイキ法」についての初版。
レイキを学んだもののたくさんの疑問を感じていた頃、
それを一気に解消してくれた1冊。
単なるハンドヒーリングとしてのレイキではなく、
人生に役立つレイキ法を学びたい方に。
レイキの背景や捉え方など、理解の幅を広げてくれる本です。
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「癒しの現代レイキ法」ののちに出版された、土居先生の2冊目。
レイキに興味のある方、セミナーはこれから、という方は、
こちらの方がわかりやすいかと思います。
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レイキとは直接関係ないですが、
セミナーでお伝えしている「病気は魂からのメッセージ」という
捉えの参考になる1冊。
起こる病気や症状が、私たちの心の何を反映してるのかについて、
チャクラ別にスピリチュアルな視点で解説してあります。
こうした本は今までにも何冊か出版されていますが、
個人的に一番しっくりきた本です。
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■こころ＆セルフケア
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★こころのしくみについて
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10年以上も前の本ですが、現在も日本で活躍中の
大好きなチャネラーさん、リチャード・ラビンの本。
リチャードのガイドである「ECTON」が語る、
お金、恋愛、人間関係などについての公開チャネルの様子が
掲載されています。
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「ECTON」の続編で、個人セッションの様子を掲載。
私はこの本がとても好きで、個人的にとても助けられました。
特に感情的な問題やトラウマを感じていらっしゃる方、
インナーチャイルドやこころのしくみについて知りたい方へ。
語り口調の読みやすい本で、
私にとっては人生のバイブルでもあります。
（･･･と、言ったら大袈裟ですが（＾＾；）
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「直感」を信頼し、リラックスして生きられるようになるための
アドバイスが詰まった本。
上記の「エクトン」に比べ、やや理論的ではありますが、
仕事・お金・健康・人間関係など様々な場面毎に、
起きやすい問題やその意味、対処方法について掲載。
こちらもかなり昔の本ですが、時代を感じさせない良本です。
私もつまずいたときにふとこの本のフレーズを思い出し、
自分の中心を取り戻すために、時々読み返したりします。
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あるがままの自分を認め、受け入れ、
タイトルの通り、自分の内側の声を聴きながら、
生き生きとした自分の人生を創造していくための助けになる本。
一度読んですんなり入る内容・・・というより、
行き詰まりを感じたときに開くと何かしらヒントがあったりするので、
時間をかけて必要なときに読むといいかなと思います。
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文庫本「鏡の法則」の漫画版と、その続編の2冊。
「現実は自分のこころの内面を映し出したもの。
（鏡と同じように）自分が変われば現実も変化する」ということを
ストーリー仕立てで紹介してあります。
現実的には、主人公ようにスムーズに問題が解決していく
わけではありませんが（ここは声を大にして言っておきます＾＾；）、
こころのしくみについて理解するための本としては
非常に的を得ていて、うまくまとめられていると思います。
ただ、…私は涙はしませんでした＾＾；
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★アダルトチルドレンについて
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健全に機能していない家族（機能不全家族）とは何か？
その中で育った大人（アダルト・チルドレン）が、
どんな問題を抱えるのか？について、
いろんな事例を通して詳しく書かれています。
「我が家も機能不全家族だったのね～（＾＾；」 と気付かされた一冊 。
現在、日本の80％が機能不全家族だと言われています。
“家族というものが、その後の人の人生に
いかに大きく影響するのか”を思い知る本でもあり、
特にこうした問題を抱えていらっしゃらない方も含め、
家庭を持つ多くの方に読んで頂きたい本です。
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アダルト・チルドレンの様々な事例を紹介しながら、
機能不全家族のトラウマからの癒しについて、ワーク形式で紹介。
西尾さんの「アダルト・チルドレン」シリーズはたくさんありますが、
どれもわかりやすく読みやすいです。
人間関係や恋愛が難しいと感じていらっしゃる方、
また、人生を「なぜか生きにくい」と感じていらっしゃる方は、
ご自身の理解に繋がるかもしれません。
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